ਆਓ ਯੋਨੀ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੀਏ। ਕੀ ਇਹ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਵਿਧੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਹੈ?

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਵਿਧੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ? ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕਾ ਚੁਣਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੋਵੇ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ " ਯੋਨੀ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ" ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਧੀ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਕੰਡੋਮ ਜਾਂ ਸਪੰਜ ਵਾਂਗ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਯੋਨੀ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਕੀ ਹੈ? ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ...

ਇਸਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਇੱਕ ਲਚਕਦਾਰ, ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ ਯੋਗ, ਛੋਟੀ ਕੱਪ-ਆਕਾਰ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਗੁੰਬਦ ਵਰਗੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਯੋਨੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਨੂੰ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਅਤੇ ਫੈਲੋਪੀਅਨ ਟਿਊਬਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਹੋਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਨਾਲ ਮਿਲਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਉਸ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਨਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਨੂੰ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਜਾਂ ਮਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵੱਲ ਤੈਰ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ।

ਇਸ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਪਰਚੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਨੂੰ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪਰਚੀ ਦੇ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰਿਤ ਲਾਗਾਂ (STIs) ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਇਸ ਲਈ, STIs ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਇਹ ਕਿਸ ਦੇ ਬਣੇ ਹਨ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੈ?

ਯੋਨੀ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਬੜ, ਸਿਲੀਕੋਨ, ਜਾਂ ਲੈਟੇਕਸ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਤੋਂ ਕੋਈ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਲੈਟੇਕਸ ਐਲਰਜੀ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਲੁਬਰੀਕੈਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਪਾਣੀ-ਅਧਾਰਿਤ ਜਾਂ ਸਿਲੀਕੋਨ-ਅਧਾਰਿਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਤੇਲ-ਅਧਾਰਿਤ ਲੁਬਰੀਕੈਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਟੁੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਫਟ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖਰਾਬ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਯੋਨੀ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰਵਿਕਸ ਨੂੰ ਢੱਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਅਤੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ, ਇਹ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਫੋਮ, ਕਰੀਮ, ਜਾਂ ਜੈੱਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਲਗਾ ਕੇ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਯੋਨੀ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨੁਸਖ਼ਾ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖੇਗਾ, ਤਾਂ ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਆਕਾਰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪੇਡੂ ਜਾਂਚ ਕਰਨਗੇ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਦਿਖਾਉਣਗੇ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਉਤਾਰਨਾ ਹੈ।

ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਪਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ:

1. ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਬਣ (ਇੱਕ ਹਲਕਾ, ਬਿਨਾਂ ਸੁਗੰਧ ਵਾਲਾ ਸਾਬਣ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ) ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ। ਫਿਰ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਨੂੰ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਲਗਾਓ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹਦਾਇਤਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹੋ। ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਨੂੰ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਗੁੰਬਦ 'ਤੇ ਲਗਾਓ। ਨਾਲ ਹੀ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਦੇ ਸਿਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।

2. ਅੱਗੇ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਵੇ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਲੇਟਣ, ਕੁਰਸੀ ਵਾਂਗ ਇੱਕ ਲੱਤ ਉੱਪਰ ਕਰਕੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ, ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਕੇ ਬੈਠਣ ਵੇਲੇ ਇਸਨੂੰ ਪਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਕੱਪ ਜਾਂ ਟੈਂਪਨ ਨੂੰ ਐਪਲੀਕੇਟਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹੋ।

3. ਇੱਕ ਹੱਥ ਨਾਲ, ਆਪਣੀ ਲੇਬੀਆ ਨੂੰ ਫੈਲਾਓ ਅਤੇ ਯੋਨੀ ਦੇ ਖੁੱਲਣ ਨੂੰ ਫੜੋ। ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਨਾਲ, ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਫੜੋ, ਗੁੰਬਦ ਵਰਗੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਵੱਲ ਰੱਖੋ।

4. ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਲਿਆਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਨਿਚੋੜੋ, ਬਸ ਯੋਨੀ ਦੇ ਖੁੱਲਣ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਪਾਉਣ ਲਈ।

5. ਹੁਣ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ, ਪਿਛਲੀ ਕੰਧ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪਾਓ। ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ (ਟੇਲਬੋਨ) ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਸਿਰੇ ਵੱਲ ਸੇਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਡੂੰਘਾ ਧੱਕੋ।

6. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਇੰਡੈਕਸ ਉਂਗਲ ਨਾਲ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦਬਾਓ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਦੇ ਗੁੰਬਦ ਰਾਹੀਂ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਨਰਮ ਗੇਂਦ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਦੀ ਨੋਕ ਵਾਂਗ ਵੀ। ਇੱਕ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿਊਬਿਕ ਹੱਡੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਬੇਅਰਾਮੀ ਜਾਂ ਜਲਣ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ।

7. ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਯੋਨੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਲਗਾਓ।

ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਾਏ ਗਏ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ - ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰਦੇ, ਛਿੱਕਦੇ ਜਾਂ ਸੈਕਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਹੀ ਆਕਾਰ ਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹਟਾਉਣਾ ਹੈ ਇਹ ਇੱਥੇ ਹੈ:

1. ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ।

2. ਫਿਰ ਆਪਣੀ ਇੰਡੈਕਸ ਉਂਗਲੀ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਨੂੰ ਲੱਭੋ।

3. ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਕਿਨਾਰੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਲਾਈਡ ਕਰੋ, ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਯੋਨੀ ਦੀਵਾਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਚੂਸਣ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਖਿੱਚੋ।

4. ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ, ਇਸਨੂੰ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ, ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਇਸਦੇ ਅਸਲ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਿੱਧੀ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਦੂਰ ਇੱਕ ਠੰਡੀ, ਸੁੱਕੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰੋ।

ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਕਦੋਂ ਪਾਉਣਾ ਅਤੇ ਹਟਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਪਾਓ। ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੈਕਸ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਛੱਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਲਗਾਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਪਹਿਨਦੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਸੈਕਸ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਵਾਰ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ।

ਸੈਕਸ ਤੋਂ 6 ਤੋਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਰੇ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਦੇ ਮਾਰੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅੰਦਰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਗ ਅਤੇ "ਟੌਕਸਿਕ ਸ਼ੌਕ ਸਿੰਡਰੋਮ (TSS)" ਨਾਮਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ।

ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਡੌਚ ਨਾ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਛੇ ਘੰਟੇ ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਧੋਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਆਉਣ 'ਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:

• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਪੇਡੂ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਹੋਈ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ (UTIs) ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ 4.5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ (10 ਪੌਂਡ) ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਧਿਆ ਜਾਂ ਘਟਿਆ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਖਿਸਕ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਫਸਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਗਰਭਪਾਤ ਕਰਵਾਇਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਗਰਭਪਾਤ ਹੋਇਆ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਅਤੇ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਤਰੇੜਾਂ ਜਾਂ ਛੇਕ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਲਓ। ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਸਿਲੀਕੋਨ ਨੂੰ ਖਿੱਚੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਫਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਲੀਕ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਯੋਨੀ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਕਿੰਨੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ?

ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਹਰ ਵਾਰ, ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਲਗਭਗ 94% ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਮ ਵਰਤੋਂ (ਕਦੇ-ਕਦੇ ਗਲਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ), ਇਹ ਸਿਰਫ 87% ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਹੋਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਰੂਪ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਡੋਮ, ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਕੰਡੋਮ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰਿਤ ਲਾਗਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਯੋਨੀ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?

ਇਸ ਵਿਧੀ ਦੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹਨ:

• ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ ਯੋਗ: ਇੱਕੋ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਧੋਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਘੱਟ ਦੇਖਭਾਲ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਵਾਂਗ ਇਸਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਲੈਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।
• ਕੋਈ ਹਾਰਮੋਨ ਨਹੀਂ:ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।
• ਘੱਟ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕੋਈ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨਾ ਹੋਣ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ: ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੁਆਰਾ ਕੰਡੋਮ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ।
• ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ: ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਮੂਡ ਵਿੱਚ" ਹੋਣ 'ਤੇ ਕੰਡੋਮ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਨਾ ਕਰਨਾ ਪਵੇ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਹਟਾਏ ਜਾਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਹਾਡੀ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਵੇਗੀ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਤਾਂ ਕੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹਨ?

ਯੋਨੀ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਦੇ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹਨ:

• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਸਹੀ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਫਿਸਲ ਜਾਓ, ਪਰ ਫਿਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਆਦਤ ਨਹੀਂ ਪਾ ਲੈਂਦੇ, ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਨੁਕਸਾਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਾਉਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਆਦਤ ਨਹੀਂ ਪਾ ਲੈਂਦੇ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਰੂਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਕੀ ਜੋਖਮ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ:

• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਵਿਚਲੇ ਤੱਤਾਂ ਜਾਂ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਨਾਸ਼ਕਾਂ ਵਿਚਲੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਯੋਨੀ ਦੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੋਜ ਅਤੇ ਜਲਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ STIs ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਯੋਨੀ ਸੈਪਟਮ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ (UTIs) ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਨੂੰ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਧੋਤੇ ਬਿਨਾਂ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਟੌਕਸਿਕ ਸ਼ੌਕ ਸਿੰਡਰੋਮ (TSS) ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਸਨੂੰ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ?

ਇਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ:

• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੈਟੇਕਸ) ਜਾਂ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਨਾਸ਼ਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਰਸਾਇਣਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ UTIs ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਯੋਨੀ ਦੀ ਲਾਗ ਜਾਂ ਪੇਡੂ ਦੀ ਲਾਗ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਐੱਚਆਈਵੀ ਪਾਜ਼ੇਟਿਵ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਕਸ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਐਸਟੀਆਈ) ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਿਨਸੀ ਸਾਥੀ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ)।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ TSS ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜਿਨਸੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਇੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰੂਪ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਉਲਟਾਉਣ ਵਾਲਾ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ (LARC)। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ 30 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਸੈਕਸ ਕਰਦੇ ਹੋ (ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਜਾਂ ਵੱਧ ਵਾਰ), ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਹੈ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ:

• ਟੀਐਸਐਸ ਦੇ ਲੱਛਣ (ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਉਲਟੀਆਂ, ਦਸਤ, ਧੁੱਪ ਵਾਂਗ ਧੱਫੜ)।
• `(UTI)` ਦੇ ਲੱਛਣ (ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਦਰਦ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਉਣਾ, ਯੋਨੀ ਵਿੱਚੋਂ ਪਾਣੀ ਨਿਕਲਣਾ)।
• ਜੇਕਰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਖੂਨ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਖੁਜਲੀ।

ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ। ਪਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ ਅਜਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਆਪਣੇ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਨਾਲ ਬੇਅਰਾਮੀ ਜਾਂ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲਗਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਧੀ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ IUD ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਾਂਗ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਕੰਡੋਮ ਵਾਂਗ STI ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। STI ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਕਦੇ ਵੀ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਜਾਂ ਡਰੋ ਨਾ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸੂਚਿਤ ਰਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।

` ਯੋਨੀ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ, ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ, ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ, ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਨਾਸ਼ਕ, ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ, ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਨਾਸ਼ਕ