ਕੀ ਯੋਨੀ ਗੈਸ ਸ਼ਰਮ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ? ਆਓ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਆਪਣੀ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚੋਂ ਹਵਾ ਵਰਗੀ ਆਵਾਜ਼ ਆਈ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਕਾਰ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਅਤੇ ਬੇਆਰਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਮ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਰਹਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਇਹ ਯੋਨੀ ਡਿਸਚਾਰਜ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਫਸੀ ਹਵਾ ਅਚਾਨਕ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਹਵਾ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਡੇ ਗੁਦਾ ਵਿੱਚੋਂ ਹਵਾ ਦੇ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਵਾਂਗ ਆਵਾਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ (ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 'ਜਾਣ ਦੇਣਾ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ)। ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਪਰ ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਤਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਬੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਡੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਗੈਸ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਫ਼ ਹਵਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਅਣਸੁਖਾਵੀਂ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਯੋਨੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਬਣੀ ਇੱਕ ਨਲੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਹਵਾ ਇਸ ਨਲੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੋ ਹਵਾ ਅੰਦਰ ਗਈ ਹੈ ਉਸਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਰਸਤਾ ਦੁਬਾਰਾ ਯੋਨੀ ਰਾਹੀਂ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਈ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ।

• ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ, ਜਦੋਂ ਲਿੰਗ, ਸੈਕਸ ਖਿਡੌਣਾ, ਜਾਂ ਉਂਗਲੀ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਟਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਹਵਾ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਧੱਕੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਝ ਖਾਸ ਜਿਨਸੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੈ।

• ਟੈਂਪਨ ਜਾਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਕੱਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ: ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਟੈਂਪਨ ਜਾਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਕੱਪ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਵੀ ਹਵਾ ਫਸ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਫਸੀ ਹੋਈ ਹਵਾ ਇੱਕ ਆਵਾਜ਼ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਵੇਗੀ।

• ਕਮਜ਼ੋਰ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ: ਸਾਡੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਜੋ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਅਤੇ ਬਲੈਡਰ ਵਰਗੇ ਅੰਗਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਨੂੰ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ, ਮੀਨੋਪੌਜ਼, ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਵਾ ਦਾ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ "ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

• ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜੀਕਲ ਜਾਂਚ: ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਅੰਦਰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਸਪੇਕੁਲਮ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਯੰਤਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਇਸਨੂੰ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਹਵਾ ਅੰਦਰ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਹਵਾ ਦਾ ਬਾਹਰ ਆਉਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।

• ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ: ਯੋਗਾ, ਜਿੰਮ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਦੌੜਨ ਵਰਗੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੌਰਾਨ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਖਿਚਾਅ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਯੋਨੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਖੁੱਲ੍ਹ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹਵਾ ਅੰਦਰ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

• ਯੋਨੀ ਫਿਸਟੁਲਾ: ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਫਿਸਟੁਲਾ ਯੋਨੀ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਜਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਅੰਗ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਲੈਡਰ, ਗੁਦਾ, ਜਾਂ ਗੁਦਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਅਸਧਾਰਨ ਕਨੈਕਸ਼ਨ (ਮੋਰੀ) ਹੈ। ਇਹ ਸਰਜਰੀ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੌਰਾਨ ਸੱਟ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਸਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਵਾਲੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੇਤਾਵਨੀ: ਕਦੇ ਵੀ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਭਾਵੇਂ ਮਜ਼ਾਕ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ, ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਨਾ ਫੂਕੋ ਜਾਂ ਨਾ ਪਾਓ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਵਾ ਦੇ ਬੁਲਬੁਲੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ "ਏਅਰ ਐਂਬੋਲਿਜ਼ਮ" ਨਾਮਕ ਘਾਤਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਕੀ ਹਨ?

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਯੋਨੀ ਵਿੱਚੋਂ ਡਿਸਚਾਰਜ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਕਸਰਤਾਂ (ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਕਸਰਤਾਂ)

ਇਸ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਹੈ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਨਾ। ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ "ਕੇਗਲ" ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਕੇਗਲ ਕਸਰਤਾਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ: ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਅੰਦਰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹ ਉਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਕੱਸਦੇ ਹੋ।

• ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ 5-10 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਕੱਸ ਕੇ ਰੱਖੋ।
• ਫਿਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮ ਦਿਓ।
• ਇਸਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 10-15 ਵਾਰ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਸਰਤ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ

• ਜਿਨਸੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਦਲਣਾ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਜਿਨਸੀ ਸਥਿਤੀ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਚ ਕੇ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਜ਼ਮਾ ਕੇ ਇਸਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਫਿਸਟੁਲਾ ਦਾ ਇਲਾਜ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿਸਟੁਲਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਅਕਸਰ ਸਰਜਰੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ।

ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖੋ।

• ਜੇਕਰ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀ ਗੰਧ ਤੇਜ਼ ਹੋਵੇ (ਜਿਵੇਂ ਮਲ ਦੀ ਗੰਧ)।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਯੋਨੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜਾਂ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚੋਂ ਪੂਸ ਜਾਂ ਮਲ ਵਰਗਾ ਕੋਈ ਪਦਾਰਥ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ (UTIs) ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਹਵਾ ਦਾ ਨਿਕਾਸ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹੈ,ਜੇ ਇਹ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ 'ਤੇ, ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅੰਤਰੀਵ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ।