ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ? ਆਓ ਇਸ ਵਾਟਰ ਬਰੱਸ਼ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਅਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਮੂੰਹ ਅਚਾਨਕ ਥੁੱਕ ਨਾਲ ਭਰ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਫਸ ਗਿਆ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਖੱਟਾ ਸੁਆਦ ਆ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ? ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਾਟਰ ਬ੍ਰੈਸ਼ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ GERD (ਗੈਸਟ੍ਰੋਈਸੋਫੇਜੀਲ ਰਿਫਲਕਸ ਬਿਮਾਰੀ) ਨਾਲ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਦਾ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ, ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਵਾਟਰ ਬੁਰਸ਼ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਪਾਣੀ ਵਰਗਾ ਬਲਗਮ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਅਚਾਨਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਰ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਗੈਸਟਰਾਈਟਿਸ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਪੇਟ ਦਾ ਐਸਿਡ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਅਨਾੜੀ ਰਾਹੀਂ ਵਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਐਸਿਡ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਲਾਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਇਸਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਲਾਰ ਅਚਾਨਕ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਵਗਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਦੋ ਚਮਚੇ (10 ਮਿਲੀਲੀਟਰ) ਲਾਰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਲਾਰ ਪੇਟ ਦੇ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਰਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਖੱਟਾ, ਅਜੀਬ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਫਸਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਜੋ ਪਾਣੀ ਦੇ ਜਲਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਪਾਣੀ ਵਰਗਾ ਦਸਤ GERD ਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਾਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ GERD ਹੈ। ਸਾਡੀ ਠੋਡੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਇੱਕ ਵਾਲਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਲੋਅਰ ਐਸੋਫੈਜੀਅਲ ਸਫਿੰਕਟਰ (LES) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦੇਣ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਹ ਪੇਟ ਦੇ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਆਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਕੱਸ ਕੇ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ LES ਨਾਮਕ ਵਾਲਵ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਪੇਟ ਵਿੱਚੋਂ ਕਠੋਰ ਐਸਿਡ ਲੀਕ ਹੋਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਐਸਿਡ ਅਨਾੜੀ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਜਲਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਜਲਨ ਵਰਗੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ।

ਮਾਹਿਰ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਅਨਾੜੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਐਸਿਡ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਲਾਰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇੱਕ ਰੱਖਿਆ ਵਿਧੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਪਾਣੀ ਵਾਲੇ ਦਸਤ ਦਾ ਇਲਾਜ GERD ਵਾਂਗ ਹੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਦਵਾਈ ਲੈ ਕੇ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਦਵਾਈਆਂ (ਸਿਰਫ਼ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ 'ਤੇ)

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਪੇਟ ਦੇ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਜਾਂ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਮਾੜੇ ਭੋਜਨ ਹਨ?

ਪਾਣੀ ਵਾਲੇ ਦਸਤ ਜਾਂ GERD ਲਈ ਮਾੜੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਖਾਸ ਸੂਚੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਭੋਜਨ ਜੋ LES ਵਾਲਵ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਪਚਣ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

• ਤੇਲਯੁਕਤ, ਚਰਬੀਦਾਰ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ
• ਕੈਫੀਨ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਾਕਲੇਟ, ਕੌਫੀ)
• ਕਾਰਬੋਨੇਟਿਡ ਡਰਿੰਕਸ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੋਡਾ)
• ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ ਵਰਗੇ ਖੱਟੇ ਫਲ
• ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ
• ਪੁਦੀਨਾ

ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ। ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਇਹ ਪਛਾਣਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਰਾਹਤ ਲਈ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਇਹ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ:

• ਸਿੱਧੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਵੋ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗੁਰੂਤਾ ਸ਼ਕਤੀ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਉੱਪਰ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
• ਤੰਗ ਕੱਪੜੇ ਢਿੱਲੇ ਕਰੋ: ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਤੰਗ ਕੱਪੜੇ (ਬੈਲਟ, ਤੰਗ ਪੈਂਟ) ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ । ਦਬਾਅ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਐਂਟਾਸਿਡ ਲਓ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਐਂਟਾਸਿਡ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਰਾਹਤ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਜਲਨ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਅਤੇ ਰੈਗਰਜੀਟੇਸ਼ਨ GERD ਦੇ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਘਬਰਾਓ ਨਾ। ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।