ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕੰਨ ਤੋਂ ਬੋਲ਼ੇ ਹੋ? (ਇੱਕਪਾਸੜ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ) - ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਉਸ ਵੱਲ ਮੋੜਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਫ਼ੋਨ ਆਉਣ 'ਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਫ਼ੋਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ? ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੱਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ। ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ 'ਇਕਪਾਸੜ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ।

ਇੱਕਪਾਸੜ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, 'ਯੂਨੀਲੇਟਰਲ ਹੀਅਰਿੰਗ ਲੌਸ' ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚੋ: ਸਾਡੇ ਕੰਨ ਇੱਕ ਸਟੀਰੀਓ ਸਾਊਂਡ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਦੋ ਸਪੀਕਰਾਂ ਵਾਂਗ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਸਪੀਕਰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਗਾਣੇ ਦੀ ਪੂਰੀ ਆਵਾਜ਼ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਕੰਨ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਦੋ ਮੁੱਖ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ:

1. ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ: ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵਾਹਨ ਦੇ ਨੇੜੇ ਆਉਣ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਬੋਲਣ ਦੀ ਆਵਾਜ਼।

2. ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਬੋਲੀ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ: ਜਦੋਂ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੌਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕਿਸੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ, ਬੱਸ ਵਿੱਚ), ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਅਤੇ ਸਮਝਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਕੀ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹਲਕਾ, ਦਰਮਿਆਨਾ, ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇੱਕ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੁਣ ਸਕਦੇ। ਇਸਨੂੰ 'ਸਿੰਗਲ-ਸਾਈਡਡ ਡੈਫਨੈੱਸ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਯੰਤਰਾਂ ਅਤੇ ਕੋਕਲੀਅਰ ਇਮਪਲਾਂਟ ਵਰਗੇ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਰਾਹਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਅਕਸਰ, ਇੱਕ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦੋਵਾਂ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਢੁਕਵੀਆਂ ਹਨ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਹ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਅਕਸਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਇੱਕ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ , ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਪਰ ਕੁਝ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਇਹ ਕਾਰਨ ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

• ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ: ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੋਲੀ ਦੀ ਆਵਾਜ਼, ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਆਵਾਜ਼) ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ।
• ਸਿਰ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ: ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਸੱਟ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕੰਨ ਵਿੱਚ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸਦਮੇ ਵਾਲੀ ਦਿਮਾਗੀ ਸੱਟ (TBI) ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
• ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ: ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜਾਂ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ।
• ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਨ: ਕੁਝ ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿਊਰੋਫਾਈਬਰੋਮੇਟੋਸਿਸ ਟਾਈਪ 2, ਐਕੋਸਟਿਕ ਨਿਊਰੋਮਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ: ਉਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜੋ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੇਨੀਅਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ।

ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ (ਸਥਾਨਕ ਸੁਣਵਾਈ) ਲੱਭਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਇਹ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਵਿਹਾਰਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਆਓ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਉਦਾਹਰਣ ਨਾਲ ਸਮਝੀਏ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੋਲੰਬੋ ਵਰਗੀ ਕਿਸੇ ਵਿਅਸਤ ਸੜਕ 'ਤੇ ਤੁਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਅਚਾਨਕ, ਇੱਕ ਤਿੰਨ ਪਹੀਆ ਵਾਹਨ ਤੁਹਾਡੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਹਾਰਨ ਵਜਾਉਂਦਾ ਹੈ।

• ਚੰਗੀ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ: ਤੁਹਾਡਾ ਖੱਬਾ ਕੰਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹਾਰਨ ਸੁਣਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਸੱਜਾ ਕੰਨ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਪਲ ਬਾਅਦ ਸੁਣਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸ਼ਾਂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਰ ਧੁਨੀ ਤਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸੱਜੇ ਕੰਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ 'ਪਰਛਾਵਾਂ'। ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਤੁਰੰਤ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਕੰਨਾਂ ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ (ਸੁਣਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ) ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, "ਓ... ਹਾਰਨ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਵੱਜਿਆ।"

• ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਖੱਬੇ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਸੁਣ ਸਕਦਾ: ਹੁਣ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਖੱਬਾ ਕੰਨ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਸੁਣ ਸਕਦਾ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੱਜੇ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਤਿੰਨ ਪਹੀਆ ਵਾਹਨ ਦੇ ਹਾਰਨ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਦਿਮਾਗ ਕੋਲ ਦੋਵਾਂ ਕੰਨਾਂ ਤੋਂ ਆ ਰਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਕਿ ਆਵਾਜ਼ ਕਿੱਥੋਂ ਆ ਰਹੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਖੱਬੇ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੜਕ ਪਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ 'ਸਥਾਨਕ ਸੁਣਵਾਈ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦੇ ਸਥਾਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ। ਇਹ ਯੋਗਤਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਨਿਦਾਨ

1. ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ: ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੋਮ, ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਆਦਿ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ।

2. ਸਕੈਨ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਹਾਦਸਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਾਂ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਟਿਊਮਰ ਵਰਗੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ ਜਾਂ ਐਮਆਰਆਈ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

3. ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਟੈਸਟ: ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਆਡੀਓਲੋਜਿਸਟ ਕੋਲ ਭੇਜਿਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੋ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਸਹੀ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਕਿਸਮ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਟੈਸਟ ਕਰੇਗਾ।

ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਤਕਨਾਲੋਜੀਆਂ ਅਤੇ ਤਰੀਕੇ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।

ਕੀ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਕਾਰਨਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੈਨੇਟਿਕਸ) ਨੂੰ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਦੋਵਾਂ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ।

• ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਓ: ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਈਅਰਪਲੱਗ ਜਾਂ ਈਅਰਮਫ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੰਗੀਤ ਸਮਾਰੋਹਾਂ ਵਿੱਚ, ਮਸ਼ੀਨਰੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਮੋਟਰਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਵੇਲੇ।
• ਹੈੱਡਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੀਮਤ ਕਰੋ: ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਹੈੱਡਫੋਨ ਜਾਂ ਈਅਰਫੋਨ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਘੱਟ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਸੁਣਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਨਿਯਮ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 90 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਵਾਜ਼ ਦੇ 80% ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਸੁਣੋ।
• ਆਪਣੇ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਨਾ ਪਾਓ: ਆਪਣੇ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਨਾ ਪਾਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੂੰ ਦੇ ਫੰਬੇ ਜਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਪਿੰਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਫਸ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨ ਦੇ ਪਰਦੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ: ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਓ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ?

ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ, ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਸੁਣ ਸਕਦੇ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਕਾਰਨ ਕੁਝ ਲੋਕ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।