ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਉਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀ (ਫੋਟੋਥੈਰੇਪੀ) ਬਾਰੇ ਜੋ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦੀ ਹੈ?

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਵੇਰ ਦੀ ਧੁੱਪ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਪੈਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਜ਼ਰਾ ਸੋਚੋ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋਗੇ ਜੇਕਰ ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇ ਕਿ ਇਸ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਾਂਗ, ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਕਿਰਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਹਾਂ, ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ। ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਫੋਟੋਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਵਿੱਚ, ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਰੌਸ਼ਨੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨਾਂ, ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਇਲਾਜ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ।

ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਕਿਰਨਾਂ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਛੂਹਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੁਝ ਜੈਵਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

• ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ: ਇਹ ਰੋਸ਼ਨੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
• ਸੋਜਸ਼ ਨਿਯੰਤਰਣ: UVA (ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ A) ਅਤੇ UVB (ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ B) ਕਿਰਨਾਂ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਲਾਲੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸੋਜਸ਼ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਨੈਰੋਬੈਂਡ UVB ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਬਲ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਪੀਲੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ: ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੀਲੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਨੀਲੀ-ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ। ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਬਿਲੀਰੂਬਿਨ ਨਾਮਕ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਨੀਲੀ-ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਬਿਲੀਰੂਬਿਨ ਦੇ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੋਖਣ ਅਤੇ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦਾ ਪੀਲਾ ਰੰਗ ਘੱਟਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਉਪਕਰਨ ਉਪਲਬਧ ਹੈ?

ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਇਲਾਜ ਹਸਪਤਾਲ, ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ, ਜਾਂ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਈ ਵਾਰ, ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਲਿਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੋਰਟੇਬਲ ਡਿਵਾਈਸ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।

• ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਫੜੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਲੈਂਪ (ਚਮੜੀ ਦੇ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰੋ)।
• ਛੋਟੇ ਯੰਤਰ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਹੱਥ ਜਾਂ ਪੈਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਬੂਥ ਜੋ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਖੜ੍ਹੇ ਸ਼ਾਵਰ।
• ਕੰਘੀ ਵਰਗੇ ਯੰਤਰ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਰੌਸ਼ਨੀ ਭੇਜਦੇ ਹਨ, ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਵਾਰਟਸ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ।
• ਐਕਸਾਈਮਰ ਲੇਜ਼ਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੀਆਂ UVB ਕਿਰਨਾਂ ਛੱਡਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਆਓ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੀਜ਼ਨਲ ਐਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ (SAD) ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸਾਲ ਦੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਮੇਂ (ਅਕਸਰ ਬਰਸਾਤ, ਠੰਡ ਅਤੇ ਹਨੇਰੇ ਮੌਸਮਾਂ ਦੌਰਾਨ) ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਕੁਦਰਤੀ ਧੁੱਪ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

SAD ਦੇ ​​ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਦਿਨ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਉਦਾਸ ਅਤੇ ਨਾਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ।
• ਲਗਾਤਾਰ ਥਕਾਵਟ।
• ਭੁੱਖ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨ ਲਈ।
• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੌਣਾ।
• ਭਾਰ ਵਧਣਾ।
• ਜਲਦੀ ਗੁੱਸਾ ਆਉਣ ਵਾਲਾ।
• ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀਪਨ।
• ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਾਰੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੇ ਵਿਚਾਰ।

ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਜੇ ਵੀ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਅਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਚਮਕਦਾਰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ "ਸਰੀਰ ਦੀ ਘੜੀ" ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਰਿਦਮ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਘੜੀ ਸਾਡੀ ਨੀਂਦ, ਜਾਗਣ ਅਤੇ ਮੂਡ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਘੜੀ ਘੱਟ ਧੁੱਪ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਰੁਕਾਵਟ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨਕਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ, ਇਸ ਘੜੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕਈ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

• ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ: ਇਲਾਜ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਲਾਲ ਅਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾ ਕੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰੇਗਾ।
• ਗਲਤ ਬਦਲ ਨਾ ਬਣਾਓ:

ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ ਫੋਟੋਥੈਰੇਪੀ ਯੰਤਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ, ਸੈਲੂਨ ਲਾਈਟਾਂ, ਅਤੇ ਸਵੈ-ਟੈਨਿੰਗ ਇਸਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।