ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਖੁਸ਼ਕ, ਫਟਦੀ ਅਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਤਰੇੜਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੁੱਕਣ 'ਤੇ ਜ਼ਮੀਨ ਫਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ? ਫਿਰ ਇਹ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਅਸਟੀਟੋਟਿਕ ਐਕਜ਼ੀਮਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਕੀ ਕਰੀਏ?
ਐਸਟੀਟੋਟਿਕ ਐਕਜ਼ੀਮਾ ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਐਸਟੀਏਟੋਟਿਕ ਐਕਜ਼ੀਮਾ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਐਕਜ਼ੀਮਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਸੁੱਕੇ, ਫਟਣ ਅਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਹਵਾ ਖੁਸ਼ਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗਰਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹੀਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਸੋਚੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਸੁੱਕੇ ਚਿੱਕੜ ਵਾਲੇ ਛੱਪੜ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਫਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨਮੀ ਤੋਂ ਵਾਂਝੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਫਟਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਕੀਟਾਣੂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਰਿਆਂ ਰਾਹੀਂ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਖੁਰਚਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਇੱਕ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਮਲਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜੋ ਚਮੜੀ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਮੋਟੀ ਹੋਵੇ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਸਨੂੰ "ਐਕਜ਼ੀਮਾ ਕ੍ਰਾਕੇਲੇ" ਅਤੇ "ਜ਼ੇਰੋਟਿਕ ਐਕਜ਼ੀਮਾ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਨਾਮ ਥੋੜੇ ਅਜੀਬ ਹਨ, ਪਰ ਸਥਿਤੀ ਉਹੀ ਹੈ।
ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਆਮ ਹੈ?
ਅਸਥੈਨਿਕ ਐਕਜ਼ੀਮਾ ਇੱਕ ਆਮ ਕਿਸਮ ਦੀ ਐਕਜ਼ੀਮਾ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਮਾਵਾਂ, ਪਿਤਾਵਾਂ ਅਤੇ 60 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਦਾਦਾ-ਦਾਦੀ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ, "ਓਹ, ਮੇਰੀ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਹੈ, ਇਹ ਛਿੱਲ ਰਹੀ ਹੈ।"
ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸੁੱਕੇ, ਖੁਰਦਰੇ, ਖੁਰਦਰੇ ਧੱਬੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
- ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਖੁਜਲੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ।
- ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਇਹ ਲਾਲ-ਜਾਮਨੀ ਰੰਗ ਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਨਾਲੋਂ ਗੂੜ੍ਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ)।
- ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਦਰਾਰਾਂ ਪੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਾਫ਼ੀ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੀਆਂ ਤਰੇੜਾਂ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅਲਸਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਫਿਰ ਚਮੜੀ ਸੁੱਜ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੂਸ ਨਿਕਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਲਾਗ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਲੱਛਣ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਅਸਥੈਨਿਕ ਐਕਜ਼ੀਮਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ
- ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ
- ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਉੱਪਰਲੀਆਂ ਬਾਹਾਂ 'ਤੇ
- ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਨੱਤ
- ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਪੇਟ (ਧੜ)
ਅਸਥੈਨਿਕ ਐਕਜ਼ੀਮਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉੱਪਰਲੀ ਪਰਤ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ "ਐਪੀਡਰਮਿਸ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਪਾਣੀ ਗੁਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਪੌਦੇ ਵਾਂਗ ਹੈ ਜੋ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮੁਰਝਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਸਥਿਤੀ 60 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਮ ਦੱਸੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਘੱਟ ਪਸੀਨਾ ਅਤੇ ਤੇਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਪਸੀਨਾ ਅਤੇ ਤੇਲ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਰਤ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?
ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਅਸਥੈਨਿਕ ਐਕਜ਼ੀਮਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਠੰਡੇ, ਖੁਸ਼ਕ ਮਾਹੌਲ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕਿਸੇ ਚੁੱਲ੍ਹੇ ਦੇ ਨੇੜੇ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਲੋਕ ਹੀਟਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ)।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੰਮਾ, ਗਰਮ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋ (ਕੁਝ ਲੋਕ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਚਮੜੀ ਲਈ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ)।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਖ਼ਤ ਸਾਬਣ ਵਰਤਦੇ ਹੋ (ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਸਾਬਣ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲਾਂ ਨੂੰ ਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ)।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਰਗੜ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਅਜਿਹੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਲਈ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ)।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਇਯੂਰੇਟਿਕਸ (ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਵਾਧੂ ਪਾਣੀ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੀਆਂ ਹਨ), ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸਥੈਨਿਕ ਐਕਜ਼ੀਮਾ ਕਈ ਵਾਰ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਅਸਥੀਟੋਟਿਕ ਐਕਜ਼ੀਮਾ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੈ?
ਨਹੀਂ, ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ। ਐਸਥੀਟੋਟਿਕ ਐਕਜ਼ੀਮਾ ਛੂਤਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਸੰਪਰਕ ਰਾਹੀਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਫੈਲਦਾ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ।
ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਦੇ ਹਨ?
ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ।
ਅਕਸਰ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੁਆਰਾ ਜਲਣ ਵਾਲੇ ਚੰਬਲ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਟੈਸਟ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਹੋਰ ਅੰਤਰੀਵ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਸਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਟੈਸਟਾਂ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਥਾਇਰਾਇਡ ਫੰਕਸ਼ਨ ਬਲੱਡ ਟੈਸਟ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਅਸਥੈਨਿਕ ਐਕਜ਼ੀਮਾ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ , ਮੁੱਖ ਧਿਆਨ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਰੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰਨ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਮਲਮ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਜੇ ਵੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਗਿੱਲੀ ਹੋਵੇ। ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਲਤ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ ਜਾਂ ਮਲਮਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਸਤਹੀ ਸਟੀਰੌਇਡ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਾਰਟੀਸੋਨ ਜਾਂ ਡੀਸੋਨਾਈਡ।
- ਟੌਪੀਕਲ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਲੂਓਸੀਨੋਲੋਨ, ਟ੍ਰਾਈਐਮਸੀਨੋਲੋਨ, ਜਾਂ ਬੀਟਾਮੇਥਾਸੋਨ।
- ਟੌਪੀਕਲ ਐਂਟੀ-ਇਚ ਕਰੀਮਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਈਮੇਕ੍ਰੋਲਿਮਸ, ਜੋ ਖੁਜਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਕਰੀਮ ਪਹਿਲਾਂ ਲਗਾਉਣੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਕਰੀਮ ਪਹਿਲਾਂ ਲਗਾਉਣ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਰੀਮ ਕੀ ਹੈ?
ਘਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਰੀਮਾਂ ਜਾਂ ਮਲਮਾਂ ਚਿਕਨਾਈ ਵਾਲੇ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਟੋਰਾਂ ਤੋਂ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ "ਹੀਲਿੰਗ ਕਰੀਮ" ਜਾਂ "ਮਲਮ" ਲਿਖਿਆ ਹੋਵੇ।
ਪਾਣੀ-ਅਧਾਰਿਤ ਲੋਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਨਾਲ ਹੀ ਉਹ ਲੋਸ਼ਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਬੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਸੁੱਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਂਗਾ?
ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨਮੀ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਕੇਵਲ ਤਦ ਹੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਉਮੀਦ ਅਨੁਸਾਰ ਠੀਕ ਹੋਵੇਗੀ।
ਜੇਕਰ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਹਾਲਤ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਅਸਥੈਨਿਕ ਐਕਜ਼ੀਮਾ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਚਾਨਕ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਭੜਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀਦਾਰ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਭੜਕਣ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਚੰਬਲ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਰੁਕਾਵਟ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਚਮੜੀ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਗ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਖੁਰਕਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਖੁਰਕਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਖੁਰਕਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਖੁਜਲੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਇੱਕ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਐਂਟੀ-ਇਚ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਅਸਥੈਨਿਕ ਐਕਜ਼ੀਮਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਅਸਥੈਨਿਕ ਐਕਜ਼ੀਮਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਨਹਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਘਟਾਓ (15 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ) ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਓ।
- ਸਰਦੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਹੀਟਿੰਗ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਫਾਇਰਪਲੇਸ ਜਾਂ ਰੇਡੀਏਟਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਨਹੀਂ।
- ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਦਿਨ ਭਰ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਓ।
- ਸਖ਼ਤ ਸਾਬਣਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੋਮਲ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਵਰਤੋ (ਇਹ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਜੋੜਦਾ ਹੈ)।
ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਐਟੌਪਿਕ ਐਕਜ਼ੀਮਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹਨ। ਲਾਗ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਦਰਦ
- ਸੋਜ
- ਚਮੜੀ ਦੇ ਛਾਲਿਆਂ ਜਾਂ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਤੋਂ ਤਰਲ ਜਾਂ ਪੀਕ ਨਿਕਲਣਾ
- ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਠੰਢ ਲੱਗਣਾ
ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- "ਮੇਰੇ ਲਈ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਿਸਮ ਦਾ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਕਿਹੜਾ ਹੈ?"
- "ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕਰੀਮਾਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਲਗਾਉਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ?"
- "ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਦੱਸੀ ਗਈ ਕਰੀਮ?"
- "ਕੀ ਇਹਨਾਂ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ?"
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)
ਅਸਥੈਨਿਕ ਐਕਜ਼ੀਮਾ ਇੱਕ ਇਲਾਜਯੋਗ ਕਿਸਮ ਦੀ ਐਕਜ਼ੀਮਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਵੀ ਭੜਕ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਖੁਸ਼ਕ ਗਰਮੀਆਂ ਦੌਰਾਨ। ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਚਿਕਨਾਈ ਵਾਲਾ ਮਲਮ ਲਗਾਉਣਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਅਜੀਬ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਦੂਜੇ ਲੋਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਭੜਕ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮੌਸਮੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ। ਇਸ ਲਈ, ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ!
👩🏽⚕️ ਵਾਧੂ ਸਵਾਲ (FAQs)
💬 ਕੀ ਐਸਟੀਟੋਟਿਕ ਐਕਜ਼ੀਮਾ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਇਹ ਚੰਬਲ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ 60 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਆਪਣਾ ਤੇਲਯੁਕਤਪਨ ਗੁਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਤਰੇੜਾਂ/ਧਾਰੀਆਂ ਰਹਿ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ 'ਪਾਗਲ ਪੈਟਰਨ' ਵਾਂਗ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
💬 ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਫਟਦੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?
ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ, ਹਰ ਸਮੇਂ ਏਸੀ ਕਮਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਖਤਰਨਾਕ ਗੱਲ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਸਾਬਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ 'ਗਰਮ ਪਾਣੀ' ਨਾਲ ਨਹਾਉਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਧੋ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
💬 ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਦਵਾਈ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਚਮੜੀ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਠੀਕ ਹੁੰਦੀ?
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸਾਬਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ! ਸਾਬਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਾਬਣ-ਮੁਕਤ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੀ ਗਿੱਲੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ (ਬਿਨਾਂ ਰਗੜਨ ਦੇ) ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਮੋਟਾ ਮੋਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ (ਇਮੋਲੀਐਂਟ/ਮੋਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ) ਲਗਾਓ। ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਸਟੀਰੌਇਡ ਕਰੀਮ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।
` ਅਸਟੀਟੋਟਿਕ ਐਕਜ਼ੀਮਾ, ਐਕਜ਼ੀਮਾ ਕ੍ਰੈਕੇਲੇ, ਜ਼ੀਰੋਟਿਕ ਐਕਜ਼ੀਮਾ, ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ, ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ, ਤਿੜਕੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗ, ਚਮੜੀ ਵਿਗਿਆਨ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ