Czy odczuwasz ból w pośladkach? Porozmawiajmy o bólu kości ogonowej!

Czy odczuwasz czasami dziwny ból w pośladkach, czyli w dolnej części pleców? Czy ból ten nasila się podczas siadania lub wstawania? To może być dla Ciebie coś ważnego. Nazywamy to bólem kości ogonowej.

Co to jest kość ogonowa? Gdzie znajduje się kość guziczna?

Coccydynia to medyczna nazwa bólu w małej kości na końcu pośladka, zwanej kością guziczną. Słowo „coccydynia” odnosi się do tej kości. „Dynia” oznacza ból. Mówiąc prościej, kość guziczna to niewielki fragment kości u podstawy kręgosłupa. Składa się z trzech do pięciu małych kręgów, które zrosły się ze sobą. Niektórzy twierdzą, że to mała kość, która pozostała po poprzednim miejscu, jak ogon.

Ta mała kość pełni również ważną funkcję. Pomyśl tylko, kiedy siedzisz, pomaga ona utrzymać ciężar ciała i zapewnia stabilność. Co więcej, wiele ścięgien, więzadeł i mięśni w naszym ciele jest połączonych z tą małą kość. Dlatego ból w tej kości ogonowej jest naprawdę trudny do zniesienia. Może utrudniać codzienne czynności, a nawet cieszyć się życiem.

Jak powszechne jest to schorzenie?

Ból kości ogonowej jest dość powszechny . Może go odczuwać wiele osób. Kobiety są pięć razy bardziej narażone na tę dolegliwość niż mężczyźni. Ponadto ból ten występuje częściej u osób młodych i dorosłych niż u małych dzieci.

Jakie są objawy bólu kości ogonowej?

Osoba cierpiąca na kość ogonową może doświadczać następujących objawów:

• Możesz odczuwać ostry, kłujący ból w okolicy pośladka, czyli kości łonowej, lub tępy, ściskający ból .
• Ból ten może się nasilać po wstaniu z pozycji siedzącej. To główny objaw, który zgłasza wiele osób.
• Podczas wypróżniania może wystąpić ból.
• Podczas stosunku płciowego możesz odczuwać ból.

Czy temu bólowi mogą towarzyszyć jakieś inne objawy?

Tak, osoby odczuwające ból kości ogonowej mogą czasami odczuwać inne objawy, takie jak:

• Ból pleców.
• Ból rwy kulszowej to ból, który odczuwa się jako impuls elektryczny przechodzący wzdłuż nogi.
• Zaburzenia snu.
• Depresja.
• Lęk.

Dlaczego występuje ten ból w pośladkach? Jakie są jego przyczyny?

Ból w kości ogonowej może mieć wiele przyczyn. Przyjrzyjmy się niektórym z głównych:

• Wodospady:Wyobraź sobie, że nagle upadłeś na tyłek. Tak silny upadek może spowodować siniaki, złamania lub zwichnięcia kości udowej.
• Urazy spowodowane powtarzalnymi przeciążeniami (RSI): Niektóre sporty, takie jak kolarstwo i wioślarstwo, wymagają powtarzających się skłonów do przodu i do tyłu. Powtarzanie tych samych ruchów może powodować przeciążenie i ból tkanek wokół kręgów.
• Ciąża lub poród: W trzecim trymestrze ciąży organizm kobiety wydziela hormony. Hormony te zmiękczają obszar między kością krzyżową a kością krzyżową powyżej. Dzięki temu kość krzyżowa staje się bardziej elastyczna podczas porodu. Jest to proces naturalny. Jednak w niektórych przypadkach może to spowodować, że mięśnie i więzadła wokół kości krzyżowej rozciągną się bardziej niż powinny. Może to powodować dodatkowy ból. Nacisk na te tkanki miękkie może spowodować, że kość krzyżowa nie będzie w stanie utrzymać prawidłowego kąta.
• Nadmierna masa ciała: Wraz ze wzrostem masy ciała, na kość śródstopia wywierany jest dodatkowy nacisk. Może to spowodować jej odchylenie do tyłu, powodując ból.
• Niedostateczna masa ciała: Wraz ze spadkiem tkanki tłuszczowej w okolicy pośladków, zmniejsza się amortyzacja w tym obszarze. Utrata tej amortyzacji powoduje, że kość śródstopia może ocierać się bezpośrednio o mięśnie, więzadła i ścięgna. Może to prowadzić do stanu zapalnego i bólu.
• Długotrwałe siedzenie: Siedzenie przez dłuższy czas, zwłaszcza na twardej powierzchni, może powodować nadmierny nacisk na nerw kulszowy.

Czy kość ogonowa może boleć bez urazu? Czy to niebezpieczne?

W rzeczywistości, bardzo rzadko , ból w kości ogonowej może być objawem raka. Oznacza to, że może to być rak związany z kością ogonową lub ból spowodowany przez raka, który rozprzestrzenił się do kości (rak przerzutowy). Jest to jednak bardzo rzadkie schorzenie , więc nie ma powodu do obaw.

Oto niektóre rodzaje raka, które mogą powodować ból jąder:

• Chordoma
• Rak prostaty
• Rak jelita grubego

Jeśli ból ten jest spowodowany chorobą nowotworową, mogą wystąpić następujące dodatkowe objawy:

• Drętwienie lub mrowienie w ramionach, nogach lub pachwinach.
• Trudności w oddawaniu moczu lub stolca.
• Guzek lub obrzęk pojawiający się w okolicy kości śródstopia.

Jak lekarze ustalają przyczynę tego bólu?

Kiedy idziesz do lekarza, pierwszą rzeczą jaką robi jest...Przeprowadzony zostanie pełny wywiad lekarski. Zapytamy Cię o ewentualne wypadki, upadki lub powikłania w okolicy pośladków. Następnie lekarz zbada okolicę pod kątem złamań, guzków lub infekcji, takich jak ropnie.

Jakie badania pozwalają dokładnie zdiagnozować tę chorobę kości ogonowej?

Aby sprawdzić, czy doszło do złamania, lekarz może zalecić wykonanie następujących badań:

• Badanie rentgenowskie.
• Tomografia komputerowa (TK - tomografia komputerowa).

W przypadku podejrzenia stanu zapalnego, ropni lub guzów lekarz może zlecić wykonanie takich badań jak:

• Badanie MRI (obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego).
• Skanowanie kości.

Jak leczyć ból kości guzicznej?

Leczenie bólu biodra zależy od przyczyny bólu i nasilenia dolegliwości. Czasami proste domowe sposoby mogą pomóc. Jeśli jednak domowe metody nie przynoszą rezultatu, lekarz może zalecić inne metody leczenia niechirurgicznego lub, w rzadkich przypadkach, operację.

Jakie zabiegi można wykonywać w domu?

W około 90% przypadków ten rodzaj bólu można złagodzić prostymi domowymi sposobami. Możesz również wypróbować następujące sposoby:

• Zażyj NLPZ (niesteroidowy lek przeciwzapalny) , aby zmniejszyć ból i obrzęk , na przykład ibuprofen.
• Użyj specjalnej poduszki (poduszki w kształcie pączka lub klina żelowego) , aby zmniejszyć nacisk na kość łonową podczas siedzenia. Mogą to być poduszki żelowe w kształcie pączka lub klina z otworem pośrodku.
• Weź gorącą kąpiel , aby rozluźnić mięśnie i zmniejszyć ból .
• Przykładaj ciepłe lub zimne okłady do dolnej części pleców przez 20–30 minut, kilka razy dziennie.
• Jeśli odczuwasz ból podczas wypróżniania, zażyj środek zmiękczający stolec.

Jakie inne metody leczenia niechirurgicznego są dostępne?

Jeśli domowe sposoby leczenia nie pomagają lub ból nie ustępuje, lekarz może zalecić leczenie niechirurgiczne, takie jak:

• Blokada nerwu guzicznego: Zabieg polega na wstrzyknięciu do danego obszaru zastrzyku zawierającego środek znieczulający i sterydy w celu zmniejszenia bólu i stanu zapalnego.
• Terapia masażem: Zwykle przynosi tymczasową ulgę.
• Fizjoterapia: Polega na wykonywaniu ćwiczeń rozciągających i korygowaniu postawy.
• Akupunktura.
• Terapia TENS (przezskórna stymulacja nerwów): polega na przesyłaniu przez skórę prądów elektrycznych o niskim natężeniu w celu łagodzenia bólu.

Czy istnieje leczenie chirurgiczne?

Bardzo rzadko lekarz może zalecić taki zabieg chirurgiczny:

• Częściowa guzicka: usunięcie części kości guzicznej .
• Całkowita guziczektomia: Usunięcie całej kości guzicznej .

Rekonwalescencja po coccygektomii może trwać kilka miesięcy. Ponadto, nawet po usunięciu kości, nie ma gwarancji całkowitego ustąpienia bólu. Z tego powodu lekarze zalecają tę operację tylko wtedy, gdy wszystkie inne metody leczenia zawiodły.

Chcesz dowiedzieć się więcej o dodatkowych metodach leczenia?

Czasami, zwłaszcza w przypadku przewlekłego bólu kości ogonowej, oprócz bólu kości ogonowej mogą wystąpić inne objawy, na przykład depresja lub lęk. Jeśli masz te problemy, ważne jest, aby je leczyć. Ignorowanie tych objawów może negatywnie wpłynąć na jakość życia.

Czy można zapobiegać bólowi kości ogonowej?

W rzeczywistości tego typu bólowi stawu biodrowego nie zawsze można zapobiec, ponieważ często pojawia się on po wypadkach lub jako objaw jakiejś choroby podstawowej.

Możesz jednak podjąć pewne działania, aby zmniejszyć to ryzyko:

• Unikaj siedzenia przez dłuższy czas, szczególnie na twardych powierzchniach.
• Należy zachować ostrożność podczas jazdy na rowerze lub wykonywania innych czynności, które mogą powodować ból w pachwinie.

Aby chronić się przed upadkami, możesz również podjąć następujące działania:

• Utrzymuj podłogi i przejścia w swoim domu w czystości i bez przeszkód.
• Jeżeli to możliwe, zamontuj poręcze na schodach.
• Staraj się , aby schody były dobrze oświetlone.
• Nie patrz na telefon podczas chodzenia.

Czego mogę się spodziewać w związku z tym bólem? Kiedy powinienem udać się do lekarza?

W większości przypadków ten rodzaj bólu ustępuje samoistnie w ciągu kilku dni, dzięki prostym domowym metodom leczenia i odrobinie cierpliwości. Jednak w przypadku poważniejszego urazu, gojenie może potrwać nieco dłużej.

Jeśli jednak ból kości ogonowej nie ustępuje w żaden sposób i jest przewlekły (przewlekła kokcydynia) , najlepiej udać się do lekarza na badanie i ustalenie przyczyny.

Chociaż ból ten może być uciążliwy, zazwyczaj nie jest oznaką poważnego problemu zdrowotnego. Należy jednak bezwzględnie udać się do lekarza, jeśli:

• Jeśli ból w kości ogonowej nie ustąpi w ciągu kilku dni lub utrzymuje się.
• Jeśli występuje dodatkowy ból w innym miejscu ciała (np. w biodrze, dolnej części pleców).
• Jeśli masz gorączkę 39,4 stopni Celsjusza (103 stopnie Fahrenheita) lub wyższą.

Lekarz może postawić Ci trafną diagnozę i pomóc w doborze odpowiedniego leczenia.

Jakie pytania należy zadać lekarzowi?

Kiedy udasz się do lekarza, pomocne może okazać się zadanie sobie kilku pytań, takich jak:

• Dlaczego odczuwam ból w dolnej części brzucha?
• „Doktorze, jak długo, według pana, potrwa, zanim ten ból ustąpi?”
• Jakie leki przeciwbólowe dostępne bez recepty (OTC) mogę kupić w aptece?
• „Czy polecasz jakiś konkretny rodzaj/markę poduszek w kształcie pączków?”
• „Myślisz, że będę musiał przejść operację?”
• „Co jeszcze mogę zrobić, żeby złagodzić ten ból?”

Ostatnie przesłanie do domu

Ból kości ogonowej, znany również jako coccydynia, zazwyczaj ustępuje samoistnie w ciągu kilku dni. Czasami jednak może być uciążliwy. Jeśli ból kości ogonowej utrzymuje się dłużej niż kilka tygodni lub utrudnia codzienne funkcjonowanie, konieczna jest konsultacja lekarska. Najlepiej porozmawiać z lekarzem, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak się go pozbyć. Nie martw się, dzięki odpowiedniemu leczeniu można kontrolować ten stan.

` Ból kości ogonowej, ból pośladków, staw krzyżowo-biodrowy, ból pleców, kręgosłup, ból, leczenie