Czy boli Cię też pachwina? Porozmawiajmy o więzadle pachwinowym i przepuklinie!

Dzisiaj porozmawiamy o części naszego ciała, o której być może nie słyszeliście, ale która jest bardzo ważna. To właśnie lekarze nazywają ją więzadłem pachwinowym. Niektórzy mogą odczuwać ból lub drobne guzki w tej okolicy pachwiny. Przyjrzyjmy się więc dokładnie, czym ono jest, jaką rolę odgrywa w naszym organizmie, jakie problemy mogą się z nim wiązać i co można z nimi zrobić.

Czym zatem jest więzadło pachwinowe?

Mówiąc najprościej, więzadło pachwinowe to para wąskich pasm zlokalizowanych w pachwinie (czyli pod brzuchem, po wewnętrznej stronie nóg) . Wyobraź sobie, że w podbrzuszu znajduje się fałd łączący się z wewnętrzną stroną uda, i właśnie tam się one znajdują.

Więzadło pachwinowe łączy mięśnie po bokach brzucha (zwane również mięśniami skośnymi brzucha) z miednicą, czyli układem kostnym biodra. Jest to ważne ogniwo łączące górną i dolną część ciała, niczym most. Czasami nazywane jest więzadłem pachwinowym, więzadłem Pouparta lub więzadłem jajowodu , ale najczęściej nazywane jest więzadłem pachwinowym.

Jaką rolę więzadło pachwinowe odgrywa w naszym ciele?

Choć wygląda jak mały pasek, więzadło pachwinowe pełni kilka bardzo ważnych funkcji w naszym organizmie. Przyjrzyjmy się im bliżej:

• Mięśnie skośne brzucha (mięśnie skośne brzucha) łączą cały brzuch i miednicę, pomagając utrzymać ją w równowadze. Działają jak słupki namiotu, zapewniając ciału dobrą stabilność.
• Nasze biodra są elastyczne, co oznacza, że ​​możemy je łatwo zginać i prostować. Ta elastyczność jest bardzo ważna podczas chodzenia, biegania i tańca.
• Działa jako podpora dla tkanek miękkich w okolicy pachwiny, chroniąc je w ten sposób.
• Wspierają i chronią nerwy i naczynia krwionośne biegnące przez pachwinę do nóg. Przypominają przewody biegnące przez mały przepust.

Widzę, ile pracy wkładasz, mimo że jesteś mały!

Czy wiesz gdzie dokładnie to jest?

Więzadło pachwinowe znajduje się w miednicy . W rzeczywistości są to dwa symetryczne pasma, po jednym z każdej strony. Jedno z pasm zaczyna się u góry przypominającej skrzydło części miednicy, czyli z tyłu kości biodrowej (to właśnie lekarze nazywają kolcem biodrowym przednim górnym) . Stamtąd więzadło biegnie do wewnątrz i w dół, a dokładniej przez środek miednicy, aż do połączenia z małym guzkiem kostnym (guzkiem łonowym) położonym bardzo głęboko w pachwinie.

Znajduje się na dolnym końcu więzadła pachwinowego.Pierścień pachwinowy to otwór i mała rurka zwana kanałem pachwinowym. U mężczyzn przez ten kanał przechodzi powrózek nasienny, który łączy się z jądrami. U kobiet przez ten kanał przechodzi więzadło obłe macicy. Przez kanał pachwinowy, niezależnie od płci, przechodzą również nerwy i naczynia krwionośne.

Z czego zbudowane jest więzadło pachwinowe?

Więzadło pachwinowe składa się głównie ze specjalnego rodzaju tkanki zwanej tkanką łączną . Zawiera dużo kolagenu , białka spajającego tkanki. Zawiera również włókna sprężyste , które są dość rozciągliwe. Dzięki temu możemy swobodnie poruszać biodrami.

Jakie schorzenia wpływają na więzadło pachwinowe?

Czasami część jelit lub tłuszczu w jamie brzusznej może wypchnąć się z okolicy pachwiny, szczególnie przez kanał pachwinowy, o którym mówiliśmy . To właśnie nazywamy przepukliną pachwinową . Istnieją dwa główne powody, dla których może wystąpić przepuklina:

• Niektórzy ludzie rodzą się z osłabieniem ściany brzucha .
• Albo takie rzeczy jak podnoszenie ciężarów przez pewien czas, nadwyrężanie się z powodu zaparć itd., mogą stopniowo osłabiać ścianę brzucha i powodować przepuklinę.

Wyobraź sobie, że to mały bąbelek wystający z boku starej opony. Zawartość jest wypychana przez słaby punkt w ścianie brzucha.

Jakie są najczęstsze objawy przepukliny pachwinowej?

Osoby z przepukliną pachwinową doświadczają zazwyczaj następujących dwóch objawów:

• Może wyglądać jak guzek lub obrzęk w pachwinie . Może się powiększać podczas stania, kaszlu lub podnoszenia ciężkich przedmiotów, a nawet przesuwać się do wewnątrz podczas leżenia.
• Ból w okolicy pachwiny . Ból ten może nasilać się podczas podnoszenia, pochylania się do przodu, kaszlu lub kichania. Niektórzy odczuwają również dyskomfort podczas chodzenia.

Jak często występuje przepuklina pachwinowa?

W rzeczywistości przepuklina pachwinowa jest bardzo powszechną chorobą , szczególnie wśród mężczyzn po 40. roku życia. Około jeden na czterech mężczyzn (około 25%) rozwinie przepuklinę pachwinową w pewnym momencie swojego życia. Jednak schorzenie to jest nieco mniej powszechne wśród kobiet – dotyka jedynie około 2% z nich.

Jakie są metody leczenia przepukliny pachwinowej?

Jeśli podejrzewasz u siebie przepuklinę pachwinową,Zdecydowanie powinieneś udać się do lekarza, ponieważ nieleczone schorzenie może prowadzić do poważnych problemów.

Lekarz zapyta Cię o objawy i przeprowadzi badanie fizykalne. Czasami może również zlecić badania takie jak prześwietlenie rentgenowskie lub tomografia komputerowa, aby obejrzeć wnętrze jamy brzusznej i miednicy.

W niektórych przypadkach małych przepuklin lekarz może ręcznie napiąć guz i wepchnąć wystającą tkankę z powrotem. Jest to jednak rozwiązanie tymczasowe . Aby całkowicie naprawić przepuklinę, konieczna jest operacja (herniorafia lub hernioplastyka) . Zabiegi te są obecnie bardzo zaawansowane, więc nie ma się czego obawiać.

Co możemy zrobić, aby zapobiec rozwojowi przepukliny pachwinowej?

Szczerze mówiąc, nie wszystkim przepuklinom pachwinowym można zapobiec. Możemy jednak podjąć pewne działania, aby zmniejszyć ryzyko:

• Ćwicz regularnie , aby uniknąć niepotrzebnego nacisku na okolice pachwiny. Dobrym wyborem będą na przykład aerobik, podnoszenie lekkich ciężarów i joga.
• Wykonuj ćwiczenia na mięśnie głębokie brzucha, aby utrzymać je w dobrej kondycji. Możesz na przykład wykonywać brzuszki.
• Utrzymuj zdrową masę ciała. Otyłość zwiększa ryzyko przepukliny.

Jakich rodzajów ćwiczeń należy unikać?

Istnieją pewne rodzaje ćwiczeń, które wywierają zbyt duży nacisk na ścianę brzucha i dolną część miednicy. Najlepiej ograniczyć je do minimum:

• Ćwiczenia o nadmiernym wysiłku.
• Ćwiczenia skokowe.
• Bardzo ciężkie podnoszenie.
• Ćwiczenia takie jak przysiady (szczególnie wykonywane z dużymi ciężarami).

Zaparcia i przepuklina

Napinanie się podczas korzystania z toalety może być przyczyną przepukliny pachwinowej . Dlatego, aby zapobiec zaparciom, należy stosować się do poniższych zasad:

• Pij dużo wody.
• Ćwicz regularnie.
• Jedz więcej produktów bogatych w błonnik. Przykłady:
• Owoce – zwłaszcza jagody, jabłka ze skórką, pomarańcze i gruszki.
• Rośliny strączkowe – soczewica, groch, ciecierzyca, soja.
• Orzechy – migdały, orzeszki ziemne, pekan.
• Owsianka, zboże z otrębami.
• Warzywa – marchew, brokuły, kapusta, szpinak.
• Pełnoziarnisty chleb i makaron z otrębami zamiast białego chleba i białego makaronu.

Kiedy należy zwrócić się o poradę lekarską?

Przepuklina pachwinowa może powodować poważne problemy, dlatego należy natychmiast udać się do lekarza, jeśli wystąpi którykolwiek z poniższych objawów:

• Guzek lub obrzęk w pachwinie.
• Ból w pachwinie, szczególnie przy podnoszeniu, pochylaniu się do przodu, nadwyrężaniu lub kaszlu.

Jeśli przepuklinie towarzyszą takie objawy, jak silny ból, wymioty lub wzdęcia, może to być stan nagły. W takim przypadku należy natychmiast udać się do szpitala.

Przesłanie do zapamiętania

Dobrze, więc teraz dobrze rozumiesz więzadło pachwinowe, o którym mówiliśmy dzisiaj. Pamiętaj, że to ważne więzadło, które łączy mięśnie boczne brzucha z miednicą.

Przepuklina pachwinowa to częsty problem w tym obszarze, szczególnie u mężczyzn. Jeśli odczuwasz ból lub guzek w pachwinie, najlepiej udać się do lekarza i zasięgnąć porady, nie ignorując problemu. Nie martw się, istnieją skuteczne metody leczenia. Dbaj o zdrowie!

` Więzadło pachwinowe, okolica pachwiny, ból pachwiny, przepuklina pachwinowa, ściana brzucha, operacja, ćwiczenia