Porozmawiajmy o naszym przyjacielu, który pomaga nam oddychać: nerwie przeponowym!

Wszyscy oddychamy, prawda? Choć może się to wydawać proste, za tym procesem oddychania kryje się złożony mechanizm. Czy wiesz, że w naszym ciele znajduje się bardzo ważny nerw, który pomaga nam oddychać prawidłowo i precyzyjnie? Ten nerw nazywa się nerwem przeponowym . Dzisiaj porozmawiamy o tym wspaniałym, choć rzadko omawianym przyjacielu, który chroni nasz oddech.

Czym jest nerw przeponowy?

Mówiąc najprościej, nerw przeponowy to nerw kontrolujący przeponę , która jest niezbędna do oddychania. Przepona to duży, płaski mięsień, który oddziela klatkę piersiową od brzucha. Wyobraź sobie to w ten sposób: ten nerw mówi przeponie: „OK, teraz się kurcz”. Przepona kurczy się i lekko spłaszcza. Ten ruch pozwala płucom rozszerzyć się i nabrać powietrza (czyli wciągnąć powietrze ). Nerw przeponowy rozluźnia następnie przeponę. Płuca wracają do pierwotnej pozycji i wypuszczają powietrze (czyli wydychają ), powodując lekkie skurczenie się płuc. To jak teatrzyk kukiełkowy, a nerw przeponowy jest głównym kontrolerem.

Jaka jest funkcja nerwu przeponowego?

Prawdopodobnie rozumiesz już, że nerw przeponowy jest bardzo ważną częścią naszego układu oddechowego . To on pomaga nam oddychać. W rzeczywistości jest to jedyny nerw, który zapewnia ruch (czyli funkcję motoryczną ) przeponie. Nerw przeponowy wysyła sygnały do ​​przepony, aby kurczyła się i rozszerzała podczas oddychania.

Co więcej, nerw przeponowy wykonuje więcej pracy. Twój:

• Przepona i opłucna przeponowa (tkanka pokrywająca górną część przepony) pozwalają nam odczuwać dotyk i ból.
• Zapewnia czucie opłucnej śródpiersia (cienkiej tkance wyściełającej klatkę piersiową między płucami).
• Osierdzie ( worek ochronny otaczający serce) zapewnia czucie.
• Otrzewna ( cienka, ochronna wyściółka jamy brzusznej) odpowiada za odczuwanie dotyku i bólu.

Dostarczanie wrażeń w ten sposób jest również ważną funkcją tego nerwu.

Gdzie znajduje się nerw przeponowy?

Dobrze, teraz zobaczmy, gdzie w naszym ciele znajduje się ten ważny nerw. Nerw przeponowy zaczyna się w szyi . Stamtąd biegnie w dół przez klatkę piersiową i łączy się z przeponą. Dokładniej, zaczyna się w pobliżu kręgu C3 w szyi (czyli kręgu szyjnego).W odcinku szyjnym kręgosłupa łączy się następnie z kręgami C4 i C5. Nerw ten przechodzi przez serce i płuca, a następnie przez klatkę piersiową do przepony. W ten sposób łączy się również z korzeniami nerwowymi w rdzeniu kręgowym.

Jakie są lewy i prawy nerw przeponowy?

Właściwie nie mamy jednego nerwu przeponowego, ale dwa! Jeden po lewej stronie i jeden po prawej. Oba pełnią tę samą funkcję. Lewy nerw przeponowy kontroluje lewą stronę przepony. Prawy nerw kontroluje prawą stronę przepony. To tak, jakby dwie osoby pracowały po obu stronach. Dzięki temu obie strony przepony działają jak jedna, w idealnej koordynacji.

Jakie schorzenia wpływają na nerw przeponowy?

Wyobraź sobie, co się stanie, jeśli coś uszkodzi nerw przeponowy? W takim przypadku przepona może stać się osłabiona, a nawet nieaktywna (czyli sparaliżowana ). Jeśli nerw przeponowy nie będzie w stanie prawidłowo kontrolować przepony, płuca nie będą mogły się poruszać i pracować prawidłowo. Wtedy oddychanie może być bardzo utrudnione .

Ten paraliż może dotyczyć tylko jednej strony przepony (tzw. paraliż jednostronny ) lub obu stron (tzw. paraliż obustronny ). Jeśli obie strony nagle ulegną poważnemu paraliżowi (ciężki obustronny paraliż przepony), może być konieczna wentylacja mechaniczna wspomagająca oddychanie. Oznacza to, że musisz oddychać z pomocą maszyny.

Jakie są przyczyny porażenia przepony?

Istnieje wiele przyczyn, przez które przepona może nie działać prawidłowo. Przyjrzyjmy się im bliżej:

• Choroby autoimmunologiczne (takie jak zespół Guillaina-Barrégo ) i stany zapalne (takie jak zespół Parsonage'a-Turnera ). W tych schorzeniach nasz własny układ odpornościowy atakuje nerwy.
• Wady wrodzone lub urazy podczas porodu .
• Spondyloza szyjna (jest to choroba zwyrodnieniowa kręgów szyjnych, która rozwija się z wiekiem).
• Powikłania pooperacyjne lub urazy szyi lub klatki piersiowej. Czasami nerw ten może zostać nieumyślnie uszkodzony podczas operacji.
• Zaburzenia neurologiczne , takie jak stwardnienie zanikowe boczne (SLA)i choroby takie jak stwardnienie rozsiane (SM) .
• Urazy rdzenia kręgowego .
• Guzy kręgosłupa , rak płuc i nowotwory przerzutowe mogą uciskać nerw.

Jakie są objawy porażenia przepony?

W przypadku nieprawidłowego funkcjonowania przepony zazwyczaj można zaobserwować następujące objawy:

• Duszność (szczególnie w pozycji leżącej). Niektórzy ludzie odczuwają duszność w pozycji leżącej.
• Częste zapalenie płuc .
• Bezdech senny ( przerwy w oddychaniu podczas snu) lub inne niedawno występujące zaburzenia snu.
• Dzieci mogą mieć niezwykle słaby płacz . Oznacza to, że płacz dziecka brzmi bardzo cicho i bezgłośnie.

Jednak objawy porażenia przepony mogą być czasami trudne do rozpoznania . Szczególnie w przypadku jednostronnego porażenia przepony, objawy mogą być niezauważalne. Dlatego jeśli odczuwasz trudności z oddychaniem, ból pojawia się na nowo lub masz inne objawy, koniecznie skonsultuj się z lekarzem .

Jaki jest związek między czkawką a nerwem przeponowym?

Wszyscy miewamy czkawkę, prawda? Zwykle ustępuje po jakimś czasie. Czasami jednak czkawka może trwać dniami, może miesiąc, a nawet dłużej. Wyobraź sobie, jak irytujące by to było! W takich przypadkach przyczyną może być podrażnienie nerwu przeponowego . Nerw przeponowy może ulec podrażnieniu po operacji, z powodu guza lub z powodu innego problemu. Właśnie wtedy pojawia się ta uporczywa czkawka .

Ta uporczywa czkawka jest naprawdę uciążliwa i uciążliwa. Może utrudniać mówienie, spanie, a nawet jedzenie. Oto kilka sposobów na złagodzenie tej uporczywej czkawki:

• Leki doustne, takie jak chloropromazyna , baklofen i gabapentyna .
• Blokada nerwów : blokuje nerwy wysyłające sygnał do przepony, aby się kurczyły.
• Frenikotomia to zabieg chirurgiczny polegający na przecięciu nerwu przeponowego i trwałym uszkodzeniu jednej strony przepony. Zabieg ten nie jest jednak przeprowadzany zbyt często i jest przeprowadzany bardzo rzadko.

Jak chronić nerw przeponowy?

Te rzeczy pomogą utrzymać zdrowie całego układu nerwowego, nie tylko nerwu przeponowego. Przestrzeganie tych zasad jest korzystne zarówno dla nerwu przeponowego, jak i dla całego organizmu:

• Stosuj odżywczą dietę i utrzymuj zdrową, odpowiednią dla siebie wagę. Uwzględnij w swojej diecie owoce, warzywa i chude białko.
• Wysypiaj się . Staraj się spać co najmniej 7-8 godzin dziennie.
• Ćwicz regularnie i bądź aktywny fizycznie. Możesz spacerować, biegać lub pływać.
• Jeśli cierpisz na schorzenia, które mogą uszkodzić nerwy, takie jak cukrzyca czy nadciśnienie , starannie je kontroluj. Postępuj ściśle według zaleceń lekarza.
• Radź sobie ze stresem . Medytacja, joga i hobby mogą pomóc w redukcji stresu.
• Jeśli palisz, spróbuj rzucić . Unikaj również innych rodzajów tytoniu i nikotyny. Są one bardzo szkodliwe dla nerwów.

Kiedy powinienem udać się do lekarza?

Jeśli zauważysz jakiekolwiek nowe objawy wpływające na oddychanie, koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj ​​niczego, co jest niegroźne. Na przykład:

• Jeśli masz czkawkę , która po prostu nie przechodzi.
• Jeśli odczuwasz duszność lub trudności z oddychaniem, zwłaszcza jeśli w pozycji leżącej musisz podeprzeć głowę poduszkami, aby łatwiej oddychać.
• Objawami bezdechu sennego są m.in. chrapanie, budzenie się z trudem łapiąc oddech lub uczucie nadmiernego zmęczenia i senności w ciągu dnia.
• Jeśli odczuwasz niewyjaśniony ból w ramieniu lub osłabienie ręki , zwłaszcza jeśli towarzyszą temu trudności w oddychaniu.

Pamiętaj, że nerw przeponowy stale Ci pomaga. Porusza przeponą podczas oddychania, umożliwiając płucom prawidłowe funkcjonowanie. Możesz nawet nie pomyśleć o nerwie przeponowym. Jeśli jednak zauważysz jakiekolwiek zmiany w oddychaniu, nie ignoruj ​​ich. Nawet jeśli nie jest to problem z nerwem przeponowym, jeśli masz trudności z oddychaniem, najlepiej udać się do lekarza.

Na koniec kilka rzeczy, o których warto pamiętać

Nerw przeponowy, o którym dziś mówiliśmy, jest niczym cichy sługa naszego ciała. To dzięki jego wielkiej służbie możemy oddychać bez żadnych przeszkód.

• Nerw przeponowy kontroluje przeponę i pomaga nam oddychać. Działa jak przewód elektryczny, przenosząc sygnały z mózgu do przepony.
• W przypadku uszkodzenia tego nerwu może dojść do zaburzenia czynności przepony i wystąpienia trudności w oddychaniu.
• Uporczywa czkawka może czasami być związana z problemami z nerwem przeponowym.
• Jeśli odczuwasz jakiekolwiek zmiany lub dyskomfort w swoim oddechu, nie ignoruj ​​tego. Natychmiast zasięgnij porady lekarza. Dbanie o nawet najdrobniejsze rzeczy jest bardzo ważne dla zdrowego życia. Bo nie ma nic cenniejszego niż oddychanie!

Nerw przeponowy , oddychanie, przepona, układ nerwowy, czkawka, nerw przeponowy, przepona