Kiedy myślimy o „bakteriach”, wszyscy myślimy o chorobach, prawda? Ale czy wiesz, że w naszym organizmie istnieją również „dobre” bakterie, które są niezbędne dla naszego zdrowia i pomagają nam? Jedną z takich wyjątkowych bakterii jest Acidophilus, o którym dziś mówimy. To bakteria naturalnie występująca w naszym organizmie, podobnie jak nasz przyjaciel.
Krótko mówiąc, czym jest Acidophilus?
Acidophilus to rodzaj bakterii naturalnie występujący w naszym organizmie. Bytuje w takich miejscach jak usta, żołądek, jelita, płuca, pochwa i układ moczowy. Jednym z ich głównych zadań jest pomoc w trawieniu spożywanego pokarmu i wchłanianiu zawartych w nim składników odżywczych.
Bakterie Acidophilus nazywamy „dobrymi bakteriami”. To jak mali strażnicy w naszych organizmach. Te dobre bakterie bardzo pomagają nam w utrzymaniu zdrowego układu odpornościowego i pokarmowego. Pomagają również utrzymać kwaśne środowisko w organizmie, które kontroluje rozwój szkodliwych bakterii, czyli „złych bakterii”. Wyobraź sobie, że w naszym organizmie toczy się walka między dwiema grupami dobrych i złych bakterii. Acidophilus jest silnym członkiem tej dobrej drużyny.
Czasami, z powodu choroby lub przyjmowanych leków (zwłaszcza antybiotyków), równowaga między dobrymi i złymi bakteriami w naszym organizmie może zostać zaburzona. W takich przypadkach stosujemy Acidophilus jako probiotyk, aby pomóc przywrócić tę równowagę.
Czym więc są te probiotyki?
Probiotyki, jak wspomniano wcześniej, to rodzaj „dobrych” bakterii. Są one bardzo podobne do bakterii naturalnie występujących w naszym organizmie. Mówiąc najprościej, stanowią połączenie żywych bakterii i drożdży. Ich główną funkcją jest zwalczanie złych bakterii w organizmie i przywracanie utraconej równowagi dobrych bakterii.
Jakie korzyści czerpiemy ze spożywania Acidophilus?
Lekarze i naukowcy wciąż badają korzyści płynące z Acidophilus. Obecnie wiadomo jednak, że ma on szereg korzystnych właściwości. Przede wszystkim wspomaga wzrost dobrych bakterii w organizmie. Może również pomóc w leczeniu różnych schorzeń i łagodzeniu skutków ubocznych niektórych leków.
W poniższej tabeli wymieniono niektóre schorzenia, w których leczeniu korzystne okazało się stosowanie Acidophilus.
| Stan zdrowia | W jaki sposób Acidophilus może pomóc? |
|---|---|
| Biegunka | Może pomóc zapobiegać biegunce wywoływanej przez antybiotyki oraz biegunce wywoływanej przez niektóre infekcje lub ją łagodzić. |
| Infekcje pochwy | Może pomóc w leczeniu i zapobieganiu bakteryjnemu zapaleniu pochwy i zakażeniom drożdżakowym. |
| Zakażenia drożdżakowe w jamie ustnej (pleśniawki) | Może pomóc w leczeniu infekcji drożdżakowych w jamie ustnej. |
| Inne sytuacje | Może również pomóc złagodzić objawy takich schorzeń, jak zakażenia dróg moczowych (ZUM), zaparcia, zespół jelita drażliwego (IBS), zapalna choroba jelit (IBD), choroby dziąseł i nietolerancja laktozy. |
Jak otrzymujemy Acidophilus?
Przed rozpoczęciem suplementacji Acidophilusem, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem. Lekarz wyjaśni, czy jest to dla Ciebie odpowiednie, jakie przynosi korzyści i jakie są możliwe skutki uboczne. Stosuj go tylko wtedy, gdy zaleci to lekarz i wyłącznie w zalecanej przez niego dawce.
Acidophilus można zarazić się na dwa sposoby:
1. Z jedzenia
Żywność i napoje zawierające probiotyki są obecnie powszechne. Być może widziałeś opakowania niektórych produktów z napisem „żywe, aktywne kultury”. Oto niektóre produkty, które mogą zawierać acidophilus:
- Jogurt
- Kefir (fermentowany napój mleczny)
- Kombucha
- Zupa miso
- Kimchi
- Kiszona kapusta (kiszona kapusta)
2. Z suplementów
Acidophilus jest dostępny w tabletkach, kapsułkach, proszku i płynie w aptekach. Pamiętaj jednak, aby stosować tylko jeden rodzaj na raz. Jednoczesne przyjmowanie kilku rodzajów może zwiększyć wchłanianie leku przez organizm. Przechowuj je w szczelnie zamkniętym pojemniku, z dala od wilgoci, światła i ciepła.
Jaką dawkę Acidophilus powinienem przyjmować?
O tym powinien zdecydować lekarz. Zazwyczaj, przyjmując suplement, osoba dorosła może przyjmować od 50 milionów do 100 miliardów jednostek tworzących kolonie (CFU) dziennie przez okres do 6 miesięcy. CFU to miara liczby komórek bakteryjnych w tabletce lub kapsułce.
Małemu dziecku można podawać od 100 milionów do 50 miliardów jednostek tworzących kolonie (CFU) dziennie przez okres do 3 miesięcy. Należy jednak skonsultować się z pediatrą, podając lek dziecku.
Czy Acidophilus jest bezpieczny w użyciu? Czy występują jakieś skutki uboczne?
Badania pokazują, że Acidophilus jest generalnie bezpieczny dla zdrowych osób, mogą jednak wystąpić pewne drobne skutki uboczne.
- Lekki ból brzucha.
- Biegunka
- Zaparcie
- Gaz i wzdęcia
Ważne: Jeżeli po rozpoczęciu przyjmowania leku Acidophilus wystąpią u Ciebie objawy infekcji, takie jak gorączka lub dreszcze, natychmiast przerwij stosowanie leku i skontaktuj się z lekarzem.
Jeśli wystąpią u Ciebie objawy poważnej reakcji alergicznej, natychmiast udaj się na oddział ratunkowy najbliższego szpitala (ETU) . Do objawów tych należą:
- Wysypka skórna
- Swędzący
- Obrzęk twarzy, warg, języka lub gardła
- Trudności z oddychaniem
- Zawrót głowy
Osoby wymagające szczególnej opieki
Choć rzadko, u niektórych osób mogą rozwinąć się poważne infekcje wywołane przez Acidophilus. Jeśli cierpisz na którąkolwiek z poniższych chorób, zdecydowanie powinieneś skonsultować się z lekarzem przed zażyciem Acidophilus.
| Warunki, na które należy zwrócić uwagę | |
|---|---|
| Osoby o słabej odporności | Osoby zakażone wirusem HIV/AIDS, osoby poddawane chemioterapii z powodu raka lub przyjmujące leki immunosupresyjne po przeszczepie narządu są narażone na ryzyko wystąpienia zakażeń krwi. |
| Osoby z liniami centralnymi | U osób, którym wprowadzono długi cewnik do dużej żyły, istnieje ryzyko wystąpienia zakażeń krwi. |
| Marskość wątroby | Osoby chore na marskość wątroby są narażone na ryzyko wystąpienia infekcji. |
| Choroby układu pokarmowego | Osoby cierpiące na zespół krótkiego jelita lub nieswoiste zapalenia jelit (IBD) są narażone na zakażenie. |
| Uszkodzone zastawki serca | Osoby z uszkodzonymi zastawkami serca są narażone na rozwój infekcji serca. |
Przesłanie do domu
- Acidophilus to rodzaj „dobrych” bakterii, które korzystnie wpływają na nasz organizm. Wspomagają trawienie i odporność.
- Może to być pomocne w przypadku niektórych dolegliwości, takich jak biegunka i infekcje pochwy. Nie jest to jednak cudowne lekarstwo na każdą dolegliwość.
- Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem przyjmowania Acidophilus w formie suplementu.
- Mogą wystąpić łagodne skutki uboczne. Jeśli wystąpią objawy ciężkiej infekcji lub alergii, należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską.
- Jeśli cierpisz na chorobę osłabiającą układ odpornościowy lub inną poważną chorobę, powinieneś dwa razy się zastanowić przed zastosowaniem Acidophilus. Nie stosuj go bez konsultacji z lekarzem.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment