Czy Ty też ciągle boisz się bólu w klatce piersiowej? Porozmawiajmy o anginofobii!

Czasami wszyscy się trochę boimy, gdy nagle poczujemy ból lub ucisk w klatce piersiowej, prawda? To normalne. Ale dla niektórych osób ten ból w klatce piersiowej, czyli to, co lekarze nazywają dławicą piersiową, to dziwny, niekontrolowany strach. Ten skrajny, nienormalny strach nazywamy anginofobią . Omówmy to bardziej szczegółowo?

Czym właściwie jest anginofobia?

Mówiąc najprościej, anginofobia to nadmierny strach przed bólem lub uciskiem w klatce piersiowej, czyli dławicą piersiową lub dusznością. Czy wiesz, że słowo „fobia” oznacza „strach”. Łacińskie słowo „angina” oznacza „dławić się”, „dusić się” lub „udusić się”?

Osoba z anginofobią odczuwa silny lęk przed uciskiem w klatce piersiowej lub bólem (dławicą piersiową) z powodu niedotlenienia. Wyobraź sobie, że niektórzy ludzie boją się oddalić od szpitala z powodu tego lęku, bo boją się, że będą potrzebować natychmiastowej pomocy medycznej.

Czego dokładnie boi się osoba chora na anginofobię?

Lekarze używają słowa „dławica piersiowa” do opisania bólu w klatce piersiowej spowodowanego niedostatecznym przepływem krwi do serca. Może to być objaw choroby układu krążenia, a także zawału serca lub innej poważnej choroby. Należy jednak pamiętać, że istnieje wiele innych przyczyn bólu w klatce piersiowej, które nie zagrażają życiu i nie są związane z sercem .

Osoba z anginofobią martwi się niepotrzebnie i nadmiernie rzeczami, które mogą powodować ból w klatce piersiowej. Na przykład:

• Strach przed zatkaniem ust jedzeniem, napojami lub lekami.
• Strach przed zawałem serca.
• Strach przed zablokowaniem przełyku, przewodu, przez który przechodzi pokarm.
• Strach przed aktywnością fizyczną powodującą duszność i szybkie bicie serca.
• Strach przed uduszeniem.
• Strach przed uduszeniem.

Czym zatem jest fobia?

Fobia to najczęstszy rodzaj zaburzenia lękowego. Fobia występuje, gdy boisz się czegoś, co ma niewielkie szanse na wyrządzenie ci krzywdy. Anginofobia to specyficzne zaburzenie fobiczne . Oznacza to, że boisz się konkretnej rzeczy, w tym przypadku bólu w klatce piersiowej spowodowanego niedotlenieniem (dławicy piersiowej).

Jak powszechna jest angiofobia?

Trudno dokładnie określić, ile osób cierpi na specyficzną fobię, taką jak anginofobia. Wiele osób ukrywa swój lęk lub nawet nie zdaje sobie z niego sprawy. Szacuje się jednak, że co dziesiąty dorosły i co piąte małe dziecko w Stanach Zjednoczonych będzie musiało zmierzyć się z jakąś specyficzną fobią w pewnym momencie swojego życia.

Kto jest bardziej narażony na rozwój anginofobii?

Jeśli ktoś cierpi na „zaburzenie lękowe związane z chorobą” (dawniej znane jako „hipochondria”), co oznacza, że ​​uważa, że ​​ma poważną chorobę, nawet jeśli tak nie jest, jest bardziej narażone na rozwój anginofobii.

Inne czynniki ryzyka obejmują:

• Historia rodzinna: Jeśli jedno z Twoich rodziców lub inny bliski krewny cierpi na fobię lub zaburzenia lękowe, ryzyko jest u Ciebie nieco wyższe.
• Płeć: Kobiety są bardziej narażone na rozwój specyficznych zaburzeń fobicznych niż mężczyźni.
• Czynniki genetyczne: Niektóre badania sugerują, że pewne mutacje genetyczne sprawiają, że niektórzy ludzie są bardziej podatni na lęki i fobie.

Jakie inne fobie mogą być związane z anginofobią?

Nie jest niczym niezwykłym, że ktoś ma więcej niż jedną fobię. Zazwyczaj istnieje między nimi pewien związek. Na przykład osoba, która boi się bólu w klatce piersiowej, może mieć inne lęki, takie jak:

• Kardiofobia (strach przed chorobami serca)
• Cibofobia (strach przed jedzeniem i piciem)
• Nosofobia (strach przed zachorowaniem)
• Fagofobia (strach przed połykaniem)
• Farmakofobia (strach przed lekami)
• Pseudodysfagia (strach przed zadławieniem)

Jakie są przyczyny anginofobii?

Może to być spowodowane negatywnym doświadczeniem , zarówno z dzieciństwa, jak i dorosłości. Pomyśl o tym, mogłeś utknąć w czymś lub widziałeś kogoś cierpiącego na zawał serca. Kiedy takie doświadczenie głęboko zakorzeni się w umyśle, może pojawić się tego rodzaju lęk.

Ponadto możesz być bardziej podatny na rozwój tej fobii, jeżeli:

• Jeśli cierpisz na schorzenia zwiększające ryzyko zawału serca, takie jak choroba wieńcowa lub nadciśnienie tętnicze.
• Jeśli ktoś w Twojej rodzinie miał historię chorób serca, zwłaszcza zawałów serca.
• Jeśli ktoś z Twoich bliskich zmarł na skutek choroby serca, udaru mózgu lub uduszenia.
• Jeśli masz trudności z połykaniem (dysfagia).
• Jeśli w gardle utknęło Ci jedzenie lub lekarstwo i potrzebujesz pomocy w jego usunięciu.
• Jeśli masz trudności z oddychaniem spowodowane chorobą układu oddechowego, taką jak astma lub POChP (przewlekła obturacyjna choroba płuc).
• Jeśli występuje u Ciebie ryzyko wystąpienia wstrząsu anafilaktycznego (ciężkiej reakcji alergicznej, która może nawet zablokować drogi oddechowe) lub wystąpił on u Ciebie.

Jakie są objawy anginofobii?

Osoba z anginofobią uważa, że ​​jest bardziej narażona na śmierć z powodu dławicy piersiowej lub zawału serca niż przeciętny człowiek. Może wierzyć, że za chwilę będzie miała zawał serca, nawet jeśli w rzeczywistości go nie ma.

U tych osób mogą wystąpić następujące objawy:

• Ból lub uczucie ucisku w klatce piersiowej.
• Trudności z połykaniem lub mówieniem.
• Zimno ciała, dreszcze.
• Zawroty głowy i uczucie oszołomienia.
• Nadmierne pocenie (hiperhydroza).
• Kołatanie serca.
• Mdłości.
• Trudności w oddychaniu (duszność).
• Drżenie lub trzęsienie się.
• Rozstrój żołądka lub niestrawność (Dyspepsja).

Wyobraź sobie, że ten strach jest tak silny, że niektórzy boją się nawet zjeść normalny posiłek lub zażyć leki, bojąc się zadławienia. Może to mieć ogromny wpływ na codzienne życie.

Jak diagnozuje się anginofobię?

Nie ma konkretnego testu diagnostycznego anginofobii. Fobia ta nie jest wymieniona w Podręczniku Diagnostyczno-Statystycznym Zaburzeń Psychicznych (DSM) Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Jednak specjalista zdrowia psychicznego , taki jak psychiatra lub doradca, może ocenić objawy i ustalić, czy występuje u Ciebie określone zaburzenie fobiczne.

Aby zdiagnozować konkretne zaburzenie fobiczne, należy wziąć pod uwagę następujący lęk:

• Powinien trwać co najmniej sześć miesięcy.
• Jeśli myślisz o dławicy piersiowej lub zawale serca, lub jeśli faktycznie ich doświadczysz, powinieneś natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską.
• Być może będziesz musiał zmienić swoje zachowanie, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia bólu w klatce piersiowej lub duszności (np. unikaj spożywania niektórych pokarmów, chodzenia do niektórych miejsc).
• Strach ten powinien wpływać na Twoją pracę, relacje społeczne i zdolność do cieszenia się życiem.
• Strach ten musi być o wiele większy niż rzeczywiste zagrożenie.

Jakie są metody leczenia anginofobii?

Doradca zdrowia psychicznego może pomóc Ci przezwyciężyć lęk przed dławicą piersiową. Możesz skorzystać z takich metod leczenia, jak:

• Terapia ekspozycyjna:To terapia rozmową. Pomaga wielu osobom z fobiami specyficznymi. Polega ona na stopniowym wystawianiu się na sytuacje, które wywołują objawy. Z czasem stajesz się mniej wrażliwy na rzeczy, których się boisz i przyzwyczajasz się do nich.
• Terapia poznawczo-behawioralna (CBT): CBT to rodzaj psychoterapii, co oznacza, że ​​jest to terapia rozmową. Pomaga zmienić sposób myślenia i reagowania na rzeczy, których się boisz.
• Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT): To kolejny rodzaj terapii poznawczo-behawioralnej. Uczy technik radzenia sobie, takich jak uważność czy medytacja. Zaczynasz akceptować swoje reakcje i uczysz się zdrowych sposobów zapobiegania lękom lub radzenia sobie z nimi.
• Leki: Leki przeciwlękowe i przeciwdepresyjne mogą pomóc złagodzić objawy podczas leczenia. Leki te mogą również pomóc osobom z zaburzeniami lękowymi i napadami paniki.

Jakie są możliwe powikłania anginofobii?

Osoba z anginofobią może szukać pomocy medycznej z powodu problemów, które w rzeczywistości nie istnieją. Może to prowadzić do niepotrzebnych badań, które mogą być stresujące i kosztowne.

Ponadto skrajny strach lub fobia może zwiększać ryzyko wystąpienia:

• Depresja, izolacja społeczna i myśli samobójcze.
• Ataki paniki i zaburzenia lękowe z napadami paniki.
• Zespół stresu pourazowego (PTSD).
• Zaburzenia związane z używaniem substancji psychoaktywnych.

Kiedy należy udać się do lekarza?

Jeśli zaobserwujesz u siebie którykolwiek z poniższych objawów, zdecydowanie powinieneś udać się do lekarza:

• Jeśli zauważyłeś nieoczekiwaną utratę wagi spowodowaną trudnościami w jedzeniu lub połykaniu.
• Jeśli masz częste ataki paniki.
• Jeśli cierpisz na przewlekły niepokój, który przeszkadza Ci w pracy, codziennym życiu lub śnie.
• Jeśli doświadczasz objawów depresji lub myśli samobójczych.

Jeśli czujesz, że masz coś takiego, nie wstydź się ani nie bój. Poproś o pomoc. To są schorzenia, które można leczyć.

Jakie pytania powinienem zadać lekarzowi?

Możesz chcieć zadać lekarzowi następujące pytania:

• Co było przyczyną mojej fobii?
• Jakie leczenie jest dla mnie najlepsze?
• Jak długo będę musiał poddawać się terapii?
• Czy leki mogą pomóc?
• Czy powinienem zwracać uwagę na objawy powikłań?

Na koniec zapamiętaj to.

Anginofobia może wpływać na Twoje relacje, życie towarzyskie i pracę. Możesz tracić ciekawe aktywności i możliwości zawodowe z powodu strachu przed bólem w klatce piersiowej lub nieobecnością w szpitalu. Pamiętaj, że psychoterapia, czyli forma terapii rozmową, jest bardzo skuteczna w leczeniu specyficznych fobii, takich jak anginofobia. Pomocne mogą być również leki, zwłaszcza jeśli cierpisz na zaburzenia lękowe związane z chorobą lub ataki paniki. Dzięki odpowiedniemu wsparciu i leczeniu Ty również możesz pokonać ten lęk i wieść normalne, szczęśliwe życie.

Anginofobia , ból w klatce piersiowej, strach, fobia, lęk, dławica piersiowa, zdrowie psychiczne, zdrowie serca