Mali obrońcy w naszym ciele: Dowiedzmy się wszystkiego o komórkach B!

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak przeziębienie lub grypa ustępują w ciągu kilku dni? Albo jak szczepionka podana w dzieciństwie chroni nas przed niektórymi chorobami na całe życie? Za tym wszystkim kryje się mała, ale potężna armia w naszym organizmie, niewidoczna gołym okiem. Dzisiaj porozmawiamy o wyjątkowym żołnierzu w tej armii. To limfocyty B.

Krótko mówiąc, kim są te limfocyty B?

Limfocyty B to rodzaj białych krwinek w naszym organizmie. Mówiąc dokładniej, są to szczególnego rodzaju komórki należące do grupy białych krwinek zwanych limfocytami. Wyobraźmy sobie, że nasz organizm to duży kraj. Wtedy nasz układ odpornościowy jest armią obronną tego kraju. W tej armii są różne brygady. Podobnie, w naszym układzie odpornościowym występują różne rodzaje komórek.

Wśród nich limfocyty B pełnią bardzo ważną funkcję. Wytwarzają one broń do walki z wrogami, takimi jak wirusy i bakterie, które dostają się do naszego organizmu. W medycynie nazywamy tę broń przeciwciałami . Białka te, zwane przeciwciałami, służą do niszczenia chorobotwórczych zarazków, które dostają się do naszego organizmu.

Oprócz limfocytów B, kolejnym ważnym elementem naszego układu odpornościowego są limfocyty T. Podczas gdy limfocyty B są jak fabryki produkujące broń, limfocyty T są jak dowódcy, którzy udają się prosto na pole bitwy, aby zniszczyć wrogów lub pokierować bitwą. Razem chronią nas przed chorobami.

Istnieją dwa główne typy komórek B.

Podobnie jak w naszych siłach bezpieczeństwa, istnieją grupy komórek B, które wykonują różne zadania. Istnieją dwa główne typy.

Niesamowity proces działania komórek B

Sposób, w jaki komórki B reagują na wniknięcie drobnoustroju do organizmu, jest bardzo złożony i zaskakujący. Wyjaśnijmy to w kilku prostych krokach.

1. Identyfikacja wroga: Najpierw „komórka wartownicza” (komórka prezentująca antygen – APC) w naszym układzie odpornościowym wychwytuje wroga (wirusa/bakterię), który dostał się do organizmu. Na powierzchni tych wrogów znajduje się specjalny znak, który pozwala ich zidentyfikować. Nazywa się on antygenem . Jest jak tatuaż na ciele przestępcy. Komórka wartownicza wychwytuje wroga i prezentuje jego antygen (tatuaż) na swojej powierzchni. To jak pokazanie wszystkim: „To złodziej”.

2. Informowanie dowódców: Sygnał wroga wyświetlany w ten sposób jest widoczny dla specjalnego dowódcy w naszej armii, czyli pomocniczej komórki T. Gdy tylko komórka T go zobaczy, aktywuje się. To ona przekaże polecenie komórkom B.

3. Aktywacja limfocytów B: Aktywowany limfocyt T łączy się z odpowiednią limfocytem B, wysyłając sygnał „przygotuj się do walki”. Po otrzymaniu tego sygnału limfocyt B zaczyna się dzielić, tworząc tysiące swoich kopii (klonów).

4. Podział na dwie siły: Część komórek B, które powstają w ten sposób, staje się komórkami plazmatycznymi . Druga część staje się komórkami pamięci i jest gotowa do przyszłych walk.

5. Atak przeciwciał:Gdy staną się komórkami plazmatycznymi, zaczynają produkować miliony przeciwciał, które są specjalnie zaprojektowane do zwalczania pierwotnego wroga. Te przeciwciała działają jak pociski samonaprowadzające. Przyczepiają się do wrogów w całym organizmie, niszcząc ich lub unieszkodliwiając. W ten sposób wracamy do zdrowia po chorobie.

Gdzie w naszym organizmie produkowane są komórki B?

Kiedy jesteśmy w łonie matki jako zarodki, komórki B są produkowane w wątrobie. Ale po urodzeniu komórki B powstają w szpiku kostnym. Szpik kostny to gąbczasta część naszych dużych kości. Komórki B powstają z hematopoetycznych komórek macierzystych. Po dojrzeniu komórki B wędrują do śledziony i węzłów chłonnych, które są ważnymi częściami naszego układu limfatycznego, i tam pełnią swoje obowiązki.

Co się stanie, jeśli funkcja komórek B zostanie zaburzona?

Nasz układ odpornościowy nie zawsze działa prawidłowo. Czasami zmiany w funkcjonowaniu limfocytów B mogą prowadzić do poważnych chorób.

Skąd wiadomo, czy liczba komórek B jest prawidłowa?

Przeciętny dorosły ma od 1000 do 4800 limfocytów na mikrolitr krwi. Z tych limfocytów od 10% do 20% stanowią limfocyty B.

Morfologia krwi (CBC) wykonana przez lekarza może dać Ci pojęcie o całkowitej liczbie limfocytów w Twoim organizmie. Jeśli jednak potrzebujesz informacji o limfocytach B, konieczne będzie wykonanie specjalistycznego badania zwanego profilem limfocytów . Na podstawie wyników tych badań tylko lekarz może określić, czy poziom limfocytów B jest wysoki, czy niski i jaka jest tego przyczyna. Dlatego jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące badań krwi, koniecznie porozmawiaj z lekarzem.

Jak dbać o siłę układu odpornościowego i komórek B?

Nie ma konkretnego cudownego lekarstwa na naturalne zwiększenie liczby limfocytów B. Jednak dbając o zdrowie i siłę naszego układu odpornościowego, możemy pomóc limfocytom B w prawidłowym funkcjonowaniu. Choć może się to wydawać proste, są one bardzo ważne, aby zapobiec przeciążeniu naszych mechanizmów obronnych.

• Przyjmij wszystkie zalecane szczepionki: Szczepionki to najlepszy sposób na wyszkolenie komórek B pamięci.
• Stosuj zbilansowaną dietę: włączaj do swojej diety produkty bogate w witaminy i minerały, takie jak warzywa, owoce i zieleninę.
• Radź sobie ze stresem: Nadmierny stres osłabia układ odpornościowy. Możesz zmniejszyć stres poprzez medytację, ćwiczenia i hobby.
• Unikaj alkoholu i palenia. Mają one bezpośredni wpływ na układ odpornościowy.
• Wysypiaj się: Aby układ odpornościowy mógł się zregenerować, niezbędne jest zapewnienie sobie 7-8 godzin dobrego snu dziennie.
• Regularne ćwiczenia: Umiarkowana aktywność fizyczna trwająca co najmniej 150 minut tygodniowo jest bardzo korzystna dla zdrowia.
• Dbaj o czystość: regularne mycie rąk mydłem może pomóc zapobiec rozprzestrzenianiu się niepożądanych zarazków.

Limfocyty B to mali bohaterowie w naszych ciałach, którzy pracują cicho, ale nieustannie. Bez nich nie bylibyśmy w stanie wytwarzać przeciwciał. Bez przeciwciał nawet zwykłe przeziębienie mogłoby nas poważnie zachorować. Dlatego dbajmy wszyscy o te małe obrończynie i dbajmy o silny układ odpornościowy.