Marzysz o pięknej, zdrowej skórze? Kiedy o tym myślisz, od razu przychodzą Ci na myśl wszystkie drogie, wyszukane kosmetyki w sklepie, prawda? Ale czy wiesz, że czasem najlepsze rozwiązania wielu problemów skórnych można znaleźć w kuchni lub ogrodzie? Podobnie jak produkty o naukowej recepturze, te proste, naturalne rzeczy bywają równie skuteczne.
Dlaczego produkty naturalne są dobre dla skóry?
Jak twierdzi wielu lekarzy, wiele osób przyzwyczaiło się do „czystego jedzenia”, czyli czystej, zdrowej diety. Dlatego chętnie stosują tę samą filozofię w pielęgnacji skóry. Oznacza to ochronę skóry naturalnymi produktami, które zawierają mniej sztucznych substancji chemicznych. Sprawdźmy zatem, jakie naturalne produkty są dobre dla Twojej skóry, a ich dobroczynny wpływ został potwierdzony naukowo.
| Naturalna pielęgnacja | Główne zalety i zastosowania |
|---|---|
| Olej kokosowy | Nawilża skórę, zapewniając ulgę w przypadku suchej skóry i dolegliwości takich jak egzema. |
| Gotu Kola | Szybsze gojenie się ran, wzmocnienie skóry. |
| Herbata zielona | Ochrona skóry przed działaniem promieni słonecznych, kontrola procesu starzenia. |
| Owsianka | Ulgę w stanach zapalnych skóry, swędzeniu, egzemie i wysypkach. |
| Masło shea | Nawilża skórę, zmniejsza stany zapalne i swędzenie. |
| Soja | Redukcja niedoskonałości skóry i pomoc w produkcji kolagenu. |
| Olejek z drzewa herbacianego | Zabija bakterie wywołujące trądzik, zapobiega infekcjom skóry. |
1. Olej kokosowy
W naszym kraju olej kokosowy jest niezastąpiony. Używamy go do gotowania i pielęgnacji włosów. Ten rodzaj oleju kokosowego extra virgin (extra virgin coconut oil) bardzo dobrze nawilża skórę i łagodzi stany zapalne. Niektóre badania wykazały, że olej kokosowy kontroluje niektóre substancje chemiczne wywołujące stany zapalne w organizmie.
Olej kokosowy jest bardzo korzystny dla osób z suchą skórą, ekstremalnie swędzącą skórą oraz chorobami skóry, takimi jak egzema i łuszczyca . Niektórzy chorzy na łuszczycę twierdzą, że odczuwają znaczną ulgę po nałożeniu niewielkiej ilości oleju kokosowego na skórę głowy wieczorem i spaniu w czepku prysznicowym.
Pamiętaj jednak: jeśli masz skórę skłonną do trądziku, zwłaszcza jeśli Twoja twarz jest tłusta, nie stosuj oleju kokosowego, ponieważ może on pogorszyć objawy trądziku.
2. Gotu Kola (Gotu Kola / Centella asiatica)
Wszyscy znamy skojarzenie gotukoli z sambalem i owsianką. Ale ta gotukola to zioło o niesamowitych właściwościach gojących rany. Składniki chemiczne zawarte w gotukoli zwiększają przepływ krwi do rany, wzmacniają skórę i przyspieszają gojenie . Zawarte w niej aminokwasy, beta-karoten i kwasy tłuszczowe przyspieszają proces gojenia. Właśnie dlatego gotukola jest obecnie stosowana w wielu rodzajach kosmetyków.
3. Zielona herbata
Słyszeliśmy, że picie zielonej herbaty jest dobre dla zdrowia . Zielona herbata jest również bardzo korzystna dla skóry. Polifenole zawarte w zielonej herbacie są silnymi przeciwutleniaczami.Antyoksydanty redukują uszkodzenia skóry wyrządzane przez światło słoneczne. Pomagają również kontrolować zmiany zachodzące w skórze wraz z wiekiem. Zielona herbata może również leczyć poparzoną słońcem skórę. Ekstrakt z zielonej herbaty jest również dodawany do niektórych nowych kremów z filtrem przeciwsłonecznym.
4. Płatki owsiane
Kiedy myślimy o owsie, myślimy o owsie do jedzenia. Ale to nie jest ten sam rodzaj, który stosuje się na skórę. Nazywa się on owsianką koloidalną . Powstaje poprzez zmielenie ziaren owsa na bardzo drobny proszek, a następnie poddanie ich specjalnemu procesowi.
Ten koloidalny owies to prawdziwy dar na stany zapalne skóry, swędzenie i wysypki. Zawarte w owsie związki chemiczne zwane awenantramidami łagodzą te stany zapalne. Zapewniają również skórze niezbędne nawilżenie.
Dlatego osobom z egzemą zaleca się kąpiele w wodzie z dodatkiem płatków owsianych. Jest bardzo mało prawdopodobne, aby mogły one wywołać alergię . Dlatego nawet osoby o wrażliwej skórze mogą z nich korzystać bez obaw.
5. Masło shea
Masło shea, wytwarzane z orzechów drzewa masłowego, jest również jednym z najlepszych naturalnych środków nawilżających skórę. Jest bogate w kwasy tłuszczowe, które dobrze nawilżają skórę i eliminują suchość. Pomaga również zmniejszyć stany zapalne i swędzenie skóry. Masło shea jest szczególnie skuteczne w łagodzeniu egzemy. Badania nad zastosowaniem masła shea w leczeniu egzemy u dzieci wykazały zmniejszenie swędzenia w ciągu 4 tygodni. Rzadko powoduje również alergie.
6. Soja
Soja zawiera szereg fitochemikaliów, które korzystnie wpływają na skórę. Należą do nich przeciwutleniacze, kwasy tłuszczowe i roślinne hormony estrogenowe, zwane fitoestrogenami .
Zazwyczaj po menopauzie u kobiet spada poziom estrogenów , co powoduje utratę młodzieńczego blasku skóry. Fitoestrogeny zawarte w soi pomagają w pewnym stopniu kontrolować ten proces. Soja ma również zdolność do redukcji przebarwień spowodowanych szkodliwym działaniem słońca i zwiększania produkcji kolagenu, który jest niezbędny dla jędrności i elastyczności skóry.
7. Olejek z drzewa herbacianego
Ten olejek, pozyskiwany z liści drzewa herbacianego, znany jest ze swoich właściwości antyseptycznych i przeciwdrobnoustrojowych . Oznacza to, że może zwalczać bakterie i grzyby.
Bakterie są główną przyczyną trądziku. Olejek z drzewa herbacianego może hamować rozwój tych bakterii i kontrolować stan zapalny w trądziku .
Olejek z drzewa herbacianego nie ma jednak większego wpływu na trądzik torbielowaty. Co więcej, olejek z drzewa herbacianego może powodować alergie u niektórych osób, powodując zaczerwienienie, swędzenie i stan zapalny skóry. Dlatego, jeśli go używasz, nałóż niewielką ilość i przetestuj na niewielkim fragmencie skóry. Stosuj tylko wtedy, gdy nie ma żadnych problemów.
Przesłanie do domu
- Nie zakładaj, że coś, co jest „naturalne”, jest w 100% bezpieczne. Nawet niektóre naturalne produkty mogą powodować alergie u niektórych osób.
- Przed nałożeniem nowego kremu, olejku lub innego preparatu na twarz, wykonaj test płatkowy na małym fragmencie skóry, na przykład za uchem, przez około 24 godziny. Stosuj tylko wtedy, gdy nie występuje swędzenie ani zaczerwienienie.
- Jeśli masz uporczywy problem skórny (trądzik, egzema, suchość), najlepiej będzie , jeśli zgłosisz się po poradę do wykwalifikowanego lekarza (lekarza), zamiast zgadywać i próbować domowych sposobów.
- Produkty takie jak olej kokosowy mogą nasilać trądzik, dlatego skonsultuj się z lekarzem, co jest odpowiednie dla Twojego rodzaju skóry.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz