Dowiedzmy się wszystkiego o ciśnieniu krwi w prosty sposób! (Ciśnienie krwi)

Kiedy idziesz do lekarza, prawdopodobnie widziałeś, jak pielęgniarka lub lekarz zakładają ci opaskę na ramię, pompują ją i patrzą na glukometr, prawda? To twoje „ciśnienie”, albo jak to nazywamy w medycynie, ciśnienie krwi. To nie tylko dwie liczby, to bardzo ważny parametr, który wiele mówi o zdrowiu całego twojego ciała. Porozmawiajmy więc o tym od początku.

Czym jest ciśnienie krwi?

Wyobraź sobie naczynia krwionośne w swoim ciele jako system rur, którymi płynie woda. Serce jest silnikiem, który pompuje wodę. Zatem za każdym razem, gdy serce bije, tłoczy krew do głównego naczynia krwionośnego w twoim ciele. Nazywamy je aortą. W ten sposób serce pompuje krew około 60-100 razy na minutę, 24 godziny na dobę.

Ciśnienie krwi to ciśnienie, jakie krew pompowana przez serce wywiera na ściany naczyń krwionośnych. Naczynia te transportują tlen i składniki odżywcze do każdej części ciała i każdego organu.

Ale to ciśnienie krwi nie zawsze jest takie samo. Zmienia się w zależności od tego, co robisz.

• Ciśnienie krwi wzrasta podczas ćwiczeń, wchodzenia po schodach lub biegu za autobusem.
• Może się również nasilać, gdy jesteś szczęśliwy lub niespokojny.
• Kiedy śpisz spokojnie i wypoczywasz, ciśnienie krwi spada.
• Ciśnienie to może się także zmieniać w zależności od przyjmowanych leków, pozycji (stojącej, siedzącej, leżącej) i wieku.

Dlaczego ciśnienie krwi jest dla nas ważne?

Tak dużo mówimy o ciśnieniu krwi, ponieważ może ono mieć ogromny wpływ na zdrowie. Mówiąc wprost, jest jak zawór oddechowy. Jeśli będziesz je kontrolować, będziesz zdrowy, ale jeśli je stracisz, może to prowadzić do poważnych problemów.

• Nadciśnienie tętnicze (nadciśnienie): Tak właśnie nazywamy nadciśnienie tętnicze. Jest to główny czynnik ryzyka rozwoju chorób układu krążenia. Oznacza to wysokie ryzyko wystąpienia poważnych schorzeń, takich jak zawał serca i udar mózgu. Czasami ciśnienie tętnicze może być bardzo wysokie. Nazywamy to „stanem nagłym nadciśnieniowym”. Jest to stan nagły, który może nawet zagrażać życiu.

• Niedociśnienie: To stan zwany „niskim ciśnieniem krwi ”. Może powodować zawroty głowy, sinienie oczu, utratę przytomności i upadek . Upadek może również prowadzić do innych wypadków, takich jak uderzenie w głowę. Jeśli ciśnienie krwi spadnie zbyt nisko, ilość krwi dopływającej do narządów wewnętrznych, takich jak mózg i nerki, może się zmniejszyć, a nawet może rozwinąć się stan zagrażający życiu, zwany „wstrząsem”.

Zazwyczaj wykonuje się to podczas wizyty u lekarza. Można również wykonać pomiar w domu za pomocą ciśnieniomierza. Należy jednak pamiętać, że nawet pomiar w domu nie zastępuje wizyty u lekarza .

Kiedy należy mierzyć ciśnienie krwi?

Ważne jest, aby lekarz rodzinny sprawdzał ciśnienie krwi co najmniej raz w roku . Jeśli lekarz ma jakiekolwiek wątpliwości co do Twojego ciśnienia krwi lub jeśli leczysz kogoś innego, może zalecić częstsze badania, aby sprawdzić skuteczność leczenia.

Czasami lekarz może zlecić Ci mierzenie ciśnienia krwi w domu, codziennie lub raz w tygodniu. Niektórzy przechodzą również 24-godzinny pomiar ciśnienia krwi. Pozwala to na monitorowanie ciśnienia przez cały dzień, nawet podczas snu.

Pomyślcie tylko, że u niektórych osób może wystąpić nieznaczny wzrost ciśnienia krwi z powodu strachu i niepokoju przed wizytą u lekarza lub w szpitalu. Nazywamy to „syndromem białego fartucha”. 24-godzinny test również pomaga w dokładnym rozpoznaniu takich schorzeń.

Jak działa to badanie ciśnienia krwi?

Mierząc ciśnienie krwi, otrzymujesz dwie liczby. Na przykład 120/80. Co oznaczają te dwie liczby?

• Górna wartość (ciśnienie skurczowe): Jest to ciśnienie w naczyniach krwionośnych, gdy serce bije i pompuje krew do żył. Jest to wyższa z dwóch wartości.
• Dolna wartość (ciśnienie rozkurczowe): Jest to ciśnienie w naczyniach krwionośnych, gdy serce rozkurcza się między uderzeniami. To jest dolna wartość.

Lekarze mogą to zmierzyć na dwa główne sposoby:

1. Manualnie: Ta metoda wykorzystuje mankiet i manometr, który pokazuje ciśnienie. Lekarz zakłada mankiet wokół ramienia, pompuje go i pompuje. Następnie, używając stetoskopu, stopniowo wypuszcza powietrze, nasłuchując jednocześnie odgłosu krwi przepływającej przez ramię.

2. Metoda automatyczna: Ta metoda wykorzystuje urządzenie elektroniczne (ciśnieniomierz). Automatycznie pompuje ono i opróżnia mankiet. Odczyty ciśnienia krwi są wyraźnie wyświetlane na ekranie cyfrowym. Ta metoda nie wymaga stetoskopu.

Jak przygotować się do pomiaru ciśnienia krwi?

Aby uzyskać jak najdokładniejszą wartość, wykonaj następujące czynności.

• Unikaj palenia, ćwiczeń i picia napojów zawierających kofeinę, takich jak kawa/herbata, na 30 minut przed pomiarem ciśnienia krwi.
• Idź do toalety przed tym. Nawet gdy pęcherz jest pełny, może wystąpić niewielka zmiana ciśnienia.
• Przed wykonaniem pomiaru należy siedzieć cicho i nie rozmawiać przez co najmniej 5 minut .
• Jeżeli masz na sobie koszulkę z krótkim rękawem, lekarz bez problemu założy Ci pas na rękę.

Poziomy ciśnienia krwi i ich znaczenie

Po zmierzeniu ciśnienia krwi ważne jest, aby wiedzieć, jakie jest jego stężenie. W ten sposób zazwyczaj klasyfikuje się poziomy ciśnienia krwi u osób dorosłych.

Ważne: Jeśli Twoje ciśnienie krwi mieści się w dwóch kategoriach, lekarz weźmie pod uwagę najwyższą. Na przykład, jeśli Twoje ciśnienie krwi wynosi 132/78, należy ono do kategorii „Nadciśnienie tętnicze – Stopień 1”.

Niskie ciśnienie krwi (hipotensja) jest zazwyczaj definiowane jako wartość poniżej 90/60. Jednak u niektórych osób naturalnie ciśnienie krwi może być nieznacznie niższe bez żadnych problemów. Należy jednak pamiętać, że tylko objawy takie jak zawroty głowy powinny budzić niepokój.

Kiedy należy udać się do lekarza?

Są chwile, kiedy warto martwić się o swoje ciśnienie krwi. Czasami wystarczy po prostu porozmawiać z lekarzem, ale czasami trzeba natychmiast udać się na leczenie.

Twoje ciśnienie krwi to bardzo ważna wartość, którą lekarz będzie monitorował latami. Nawet jeśli czujesz się dobrze i nie masz żadnych problemów, Twoje ciśnienie wewnętrzne może być wysokie. Dlatego regularne badania to jedyny sposób, aby upewnić się, że mieści się ono w normie.