Radość, którą czujesz, trzymając swoje maleństwo w ramionach, jest nie do opisania, prawda? Ale jako młoda mama prawdopodobnie masz mnóstwo pytań, a nawet trochę obaw. „Jak prawidłowo karmić piersią?”, „Czy moje dziecko będzie miało wystarczająco dużo mleka?”. Być może Ty też zadajesz sobie te pytania. Nie martw się, to uczucie jest zupełnie normalne. Dzisiaj porozmawiamy o tym najpiękniejszym doświadczeniu, czyli o tym, co musisz wiedzieć o karmieniu piersią.
Co tak naprawdę oznacza karmienie piersią?
Mówiąc najprościej, karmienie piersią to proces dostarczania dziecku mleka, które produkuje Twój organizm. Mleko wypływa, gdy dziecko przyssie się do Twojej piersi i zacznie ssać. Dzieci zazwyczaj zaczynają karmić piersią w ciągu pierwszych kilku godzin po porodzie.
Najpierw Twój organizm produkuje specjalny rodzaj mleka, zwany siarą . Jest to gęsta, żółtawa ciecz. Jest bogata w białko i stanowi superżywność , która chroni Twoje dziecko przed chorobami. To jak pierwsze szczepienie Twojego dziecka. W ciągu około trzech do pięciu dni siara przekształca się w dojrzałe mleko. To normalne, że Twoje dziecko w pierwszych dniach straci trochę na wadze. Gdy laktacja zacznie się poprawiać, Twoje dziecko znów zacznie przybierać na wadze.
Jeśli to możliwe, zalecamy wyłączne karmienie piersią przez pierwsze 6 miesięcy życia dziecka. Po tym okresie najlepiej kontynuować karmienie piersią przez dwa lata lub dłużej, po wprowadzeniu pokarmów stałych.
Pamiętaj jednak, że istnieje wiele sposobów karmienia dziecka. Możesz karmić bezpośrednio piersią. Możesz odciągać pokarm i karmić butelką. Możesz mieszać mleko matki z mlekiem modyfikowanym. Najważniejsze jest, aby Twoje dziecko otrzymywało składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego rozwoju. Porozmawiaj o tym z lekarzem i wybierz metodę, która najlepiej sprawdzi się dla Ciebie i Twojego dziecka.
Jak to mleko trafia do dziecka?
To niesamowity proces. Zobaczmy, jak to się dzieje.
1. Najpierw dziecko przystawia się do piersi.
2. Kiedy Twoje dziecko ssie, wysyła do mózgu sygnał, aby uwolnił dwa hormony: prolaktynę i oksytocynę .
3. Hormon prolaktyna wysyła sygnał do gruczołów produkujących mleko (pęcherzyków płucnych) w piersiach, aby „produkowały mleko”.
4. Hormon oksytocyna pomaga wyprodukowanemu mleku wypłynąć z brodawki sutkowej przez kanaliki mleczne. To właśnie nazywamy wypływem pokarmu.
Mówiąc prościej, to kwestia „podaży i popytu”. Jeśli Twoje dziecko pije więcej mleka, Twój organizm będzie je wytwarzał więcej. Jeśli Twoje dziecko zacznie jeść pokarmy stałe i będzie piło mniej mleka, Twój organizm będzie je wytwarzał mniej.
Dlatego odciąganie pokarmu może pomóc utrzymać odpowiednią ilość mleka, gdy nie ma Cię przy dziecku.
Jak rozpocząć karmienie piersią?
Lekarz pomoże Ci w tym zaraz po narodzinach dziecka. Jeśli Ty i Twoje dziecko jesteście zdrowi, będzie trzymał je na Twojej klatce piersiowej, w kontakcie skóra do skóry. To ciepło wzmocni więź między Tobą a dzieckiem i zachęci je do karmienia piersią.
Po pewnym czasie dziecko zacznie samo przystawiać się do piersi. To cudowny widok. W szpitalu nauczysz się, jak prawidłowo przystawiać dziecko do piersi.
Następnie przy każdym karmieniu postępuj zgodnie z poniższymi krokami:
- Znajdź pozycję, która jest wygodna zarówno dla Ciebie, jak i dla dziecka. Trzymaj dziecko blisko swojego ciała.
- Skieruj usta dziecka w stronę sutka. Sutek powinien być skierowany w stronę nosa dziecka. Broda dziecka powinna dotykać spodniej strony piersi.
- Pomóż dziecku przyssać się do piersi. Otwórz szeroko usta dziecka i obejmij nie tylko brodawkę, ale także większą część otoczki.
- Pozwól dziecku ssać. Dziecko będzie ssać w rytmie ssania i zatrzymywania. Usłyszysz dźwięk połykania mleka przez dziecko.
- Poczekaj, aż dziecko skończy pić lub samo puści pierś.
- Następnie połóż dziecko na swoim ramieniu, pogłaszcz je po plecach i przytul.
- Teraz podaj dziecku drugą pierś. Jeśli brzuszek dziecka jest pełny, odwróci wzrok. To nic.
Rozpoczynając kolejne karmienie, zacznij od piersi, z której wypiłaś mniej pokarmu podczas poprzedniego karmienia.
| Oznaki głodu u dziecka | Znaki, że Twoje dziecko jest najedzone |
|---|---|
| - Budzę się dobrze i rozglądam się dookoła. | - Porzucenie piersi. |
| - Obraca głowę na boki i szuka piersi. | - Bardzo zrelaksowany i spokojny. |
| - Dłonie są zaciśnięte, usta ściągnięte, język wysunięty. | - Ręka trzymająca klamkę jest wyciągnięta. |
| - Podnosi pięść do ust. | - Odwracając wzrok od piersi. |
Czy matka karmiąca piersią powinna uważać na to, co je?
Tak, absolutnie. Podobnie jak w czasie ciąży, musisz uważać na to, co jesz i pijesz podczas karmienia piersią. Nie ma jednak sztywnych zasad, jak w czasie ciąży. Oto kilka rzeczy, których należy unikać lub których należy unikać.
| Rzeczy, których należy unikać/ograniczyć | Rozum i rada |
|---|---|
| Kofeina | Kofeina, zawarta w kawie, herbacie i czekoladzie, może przedostać się do organizmu dziecka poprzez mleko. Najlepiej ograniczyć spożycie kawy do 1-2 filiżanek dziennie. |
| Alkohol | Najlepiej całkowicie zaprzestać picia alkoholu. Jeśli to zrobisz, pij go co najmniej dwie godziny przed karmieniem piersią. Dzięki temu zdąży on opuścić Twój organizm. |
| Ryby o wysokiej zawartości rtęci | Duże ryby, takie jak miecznik, rekin i płytka, zawierają wysoki poziom rtęci. Może ona przedostać się do mleka matki i spowodować uszkodzenie mózgu dziecka. Unikaj więc spożywania tych ryb. |
| Nikotyna | Palenie zmniejsza wartość odżywczą mleka matki i zmniejsza laktację. Palenie w pobliżu dziecka może powodować alergie i choroby układu oddechowego u dziecka. |
| Niektóre leki | Większość popularnych leków jest bezpieczna. Niektóre jednak mogą być szkodliwe dla dziecka lub zmniejszać laktację. Dlatego przed zażyciem jakichkolwiek leków lub suplementów należy skonsultować się z lekarzem. |
Jakie problemy mogą pojawić się w czasie karmienia piersią?
Karmienie piersią nie zawsze przebiega gładko. Nie tylko Ty, wiele matek boryka się z takimi problemami. Więc nie martw się.
- Przekrwienie piersi
- Nadpodaż mleka
- Niska podaż mleka
- Zatkane przewody mleczne
- Zakażenie piersi (zapalenie sutka)
- Pęknięcia sutków, ból
- Trudności z prawidłowym przystawieniem dziecka do piersi
Ważne jest, aby wiedzieć, że w przypadku wszystkich tych problemów dostępna jest pomoc. Wiele z nich można rozwiązać. Porozmawiaj o tym ze swoim lekarzem lub pracownikiem służby zdrowia rodzinnego (PHM).
Czy moje piersi są za małe, aby produkować mleko?
Nie. Rozmiar piersi nie wpływa na zdolność do produkcji mleka. Ilość mleka wytwarzanego przez organizm zależy od tego, ile pije Twoje dziecko i od Twojego ogólnego stanu zdrowia.
Czy karmienie piersią jest bolesne?
Karmienie piersią nie powinno być bolesne. Jeśli jednak jest, może to wynikać z nieprawidłowego ssania dziecka. Możesz w tym pomóc. Jeśli ból nie ustępuje, skonsultuj się z lekarzem, aby ustalić, czy istnieje inna przyczyna.
Czy karmienie piersią jest trudne?
Tak naprawdę karmienie piersią wymaga praktyki. To jak nauka jazdy na rowerze. Na początku może się to wydawać trudne. Ale kiedy się przyzwyczaisz, stanie się to bardzo łatwe i naturalne.
Przesłanie do domu
- Karmienie piersią to nauka zarówno dla matki, jak i dla dziecka. Daj sobie trochę czasu. Nie martw się, jeśli na początku nie wszystko pójdzie idealnie.
- Siara, pierwsze mleko, które przychodzi na świat, jest jednym z najcenniejszych darów, jakie dziecko otrzymuje w życiu. Chroni je przed chorobami.
- Nigdy nie bój się prosić o pomoc, jeśli masz problem. Twój lekarz i pracownik służby zdrowia rodzinnego (PHM) są zawsze gotowi, aby Ci pomóc.
- Twoje zdrowie jest również bardzo ważne. Pij dużo wody, jedz pożywne posiłki i odpoczywaj jak najwięcej. Tylko będąc szczęśliwą i zdrową, możesz dobrze opiekować się swoim dzieckiem.
- Karmienie piersią to wspaniała okazja do zbudowania wyjątkowej, pełnej miłości więzi między Tobą a Twoim dzieckiem. Ciesz się tym pięknym doświadczeniem.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment