Życie z rakiem – co musisz wiedzieć o zdrowiu (przeżyciu raka)

Kiedy u Ciebie lub kogoś bliskiego zdiagnozowano raka, możesz mieć wrażenie, że cały Twój świat legł w gruzach. Leczenie, strach, niepewność co do przyszłości… to wszystko jest ogromną walką do stoczenia. Wiele osób myśli, że ta walka kończy się wraz z leczeniem. Ale w rzeczywistości ta ważna podróż, zwana „przetrwaniem raka”, rozpoczyna się w dniu diagnozy. Ta podróż trwa przez cały okres leczenia i później, do końca życia.

Krótko mówiąc, na czym polega ta podróż ku przeżyciu raka?

Podróż w kierunku dobrego samopoczucia w chorobie nowotworowej to system opieki zdrowotnej, który wspiera Cię w Twojej walce z rakiem. Zaczyna się w dniu diagnozy. Trwa przez cały okres leczenia, po leczeniu i przez resztę Twojego życia. Choroba nowotworowa to doświadczenie zmieniające życie, dlatego to wsparcie jest ważne.

Głównym celem tej terapii jest skupienie się na Twoim zdrowiu fizycznym i psychicznym , a tym samym poprawa jakości Twojego życia.

Jakie są etapy tej podróży?

Eksperci patrzą na proces zdrowienia z raka na kilka sposobów. Niektórzy wiążą go z etapem choroby. Inni dzielą go na etapy w czasie. Przyjrzyjmy się tym dwóm prostym zasadom.

Pomimo tych rozbieżnych opinii, wszyscy eksperci są zgodni co do jednego: istnieją wspólne problemy fizyczne i psychiczne, z którymi borykają się osoby powracające do zdrowia po chorobie nowotworowej. Porozmawiajmy o nich teraz.

Problemy fizyczne, które mogą wystąpić u osób żyjących z rakiem

Podczas leczenia raka często występują skutki uboczne. Chociaż większość z nich ustępuje po zakończeniu leczenia, niektóre mogą utrzymywać się miesiącami, a nawet latami.

• Zmęczenie nowotworowe: To nie jest normalne zmęczenie. To skrajne zmęczenie, które nie ustępuje bez względu na ilość odpoczywanego czasu. Stan ten zazwyczaj ustępuje po zakończeniu leczenia. Jednak u niektórych osób może utrzymywać się długo. Utrudnia to wykonywanie codziennych czynności.
• Ból nowotworowy: Ból ten może być spowodowany samym nowotworem lub leczeniem nowotworu.
• Problemy z pamięcią i myśleniem (mgła mózgowa po chemioterapii): Możesz mieć trudności z podejmowaniem decyzji, zapominać o drobiazgach i nie móc się skupić. To zjawisko nazywa się „mgłą mózgową po chemioterapii”.
• Drugi nowotwór: To bardzo ważna rzecz. Oznacza to, że rozwija się zupełnie nowy nowotwór, zupełnie inny niż ten, na który był Pan/Pani wcześniej leczony. Ryzyko rozwoju tego typu drugiego nowotworu jest również wyższe, ponieważ więcej osób żyje z nowotworem dłużej.

Stres psychiczny i wyzwania

Choroba nowotworowa to stresujące doświadczenie zarówno dla ciała, jak i umysłu. Oto kilka typowych problemów ze zdrowiem psychicznym, które mogą pojawić się w trakcie tej choroby.

• Zaburzenia lękowe:Podczas i po zabiegu możesz odczuwać niepokój, strach lub zdenerwowanie. Niektóre osoby odczuwają skrajny strach i lęk przed badaniem. Zjawisko to nazywa się skanowaniem lękowym (Scanxiety). Czasami to doświadczenie może nawet prowadzić do zespołu stresu pourazowego (PTSD).
• Depresja: To normalne, że czujesz smutek i strach, gdy dowiadujesz się, że masz raka. Jednak depresja to poważniejsza choroba. U około jednej na cztery osoby chorej na raka rozwija się depresja. Może ona wpływać na sen, odżywianie i codzienne czynności.
• Stres emocjonalny: Presja finansowa związana z kosztami leczenia i wpływem na relacje rodzinne może powodować znaczny stres psychiczny.
• Strach przed nawrotem raka (FCR): To poważny lęk wielu osób. Przytłaczający strach przed nawrotem raka może utrudniać normalne życie.

Kto jest w zespole, aby Ci pomóc?

Nie jesteś sam w tej podróży. Jest wspaniały zespół, który Ci pomoże.

• Lekarze zajmujący się diagnozowaniem i leczeniem nowotworów: Do tej grupy należą lekarze onkolodzy kliniczni i chirurdzy onkologiczni.
• Specjaliści rehabilitacji onkologicznej: Fizjoterapeuci i terapeuci zajęciowi mogą pomóc w przygotowaniu się do leczenia oraz w radzeniu sobie z objawami i skutkami ubocznymi.
• Opiekunowie paliatywni: Ci ludzie zapewniają specjalistyczną opiekę, która pomaga radzić sobie z objawami i skutkami ubocznymi leczenia. Zapewniają również wsparcie emocjonalne i duchowe.

Co się dzieje po leczeniu? Twój plan wellness

Ważne jest, aby opracować plan opieki dla osób, które przeżyły leczenie, na potrzeby powrotu do zdrowia. Plan ten opracowujesz wspólnie z zespołem medycznym. Zazwyczaj obejmuje on następujące elementy:

• Harmonogram wizyt kontrolnych: Po zakończeniu leczenia będziesz musiał zgłaszać się na wizyty kontrolne do lekarza co dwa do trzech miesięcy przez pierwsze dwa do trzech lat.
• Wskazówki dotyczące zmiany stylu życia: Twój zespół medyczny doradzi Ci, jak unikać nawyków zwiększających ryzyko zachorowania na raka (np. palenie), jak się zdrowo odżywiać i jak ćwiczyć.
• Informacje o grupach wsparcia: Plan może również zawierać informacje o grupach wsparcia, gdzie możesz nawiązać kontakt z innymi osobami, które tak jak ty żyją z chorobą nowotworową.

A co jeśli rak jest zaawansowany?

Jeśli masz zaawansowanego raka, Twój plan leczenia może być nieco inny. Skupia się on bardziej na leczeniu objawów i zapewnieniu Ci jak największego komfortu i bezbolesności.

Ten plan może również pomóc Ci porozmawiać o tym, jak spędzisz ostatnie dni swojego życia. Możesz na przykład porozmawiać z lekarzem o opiece hospicyjnej, która pomoże Ci żyć tak bez bólu i z godnością, jak sobie tego życzysz.

Życie z rakiem może wydawać się trudnym wyścigiem. Ale nie jesteś sam w tej podróży. Podróż do dobrego samopoczucia w walce z rakiem to pełna miłości sieć wsparcia, która pomaga Ci żyć jak najlepiej i jak najdłużej, od diagnozy do końca życia. Porozmawiaj ze swoim zespołem medycznym i stwórz plan dobrego samopoczucia, który będzie dla Ciebie odpowiedni.