Czy Ty też masz na skórze skórkę pomarańczową? Porozmawiajmy o cellulicie!

Czy skóra na udach, pośladkach lub brzuchu wygląda czasami jak małe grudki, niczym skórka pomarańczy? Wiele osób się tym martwi, ale tak naprawdę to bardzo powszechna dolegliwość. Dzisiaj porozmawiamy o cellulicie, który dotyka wiele kobiet. Bez obaw, to nie choroba. Zobaczmy, czym jest, dlaczego się rozwija i co możemy zrobić, aby zmniejszyć jego widoczność.

Mówiąc prościej, czym jest cellulit?

Cellulit to stan, w którym komórki tłuszczowe gromadzą się pod skórą i napierają na jej powierzchnię. Wyobraź sobie, że to siateczka tkanki łącznej między skórą a mięśniami. Kiedy komórki tłuszczowe przebijają się przez tę siateczkę, tworzą na powierzchni skóry wgłębienia i guzki. Najczęściej występuje to w okolicach ud, pośladków i brzucha .

Czy cellulit i lipedema to to samo?

Nie. Chociaż te dwa schorzenia mogą wyglądać nieco podobnie, to są to dwa zupełnie różne schorzenia. Wiele osób je myli. Zobaczmy, na czym polega różnica między nimi.

Kto jest najbardziej narażony na tę chorobę?

Chociaż cellulit może dotyczyć zarówno mężczyzn, jak i kobiet, najczęściej występuje u kobiet. W rzeczywistości cellulit występuje u 80–90% dorosłych kobiet. Jednak u mężczyzn występuje on u mniej niż 10% osób.

Ilość cellulitu, jaką masz i jak bardzo jest on widoczny, zależy od kilku czynników.

• Genetyka: Jeśli Twoja matka lub babcia cierpiała na tę chorobę, istnieje większe prawdopodobieństwo, że Ty również na nią zachorujesz.
• Wiek: Wraz z wiekiem nasza skóra traci elastyczność, przez co cellulit może być bardziej widoczny.
• Procentowa zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie: Wraz ze wzrostem zawartości tkanki tłuszczowej w organizmie może nasilać się występowanie cellulitu.
• Grubość skóry: Cellulit może być bardziej widoczny u osób o cienkiej skórze niż u osób o grubszej skórze.

Dlaczego powstaje cellulit?

Dokładna przyczyna tego zjawiska nie została jeszcze odkryta, jednak główną teorią jest funkcja tkanki łącznej, którą omówiliśmy wcześniej.

Pomyśl o tym, istnieją włókniste pasma, które łączą skórę z mięśniami pod nią. Kiedy te pasma napinają się nieregularnie, ciągną skórę w dół. Jednocześnie normalna warstwa tłuszczu pod skórą wypycha się do góry. Wtedy na powierzchni skóry pojawiają się te dołeczki.

Uważa się, że przyczyną częstszego występowania tego zjawiska u kobiet jest układ pasm tkanki łącznej. U mężczyzn pasma te krzyżują się. Natomiast u kobiet pasma te są równoległe do siebie. Dlatego tłuszcz łatwiej przedostaje się przez pasma równoległe niż przez pasma krzyżowe. Właśnie dlatego ten obraz jest wyraźnie widoczny na skórze kobiet.

Inna teoria głosi , że hormon estrogenDzieje się tak, ponieważ w okresach, gdy w organizmie kobiety wzrasta poziom estrogenów, na przykład w okresie dojrzewania i ciąży, może pojawić się lub nasilić cellulit.

Czy istnieją poziomy cellulitu?

Tak, cellulit można podzielić na cztery główne poziomy w zależności od jego nasilenia.

Czy cellulit można całkowicie wyeliminować?

To największy problem każdego z nas. Szczerze mówiąc, cellulitu nie da się wyeliminować w 100%, ponieważ jest on naturalną częścią naszego ciała.

Jakie zabiegi są dostępne w celu zmniejszenia widoczności cellulitu?

Obecnie istnieją różne metody leczenia tego problemu. Niektóre są tymczasowe, a inne mogą zapewnić długotrwałe rezultaty. Pamiętaj, aby przed podjęciem jakiegokolwiek leczenia…Koniecznie porozmawiaj ze swoim lekarzem.

Zabiegi profesjonalne

Zabiegi te wykonują zazwyczaj chirurdzy plastyczni lub dermatolodzy.

• Metody leczenia zatwierdzone przez FDA: Istnieje kilka metod leczenia zatwierdzonych przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA). Na przykład metody takie jak `(Cellfina®)`, `(Cellulaze®)` i `(Qwo®)`.
• Subcizja: Małe narzędzie przypominające igłę wprowadza się pod skórę w celu przecięcia zwartej tkanki łącznej, która jest przyczyną cellulitu.
• Terapia falami akustycznymi: polega na wykorzystaniu fal dźwiękowych w celu rozbicia cellulitu.
• Zabieg laserowy: Pomaga zwiększyć grubość skóry i zmniejszyć widoczność cellulitu.
• Precyzyjne uwalnianie tkanki przy użyciu podciśnienia: Podciśnienie jest wykorzystywane do naciągania skóry i wycinania tkanki powodującej powstawanie guzka.
• Liposukcja: Nie jest to bezpośredni sposób leczenia cellulitu. Usuwa tłuszcz znajdujący się głęboko pod skórą.
• Mezoterapia: wstrzykiwanie leku pod skórę.
• Radiofrekwencja, ultradźwięki: ujędrnianie skóry za pomocą ciepła.

Inne metody

• Kremy i balsamy: Codzienne stosowanie kremów zawierających kofeinę lub 0,3% retinolu może w pewnym stopniu poprawić wygląd skóry. Jednak, aby zobaczyć rezultaty, należy stosować je nieprzerwanie przez co najmniej 6 miesięcy.
• Głęboki masaż: Zmniejsza widoczność cellulitu poprzez zwiększenie krążenia krwi i nadanie skórze tymczasowego, jędrniejszego wyglądu.
• Ćwiczenia: To najlepsza rzecz, jaką możesz robić w domu. Ćwicząc, budujesz mięśnie, co ujędrnia skórę i redukuje widoczność cellulitu. Bieganie, jazda na rowerze i trening oporowy są szczególnie pomocne.
• Dieta: Ogranicz spożycie żywności przetworzonej, produktów bogatych w węglowodany, tłuszcze, sól i konserwanty, w miarę możliwości. Pij dużo czystej wody.

Czy tradycyjne metody przynoszą jakąś ulgę?

Niektórzy eksperymentują z tradycyjnymi metodami, których podstawy naukowe są wciąż przedmiotem badań.

• Szczotkowanie na sucho: Masowanie skóry suchą, sztywną szczotką. Poprawia to krążenie krwi i tymczasowo opuchliznę skóry, redukując widoczność cellulitu. Nie jest to jednak trwałe rozwiązanie.
• Bańki: To tradycyjny zabieg medycyny chińskiej i bliskowschodniej. Polega na umieszczeniu baniek na skórze i użyciu podciśnienia do jej uniesienia. Niewielkie badania sugerują, że może ona redukować cellulit, ale nie ma wystarczających dowodów, aby to potwierdzić.
• Ekstrakt z miłorzębu japońskiego i pestek winogron:Są to produkty ziołowe. Panuje przekonanie, że mogą one redukować widoczność cellulitu poprzez poprawę krążenia krwi w organizmie.

Czy powinienem udać się do lekarza?

Cellulit nie jest chorobą, więc nie ma potrzeby wizyty u lekarza. Jeśli jednak martwisz się o niego lub jesteś zainteresowany/a wymienionymi powyżej metodami leczenia, zdecydowanie powinieneś/powinnaś skonsultować się z lekarzem lub dermatologiem.

Kiedy udasz się do lekarza, możesz zadać mu następujące pytania:

• Jakie zabiegi są dla mnie odpowiednie?
• Jakie ćwiczenia powinnam wykonywać, aby zredukować widoczność cellulitu?
• Jak długo powinienem ćwiczyć, aby uzyskać najlepsze efekty?
• Jakie zmiany powinienem wprowadzić do swojej diety?
• Jak długo trzeba czekać na efekty leczenia?