Porozmawiajmy o życiu z przewlekłą chorobą?

Pewnie słyszałeś, że ktoś w Twojej rodzinie, wśród krewnych lub znajomych ma „nadciśnienie”, „cukrzycę” lub „wysoki poziom cholesterolu”. Być może Ty również cierpisz na jedną z tych chorób. Nazywamy je „chorobami przewlekłymi”. Są to choroby, które trwają długo i wymagają regularnego leczenia. Dlatego dzisiaj porozmawiajmy o tym, czym są te choroby przewlekłe, jak wpływają na nasze życie i jak żyć z nimi szczęśliwie.

Czym są te przewlekłe choroby?

Mówiąc prościej, choroba przewlekła to stan zdrowia trwający rok lub dłużej . Podobne słowa to „(Choroba przewlekła)” i „(Stan przewlekły)”. Wiele z tych chorób jest trudnych do całkowitego wyleczenia. Oznacza to, że mogą towarzyszyć nam przez całe życie. Dlatego wymagają regularnej opieki medycznej, a czasem codziennego przyjmowania leków.

Kolejnym poważnym skutkiem tych chorób jest zakłócenie naszych codziennych czynności. Wyobraź sobie, jak trudno jest wykonać nawet proste czynności, takie jak samodzielne ubranie się, skorzystanie z toalety czy włożenie jedzenia do ust.

Jakie choroby przewlekłe występują najczęściej na Sri Lance?

Na Sri Lance i na całym świecie występuje wiele chorób przewlekłych. Niektóre z nich mogą być Ci znane.

• Otyłość: Zwiększenie masy ciała szkodliwe dla zdrowia.
• Nadciśnienie tętnicze: Wszyscy znamy słowo „ciśnienie”.
• Wysoki poziom cholesterolu: Podwyższone stężenie tłuszczu we krwi.
• Choroba wieńcowa: zablokowanie tętnic dostarczających krew do serca.
• Astma: choroba układu oddechowego powodująca trudności w oddychaniu.
• POChP (przewlekła obturacyjna choroba płuc): Jest to choroba płuc powodująca trudności w oddychaniu, głównie u palaczy.
• Przewlekła choroba nerek: stopniowe pogarszanie się funkcji nerek.
• Rak: Różne rodzaje raka.
• Depresja: Stan wpływający na zdrowie psychiczne.

Widząc tę ​​listę, uświadamiasz sobie, jak powszechne są te choroby. Wiele osób w naszym kraju żyje z jedną lub kilkoma z nich.

Jakie są objawy i skutki tego typu choroby?

Objawy mogą się znacznie różnić w zależności od przewlekłej choroby, na którą cierpisz. Istnieją jednak pewne typowe skutki uboczne, które można zaobserwować. Przyjrzyjmy się im bliżej.

Jak długotrwała choroba może wpłynąć na Twoje życie?

Choroba ta nie jest tak prosta, jak łyknięcie kilku tabletek. Może wpływać na wiele aspektów naszego życia, w sposób, którego inni mogą nie zauważyć.

• Czas: Wizyta u lekarza, badania i leczenie, gdy nagle zachorujesz, zajmują dużo czasu. A ile dni jest takich, kiedy nie możesz wykonywać swoich zwykłych czynności z powodu choroby?
• Pieniądze: Leczenie chorób przewlekłych może być kosztowne. Miesięczne koszty leków, wizyt lekarskich i badań mogą stanowić ogromne obciążenie. Obciążenie finansowe jest jeszcze większe, jeśli nie możesz pracować z powodu choroby.
• Relacje społeczne: Czasami, z powodu choroby, możesz odczuwać strach przed wyjazdem z przyjaciółmi lub uczestnictwem w wydarzeniu. Możesz unikać wielu rzeczy, myśląc: „A co, jeśli będę miał trudności z dotarciem?”. Może to prowadzić do stopniowego wycofywania się ze społeczeństwa i poczucia samotności.
• Hobby: Być może z powodu choroby będziesz musiał zrezygnować z rzeczy, które kiedyś sprawiały ci przyjemność, na przykład ze sportu, ogrodnictwa lub gry na instrumencie muzycznym.
• Wybory: Ponieważ energia ciała jest ograniczona, nie da się zrobić wszystkiego. Możesz być zmuszony do podjęcia trudnych decyzji, takich jak: „Muszę dziś iść do lekarza, więc muszę zrezygnować z imprezy dziś wieczorem”. Bo jeśli spróbujesz zrobić wszystko, twoje ciało nie będzie w stanie sobie z tym poradzić.

Dlaczego zapadamy na te choroby? Jakie są czynniki ryzyka?

Istnieje wiele czynników, które przyczyniają się do rozwoju chorób przewlekłych. Niektóre z nich możemy kontrolować, inne pozostają poza naszą kontrolą.

Czynniki ryzyka, które możemy modyfikować:

• Używanie tytoniu: palenie papierosów, żucie tytoniu bezdymnego, waporyzacja.
• Niezdrowa dieta: Dieta bogata w olej, cukier, sól i sztuczne pokarmy, a uboga w warzywa i owoce.
• Brak ruchu: Siedzenie w jednym miejscu przez cały dzień.
• Nadmierne spożycie alkoholu: Picie zbyt dużej ilości alkoholu.

Czynniki ryzyka niezależne od nas:

Najważniejszym z nich jest starzenie się . Im dłużej żyjemy, tym większe jest ryzyko zachorowania na niektóre choroby. Ponadto, jeśli w Twojej rodzinie (genach) występują te choroby, istnieje większe prawdopodobieństwo, że je rozwiniesz. Wpływ na to ma również środowisko, w którym żyjemy.

Czy tę chorobę można całkowicie wyleczyć?

To problem wielu osób. W rzeczywistości wiele chorób przewlekłych jest trudnych do całkowitego wyleczenia . Jednak niektóre przewlekłe infekcje, takie jak gruźlica czy wirusowe zapalenie wątroby typu C, można wyleczyć. Podobnie, niektóre rodzaje nowotworów można całkowicie wyleczyć, jeśli zostaną wcześnie wykryte i leczone.

Jednak w przypadku większości chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca, nadciśnienie tętnicze i choroby serca, lekarze starają się postępować w następujący sposób:

• Zarządzanie objawami: Pomagamy zachować komfort poprzez kontrolowanie takich czynników, jak ból i zmęczenie.
• Kontrolowanie postępu choroby: Spowalnianie tempa, w jakim choroba się pogarsza.
• Poprawa jakości życia: Minimalizowanie wpływu choroby na Twoje życie i pomoc w prowadzeniu możliwie normalnego życia.

Jak radzić sobie z długotrwałą chorobą?

Jeśli cierpisz na przewlekłą chorobę, lekarz udzieli Ci wskazówek, jak sobie z nią radzić. Oto kilka najważniejszych rzeczy, które możesz zrobić.

• Postępuj zgodnie ze wskazówkami lekarza: zgłaszaj się do lekarza na czas i ściśle stosuj się do przepisanego leczenia.
• Stosuj leki prawidłowo: Przyjmuj leki zgodnie z zaleceniami, o właściwej porze i w odpowiedniej dawce. Nie pomiń ani jednego dnia.
• Unikaj rzeczy, które zaostrzają chorobę. Na przykład, tak jak osoba chora na astmę powinna unikać dymu i kurzu, tak samo dowiedz się, co jest szkodliwe dla twojej choroby i unikaj tego.
• Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne: Radź sobie ze stresem. Rób coś, co sprawia ci przyjemność. W razie potrzeby zasięgnij porady lekarza.
• Szukaj wsparcia: Dołącz do grup wsparcia z osobami, które zmagają się z podobnymi problemami. Dzielenie się swoimi doświadczeniami to wspaniałe źródło siły.

Co powinienem zrobić, jeśli podejrzewam, że mam przewlekłą chorobę?

Jeśli zauważysz jakiekolwiek zmiany w swoim organizmie lub podejrzewasz objawy przewlekłej choroby, pierwszą rzeczą, jaką powinieneś zrobić, jest udanie się do lekarza . Lekarz może Cię zbadać, w razie potrzeby skierować na badania i ustalić, co się dzieje.

Życie z chorobą przewlekłą jest dla każdego inne. Niektóre schorzenia są widoczne, inne powodują dyskomfort, którego nie widać i który odczuwamy tylko my.

Jednak wsparcie w tej podróży jest niezbędne. Rozmawiaj otwarcie z lekarzem o tym, jak się czujesz. Bądź blisko rodziny i przyjaciół. Przewlekła choroba może wpływać na Twoje życie, ale nie pozwól, by stała się Twoim życiem. Możesz sobie z nią poradzić i żyć szczęśliwie.