Czym jest koenzym Q10 (CoQ10)? Dowiedzmy się, czym dokładnie jest!

Prawdopodobnie widziałeś już mnóstwo witamin i suplementów w aptekach lub w internecie, prawda? Czasami opowiada Ci o nich znajomy albo widzisz je w reklamie. Jedną z nazw, o których prawdopodobnie słyszałeś, jest koenzym Q10, w skrócie CoQ10. Czym właściwie jest CoQ10? Czy jest dobry dla naszego organizmu? Czy jest lekiem? Porozmawiajmy o tym prosto i jasno.

Czym właściwie jest koenzym Q10 (CoQ10)?

Mówiąc prościej, koenzym Q10 to substancja naturalnie wytwarzana w komórkach naszego ciała. Pomaga niemal każdej komórce w naszym ciele wytwarzać energię. Co więcej, koenzym Q10 jest bardzo silnym przeciwutleniaczem .

Być może zastanawiasz się, czym jest przeciwutleniacz. Tak jak kawałek żelaza rdzewieje pod wpływem słońca, tak komórki naszego ciała również mogą ulec uszkodzeniu i „zardzewieć” z różnych powodów. Przeciwutleniacz zapobiega uszkodzeniom tych komórek i chroni je.

Uważa się, że przyjmowany jako suplement , koenzym Q10 wspomaga zdrowie serca i naczyń krwionośnych. Jest jednak coś bardzo ważnego , co wszyscy musimy zrozumieć. Koenzym Q10 nie jest lekiem przepisywanym przez lekarza. Jest suplementem diety . Oznacza to, że nie został rygorystycznie przetestowany i zatwierdzony do leczenia konkretnej choroby, jak konwencjonalne leki. Dlatego przed jego zastosowaniem należy zachować ostrożność w wielu kwestiach.

Informacje, które należy przekazać lekarzowi przed zastosowaniem tego produktu

Jeśli rozważasz rozpoczęcie przyjmowania koenzymu Q10 lub już go przyjmujesz, warto porozmawiać o tym z lekarzem. Szczególnie jeśli cierpisz na którąkolwiek z poniższych chorób, powinieneś o tym poinformować lekarza.

• Jeśli masz jakieś alergie : Poinformuj nas, czy masz jakieś alergie, nie tylko na koenzym Q10, ale również na inne leki, zioła, żywność, konserwanty lub barwniki spożywcze.
• Jeśli jesteś w ciąży lub starasz się zajść w ciążę: Przed zażywaniem jakichkolwiek suplementów w tym okresie koniecznie zasięgnij porady lekarza.
• Jeśli jesteś matką karmiącą piersią: Nie stosuj tych produktów bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem, ponieważ mogą one przenikać do Twojego dziecka wraz z mlekiem matki .

Jak dokładnie stosować CoQ10?

Bardzo ważne jest, aby wiedzieć, jak prawidłowo tego używać.

• To suplement, który należy przyjmować doustnie. Staraj się przyjmować go codziennie o tej samej porze, zgodnie z zaleceniami na etykiecie.
• Dostępne są w postaci miękkich tabletek do żucia, dlatego należy je dokładnie rozgryźć przed połknięciem . Nie połykać w całości.
• Przyjmowanie go z tłustym posiłkiem pomaga lepiej się wchłaniać. Na przykład, możesz go przyjmować z posiłkiem przygotowanym z odrobiną oleju kokosowego, awokado lub jajkiem.
• Nie należy stosować ilości większej niż podana na etykiecie.
• Jeśli podajesz ten lek dzieciom, porozmawiaj o tym ze swoim pediatrą i zasięgnij porady.

Co zrobić w przypadku pominięcia dawki leku?

Jeśli zapomnisz o przyjęciu tej dawki któregoś dnia, zażyj ją tak szybko, jak tylko sobie o tym przypomnisz. Jeśli jednak uważasz, że zbliża się pora przyjęcia kolejnej dawki, pomiń pominiętą dawkę i zażyj kolejną o zaplanowanej porze. Nie należy przyjmować dwóch dawek jednocześnie, pod żadnym pozorem.

Co się stanie jeśli weźmiesz za dużo?

Jeśli masz wrażenie, że przesadziłeś, nawet przez pomyłkę, musisz natychmiast podjąć działania.

1. Udaj się na Oddział Ratunkowy najbliższego szpitala.

2. W przeciwnym razie zadzwoń do Krajowego Centrum Informacji Toksykologicznej znajdującego się w Szpitalu Narodowym w Kolombo i zasięgnij porady.

Inne leki, które mogą wchodzić w interakcje z koenzymem Q10

Jeśli przyjmujesz inne leki, przyjmowanie koenzymu Q10 może powodować działania niepożądane. Dlatego ważne jest, aby poinformować lekarza o wszystkich przyjmowanych lekach. Poniżej wymieniono niektóre z głównych leków, które mogą wchodzić w interakcje z koenzymem Q10.

Ta lista nie jest kompletna. Poinformuj lekarza o wszystkich przyjmowanych lekach, ziołach i witaminach. Poinformuj również lekarza, jeśli palisz papierosy lub pijesz alkohol.

O czym należy pamiętać podczas korzystania z tego

Suplementy diety nie podlegają regulacjom prawnym, takim jak leki. Oznacza to, że czystość, jakość i ilość ich składników mogą się różnić. Dlatego należy zachować ostrożność przy wyborze takiego produktu.

Kupując te produkty, kupuj je od renomowanej, zaufanej firmy i w dobrej aptece. Zachowaj szczególną ostrożność, kupując z nieznanych źródeł, zwłaszcza online.

Jakie są możliwe skutki uboczne?

Chociaż większość osób nie odczuwa poważnych skutków ubocznych po zażyciu koenzymu Q10, u niektórych mogą one wystąpić. Bądźmy tego świadomi.

Ta lista nie obejmuje wszystkich możliwych skutków ubocznych. W przypadku wystąpienia jakichkolwiek nietypowych objawów należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.

Jak zachować bezpieczeństwo i usunąć te dane?

• Przechowywanie: Przechowywać poza zasięgiem dzieci i zwierząt domowych. Przechowywać w temperaturze pokojowej (20–25 stopni Celsjusza). Nie stosować po upływie terminu ważności.
• Utylizacja: Najlepszym sposobem na pozbycie się niewykorzystanych lub przeterminowanych suplementów jest ich bezpieczna utylizacja. Jeśli to możliwe, zanieś je do punktu odbioru leków. Możesz zapytać o to w aptece. W przeciwnym razie wyjmij tabletki z butelki, wymieszaj je z czymś takim jak fusy po kawie, ziemia lub żwirek dla kota, a następnie włóż do zamykanej torebki i wyrzuć do śmieci. Zapobiegnie to włożeniu ich do ust przez dzieci lub zwierzęta.