Czy Twoje ramię puchnie po operacji raka piersi? Porozmawiajmy o obrzęku limfatycznym!

Czy przeszłaś operację lub leczenie raka piersi? Czy zauważyłaś obrzęk lub uczucie ciężkości w ramionach, dłoniach lub klatce piersiowej po leczeniu? Jeśli zauważysz coś takiego, nie zakładaj, że to normalne. Ważne jest, aby porozmawiać o tym z lekarzem. Może to być objaw obrzęku limfatycznego, schorzenia, które może wystąpić u kobiet po leczeniu raka piersi.

Czym właściwie jest obrzęk limfatyczny?

Mówiąc najprościej, układ limfatyczny w naszym ciele działa jak system utylizacji odpadów. Zawiera płyn zwany limfą , który pomaga utrzymać nasze ciało w czystości poprzez usuwanie produktów przemiany materii i zarazków. Płyn ten przepływa przez bardzo wąską sieć zwaną naczyniami limfatycznymi i węzłami chłonnymi .

Wyobraź sobie, że podczas operacji raka piersi konieczne jest usunięcie niektórych węzłów chłonnych, zwłaszcza tych pod pachami. Czasami radioterapia może również uszkodzić te węzły. W takim przypadku limfa nie ma możliwości prawidłowego przepływu i zostaje zatrzymana w jednym miejscu. To właśnie nazywamy obrzękiem limfatycznym, który powoduje obrzęk ramion, palców, klatki piersiowej lub, rzadziej, nóg.

Istnieją dwa główne typy tego zjawiska:

1. Pierwotny obrzęk limfatyczny: Jest to bardzo rzadkie schorzenie. Oznacza ono, że urodziłeś się z wadą układu limfatycznego.

2. Wtórny obrzęk limfatyczny: Jest to najczęstszy typ. Występuje, gdy układ limfatyczny zostaje zaburzony z powodu takiej przyczyny, jak zabieg chirurgiczny, infekcja, radioterapia, uraz, a nawet zakrzep krwi w żyle (zakrzepica żył głębokich).

Kto jest najbardziej zagrożony?

W przypadku raka piersi, ryzyko wystąpienia obrzęku limfatycznego jest nieco wyższe u osób, które poddały się następującym operacjom lub zabiegom:

• Prosta mastektomia z usunięciem węzłów chłonnych pachowych.
• Usunięcie samego guza nowotworowego i usunięcie węzłów chłonnych pachowych (lumpektomia z usunięciem węzłów chłonnych pachowych).
• Usunięcie piersi i dużej ilości otaczającej tkanki wraz z węzłami chłonnymi pachowymi (zmodyfikowana radykalna mastektomia).
• Poddawanie się radioterapii obszaru, w którym znajdują się węzły chłonne, np. szyi, pachwiny lub pachwiny, wraz z operacją nowotworu.

Jakie są tego objawy?

Obrzęk jest normalny przez pierwsze 4-6 tygodni po zabiegu. Jeśli jednak zauważysz którykolwiek z poniższych objawów, nie ignoruj ​​go i natychmiast powiadom lekarza. Im szybciej rozpoczniesz leczenie, tym łatwiej będzie kontrolować ten stan.

Co możemy zrobić, aby zapobiec obrzękowi limfatycznemu?

Istnieje kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia tej choroby. Ważne jest, aby stały się one nawykiem.

Dobre odżywianie

• Ogranicz spożycie produktów o wysokiej zawartości soli i oleju.
• Staraj się jeść co najmniej dwie porcje owoców i trzy porcje warzyw dziennie.
• Błonnik znajdziesz w pieczywie pełnoziarnistym, ryżu i makaronach.
• Pij dużo wody.
• Utrzymuj idealną masę ciała. Porozmawiaj o tym ze swoim lekarzem.
• Ogranicz spożycie alkoholu.

Ćwicz prawidłowo.

Przed rozpoczęciem jakichkolwiek ćwiczeń koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Po uzyskaniu jego zgody możesz zacząć od prostych ćwiczeń, takich jak spacery, pływanie lub jazda na rowerze. Staraj się ćwiczyć przez 30 minut dziennie, co najmniej 5 dni w tygodniu. Jeśli podczas ćwiczeń poczujesz zmęczenie lub ból w operowanej ręce, przerwij ćwiczenia i odpocznij, unosząc rękę.

Chroń się przed infekcjami

Nawet niewielkie skaleczenie lub rana na skórze ramienia po stronie, po której przeprowadzano operację, może ulec zakażeniu i pogorszyć stan obrzęku limfatycznego.

• Pracując w ogrodzie lub wykonując prace domowe, zakładaj rękawice.
• Uważaj, żeby nie uszkodzić skóry przy obcinaniu paznokci.
• Aby chronić się przed insektami, stosuj repelenty.
• Do usuwania włosów lepiej używać maszynki elektrycznej.
• Zawsze dbaj o czystość i suchość skóry. Stosuj balsam, aby zapobiec jej wysuszeniu.

Kilka innych ważnych punktów

• Nie należy nosić obcisłych ubrań, butów ani biżuterii. Nie należy nosić zegarków ani bransoletek na ręce, która przeszła operację.
• Poproś o możliwość wykorzystania ręki, która nie była operowana, do pomiaru ciśnienia krwi, robienia zastrzyków lub pobierania krwi.
• Porozmawiaj ze swoim lekarzem na temat podnoszenia ciężarów ręką po stronie, po której będzie wykonywany zabieg.
• Jeśli podróżujesz samolotem, skonsultuj się z lekarzem, czy musisz nosić specjalny rękaw/pończochę uciskową na rękę lub nogę, która przeszła operację.

Co zrobić, jeśli już mam obrzęk limfatyczny?

Jeśli już cierpisz na tę przypadłość, tym ważniejsze jest przestrzeganie wszystkich wcześniej wymienionych zasad bezpieczeństwa. Co więcej, te wskazówki również Ci pomogą.

• Unikaj gwałtownych zmian temperatury. Oznacza to, że ekstremalne upały i ekstremalne zimno nie są korzystne. Nie korzystaj z jacuzzi i sauny.
• Do kąpieli i mycia naczyń używaj letniej, a nie gorącej wody.
• Wybierając się na słońce, pamiętaj o nałożeniu kremu z filtrem przeciwsłonecznym (co najmniej SPF 30).
• Podczas snu lub odpoczynku należy trzymać lekko uniesioną rękę lub nogę, kładąc ją na poduszce.
• Nie należy spać zbyt długo, opierając ciężar ciała na chorej stronie.

Lekarz może skierować Cię do terapeuty zajęciowego lub fizjoterapeuty specjalizującego się w leczeniu obrzęku limfatycznego. Może on zalecić określone ćwiczenia, bandażowanie i odzież uciskową.