Są takie dni, prawda? Kiedy budzisz się rano, czujesz się niesamowicie szczęśliwy i pełen energii. Czujesz, że możesz podbić cały świat. Ale wieczorem, bez powodu, czujesz się znudzony całym światem, nie masz ochoty na nic i jest ci trochę smutno. Czy często doświadczasz takich rzeczy? To nie jest po prostu coś niezwykłego, być może przyczyną jest zaburzenie psychiczne zwane cyklotymią. Nie martw się, porozmawiajmy o tym prosto i szczegółowo.
Czym jest cyklotymia?
Mówiąc prościej, cyklotymia to łagodna, ale długotrwała postać choroby afektywnej dwubiegunowej. Podobnie jak w przypadku choroby afektywnej dwubiegunowej, wahania nastroju są gwałtowne, ale nie tak nasilone.
Wyobraź sobie chorobę afektywną dwubiegunową jako wielkie tsunami. Cyklotymia przypomina serię małych fal, które pojawiają się i znikają, ale nie są tak silne. Fale te wciąż napływają i mogą utrudniać normalne życie.
W tej sytuacji będziesz głównie doświadczać zmiany nastroju pomiędzy dwoma nastrojami:
1. Hipomania: W tej fazie czujesz się niezwykle szczęśliwy, masz dużo energii i jesteś aktywny.
2. Łagodna depresja: Na tym etapie czujesz się smutny, beznadziejny i straciłeś zainteresowanie życiem.
Zmiany te mogą nastąpić bardzo szybko, czasami w ciągu jednego dnia. Czasami nastrój może być prawidłowy (eutymia), ale ten okres trwa krócej niż osiem tygodni. Stan ten zazwyczaj rozpoczyna się w okresie dojrzewania.
Jakie są objawy cyklotymii?
W tym stanie występują wyraźne oznaki wahań nastroju (hipomanii) i depresji. Przyjrzyjmy się bliżej tym objawom. Mogą być Ci bardzo znajome.
| Objawy hipomanii | Łagodne objawy depresji |
|---|---|
| Poczucie niezwykłej energii i siły. Bardzo mało snu. Uczucie, że masz już dość, nawet po kilku godzinach snu. | Ciągłe uczucie zmęczenia i braku energii. Utrata zainteresowania rzeczami, które kiedyś sprawiały przyjemność. |
| Mówienie bardzo szybko. Czujesz, że myśli przepływają przez twoją głowę. Szybkie przeskakiwanie z tematu na temat. | Uczucia smutku, beznadziei i pustki. Poczucie winy lub bezwartościowości. |
| Łatwo się rozprasza. Skacze w miejscu, nie jest w stanie wykonać poprawnie żadnego zadania. | Trudności z koncentracją i podejmowaniem decyzji. Pamięć jest również nieco słaba. |
| Nadmierne skupianie się na celach (praca, nauka w szkole, aktywność społeczna). Rozpoczynanie zbyt wielu zadań na raz. | Zmiany w rytmie snu. Bezsenność (bezsenność) lub nadmierna senność (hipersomnia). |
| Posiadanie dużej pewności siebie. Poczucie, że możesz wszystko. | Zmiany w nawykach żywieniowych. Utrata apetytu lub przejadanie się. |
| Podejmowanie ryzyka bez uwzględnienia negatywnych konsekwencji. Na przykład impulsywne wydawanie pieniędzy, podejmowanie pochopnych decyzji biznesowych. | Próbuję unikać społeczeństwa. Wolę być sam, z dala od przyjaciół i rodziny. |
Co ważne, w cyklotymii objawy te nie są tak nasilone, jak w przypadku ciężkiej depresji czy szczytowej fazy choroby afektywnej dwubiegunowej (manii). Jednak te łagodne zmiany mogą nadal mieć znaczący wpływ na codzienne życie, relacje i pracę.
Dlaczego tak się dzieje?
Naukowcy wciąż nie wiedzą dokładnie, dlaczego tak się dzieje, ale uważają, że może mieć na to wpływ kilka czynników.
- Powiązanie genetyczne: Uważa się również, że może to być dziedziczne. Oznacza to, że jeśli ktoś w Twojej rodzinie cierpi na chorobę afektywną dwubiegunową lub depresję, istnieje niewielkie ryzyko, że Ty również zachorujesz na tę chorobę.
- Czynniki środowiskowe: U niektórych osób przyczyną tego schorzenia mogą być traumatyczne wydarzenia lub długotrwały stres życiowy. Na przykład poważna choroba, rozpad związku lub problemy w pracy.
Jak można mieć pewność, że to cyklotymia?
Diagnoza tego schorzenia może być trudna, ponieważ jego objawy są podobne do objawów wielu innych chorób psychicznych. Na przykład:
- Duże zaburzenie depresyjne
- Choroba afektywna dwubiegunowa typu II
- Uogólnione zaburzenie lękowe
- Zaburzenia osobowości
Dlatego jeśli masz takie objawy, bardzo ważne jest, aby udać się do wykwalifikowanego lekarza . Lekarz wykona kilka kroków, aby postawić trafną diagnozę.
1. Pytanie o objawy: Lekarz zapyta Cię o to, co czujesz, jak długo to trwa i jak wpływa to na Twoje życie.
2. Kompletny wywiad medyczny: Ważne jest również, aby wiedzieć, czy ktoś w Twojej rodzinie cierpi na choroby psychiczne.
3. Badanie fizykalne: Badania krwi wykonuje się w celu sprawdzenia, czy występują inne schorzenia (np. nadczynność tarczycy), które mogą być przyczyną tych objawów.
4. Ocena zdrowia psychicznego: Lekarz może skierować Cię do specjalisty zdrowia psychicznego, np. psychiatry lub psychologa.
Lekarz zdiagnozuje cyklotymię, jeśli spełnione są następujące kryteria:
* Jeśli jesteś osobą dorosłą, objawy depresji i lęku muszą utrzymywać się przez co najmniej 50% czasu przez co najmniej dwa lata. W przypadku dzieci i młodzieży okres ten wynosi rok.
* W tym okresie nie możesz nie mieć żadnych objawów przez okres dłuższy niż dwa kolejne miesiące.
* Objawy te nie powinny być spowodowane przyjmowaniem innych narkotyków ani stanem fizycznym.
* Objawy te muszą również powodować znaczny dyskomfort lub utrudniać codzienne życie.
Jakie są metody leczenia tego schorzenia?
Wiele osób nie szuka pomocy medycznej, ponieważ ich objawy są łagodne. Jednak podjęcie leczenia może znacznie ułatwić życie. Istnieją dwa główne rodzaje leczenia.
1. Psychoterapia
To główna forma leczenia. Mówiąc najprościej, polega ona na rozmowie o swoich problemach i uczuciach z psychologiem . Dzięki temu możesz:
- Będziesz w stanie rozpoznawać i leczyć swoje objawy.
- Możesz nauczyć się, jak radzić sobie ze stresem.
- Możesz zmienić negatywne wzorce swojego myślenia i zachowania.
- Możesz poprawić swoje relacje z innymi.
W leczeniu cyklotymii szczególnie skuteczna okazała się terapia poznawczo-behawioralna (CBT) .
2. Leki
Nie ma konkretnych leków zatwierdzonych do leczenia cyklotymii. Jednak w niektórych przypadkach lekarz może przepisać leki stabilizujące nastrój , aby pomóc kontrolować gwałtowne wahania nastroju. Przykładami takich leków są walproinian, lamotrygina i lit.
Bardzo ważne: Tylko lekarz może zdecydować, czy podać Ci ten lek, jaki lek podać i jak długo go podawać. Nigdy nie stosuj tych leków samodzielnie ani zgodnie z zaleceniami innej osoby.
Jak będzie wyglądała przyszłość w tej sytuacji?
Życie z tą chorobą może być trudne. Ciągłe wahania nastroju mogą utrudniać utrzymanie dobrych relacji z rodziną, przyjaciółmi, współpracownikami i małżonkami.
Jednak w porównaniu do osób z chorobą afektywną dwubiegunową, osoby z cyklotymią:
- Liczba hospitalizacji ulega zmniejszeniu.
- Liczba dni, w których nie mogę iść do pracy, maleje.
- Możesz kontynuować swoją pracę w sposób bardziej stabilny.
Najlepiej wcześnie rozpoznać objawy i zgłosić się po leczenie. Dzięki temu możesz znacznie ograniczyć ich wpływ na swoje życie i wieść udane, szczęśliwe życie.
Jeśli masz te objawy, nie cierp sam. To nie twoja wina. Idź do lekarza i porozmawiaj z nim. Pamiętaj, że lekarze i Twoi bliscy są po to, by Ci pomóc.
Przesłanie do domu
- Cyklotymia to łagodna postać choroby afektywnej dwubiegunowej, charakteryzująca się częstymi wahaniami nastroju.
- Choroba ta objawia się naprzemiennymi okresami euforii i energii (hipomania) oraz łagodnego smutku i utraty zainteresowań (depresja).
- Jeśli masz te objawy, nie ignoruj ich, jak gdyby nigdy nic. Nie panikuj. Koniecznie skonsultuj się z lekarzem i zasięgnij porady.
- Przy odpowiednim leczeniu (psychoterapia i leki, jeśli to konieczne) można kontrolować tę chorobę i prowadzić normalne, zdrowe życie.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment