Czy Ty też masz ten „inny rodzaj” depresji? (Depresja atypowa) Sprawdźmy to na pewno!

Czy czasami czujesz nieznośny smutek, ciężar i brak chęci do działania? Ale kiedy dzwoni przyjaciel i przekazuje Ci dobre wieści albo oglądasz ulubiony film, czy ten smutek znika na chwilę, a na myśl przychodzi Ci odrobina szczęścia? A potem znów czujesz ten sam smutek i ciężar? Wiele osób uważa, że ​​depresja to stały, pozbawiony radości stan umysłu. Ale ten „inny rodzaj depresji”, o którym mówimy dzisiaj, nie jest taki. Jest trochę inny.

Czym jest ta „nietypowa depresja”?

Mówiąc prościej, depresja atypowa jest podtypem depresji. Jej objawy różnią się jednak nieco od objawów schorzenia, które zwykle nazywamy depresją.

Możesz teraz pomyśleć, że słowo „atypowy” oznacza coś „nietypowego” lub „rzadko spotykanego”. Ale w tym przypadku nie o to chodzi. Oznacza ono „objawy różniące się od objawów depresji, które zazwyczaj obserwujemy”.

Główną i najbardziej charakterystyczną cechą tego stanu jest to, że gdy przydarzy Ci się coś przyjemnego, smutek i beznadzieja, które odczuwasz, chwilowo znikają. Mówiąc precyzyjnie, Twój nastrój „reaguje” na dobre wydarzenia. W medycynie nazywamy to reaktywnością nastroju . To główny czynnik odróżniający ten stan od innych stanów depresyjnych.

Jaka jest różnica między „normalną” depresją a tą „inną” depresją?

Oba schorzenia to zaburzenia psychiczne. Oba wiążą się z długotrwałym uczuciem smutku i beznadziei. Istnieją jednak między nimi pewne wyraźne różnice. Zobaczmy, na czym one polegają. Spójrz na ten wykres.

Kto jest najbardziej narażony na rozwój tej choroby? Jak często występuje?

Schorzenie to występuje dwukrotnie częściej u kobiet niż u mężczyzn. Często rozpoczyna się w okresie dojrzewania, między 15-16 rokiem życia a wczesnymi latami 20.

Pomimo nazwy „atypowy”, nie jest to nic niezwykłego. W rzeczywistości od 15% do 36% osób zdiagnozowanych z depresją cierpi na ten rodzaj depresji. Oznacza to, że jest to znacznie częstsze schorzenie, niż nam się wydaje.

Jakie są dokładnie objawy?

Oprócz reaktywności nastroju, o której mówiliśmy wcześniej, czyli sytuacji, gdy nastrój poprawia się, gdy dzieje się coś dobrego, aby rozpoznać to schorzenie, musisz mieć co najmniej dwie z poniższych cech.

• Nadmierny apetyt i/lub przyrost masy ciała: Możesz mieć ciągłą ochotę na coś do jedzenia. Możesz mieć szczególną ochotę na produkty bogate w węglowodany (ryż, chleb, słodycze). Może to prowadzić do znacznego przyrostu masy ciała.
• Hipersomnia: Uczucie senności nawet po przespaniu 10 lub 12 godzin dziennie. Częste zasypianie w ciągu dnia nazywa się hipersomnią .
• Paraliż ołowiany: Ręce i nogi wydają się bardzo ciężkie i bezwładne. Czują się, jakby były ciężkie jak ołów. Może to utrudniać wstawanie z łóżka i chodzenie. W terminologii medycznej nazywa się to paraliżem ołowianym .
• Nadwrażliwość na odrzucenie: Nawet drobna krytyka lub najmniejszy przejaw odrzucenia mogą być bardzo bolesne. Może to prowadzić do lęku lub niechęci do kontaktów towarzyskich lub pracy. Może to wynikać z rzeczywistego lub pozornego odrzucenia.

Oprócz tych specyficznych objawów, mogą również wystąpić następujące objawy obserwowane w ogólnej depresji:

• Uczucia skrajnego smutku i beznadziei.
• Utrata wszelkiej chęci do robienia rzeczy, które kiedyś sprawiały przyjemność.
• Tendencja do szybkiego wpadania w złość i irytacji z powodu drobnostek.
• Trudności z koncentracją i zapamiętywaniem.

Dlaczego występuje taka sytuacja?

Nie znaleziono pojedynczej przyczyny tego zjawiska, jednak naukowcy uważają, że jest ono wynikiem kombinacji czynników.

• Zmiany w substancjach chemicznych mózgu: Mówiąc najprościej, może to być spowodowane zmianami w funkcjonowaniu substancji chemicznych w mózgu, które przekazują informacje (nazywamy je neuroprzekaźnikami ), oraz miejsc, które je odbierają ( neuroreceptorów) .
• Genetyka: Jeśli ktoś w Twojej rodzinie cierpiał na zaburzenia psychiczne, takie jak depresja lub choroba afektywna dwubiegunowa , istnieje większe ryzyko, że zachorujesz na tę chorobę.
• Trauma: Traumatyczne wydarzenia, zwłaszcza te doświadczone w dzieciństwie, takie jak nadużycia, mogą prowadzić do pojawienia się takich schorzeń w późniejszym życiu.
• Przewlekły stres: Długotrwały stres w pracy i życiu rodzinnym również może mieć na to wpływ.

Dodatkowe czynniki zwiększające ryzyko

Oprócz powyższych przyczyn, ryzyko wystąpienia depresji atypowej może zwiększać również:

• Posiadanie w wywiadzie takich schorzeń, jak choroba afektywna dwubiegunowa lub zaburzenia lękowe .
• Negatywne doświadczenia z dzieciństwa.
• Bycie ofiarą przemocy emocjonalnej, fizycznej lub seksualnej.
• Poważny stan chorobowy, na przykład wypadek lub długotrwała choroba.
• Żal tak nie do zniesienia jak strata bliskiej osoby.
• Posiadanie historii zażywania narkotyków lub alkoholu.

Jak lekarz stawia diagnozę?

Kiedy udasz się do lekarza, porozmawia on z Tobą szczegółowo o Twoich objawach, Twojej historii medycznej i historii Twojego zdrowia psychicznego.

Czasami można wykonać badania krwi w celu sprawdzenia innych fizycznych przyczyn objawów. Na przykład problemy z tarczycą mogą czasami powodować objawy depresji, dlatego ważne jest, aby wykluczyć te schorzenia.

Następnie, jeśli zajdzie taka potrzeba, lekarz może skierować Cię do specjalisty, np. psychiatry.

Jakie są metody leczenia tego schorzenia?

Dobrą wiadomością jest to, że depresja atypowa to schorzenie , które można bardzo skutecznie leczyć . Opcje leczenia mogą się różnić w zależności od stopnia zaawansowania schorzenia. Istnieją dwa główne rodzaje powszechnie stosowanych metod leczenia.

Psychoterapia

Nazywamy to po prostu poradnictwem. W tym przypadku rozmawiasz o swoich problemach z przeszkolonym doradcą zdrowia psychicznego (psychologiem, psychologiem).

• Terapia poznawczo-behawioralna (CBT): To szeroko stosowana i skuteczna metoda leczenia. Pomaga identyfikować negatywne myśli i uczucia, które pojawiają się w Twojej głowie, oraz zrozumieć, jak wpływają one na Twoje działania. Pomaga to zmienić te negatywne wzorce i nauczyć się myśleć w zdrowszy sposób.

Leki (antydepresanty)

Istnieją różne rodzaje leków stosowanych w leczeniu depresji. Leki te działają głównie poprzez równoważenie poziomu neuroprzekaźników w mózgu.

• W przeszłości grupa leków zwana inhibitorami MAO bardzo dobrze sprawdzała się u osób z depresją atypową. Jednak podczas ich przyjmowania z jedzeniem i napojami należało zachować ostrożność, a poza tym wiązały się z nimi liczne skutki uboczne. Dlatego teraz lekarze rzadko zalecają tę grupę leków.
• Obecnie dostępnych jest wiele bezpieczniejszych, mniej podatnych na skutki uboczne i skuteczniejszych leków, np. SSRI .

Oprócz tych metod leczenia wprowadzenie pewnych zmian w stylu życia (ćwiczeń, unikania alkoholu i narkotyków) może także pomóc w kontrolowaniu objawów.

Co się stanie, jeśli nie podejmie się leczenia?

Jeśli choroba nie zostanie leczona, może mieć poważne konsekwencje.

• Nadmierny apetyt prowadzący do przejadania się i przybierania na wadze.
• Wzrost konfliktów w związkach.
• Zwiększone ryzyko uzależnienia od narkotyków.
• Obniżona efektywność i unikanie pracy lub zajęć edukacyjnych.
• Zaostrzenie innych schorzeń fizycznych.
• Zwiększone ryzyko samobójstwa.

Jednak przy odpowiednim leczeniu 70–80% osób z depresją może odczuć znaczną poprawę objawów. Pierwsze leczenie, które zaczniesz, może okazać się nieskuteczne. Ale nie poddawaj się. Porozmawiaj z lekarzem, aby znaleźć odpowiedni dla siebie plan leczenia.

Kiedy powinienem udać się do lekarza?

Jeśli odczuwasz objawy wymienione w tym artykule, nie myśl: „To tylko uczucie smutku, z czasem minie”, tylko jak najszybciej udaj się do lekarza. Jest to schorzenie wymagające leczenia, podobnie jak cukrzyca i nadciśnienie.