Czy Ty też masz drganie powieki? Dowiedzmy się, co to dokładnie jest! (Drżenie powieki)

Czy czujesz czasem, że Twoje oczy drżą lub nagle zaczynają drgać, gdy rozmawiasz z kimś, oglądasz telewizję lub po prostu siedzisz nieruchomo? Wszyscy doświadczyliśmy tego niekontrolowanego drgania mięśni wokół oczu w pewnym momencie życia. W większości przypadków jest to całkowicie normalne i nieszkodliwe. Jednak bardzo rzadko może być objawem schorzenia wymagającego interwencji lekarskiej. Dlatego dzisiaj porozmawiajmy o tym drganiu od A do Z.

Dlaczego oczy tak drgają? Jakie są najczęstsze przyczyny?

Nie ma jednej przyczyny drgania powieki. Czasami kilka czynników może się ze sobą łączyć, powodując tę ​​dolegliwość. Istnieje kilka typowych przyczyn, które dotykają wielu osób.

• Stres lub lęk: Czy czeka Cię egzamin? Czy w biurze jest dużo pracy? Kiedy czujemy się zestresowani, drganie powiek jest normalne i wynika ze zmian w naszym układzie nerwowym.
• Brak snu lub zmęczenie: Często zdarza się, że po kilku dniach bezsenności odczuwasz zmęczenie.
• Środki pobudzające, takie jak kofeina: Picie zbyt dużej ilości kawy, herbaty i niektórych napojów gazowanych może stymulować nasz układ nerwowy i zwiększać drgania mięśni.
• Nadwyrężenie oczu: Kiedy długo wpatrujesz się w ekran komputera, telefon, a nawet czytasz książki, Twoje oczy są bardzo zmęczone. To obciążenie może również powodować drganie powiek.
• Niedobory składników odżywczych: Czasami objawy te mogą wystąpić, gdy w organizmie brakuje składników odżywczych, na przykład magnezu.
• Użycie nikotyny: Na to schorzenie częściej zapadają również palacze.
• Jasne światło: Może się tak zdarzyć również wtedy, gdy zostaniemy nagle wystawieni na działanie jasnego światła lub gdy mamy oczy wrażliwe na światło.

Czy istnieją medyczne rodzaje drgania powieki?

Tak, lekarze dzielą je na kilka typów w zależności od przyczyny i sposobu mrugania. Ale nie bójcie się tych nazw. Większość z nich jest nieszkodliwa. Spróbujmy je po prostu zrozumieć.

Czym jest oczopląs?

To nieco różni się od opisanego powyżej. Nie jest to mrugnięcie, ale niekontrolowany, szybki ruch obu oczu na boki lub w górę i w dół. Chociaż czasami jest to normalne, może być również spowodowane takimi czynnikami jak zmęczenie, spożycie alkoholu, a w rzadkich przypadkach może być objawem choroby.

Co możesz z tym zrobić w domu?

W większości przypadków drganie powieki ustępuje samoistnie w ciągu kilku dni. Możesz również wypróbować niektóre z poniższych sposobów.

• Dobrze śpij: Staraj się spać 7–8 godzin dziennie.
• Zredukuj stres: Zrób coś, co pozwoli Ci się zrelaksować, na przykład jogę lub medytację. Posłuchaj ulubionej piosenki, przeczytaj książkę.
• Ogranicz kawę i herbatę: Spróbuj zmniejszyć liczbę filiżanek kawy i herbaty wypijanych dziennie.
• Daj oczom odpocząć: Jeśli długo pracujesz przy komputerze, wstawaj co 20 minut i spójrz w dal. Zamknij oczy i daj im chwilę odpocząć.
• Zdrowo się odżywiaj: Jedz zbilansowaną dietę zawierającą warzywa liściaste, warzywa i owoce.

Kiedy powinienem udać się do lekarza?

Zazwyczaj nie ma powodu do obaw, gdy mrugniesz. Jeśli jednak występuje którykolwiek z poniższych objawów , zdecydowanie warto skonsultować się z lekarzem rodzinnym.

• Jeśli mruganie nie ustąpi po tygodniu lub dwóch.
• Jeśli Twoje oczy robią się czerwone, łzawią lub puchną podczas mrugania.
• Jeżeli mruganie staje się tak intensywne, że powieka zamyka się całkowicie .
• Jeżeli wraz z mruganiem zaczynają drgać również inne części twarzy (np. policzki i usta) .
• Jeśli mruganie utrudnia Ci widzenie lub widzisz przedmiot w dwóch częściach.
• Jeśli oprócz drgania oczu występują u Ciebie również inne trudności fizyczne (np. trudności z chodzeniem, trudności z mówieniem, osłabienie).

Jeśli zajdzie taka potrzeba, lekarz skieruje Cię do okulisty lub neurologa.

Jakie stosujesz leczenie?

Leczenie tego schorzenia zależy od przyczyny zeza. Jeśli przyczyną jest coś tak prostego, jak zmiana okularów, może to rozwiązać problem. W niektórych poważniejszych przypadkach (takich jak blefarospazm) stosuje się zastrzyki, takie jak BOTOX® , w celu kontrolowania aktywności mięśni. Ostateczną decyzję podejmuje jednak lekarz, który bada pacjenta.