Wszyscy chodzimy. To coś, co robimy na co dzień. Nawet o tym za dużo nie myślimy, prawda? Ale czy kiedykolwiek czułeś się trochę inaczej, niekomfortowo, boleśnie lub traciłeś równowagę podczas chodzenia? Być może zauważyłeś, że sposób chodzenia starszej osoby w twojej rodzinie nieco się zmienił. Właśnie o tym porozmawiamy dzisiaj.
Najpierw wyjaśnijmy, czym jest chód.
Chód to bardzo prosta sprawa. To sposób, w jaki chodzimy. Tak jak każdy ma swój własny, indywidualny styl chodzenia, tak i każdy ma swój własny, unikalny styl chodzenia. Kiedy chodzimy, mięśnie naszego ciała, mózg, układ nerwowy, oczy i uszy, które kontrolują równowagę, współpracują ze sobą w bardzo skoordynowany sposób.
Czym zatem jest „nietypowy styl podróżowania”?
Nieprawidłowy chód to każda zmiana w normalnym sposobie chodzenia. Lekarze nazywają to czasem „dysfunkcją chodu”. Zmiany te mogą być spowodowane na przykład wypadkiem lub chorobą. Mówiąc prościej, wszystko, co wpływa na mózg, rdzeń kręgowy, nogi lub stopy, może zmienić chód.
Oto najczęściej występujące objawy:
- Kuśtykający
- Przesuwanie palcami po podłodze
- Tasowanie
- Chodzenie bardzo małymi krokami
- Trudności z podtrzymywaniem ciężaru ciała podczas chodzenia
- Utrata równowagi i koordynacji
Ważne jest, aby nie ignorować takich zmian. Mogą one świadczyć o problemach zdrowotnych.
Jakie są główne rodzaje problemów z chodzeniem?
Istnieje kilka rodzajów nieprawidłowości chodu. Każda z nich ma inną przyczynę i wygląd. Przyjrzyjmy się najczęstszym typom. Zrozumienie ich pomoże Ci zidentyfikować problem, który dotyczy Ciebie lub bliskiej Ci osoby.
| Nazwa problemu (rodzaj chodu) | Co się w nim dzieje? (Opis) |
|---|---|
| Chód przeciwbólowy | To najczęstszy typ utykania. Przyczyną utykania jest ból. Z powodu bólu nogi lub stopy osoba stara się jak najbardziej ograniczyć ciężar na nodze i jej kontakt z podłożem. Dlatego utyka. |
| Chód napędowy / Chód parkinsonowski | Jest to powszechne zjawisko u osób z chorobą Parkinsona. Stoją one w pochylonej, sztywnej postawie . Głowa i szyja są pochylone do przodu. Mają bardzo małe, szybkie stopy , które pomagają im utrzymać równowagę. |
| Chód nożycowy | Podczas chodzenia kolana i uda stykają się lub krzyżują jak nożyce. Kroki są powolne i małe. Może to występować w takich schorzeniach jak mózgowe porażenie dziecięce o typie spastycznym. |
| Chód spastyczny / Chód hemiplegiczny | Polega ona na chodzeniu z jedną nogą unieruchomioną i wyprostowaną. Uniesiona noga może być ciągnięta po ziemi lub obrócona w półkole na bok, a następnie wysunięta do przodu. Występuje to w stanach takich jak paraliż (hemiplegia). |
| Chód krokowy / Chód neuropatyczny | W tym przypadku noga jest uniesiona z biodra. Oznacza to, że noga jest uniesiona wyżej niż normalnie. Stopa może wydawać się wiotka. Palce stóp mogą dotykać podłoża podczas chodzenia. Może to być spowodowane schorzeniami takimi jak zwężenie kanału kręgowego, przepuklina dysku itp. |
| Chód kaczkowaty | Charakteryzuje się nadmiernym kołysaniem górnej części ciała na boki. Wygląda jak chodząca kaczka . Schorzenie to może być spowodowane na przykład problemami z biodrami. |
| Chód tasowania | Dzieje się tak, gdy stopy są ciągnięte, nie odrywając się całkowicie od podłoża. Może się to zdarzyć osobom z zaburzeniami równowagi lub kontuzją uniemożliwiającą im unoszenie nóg. |
Czy istnieją inne typy?
Tak, istnieje kilka innych typów. Na przykład w typie zwanym „chodem ataktycznym” występują trudności z chodzeniem po linii prostej, stopy nie są ustawione w jednym kierunku, a chód chwieje się jak u osoby pijanej. Może to być spowodowane problemami z móżdżkiem.
Jak powszechne są problemy z chodzeniem?
Problemy z chodzeniem tego typu są bardzo powszechne w starszym wieku. Pomyślmy, że w wieku 60 lat około 15% ludzi będzie miało ten problem. Ale w wieku 85 lat ponad 80% osób będzie miało jakieś trudności z chodzeniem.
U małych dzieci tego typu problemy zdarzają się bardzo rzadko, chyba że mają one jakąś chorobę podstawową lub uległy wypadkowi.
Co jest przyczyną problemów z chodzeniem?
Istnieje wiele przyczyn, które mogą to powodować. Niektóre są bardzo proste, inne nieco bardziej skomplikowane.
Zwykle dotyczy prostych przyczyn
- Ból stawów (np. ból kolana)
- Wypadek (złamania, skręcenia)
- Rany stóp, odciski, wrastające paznokcie
- Noszenie źle dopasowanych butów
- Problemy z równowagą w uchu wewnętrznym
- Uszkodzenie nerwów
- Wady wzroku
Podstawowe schorzenia
Czasami zmiana w chodu może być objawem innej choroby.
- Choroba Parkinsona
- Stwardnienie rozsiane
- Udar
- Artretyzm
- Mózgowe porażenie dziecięce
- Paraliż (porażenie połowicze)
- Zwężenie kanału kręgowego, przepuklina dysku
Jak dokładnie lekarz to stwierdza?
Kiedy idziesz do lekarza z takim problemem, najpierw przeprowadzi on z Tobą szczegółowy wywiad. Następnie przeprowadzi badanie fizykalne. W szczególności zwróci uwagę na następujące kwestie:
- Siła i koordynacja mięśni
- Długość nogawki (długość może się różnić ze względu na takie czynniki jak wymiana stawu biodrowego)
- Twój wzrok i ciśnienie krwi
- Badanie szyi i kręgosłupa
- Sprawdzanie salda
- Stawy niezbędne do chodzenia (biodro, kolano, kostka) – zakres ruchu
Po tym badaniu, jeśli zajdzie taka potrzeba, możesz zostać skierowany na badania, np. prześwietlenie rentgenowskie, w celu ustalenia dokładnej przyczyny.
Jakie są metody leczenia tego schorzenia?
Sposób leczenia zależy od rodzaju problemu z chodzeniem i jego przyczyny, nie ma więc jednej metody leczenia odpowiedniej dla wszystkich.
- Lekarstwo: Podawanie leków w celu leczenia choroby podstawowej (takiej jak zapalenie stawów lub choroba Parkinsona).
- Odpoczynek: Jeśli przyczyną jest wypadek, ważne jest, aby zapewnić sobie odpowiednią ilość snu.
- Fizjoterapia: To bardzo ważna forma leczenia. Polega na ćwiczeniach wzmacniających mięśnie i poprawiających równowagę.
- Operacja: W niektórych przypadkach konieczna może być wymiana stawu biodrowego lub kolanowego.
- Urządzenia wspomagające: Aby ułatwić chodzenie, możesz zostać poproszony o korzystanie z czegoś takiego jak laska lub balkonik.
- Zmiana obuwia: Czasami rozwiązanie problemu może polegać na zastosowaniu podwyższeń do butów lub ortezy.
Najważniejsze to chronić się przed upadkami, jeśli masz takie problemy z chodzeniem. Lekarz udzieli Ci niezbędnych porad w tym zakresie.
Czy musisz iść do lekarza?
Tak, zdecydowanie. Jeśli masz takie objawy, bardzo ważne jest, aby udać się do lekarza.
- Jeśli nastąpiła nagła zmiana w sposobie chodzenia.
- Jeśli odczuwasz ból podczas chodzenia.
- Jeśli masz wrażenie , że tracisz równowagę stojąc.
- Jeśli nie możesz chodzić normalnie.
Kiedy należy udać się na Oddział Ratunkowy (ETU)?
Jeśli uległeś wypadkowi, na przykład upadłeś, i odczuwasz silny ból lub obrzęk , albo nie możesz wstać lub się poruszać, natychmiast udaj się na oddział ratunkowy (ETU) lub wezwij karetkę pogotowia.
Czy można zapobiec takim problemom?
Trudno jest zapobiegać problemom z chodzeniem, które są spowodowane przez chorobę podstawową, ale możemy podjąć pewne działania, aby zminimalizować problemy powodowane przez wypadki.
- Podczas uprawiania sportu lub wykonywania ryzykownych prac należy nosić sprzęt ochronny .
- Słuchaj swojego ciała. Jeśli jesteś zmęczony lub odczuwasz ból, odpocznij .
- Po wypadku odpoczywaj, dopóki całkowicie nie wyzdrowiejesz, w przeciwnym razie obrażenia mogą się pogorszyć.
- Jeśli ćwiczysz, stosuj prawidłową technikę.
- Regularnie badaj wzrok. Wady wzroku mogą również prowadzić do utraty równowagi i upadków.
Przesłanie do domu
- Zmiany w sposobie chodzenia zdarzają się często, zwłaszcza wraz z wiekiem, ale nie należy ich ignorować.
- Niektóre problemy z chodzeniem są przejściowe (np. po wypadku). Niektóre wymagają długotrwałego leczenia.
- Znalezienie dokładnej przyczyny tego problemu jest kluczowe dla leczenia. Dlatego koniecznie skonsultuj się z lekarzem.
- Jeśli masz trudności z chodzeniem, ważne jest, aby chronić się przed upadkami. Zadbaj o to, aby wyeliminować niebezpieczne miejsca w domu i w razie potrzeby korzystać z urządzeń wspomagających.
- Korzystanie z pomocy (laski, balkonika) nie jest oznaką słabości. To narzędzie, które chroni Cię i pozwala zachować niezależność.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment