Czy u Ciebie również rozwinęła się cukrzyca w czasie ciąży? (Cukrzyca ciążowa) Nie martw się, porozmawiajmy o tym!

Pewnie się boisz, że mnie też to spotkało, prawda? Wiele matek choruje na cukrzycę w ciąży. To normalne. Więc nie martw się. Dowiedzmy się więcej o tej chorobie zwanej „(cukrzycą ciążową)”.

Czym jest cukrzyca ciążowa?

Mówiąc najprościej, cukrzyca ciążowa (GD lub GDM) to rodzaj cukrzycy, który występuje wyłącznie w czasie ciąży. W tym czasie poziom cukru we krwi (zwany również hiperglikemią) nieznacznie wzrasta. Dzieje się tak, ponieważ hormony pochodzące z łożyska zakłócają zdolność organizmu do wykorzystywania lub produkcji hormonu zwanego insuliną. Insulina pomaga regulować poziom cukru we krwi. Wysoki poziom cukru we krwi może prowadzić do powikłań w czasie ciąży. Zwykle występuje w połowie ciąży, między 24. a 28. tygodniem. Lekarz lub położna zleci badanie krwi, aby to sprawdzić.

Ważne jest, aby pamiętać, że nie oznacza to, że chorowałaś na cukrzycę przed zajściem w ciążę. Jest to stan, który występuje w czasie ciąży. Osoby z cukrzycą, niezależnie od tego, czy jest to cukrzyca typu 1, czy typu 2, stają w obliczu wyjątkowych wyzwań po zajściu w ciążę.

Ale jest dobra wiadomość! Lekarze dobrze rozumieją tę „(cukrzycę ciążową)”. Ponadto, wprowadzając drobne zmiany w stylu życia i kontrolując dietę, można skutecznie kontrolować tę chorobę. Większość kobiet rodzi zdrowe dziecko bez poważnych powikłań.

Co się stanie, jeśli zachoruję na cukrzycę ciążową?

Jeśli zdiagnozowano u Ciebie cukrzycę ciążową, Twój położnik (lekarz, który bada Cię w czasie ciąży) skieruje Cię do dietetyka specjalizującego się w cukrzycy ciążowej. Wyjaśni Ci, które produkty spożywcze podnoszą poziom cukru we krwi oraz co i w jakiej ilości powinnaś spożywać w swoich posiłkach i przekąskach.

Dowiesz się również, jak samodzielnie w domu mierzyć poziom cukru we krwi i ile jeść po posiłkach. Na koniec lekarz lub dietetyk omówi z Tobą plan leczenia cukrzycy ciążowej. Osoby z cukrzycą zazwyczaj muszą regularnie zgłaszać się do kliniki, aby kontrolować wzrost płodu, przyrost masy ciała i omówić, jak kontrolowany jest poziom cukru we krwi.

Jaka jest częstość występowania cukrzycy ciążowej na Sri Lance i na świecie?

W Stanach Zjednoczonych ta przypadłość jest coraz częstsza. Według CDC (Centrów Kontroli i Prewencji Chorób) dotyka ona od 8% do 10% kobiet w ciąży.

Średnia światowa wynosi od 14% do 17%. Liczba ta może być czasami wyższa ze względu na takie czynniki jak wiek, rasa/pochodzenie etniczne, dostęp do opieki prenatalnej i lokalizacja.

Dlaczego występuje cukrzyca ciążowa?

Główną przyczyną są zmiany hormonalne i sposób, w jaki organizm przetwarza pokarm w energię. Wyobraźmy sobie, że hormon „insulina” pomaga cukrowi (glukozie) zawartemu w spożywanym przez nas jedzeniu przedostać się do komórek. To właśnie insulina utrzymuje poziom cukru we krwi na zdrowym poziomie. Jeśli jednak ta „insulina” nie działa prawidłowo lub jest jej za mało, cukier gromadzi się we krwi i rozwija się cukrzyca.

W czasie ciąży hormony z łożyska mogą zakłócać działanie insuliny. Może to prowadzić do zaburzeń kontroli poziomu cukru we krwi. Wtedy właśnie rozwija się cukrzyca ciążowa.

Kto jest bardziej narażony na rozwój cukrzycy ciążowej?

W rzeczywistości u każdej kobiety w ciąży może rozwinąć się ta choroba. Istnieją jednak pewne czynniki zwiększające to ryzyko. Należą do nich:

• Jeśli masz chorobę serca.
• Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi.
• Jeśli przed ciążą cierpiałaś na nadwagę lub otyłość.
• Jeśli w poprzedniej ciąży wystąpiła u Ciebie cukrzyca ciążowa.
• Jeśli ktoś w rodzinie ma cukrzycę typu 2.
• Jeśli cierpisz na zespół policystycznych jajników (PCOS) .
• Osoby powyżej 25 roku życia są narażone na większe ryzyko, zwłaszcza osoby pochodzenia południowo- i wschodnioazjatyckiego, latynoskiego, rdzennych Amerykanów lub mieszkańców wysp Pacyfiku.
• Jeśli masz stan przedcukrzycowy (poziom cukru we krwi jest nieznacznie wyższy niż normalnie przed rozwojem cukrzycy).

Jakie są objawy cukrzycy ciążowej?

W większości przypadków cukrzyca ciążowa nie daje żadnych widocznych objawów. Nawet jeśli występują, są one bardzo subtelne. Możesz ich nawet nie zauważyć, dopóki lekarz Cię nie zbada. Jeśli jednak wystąpią, mogą to być:

• Częsta potrzeba oddawania moczu.
• Robię się bardzo spragniony.
• Czuję zmęczenie.
• Czuję mdłości.

Jakie są możliwe powikłania niekontrolowanej cukrzycy ciążowej?

Jeśli nie uda Ci się utrzymać prawidłowego poziomu cukru we krwi, zarówno Ty, jak i Twoje dziecko możecie mieć powikłania. To bardzo ważne, więc słuchaj uważnie.

Cukrzyca ciążowa może zwiększać ryzyko wystąpienia:

• Może być konieczne wykonanie cesarskiego cięcia (jeśli dziecko jest zbyt duże).
• Może rozwinąć się stan przedrzucawkowy (wysokie ciśnienie krwi w czasie ciąży).

Ponadto kobiety, u których wystąpiła cukrzyca ciążowa, mają nieco większe prawdopodobieństwo wystąpienia cukrzycy typu 2 w późniejszym życiu.

Jak cukrzyca ciążowa wpływa na moje dziecko?

Jeśli chorujesz na cukrzycę ciążową, Twoje dziecko może być narażone na:

• Zwiększona masa urodzeniowa (`(Makrosomia płodu)`) - oznacza to, że dziecko może urodzić się dość duże.
• Trudności z oddychaniem mogą wystąpić już przy urodzeniu.
• Hipoglikemia (niski poziom cukru we krwi). Może powodować takie schorzenia jak drgawki u noworodków.
• Otyłość może pojawić się później.
• Możliwe jest urodzenie się przedwcześnie.
• Cukrzyca typu 2 może rozwinąć się później.

Te rzeczy mogą brzmieć przerażająco. Pamiętaj jednak, że wszystkie te ryzyka pojawiają się tylko wtedy, gdy nie są odpowiednio zarządzane . Jeśli są odpowiednio zarządzane, można je znacznie ograniczyć.

Kiedy lekarz sprawdza, czy występuje cukrzyca ciążowa?

Lekarz lub położna zazwyczaj zleci badanie w kierunku cukrzycy ciążowej między 24. a 28. tygodniem ciąży. Większość lekarzy uważa, że ​​to właśnie wtedy wyniki są najdokładniejsze. Jeśli jednak występują u Ciebie czynniki ryzyka, badanie może zostać wykonane wcześniej.

Jak diagnozuje się cukrzycę ciążową?

Lekarz sprawdzi poziom cukru we krwi za pomocą badania krwi. Często pierwsze badanie jest „testem przesiewowym”, mającym na celu wykrycie osób z podwyższonym ryzykiem wystąpienia „cukrzycy ciążowej”. Jeśli wynik nie zostanie „zaliczony”, lekarz zleci wykonanie drugiego badania krwi, które będzie bardziej szczegółowe.

• `(Test obciążenia glukozą)` : Nazywany jest również `(testem przesiewowym glukozy)` lub godzinnym `(testem tolerancji glukozy)`. Podczas testu podaje się pacjentowi słodki płyn do wypicia. Następnie pacjent musi pozostać w poczekalni przez około godzinę. Po godzinie pielęgniarka pobiera próbkę krwi z ramienia. Jeśli poziom cukru we krwi jest wysoki, lekarz zleci wykonanie `(testu tolerancji glukozy)`.
• `(Test tolerancji glukozy)` : Nazywany jest również dwugodzinnym lub trzygodzinnym `(testem glukozy)`. Wykonuje się go tylko wtedy, gdy wyniki poprzedniego `testu prowokacyjnego` są nieprawidłowe. Przed tym testem nie należy nic jeść przez około 8 godzin (tzw. post). Lekarz pobierze próbki krwi co godzinę, dwie godziny, a czasami trzy godziny po wypiciu słodkiego płynu. Ten `test tolerancji` potwierdzi, czy masz `(cukrzycę ciążową)`, czy nie.

Jak radzić sobie z cukrzycą ciążową?

Jeśli chorujesz na cukrzycę ciążową, będziesz musiała regularnie poddawać się badaniom kontrolnym w trakcie ciąży. Lekarz będzie zwracał szczególną uwagę na:

• Monitorowanie wzrostu dziecka. Zazwyczaj obejmuje to wykonanie kilku dodatkowych badań USG, aby upewnić się, że dziecko nie urosło za bardzo.
• Sprawdzanie poziomu cukru we krwi. Często wiąże się to ze sprawdzeniem, jak często poziom cukru we krwi wzrasta i spada oraz jak często się utrzymuje.

Do domowego pomiaru poziomu cukru we krwi potrzebny jest glukometr (urządzenie mierzące poziom cukru). Wymaga on glukometru, lancetów i pasków testowych. Podczas pomiaru poziomu cukru we krwi nakłuwa się opuszek palca cienką igłą, a następnie nanosi kroplę krwi na pasek testowy. Po włożeniu paska do glukometru, po kilku sekundach pojawi się liczba. To jest poziom cukru we krwi. Dietetyk lub edukator diabetologiczny pokaże Ci, jak korzystać z tego urządzenia. Przez pierwsze kilka dni może to być nieco trudne, ale po kilku dniach przyzwyczaisz się. Nie bój się skonsultować z lekarzem w razie jakichkolwiek problemów.

Powinieneś zapisywać swoje posiłki i poziom cukru we krwi, na kartce papieru, w aplikacji lub w sposób zalecony przez lekarza. Następnie lekarz będzie regularnie sprawdzał wyniki (np. co tydzień lub co dwa tygodnie). Czasami lekarz może zalecić zmiany w diecie (na przykład zmniejszenie spożycia węglowodanów), aby pomóc kontrolować poziom cukru we krwi. W większości przypadków monitorowanie poziomu cukru we krwi i stosowanie diety odpowiedniej dla cukrzycy to wszystko, czego potrzeba do kontrolowania cukrzycy ciążowej.

Niektóre osoby potrzebują leków, takich jak insulina, aby kontrolować cukrzycę ciążową. Zazwyczaj polega to na wstrzykiwaniu insuliny w brzuch, udo lub pośladki raz lub kilka razy dziennie. Częstotliwość wstrzykiwania insuliny zależy od wielu czynników. Lekarz poinformuje Cię, jak wstrzykiwać insulinę, kiedy i w jakiej dawce. Jeśli musisz stosować insulinę w celu kontrolowania cukrzycy, bardzo ważne jest, aby stosować ją ściśle według zaleceń lekarza.

Jaki powinien być poziom cukru we krwi?

Zazwyczaj należy mierzyć poziom cukru we krwi rano (przed jedzeniem) i około godziny po każdym posiłku. Na przykład, jeśli obudzisz się o 6:15 i zmierzysz poziom cukru we krwi. Jeśli zjesz śniadanie o 7:00, ponownie zmierz poziom cukru we krwi około 8:00. Powinieneś zanotować te wartości, ponieważ zostały omówione z lekarzem.

Poniżej przedstawiono poziomy glukozy we krwi ogólnie zalecane przez Amerykańskie Kolegium Położników i Ginekologów:

• Przed posiłkiem: 95 `mg/dl` lub mniej (`mg/dl` oznacza miligramy na decylitr).
• Godzinę po posiłku: 140 mg/dl lub mniej.
• Dwie godziny po posiłku: 120 mg/dl lub mniej.

Pamiętaj jednak, że każdy jest inny. To tylko ogólne wytyczne. Lekarz poinformuje Cię, jaki powinien być Twój poziom cukru we krwi.

Czego nie powinnaś jeść, jeśli masz cukrzycę ciążową?

Możesz pomóc w kontrolowaniu cukrzycy ciążowej, jedząc pożywne produkty, które nie podnoszą niebezpiecznie poziomu cukru we krwi. Wypróbuj te rzeczy:

• Ogranicz spożycie przetworzonej żywności i słodkich napojów w jak największym stopniu.
• Wybierz zbilansowaną dietę zawierającą białko, węglowodany, błonnik i tłuszcz na każdy posiłek.
• Nie jedz dużo na raz, jedz po trochu i często.
• Staraj się jeść posiłki codziennie o tej samej porze.

Niektóre osoby z cukrzycą ciążową mogą kontrolować poziom cukru we krwi, wprowadzając drobne zmiany w diecie. Ale niektóre osoby muszą wprowadzić większe zmiany. Ważne jest, że chociaż niektóre produkty spożywcze mogą nie mieć dużego wpływu na poziom cukru we krwi u niektórych osób, mogą nie mieć takiego wpływu u Ciebie. Pamiętaj, że każdy jest inny i każdy organizm jest inny.

Czy picie wody obniża poziom cukru we krwi w przypadku cukrzycy ciążowej?

W czasie ciąży, zwłaszcza jeśli chorujesz na cukrzycę ciążową, Twój organizm potrzebuje dużo wody (nawodnienia). Nie ma jednak badań, które wykazałyby, że samo picie wody bezpośrednio obniża poziom cukru we krwi.

Jednak odpowiednie nawodnienie pomaga organizmowi kontrolować poziom cukru we krwi. Rozrzedza krew, ułatwiając nerkom usuwanie nadmiaru cukru z krwi. Woda pomaga również organizmowi efektywniej wykorzystywać insulinę, co również pomaga kontrolować poziom cukru we krwi.

Jak bezpiecznie ćwiczyć, jeśli masz cukrzycę ciążową?

Podczas ćwiczeń organizm zużywa więcej glukozy, co może obniżyć poziom cukru we krwi. Jeśli chorujesz na cukrzycę ciążową, skonsultuj się z lekarzem, aby opracować bezpieczny plan ćwiczeń odpowiedni dla Ciebie. Plan ćwiczeń powinien być dostosowany do Twojego ogólnego stanu zdrowia i poziomu sprawności fizycznej sprzed ciąży.

Czy cukrzycę ciążową można całkowicie wyleczyć w czasie ciąży?

Cukrzycy ciążowej nie można odwrócić, gdy już się rozwinie. Lekarz zbada Cię po porodzie (zazwyczaj między 6. a 12. tygodniem), aby sprawdzić, czy nadal chorujesz na cukrzycę.

Jak bardzo powinnam się martwić cukrzycą ciążową?

Cukrzyca ciążowa to częsta przypadłość. Lekarze wiedzą, jak najlepiej ją leczyć. Nawet jeśli chorujesz na cukrzycę ciążową, możesz mieć zdrową ciążę i urodzić zdrowe dziecko. Najważniejsze jest zrozumienie planu leczenia i współpraca z lekarzem w celu utrzymania prawidłowego poziomu cukru we krwi.

Zrozum powikłania, które mogą wystąpić, jeśli cukrzyca ciążowa nie będzie kontrolowana. Istnieje duża szansa, że ​​Twoje dziecko urodzi się zdrowe, ale musisz podjąć kroki, aby kontrolować ten stan. Jeśli Twój poziom cukru we krwi jest stale wysoki, nie zwlekaj z wizytą u lekarza.Powiedz mu, że nadal masz wysoki poziom cukru we krwi, aby mógł ci pomóc, zmieniając dietę lub leki. Cukrzyca ciążowa to choroba, którą można kontrolować, ale nadal musisz brać odpowiedzialność za swoją ciążę i zdrowie dziecka.

Czy cukrzyca ciążowa ustąpi po ciąży?

Po porodzie, gdy poziom hormonów wróci do normy, poziom cukru we krwi powinien się obniżyć. Lekarz ponownie zbada Cię pod kątem cukrzycy ciążowej po porodzie (zazwyczaj między 6. a 12. tygodniem ciąży), aby upewnić się, że cukrzyca ustąpiła.

Jednak około 50% osób, które miały cukrzycę ciążową, zachoruje później na cukrzycę typu 2. Ryzyko to można zmniejszyć, stosując zdrową dietę i regularnie ćwicząc. Lekarz może zlecić badanie poziomu glukozy we krwi co kilka lat, zwłaszcza jeśli występują u Ciebie inne czynniki ryzyka cukrzycy.

Czy cukrzyca ciążowa oznacza ciążę wysokiego ryzyka?

Tak, cukrzyca ciążowa może zwiększać ryzyko ciąży. Lekarz uznaje ciążę za wysokiego ryzyka, gdy występują u Ciebie schorzenia, które zwiększają ryzyko powikłań ciążowych u Ciebie lub Twojego dziecka (lub u obojga).

Czy moje dziecko będzie zdrowe, jeśli mam cukrzycę ciążową?

Tak. Większość dzieci rodzi się zdrowa. Możesz podjąć działania, aby zapewnić dziecku najlepszy start w życie i kontrolować cukrzycę ciążową w czasie ciąży. Dwie najlepsze rzeczy, jakie możesz zrobić, to odwiedzać wszystkie kliniki i kontrolować cukrzycę jak najlepiej w czasie ciąży.

Czy można zapobiegać cukrzycy ciążowej?

Nie da się całkowicie zapobiec cukrzycy ciążowej. Można jednak podjąć kroki, aby zmniejszyć ryzyko. Zrównoważona, odżywcza dieta i regularne ćwiczenia, zarówno przed, jak i w trakcie ciąży, to najlepsze sposoby na zmniejszenie ryzyka rozwoju cukrzycy ciążowej.

Co mogę zrobić, aby ułatwić sobie życie z cukrzycą ciążową?

Wprowadź leczenie cukrzycy do swojej codziennej rutyny. Stwórz harmonogram i trzymaj się go. Wypróbuj te wskazówki:

• Sprawdzaj poziom glukozy we krwi codziennie o tej samej porze.
• Wybierz 30 minut lekkich ćwiczeń trzy razy w tygodniu.
• Zaplanuj z wyprzedzeniem małe, zbilansowane posiłki.
• Aby uzyskać więcej porad na temat codziennego leczenia cukrzycy, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub edukatorem ds. cukrzycy.

Kiedy powinnam zgłosić się do lekarza, jeśli mam cukrzycę ciążową?

Niezależnie od tego, jak ostrożnie podchodzisz do leczenia swojej choroby, mogą zdarzyć się sytuacje, w których będziesz potrzebować wizyty u lekarza. Zdecydowanie powinnaś udać się do lekarza, jeśli cierpisz na cukrzycę ciążową i występuje u Ciebie którykolwiek z poniższych objawów:

• Jeśli masz trudności z kontrolowaniem poziomu cukru we krwi, czyli jeśli poziom cukru we krwi jest stale wyższy niż zalecany przez lekarza, może on/ona zalecić zmianę planu leczenia cukrzycy.
• Jeśli Twój poziom cukru we krwi jest stale niski, niski poziom cukru we krwi nie jest dobry. Lekarz może udzielić Ci wskazówek, jak utrzymać poziom cukru we krwi na zdrowym poziomie.
• Jeśli cierpisz na chorobę, która utrudnia Ci przestrzeganie planu leczenia. Na przykład, jeśli masz zatrucie pokarmowe lub wymiotujesz z innego powodu, brak możliwości jedzenia może wpłynąć na poziom cukru we krwi.

Czy można zachorować na cukrzycę ciążową, nawet jeśli zdrowo się odżywiasz?

Tak. Nawet jeśli zdrowo się odżywiasz przed ciążą lub w jej trakcie, nadal możesz zachorować na cukrzycę ciążową. Istnieje wiele innych czynników wpływających na ryzyko zachorowania na cukrzycę. Czynniki takie jak hormony i geny odgrywają dużą rolę, a na te czynniki nie masz wpływu.

Jeśli jednak cierpisz na cukrzycę ciążową, najlepszym sposobem radzenia sobie z tą chorobą w trakcie ciąży jest spożywanie zdrowej, odżywczej diety.

Lekarz właśnie poinformował Cię, że Twój test glikemiczny nie dał wyniku i masz cukrzycę ciążową. Prawdopodobnie zastanawiasz się nad wieloma rzeczami. „Czy to ja to zrobiłam? Czy będę musiała trzymać palec w ustach przez całą ciążę? Czy moje dziecko będzie zdrowe?”. To normalne, że masz te pytania (i wiele innych). Na szczęście lekarze doskonale znają się na cukrzycy ciążowej i wiedzą, jak sobie z nią radzić.

Większość kobiet może kontrolować cukrzycę ciążową, wprowadzając niewielkie zmiany w diecie. Dietetyk lub edukator diabetologiczny może w tym pomóc. Niektóre osoby potrzebują jednak insuliny do kontrolowania poziomu cukru we krwi. W większości przypadków dobrze kontrolowana cukrzyca ciążowa nie będzie miała znaczącego wpływu na ciążę. Musisz jednak aktywnie monitorować swój stan zdrowia, aby zapewnić zdrowie swojej ciąży i dziecka.

Ostatnie przesłanie do domu

Dobrze, mam nadzieję, że z tego, o czym rozmawialiśmy, wynika, że ​​masz już dobre pojęcie o „(cukrzycy ciążowej)”. Nie ma powodu do obaw. To przypadłość wielu matek. Najważniejsze to:

• Uważnie słuchaj zaleceń lekarza i ściśle ich przestrzegaj. Regularnie badaj poziom cukru we krwi, kontroluj dietę i w razie potrzeby odpowiednio zażywaj leki.
• Stosuj zdrową dietę. Stosuj się do zaleceń dietetyka. Ograniczaj spożycie słodkich i tłustych potraw w miarę możliwości.
• Ćwicz tak dużo, jak to możliwe.Skorzystaj z porady lekarza i wybierz ćwiczenia, które Ci odpowiadają.
• Nie opuszczaj wizyt w klinice. Regularnie wykonuj wszystkie badania.
• Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości, porozmawiaj z lekarzem lub członkiem rodziny. Nie martw się sam.

Jeśli zrobisz to dobrze, Ty też będziesz mieć zdrowe i piękne dziecko. Nie miej co do tego żadnych wątpliwości. Gratulacje!

` Cukrzyca ciążowa, Cukrzyca ciążowa, Cukier w ciąży, Kobieta w ciąży, Kontrola cukrzycy, Zdrowie dziecka, Poziom cukru we krwi