Przyjrzyjmy się bliżej gadżetowi, który mierzy tętno (pulsometr)?

Być może zauważyłeś, że wiele osób nosi obecnie gadżety takie jak smartwatch czy opaska fitness. Używają ich do monitorowania tętna podczas ćwiczeń, chodzenia, a nawet stania w miejscu. Dlatego dzisiaj porozmawiajmy o tym, czym jest pulsometr, jak działa i jak niezawodny jest. To będzie dla Ciebie bardzo ważne.

Czym jest ten monitor pracy serca?

Mówiąc najprościej, pulsometr to urządzenie mierzące i wyświetlające tętno. Dzięki dzisiejszej technologii są one dostępne w bardzo małych, wygodnych w noszeniu obudowach. A czujniki w tych urządzeniach są bardzo dokładne.

Ale jest coś bardzo ważnego, co musimy tu zrozumieć. Chociaż te urządzenia świetnie nadają się do użytku osobistego, nie zastępują one urządzeń medycznych używanych przez lekarzy. Urządzenia w szpitalach są o wiele dokładniejsze.

Dlaczego tak wiele osób z nich korzysta?

Pulsometry stały się obecnie bardzo popularną funkcją w smartwatchach i trackerach fitness. Ponieważ te urządzenia można często podłączyć do telefonów i komputerów, możemy łatwo monitorować i analizować dane dotyczące tętna. Ludzie używają ich głównie do takich celów, jak:

• Monitoruj tętno podczas ćwiczeń: Możesz monitorować, jak szybko bije Twoje serce, gdy biegasz lub ćwiczysz na siłowni.
• Monitoruj poziom stresu i aktywności w ciągu dnia. Pomoże Ci to zrozumieć, jak bardzo jesteś aktywny i kiedy czujesz się najbardziej zestresowany.
• Dowiedz się, jak dobrze śpisz w nocy: Możesz sprawdzić, jak głęboko spałeś i jakie było Twoje tętno podczas snu.
• Jeśli cierpisz na pewne problemy zdrowotne, monitoruj swoje parametry życiowe w domu. Niektórym osobom lekarze zalecają monitorowanie tych parametrów w domu.

Jak działa ten sprzęt?

Dobrze, jest tu mała rzecz, którą musimy zrozumieć. To różnica między tętnem a tętnem .

• Tętno: liczba uderzeń serca na minutę.
• Tętno: liczba określająca, ile razy na minutę naczynia krwionośne (tętnice) rozszerzają się podczas uderzeń serca.

Zazwyczaj te dwie wartości są takie same lub różnią się nieznacznie. Jednak niektóre choroby i leki mogą powodować rozbieżności między nimi.

Choć nazywamy je monitorem pracy serca, urządzenie to działa na dwa sposoby.

1. Elektrokardiografia: Za każdym razem, gdy serce bije, emituje bardzo słaby sygnał elektryczny. Urządzenia wykorzystujące tę metodę potrafią wykryć ten sygnał elektryczny i zmierzyć tętno. Właśnie tak wygląda EKG.

2. Optyczna – Fotopletyzmografia: Czy zauważyłeś kiedyś zielone światło na spodzie swojego smartwatcha? Właśnie na tym polega ta metoda. Urządzenia te mierzą tętno, wysyłając światło podczerwone przez skórę, co pozwala zmierzyć rozszerzenie naczyń krwionośnych pod skórą podczas pompowania krwi przez serce. Niektóre urządzenia mogą również mierzyć poziom tlenu we krwi za pomocą tej metody.

Typowe rodzaje monitorów tętna

Na rynku dostępnych jest kilka rodzajów tych urządzeń. Zobaczmy, jakie to rodzaje.

Czy te odczyty są naprawdę dokładne?

To problem dla wielu osób. Dokładność urządzenia różni się w zależności od sposobu jego działania i aktywności wykonywanej podczas noszenia.

• Urządzenia zakładane na klatkę piersiową: Są najdokładniejsze , ponieważ bezpośrednio mierzą aktywność elektryczną serca, zapewniając dokładny odczyt nawet wtedy, gdy stoisz, biegasz lub jeździsz na rowerze.
• Urządzenia noszone na nadgarstku: Są bardzo dokładne, gdy stoisz lub chodzisz. Często są również dokładne podczas biegania lub jazdy na rowerze. Mogą jednak być nieco niedokładne podczas ćwiczeń wymagających użycia obu rąk (np. na orbitreku).
• Inteligentne pierścienie: Badania pokazują, że są one dokładne nawet w stanie spoczynku. Jednak nie ma jeszcze wystarczających danych, aby stwierdzić, jak działają podczas ćwiczeń.
• Smartfony: Aplikacje mierzące temperaturę poprzez umieszczenie palca na aparacie telefonu są nieco dokładniejsze niż aplikacje mierzące temperaturę poprzez obserwację twarzy. Są one jednak bardziej podatne na błędy, ponieważ telefon nie jest do tego przeznaczony.

Kiedy należy udać się do lekarza?

Jeśli po zapoznaniu się z danymi z tych urządzeń zauważysz coś nietypowego, bardzo ważne jest, abyś skontaktował się z lekarzem.

Należy zasięgnąć porady lekarskiej, jeżeli tętno w stanie spoczynku wygląda następująco:

• Poniżej 60 uderzeń na minutę (bradykardia) .
• Jeśli wynosi ona powyżej 100 uderzeń na minutę (tachykardia) .

Ponadto występuje nieregularne bicie serca (arytmia).Jeśli masz objawy, zwłaszcza kołatanie serca , zdecydowanie powinieneś udać się do lekarza. Możesz odczuwać, że serce wali ci w piersi, bije szybciej lub przerywa.

Kiedy udać się na Oddział Ratunkowy (ETU)

Jeśli występuje u Ciebie jeden lub więcej z poniższych objawów, może to być oznaką poważnego schorzenia, takiego jak zawał serca. Dlatego natychmiast udaj się na oddział ratunkowy najbliższego szpitala.

• Ból lub dyskomfort w klatce piersiowej (Ból w klatce piersiowej - dławica piersiowa)
• Duszność (duszność)
• Uczucie zawrotów głowy lub oszołomienia
• Omdlenie (omdlenie)

Te urządzenia to doskonałe narzędzie, które pomaga nam być na bieżąco z naszym zdrowiem. Nie należy jednak nadmiernie ekscytować się dostarczanymi przez nie danymi ani ignorować poważnych objawów. W razie jakichkolwiek wątpliwości najlepiej skonsultować się z lekarzem.