Jesteś wspinaczem górskim? Dowiedzmy się więcej o obrzęku mózgu wysokościowym (HACE)!

Czy zastanawiałeś się kiedyś, co dzieje się z naszym ciałem, gdy wspinamy się na wysoką górę, czyli wysoko nad poziomem morza? Czasami udajemy się w wysokie miejsca, aby podziwiać piękne widoki i doświadczać nowych rzeczy. Jednak jeśli wyruszymy bez odpowiedniego przygotowania, mogą wystąpić niebezpieczne sytuacje, gdy nasz organizm nie wytrzyma wysokości. Jednym z takich poważnych schorzeń jest HACE (obrzęk mózgu wysokościowy) .

Czym jest HACE (obrzęk mózgu wysokościowy)?

Mówiąc prościej, HACE to stan , w którym mózg puchnie na dużej wysokości . Jest to niebezpieczny stan, który może nawet zagrażać życiu. Pomyśl o tym, nasze ciała są przyzwyczajone do ilości tlenu w środowisku, w którym normalnie żyjemy. Jednak, gdy nagle przejdziemy z poziomu morza na bardzo dużą wysokość, na przykład 4-5 kilometrów (około 2,5-3 mil), powietrze tam zawiera bardzo mało tlenu. Kiedy nasz mózg nie może sobie poradzić z tym brakiem tlenu, zaczyna w odpowiedzi puchnąć. Nasza głowa jest jak ciasne pudełko, więc gdy mózg puchnie, nie ma dla niego wystarczająco miejsca, a ciśnienie w głowie wzrasta. To ciśnienie uszkadza mózg, a nasze ciało zaczyna funkcjonować chaotycznie. To nazywa się HACE. Ten stan może dotknąć alpinistów, osoby udające się w tereny górskie lub każdego, kto udaje się w obszary znacznie wyżej niż poziom morza.

Jaka jest główna przyczyna HACE?

Główną przyczyną HACE jest stan zwany niedotlenieniem . Niedotlenienie występuje, gdy tkanki naszego ciała, a zwłaszcza mózg, nie otrzymują wystarczającej ilości tlenu . Kiedy znajdujemy się na dużej wysokości, powietrze zawiera mniej tlenu, przez co nasz organizm nie otrzymuje potrzebnej mu ilości tlenu. Ponieważ nasz organizm nie jest przyzwyczajony do tak niskiego poziomu tlenu, funkcja ważnych narządów, takich jak mózg, zaczyna się pogarszać. Jest to główna, naukowo uzasadniona przyczyna HACE.

Jakie są objawy HACE? Jak je rozpoznać?

Objawy HACE nie pojawiają się nagle. Początkowo są łagodne, a następnie stają się poważniejsze. Dlatego ważne jest, aby być świadomym tych objawów, zwłaszcza jeśli uprawiasz wspinaczkę górską.

Wczesne objawy

Oto niektóre wczesne objawy ostrzegawcze schorzenia HACE:

• Ból głowy: Może się nieco różnić od zwykłego bólu głowy i może być nawet silny.
• Zmęczenie i znużenie: uczucie skrajnego zmęczenia, nawet bez wykonywania żadnej pracy.
• Zawroty głowy i uczucie wirowania (zawroty głowy): Zawroty głowy mogą występować nawet w pozycji stojącej.
• Nudności i wymioty: uczucie skręcania żołądka, możliwe nawet wymioty.
• Senność: Ciągłe uczucie senności.
• Dezorientacja: Niezdolność do jasnego myślenia, nierozumienie tego, co się dzieje, trudności w podejmowaniu decyzji.

Jeżeli Ty lub ktoś z Twoich bliskich doświadcza tych objawów na dużej wysokości,Nie lekceważ tego , bo to może być początek HACE.

Ciężkie objawy - Jeśli wystąpią, potrzebujesz natychmiastowej pomocy!

W miarę utrzymywania się początkowych objawów i pogarszania się stanu, mogą pojawić się następujące objawy. W przypadku ich wystąpienia należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską :

• Silny ból głowy: ból nie do zniesienia.
• Utrata równowagi (ataksja): Niezdolność do prawidłowego chodzenia, zataczanie się, gdy zostaje się poproszonym o chodzenie prosto, jak u osoby pijanej.
• Ekstremalne osłabienie: utrata wszelkiego życia w organizmie.
• Niewyraźna mowa: niewyraźna mowa, niewyraźne wypowiadanie słów i niejasne przedstawienie tego, co próbujemy powiedzieć.
• Zmiany stanu psychicznego: zapominanie, gdzie się jest i która jest godzina, dziwne zachowanie, widzenie lub słyszenie rzeczy, które nie istnieją.
• Utrata przytomności.
• Napady padaczkowe.

Ważne: Osoby z HACE często nie zdają sobie sprawy, że są chore. Mogą myśleć: „Jestem po prostu zmęczony, zaraz wyzdrowieję”. Dlatego jeśli wędrujesz z grupą i zauważysz nagłą zmianę w zachowaniu lub mowie znajomego (na przykład ktoś, kto czuł się dobrze, nagle zaczyna bełkotać lub ma trudności z chodzeniem), nie ignoruj ​​tego . Jak najszybciej zabierz go w bezpieczne miejsce i natychmiast zwróć się o pomoc lekarską. Pod żadnym pozorem nie wspinaj się wyżej.

Kto jest bardziej narażony na wystąpienie HACE?

Ten stan, zwany HACE, może dotknąć każdego. Nie ma znaczenia, jak duże masz doświadczenie we wspinaczce ani ile masz lat. Jednak niektóre osoby są w grupie nieco wyższego ryzyka:

• Dla osób, które w przeszłości cierpiały na chorobę wysokościową: Jeśli w przeszłości podczas wspinaczki górskiej odczuwałeś bóle głowy i wymioty, istnieje niewielkie prawdopodobieństwo, że możesz również zachorować na HACE.
• Dla osób intensywnie ćwiczących: Kiedy intensywnie ćwiczysz na dużej wysokości, Twój organizm potrzebuje więcej tlenu. Ale ponieważ tlenu jest mniej, ryzyko wzrasta.
• Dla tych, którzy nagle przenoszą się z niskiej wysokości na bardzo wysoką: problem zaczyna się, gdy organizm nie ma czasu na przystosowanie się do zmiany. Najlepiej wspinać się powoli.

HACE zazwyczaj dotyka osoby, które nie są przyzwyczajone do przebywania na dużych wysokościach, co oznacza, że ​​nigdy nie przebywały w takim środowisku. Częstość występowania HACE wynosi mniej niż 1% u osób podróżujących na wysokości od 4000 do 5000 metrów (2,5 do 3 mil) nad poziomem morza. To sprawia, że ​​jest to najrzadsza postać choroby wysokościowej.

Jakie są możliwe powikłania HACE? Jak niebezpieczne jest to schorzenie?

HACE oznacza, że ​​jeśli zostanie zignorowane, może nawet doprowadzić do śmierci.Poważny stan. Powikłania mogą wystąpić w ciągu 24 godzin od wystąpienia objawów. Najgroźniejszym powikłaniem jest przepuklina mózgowa . Występuje ona, gdy ciśnienie wewnątrzczaszkowe (ciśnienie śródczaszkowe) wzrasta nadmiernie, powodując uwypuklenie części mózgu i odcięcie dopływu krwi do mózgu. Może to spowodować poważne uszkodzenie mózgu, śpiączkę, a niestety nawet śmierć. Dlatego tak ważne jest, aby działać natychmiast po zauważeniu objawów HACE.

Czy istnieją jakieś długoterminowe skutki HACE?

Niedotlenienie (hipoksja) spowodowane przez HACE może czasami mieć długotrwałe skutki. Oznacza to, że niektóre problemy mogą utrzymywać się nawet po ustąpieniu choroby. Na przykład:

• Utrata pamięci.
• Zaburzenia funkcji poznawczych.
• Zmiany w Twojej osobowości.
• Utrata wzroku.
• Trudności z mówieniem i połykaniem.

Ale najlepsze jest to, że jeśli HACE zostanie wcześnie rozpoznane i leczone, ryzyko wystąpienia takich długotrwałych skutków jest znacznie niższe. Dlatego zawsze powtarza się, że nawet jeśli na dużej wysokości zachorujesz na łagodną chorobę, nie ignoruj ​​jej.

Jak lekarze diagnozują HACE?

Jeśli zachorujesz na dużej wysokości i udasz się do lekarza, postara się on jak najszybciej zdiagnozować u Ciebie HACE, ponieważ leczenie musi rozpocząć się jak najszybciej. Główne działania diagnostyczne to:

• Badanie neurologiczne: sprawdza równowagę, czujność i mowę.
• Pytania o objawy, historię choroby i podróże: Zapytają Cię o Twoje samopoczucie, o to, czy przebyłeś jakieś choroby i jak wysoko podróżowałeś. To, czy przebywałeś na dużych wysokościach, jest bardzo ważne w diagnozie HACE.

Czasami w celu potwierdzenia diagnozy przeprowadza się następujące badania (nie zawsze są one konieczne):

• Badania krwi: Badania takie jak sprawdzenie liczby białych krwinek we krwi i poziomu soli.
• Badania MRI (obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego) lub CT (tomografia komputerowa): Pomagają one wykryć obrzęk mózgu lub inne problemy.

Jakie są metody leczenia HACE?

Pierwszym i najważniejszym krokiem w leczeniu HACE jest natychmiastowe dotarcie do źródła problemu . To najlepszy sposób na ratowanie życia. Ponadto stosuje się następujące metody leczenia:

• Zejdź co najmniej 1000 metrów (około pół mili): Jeśli to możliwe, idź z kimś, kto ci pomoże. Nie forsuj się zbytnio podczas zejścia.
• Tlen uzupełniający lub korzystanie z przenośnej komory hiperbarycznej: Te metody umożliwiają szybkie dostarczenie tlenu do organizmu.
• Podawanie leków:
• Deksametazon, lek kortykosteroidowy: zmniejsza obrzęk mózgu.
• Acetazolamid: Ten lek pomaga również zmniejszyć obrzęk mózgu i ułatwia przystosowanie się do warunków panujących na dużej wysokości.

Lekarz ustali najwłaściwsze leczenie na podstawie Twojego stanu zdrowia.

Jak długo trwa rekonwalescencja po leczeniu?

Po rozpoczęciu leczenia powinieneś poczuć się lepiej w ciągu kilku dni lub tygodni. Zależy to od stopnia zaawansowania choroby. Jednak u większości osób nie trwa to tygodni, a jedynie kilka dni.

Czego może spodziewać się osoba z HACE?

HACE to nagły przypadek medyczny. Dlatego wczesna diagnoza i szybkie leczenie to najlepszy sposób na zapobieganie powikłaniom. Może wystąpić zarówno u doświadczonych wspinaczy, jak i amatorów.

Wyobraź sobie, że planujesz wspiąć się na szczyt góry. Wtedy, nawet jeśli napotkasz niewielkie trudności, możesz pomyśleć: „Jesteśmy już prawie na szczycie, zostało już tylko trochę, dam radę”. To jest najbardziej niebezpieczne. Bo jeśli będziesz tak postępować, stan HACE będzie się pogarszał. Nieleczony może zagrażać życiu.

Jeśli więc Ty lub ktoś z Twojej grupy poczujecie zmęczenie, zawroty głowy lub ból głowy, nie wahajcie się przerwać wspinaczki i bezpiecznie zejść. Objawy HACE mogą się nasilić w ciągu kilku godzin. Dlatego ważne jest, aby znać objawy HACE przed rozpoczęciem wspinaczki.

Czy można zapobiec HACE? Jeśli tak, to w jaki sposób?

Tak, najlepszym sposobem zapobiegania HACE jest aklimatyzacja organizmu do wysokości . Nazywa się to „aklimatyzacją”. Mówiąc prościej, chodzi o to, aby pozwolić organizmowi powoli przystosować się do zmian poziomu tlenu. Choroba wysokościowa, taka jak HACE, występuje, gdy nagle znajdujesz się na wysokości, na którą organizm nie jest przygotowany.

Możesz się zaaklimatyzować, wspinając się powoli i stopniowo. Na przykład, jeśli znajdujesz się na wysokości 2500 metrów (około 1,7 mili) nad poziomem morza, wspinaj się tylko 300-500 metrów (około mili) dziennie. Oznacza to, że jednego dnia wspinasz się na tę wysokość, zostajesz tam na noc, a następnego dnia wspinasz się nieco wyżej. Daje to Twojemu organizmowi czas na przystosowanie się do nowego środowiska. Dla niektórych może to być wyzwaniem, ponieważ zajmuje trochę więcej czasu. Jednak jest to najlepsze dla Twojego bezpieczeństwa.

Kiedy należy natychmiast zwrócić się o poradę lekarską?

HACE to nagły przypadek medyczny. Jeśli poczujesz się źle, poczujesz zawroty głowy lub zmęczenie na dużej wysokości, natychmiast udaj się w bezpieczne miejsce i wezwij pogotowie ratunkowe. Na Sri Lance możesz zadzwonić pod numer 1990 (Suvaseriya). Jeśli znajdujesz się za granicą, zadzwoń pod numer alarmowy tego kraju (np. 911). Nie trać czasu.

Jakie ważne pytania należy zadać lekarzowi?

Jeśli cierpisz na HACE lub podejrzewasz jego występowanie, warto zadać lekarzowi następujące pytania:

• „Czy mam HACE lub inny rodzaj choroby wysokościowej?”
• „Jak przygotować ciało przed wyjazdem na duże wysokości?”
• „Czy HACE będzie miało długotrwałe skutki?”
• „Czy gdybym miał HACE, mógłbym znów wspinać się po górach?”

Odpowiedzi na te pytania będą dla Ciebie bardzo przydatne.

Jaka jest różnica między AMS i HACE?

Wiele osób zastanawia się, czy AMS (ostra choroba wysokościowa) i HACE to dwie różne rzeczy, czy jedna i ta sama choroba.

HACE (obrzęk mózgu wysokościowy) to rzadka i bardzo ciężka postać ostrej choroby górskiej (AMS). HACE jest czasami nazywany „późnym AMS” lub „późnym stadium AMS”.

AMS to stan, który występuje po nagłym wejściu na dużą wysokość. Może powodować takie objawy, jak bóle głowy, nudności, zawroty głowy i trudności w oddychaniu.

Oba te schorzenia występują, gdy nasz organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości tlenu na dużych wysokościach. Mówiąc prościej, AMS jest jak sygnał ostrzegawczy, który, jeśli zostanie zignorowany, może prowadzić do niebezpiecznego stanu zwanego HACE.

Na koniec najważniejsza rzecz, jaką chcę wam powiedzieć! (Przesłanie do domu)

Wspinaczka na szczyt góry i doświadczanie tego doświadczenia to naprawdę piękna rzecz. Ale kiedy się wspinasz, słuchaj swojego ciała. Nawet jeśli cel jest dla Ciebie tak ważny, że myślisz: „Nie mogę tego zatrzymać, jestem już tylko kawałek drogi”, nie ignoruj ​​sygnałów wysyłanych przez ciało. Jeśli odczuwasz najmniejsze objawy HACE (obrzęku mózgu wysokościowego), natychmiast udaj się w bezpieczne miejsce, czyli niżej. Nieleczony HACE może zagrażać życiu w ciągu kilku godzin. Nie zwlekaj więc. Dbaj o siebie i o innych, którzy wspinają się z Tobą. Działaj, gdy tylko zaczniesz odczuwać objawy wysokościowe. Twoje życie jest cenne!

` HACE, duża wysokość, obrzęk mózgu, niedotlenienie, ból głowy, wspinaczka górska, choroba wysokościowa, niedotlenienie, aklimatyzacja