Co robisz, gdy dowiadujesz się, że masz nową chorobę? (Diagnoza medyczna) Porozmawiajmy o tym!

Trudno opisać słowami uczucie, jakie towarzyszy Ci, gdy idziesz do lekarza, czytasz wyniki badań i słyszysz: „Masz taką chorobę”. W takiej chwili cały świat się zatrzymuje, w głowie pojawia się tysiąc pytań, a serce ściska. Niepokój, strach, złość, smutek, dezorientacja… wszystko to jest zupełnie normalne. To nie jest coś, co przytrafia się Tobie samemu. Dlatego nie musisz walczyć z tymi uczuciami sam. Zobaczmy, co możesz zrobić, aby się uspokoić i iść naprzód silniejszy w takiej sytuacji.

Dlaczego jest to takie trudne w takich czasach?

Mówiąc wprost, diagnoza choroby to nieoczekiwana, duża zmiana w naszym życiu. Musimy na nowo przemyśleć sposób, w jaki żyliśmy przez tak długi czas, nasze plany na przyszłość, marzenia, wszystko. To normalne, że pojawiają się pytania takie jak: „Dlaczego to mnie spotkało?”, „Czy moje życie się skończyło?”, „Jak sobie z tym poradzę?”.

Dobrze, omówmy teraz kilka kroków, które pomogą nam pokonać tę trudną drogę.

Dobrze, co teraz zrobimy? Przejdźmy krok po kroku.

Nie jest to coś, co da się rozwiązać z dnia na dzień. Jednak systematycznie stosując te kroki, zyskasz siłę i jasność umysłu, których potrzebujesz, by żyć w tej sytuacji.

Krok 1: Nie panikuj, nie spiesz się.

Nie chcesz podejmować żadnych ważnych decyzji w swoim życiu zaraz po tym, jak lekarz postawi Ci diagnozę. Decyzje, które podejmiesz w chwili szoku, mogą okazać się nietrafione. Weź więc głęboki oddech . Idź do domu. Poświęć trochę czasu na uspokojenie się i przemyślenie tego, co się z Tobą stało. Jeśli chcesz płakać, płacz. To ulży Twojemu sercu. Powiedz sobie, że to tylko informacja, a nie koniec Twojego życia. Poświęć pierwsze kilka dni na radzenie sobie z tą nową informacją.

Krok 2: Zbierz osoby, które będą Cię wspierać.

Nie próbuj przejść tej drogi sam. Twoją największą siłą są ludzie, którzy cię kochają i wierzą w ciebie.

• Rodzina i bliscy przyjaciele: Porozmawiaj o tym z mamą, tatą, rodzeństwem, żoną, mężem lub najlepszym przyjacielem. Podziel się z nimi swoimi lękami, smutkiem, wszystkim. Chociaż chcą ci pomóc, nie będą wiedzieli, co zrobić, dopóki nie porozmawiasz.
• Osoby z podobnymi doświadczeniami: Nieocenione jest znalezienie kogoś, kto zmaga się z tym samym schorzeniem i radzi sobie z nim pomyślnie. Ich doświadczenia i praktyczne strategie, z których korzystali, mogą być ogromnym źródłem siły. To wielka ulga wiedzieć, że „nie jestem sam, są inni tacy jak ja”.

Krok 3: Porozmawiaj otwarcie ze swoim lekarzem.

Twój lekarz jest Twoim najlepszym przewodnikiem w tej podróży. Nie bój się zadawać pytań i rozwiewać wszelkich wątpliwości. Nie ma czegoś takiego jak „głupie pytanie”. Zanim następnym razem udasz się do lekarza, sporządź listę rzeczy, które chcesz wiedzieć.

Im bardziej będziesz szczery i otwarty wobec swojego lekarza, tym skuteczniejsze będzie Twoje leczenie.

Krok 4: Znajdź informacje o swoim stanie zdrowia

Wiedza to potęga. Im więcej wiesz o swoim stanie, tym większą masz nad nim kontrolę. Ale musisz być bardzo ostrożny .

Nie ufaj każdej stronie internetowej ani postowi na Facebooku, które znajdziesz w Google. Udzielanie się fałszywym informacjom tylko pogłębi Twój strach. Korzystaj wyłącznie z wiarygodnych źródeł informacji. Na przykład, sprawdź stronę internetową Ministerstwa Zdrowia, Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) oraz strony internetowe renomowanych szpitali i uczelni medycznych.

Krok 5: Wybierz plan leczenia, który najbardziej Ci odpowiada

Ostatecznie musisz zebrać wszystkie te informacje i wybrać plan leczenia, który będzie dla Ciebie najlepszy. Tę decyzję podejmujesz wspólnie z rodziną i lekarzem . Lekarz nie będzie Cię do tego zmuszał.

Omów z lekarzem kwestie praktyczne, takie jak Twoja praca, styl życia oraz czas i pieniądze, jakie możesz przeznaczyć na leczenie. Biorąc to wszystko pod uwagę, wybierz plan leczenia, który będziesz w stanie tolerować zarówno psychicznie, jak i fizycznie i który przyniesie Ci najlepsze rezultaty.

Ta podróż nie jest łatwa. Ale nie jesteś sam. Wokół Ciebie są ludzie, którzy Ci pomogą i dodadzą Ci sił. Podążając właściwymi krokami, możesz pokonać to wyzwanie i wieść sensowne i szczęśliwe życie.