Poznajmy metodę, która leczy nie tylko chorobę, ale i Ciebie? (Medycyna Integracyjna)

Wyobraź sobie, że cały czas boli Cię głowa. Idziesz do lekarza i bierzesz leki, ból ustępuje na chwilę, ale po kilku dniach ból powraca. Dlaczego? Być może przyczyną bólu głowy nie jest problem z głową. Stres związany z pracą, problemy ze snem, to, co jesz i pijesz… Wiele takich czynników może mieć na to wpływ. Właśnie tutaj koncepcja Medycyny Integracyjnej, o której dziś mówimy, staje się dla nas ważna. Medycyna nie leczy tylko Twojej choroby, ale traktuje Cię jako całość i uzdrawia Twoje ciało, umysł i ducha.

Czym właściwie jest medycyna integracyjna?

Mówiąc najprościej, jest to metoda leczenia łącząca w sobie medycynę zachodnią (metodę leczenia, którą zazwyczaj stosują lekarze) oraz sprawdzone naukowo terapie uzupełniające.

Wyobraź sobie, że jesteś wielkim drzewem. Twoja choroba jest jak żółknięcie liścia na tym drzewie. W standardowym systemie leczenia leczymy tylko ten żółty liść. Ale w medycynie integracyjnej zastanawiamy się: „Dlaczego ten liść zżółkł?”. Badamy system korzeniowy drzewa. To oznacza, że ​​przyglądamy się wszystkiemu: Twojemu stylowi życia, temu, co jesz, Twojemu zdrowiu psychicznemu, temu, czy ćwiczysz, czy nie, a także Twoim relacjom społecznym.

Uznajemy, że Twoje potrzeby fizyczne, psychiczne, emocjonalne i duchowe wpływają na Twoje zdrowie. Wszystkie są ze sobą powiązane. Dlatego łączymy różnorodne terapie i zmiany stylu życia, aby zapewnić Ci jak najlepsze rezultaty.

Kto wykonuje te zabiegi?

To leczenie nie jest zabiegiem wykonywanym przez jedną osobę. To praca zespołowa. Eksperci z różnych dziedzin współpracują ze sobą, aby osiągnąć ten cel. Mogą to być:

• Lekarze: Osoby posiadające wiedzę specjalistyczną z zakresu medycyny zachodniej.
• Akupunkturzyści: osoby, które przywracają równowagę przepływu energii poprzez wbijanie cienkich igieł w określone punkty ciała.
• Psychoterapeuci holistyczni, łączący umysł i ciało: osoby, które udzielają porad skupiających się na powiązaniach między umysłem i ciałem.
• Chińscy ziołoterapeuci: osoby, które podają ziołowe leki zgodnie z tradycyjnym chińskim systemem medycznym.
• Praktykujący jogę i tai chi: osoby, które praktykują ćwiczenia i techniki oddechowe łączące ciało i umysł.
• Masażyści: osoby, które leczą poprzez masaż mięśni i tkanek ciała.
• Dietetycy: osoby, które tworzą plan dietetyczny dostosowany do Twojego stanu zdrowia.
• Szefowie kuchni - Medycyna kulinarna: osoby, które łączą sztukę gotowania z nauką o żywieniu, aby uczyć gotowania w sposób pomagający w leczeniu chorób.

W jaki sposób medycyna integracyjna może mi pomóc?

To właśnie tutaj wiele osób popełnia błąd. Medycyna integracyjna nie polega na zastępowaniu lekarza podstawowej opieki zdrowotnej ani specjalisty. Specjaliści ci współpracują ze wszystkimi innymi lekarzami i stanowią część zespołu opieki zdrowotnej.

Ich głównym celem jest zapobieganie i leczenie chorób przewlekłych.

Nie dotyczy to jednak nagłych przypadków. Jeśli nagle poczujesz ból w klatce piersiowej, ulegniesz wypadkowi lub wystąpi inny nagły przypadek, powinieneś udać się na oddział ratunkowy (ETU) . Medycyna integracyjna to powolne, długoterminowe podejście do budowania dobrego samopoczucia.

Dla kogo ta metoda leczenia jest najbardziej odpowiednia?

Nawet zdrowa osoba może skorzystać z tej metody. Jest ona jednak szczególnie pomocna dla osób z przewlekłymi, złożonymi schorzeniami. Medycyna integracyjna może przynieść ulgę w następujących schorzeniach:

Jakie są główne metody leczenia w medycynie integracyjnej?

W ramach tego systemu istnieje wiele różnych metod leczenia i usług. Przyjrzyjmy się pokrótce kilku z nich.

Akupunktura

Polega ona na wbijaniu bardzo cienkich igieł w określone punkty ciała, aby zrównoważyć przepływ energii (Qi). Stymuluje to naturalne zdolności organizmu do samoleczenia. Może to przynieść ulgę w takich dolegliwościach, jak bóle stawów, migreny, lęki i zmęczenie .

Chińska terapia ziołowa

Polega ona na podawaniu tysięcy leków ziołowych i mineralnych z tradycyjnych chińskich tekstów medycznych. Może przynieść ulgę w takich dolegliwościach, jak zmęczenie, problemy trawienne, ból i przeziębienia .

Terapia chiropraktyczna

Ci specjaliści wykonują delikatne korekty kręgosłupa, stawów i tkanek miękkich. Może to pomóc złagodzić ból pleców, szyi, ramion i kolan .Przynosi ulgę w przypadku problemów z mięśniami i kośćmi.

Medycyna kulinarna

To bardzo interesująca koncepcja. Łączy ona naukę o żywności i żywieniu ze sztuką gotowania. Pomaga kontrolować choroby, jednocześnie ciesząc się jedzeniem. Jest to niezwykle ważne w kontrolowaniu takich schorzeń jak cukrzyca, nadciśnienie tętnicze i otyłość .

Psychoterapia holistyczna

Wykorzystuje ona naukowo udowodnione metody poprawy zdrowia psychicznego. Oprócz regularnej terapii rozmownej, obejmuje ona również hipnoterapię, techniki oddechowe i relaksacyjne .

Terapia masażem

Masaż nie służy wyłącznie łagodzeniu bólu ciała. Prawidłowo wykonany może pomóc złagodzić wiele dolegliwości, w tym bóle mięśni, bóle głowy i zaparcia . Może również pomóc złagodzić ból po operacji.

Reiki

To forma uzdrawiania energią. Podczas niej terapeuta równoważy naturalne pole energetyczne organizmu. To rewitalizuje ciało, równoważy emocje i poprawia zdrowie. Może pomóc złagodzić objawy takich schorzeń, jak rak, przewlekły ból i stres .

Joga i Tai Chi

Obie te metody łączą określone pozycje ciała, ruchy i wzorce oddechu, aby zintegrować umysł i ciało. To

• Zmniejsza się stres i ból.
• Zwiększa się odporność.
• Spadek ciśnienia krwi.
• Poprawia się postawa ciała i równowaga.
• Mięśnie stają się silniejsze.

Jakie są zalety i zagrożenia związane z tą metodą?

Główną korzyścią tych metod jest to, że wspierają one naturalną zdolność organizmu do samoleczenia. To zmniejsza stres, uspokaja umysł i toruje drogę do lepszego zdrowia.

Jeśli chodzi o ryzyko, większość zalecanych terapii i zmian stylu życia jest bardzo bezpieczna. Ryzyko jest minimalne.

Należy jednak pamiętać, że te metody leczenia nie zastępują regularnej opieki medycznej u lekarza rodzinnego lub specjalisty. Są one przeznaczone do stosowania jako uzupełnienie tej terapii. Najlepiej poinformować lekarza pierwszego kontaktu o wszelkich stosowanych terapiach uzupełniających. Dzięki temu wszyscy będą mogli wspólnie zadbać o Twoje dobre samopoczucie.