Poznaj masaż drenażu limfatycznego, który zmniejsza obrzęki w ciele.

Czy odczuwasz niewyjaśniony obrzęk ciała, zwłaszcza dłoni, stóp i kostek? Być może przeszedłeś operację nowotworową. Czy po takiej operacji czujesz, że Twoja ręka lub noga jest po prostu opuchnięta i ciężka? Przyczyną tego stanu może być niewielka blokada w układzie limfatycznym. W takich przypadkach metodą leczenia, która przynosi ulgę wielu osobom, jest masaż drenażu limfatycznego, znany również jako „masaż drenażu limfatycznego”. Porozmawiajmy o tym dzisiaj.

Przyjrzyjmy się najpierw, czym jest ten „zamknięty system”.

Wyobraź sobie swoje ciało jako wielkie miasto. To miasto potrzebuje dobrego systemu drenażowego, aby usunąć wszystkie odpady i niechciane rzeczy, które gromadzą się wszędzie. Tak właśnie działa układ limfatyczny w naszym ciele.

To bardzo ważny element układu odpornościowego naszego organizmu. Układ ten składa się z sieci naczyń limfatycznych i węzłów chłonnych. Jego główną funkcją jest zbieranie nadmiaru płynów, produktów przemiany materii i bakterii spomiędzy komórek, filtrowanie ich, oczyszczanie i wprowadzanie z powrotem do krwiobiegu. Działa jak „usługa usuwania śmieci” w naszym organizmie.

Czym jest obrzęk limfatyczny?

Jak wspomniano wcześniej, co się stanie, jeśli ten system, który usuwa odpady z naszego organizmu, zostanie z jakiegoś powodu uszkodzony lub jego funkcjonowanie ulegnie zaburzeniu? Ten nadmiarowy płyn, który się gromadzi, czyli limfa, zacznie gromadzić się w jednym miejscu.

Mówiąc prościej, tak jak w przypadku zatkania systemu kanalizacyjnego miasta, woda gromadzi się na ulicach i zalewa drogi, tak samo w przypadku zatkania układu limfatycznego, limfa zaczyna gromadzić się między tkankami. To właśnie nazywamy obrzękiem limfatycznym .

Ten stan występuje najczęściej po operacji raka. Szczególnie podczas operacji raka piersi, może być konieczne usunięcie kilku węzłów chłonnych w okolicy pachy, aby powstrzymać rozprzestrzenianie się komórek nowotworowych. Może to zablokować przepływ limfy w tej ręce, powodując obrzęk.

Dobrze, zobaczmy teraz, na czym polega masaż drenażu limfatycznego.

To bardzo delikatny, łagodny masaż . Nie jest to masaż twardy i natarczywy, jak mogłoby się wydawać. Wykwalifikowany terapeuta stosuje bardzo delikatny, rytmiczny nacisk, aby pomóc w przemieszczeniu płynu limfatycznego, który zalega w jednym miejscu, z powierzchni skóry do obszaru, w którym znajdują się aktywne węzły chłonne.

To jak delikatne wypychanie wody z zatkanego odpływu i kierowanie jej do miejsca, gdzie lepiej spływa. Ten masaż stymuluje układ limfatyczny, zmniejsza obrzęki i przynosi ulgę organizmowi.

Komu pomaga ten masaż?

Mimo że leczenie to stosuje się głównie w przypadku obrzęku limfatycznego, może być skuteczne w przypadku wielu innych schorzeń.

Jak rozpoznać, że w układzie limfatycznym występuje blokada?

Czasami nasz układ limfatyczny może nieco zwolnić. Kiedy tak się stanie, możesz doświadczyć takich objawów.

Co się dzieje podczas masażu?

Podczas tego masażu terapeuta najpierw delikatnie masuje i stymuluje obszary, w których znajdują się węzły chłonne (takie jak szyja, pachy i pachwiny). Ma to na celu udrożnienie „głównego odpływu”, którym powinien odpływać płyn. Następnie zablokowany płyn limfatyczny jest stopniowo kierowany z obszaru obrzękniętego do obszaru, w którym znajdują się aktywne węzły chłonne.

Jakie są z tego korzyści? Ale czy istnieją jakieś ryzyka?

Jak każda metoda leczenia, ta również niesie ze sobą korzyści i ryzyko.

Korzyści

• Zwiększona odporność: Lepsze funkcjonowanie układu limfatycznego wspomaga odporność organizmu.
• Zmniejsza obrzęki: Zmniejsza niepotrzebne gromadzenie się płynów w organizmie.
• Łagodzenie bólu: Ból wywołany np. neuropatią może zostać złagodzony.
• Redukcja stresu: Delikatny masaż może pomóc Ci poczuć się psychicznie i fizycznie odprężonym.
• Blask skóry: Dobre krążenie krwi sprawia, że ​​skóra wygląda lepiej.

Ryzyko – kiedy nie należy korzystać z masażu

Mimo że masaż ten jest bezpieczny dla większości osób, nie jest on odpowiedni dla niektórych.

Ponadto masażu tego nie wykonuje się bezpośrednio nad guzem nowotworowym lub na skórze uszkodzonej przez radioterapię.

Najczęściej zadawane pytania

Czy mogę to zrobić sam w domu?

W niektórych przypadkach lekarz lub fizjoterapeuta może pokazać Ci kilka prostych ćwiczeń, które możesz wykonywać samodzielnie. Nie próbuj jednak wykonywać ich samodzielnie bez uprzedniej nauki techniki . Nieprawidłowe wykonywanie ćwiczeń może pogorszyć problem. W wielu przypadkach najlepiej jest skorzystać z pomocy osoby przeszkolonej w tym zakresie.

Jak długo trzeba czekać na efekty?

Wykonanie tego raz czy dwa razy może nie przynieść dużej różnicy. Zazwyczaj potrzeba kilku zabiegów. Jeśli nie widzisz rezultatów, porozmawiaj z lekarzem, aby omówić inne opcje leczenia.

Czy to powinno być jedyne leczenie?

Nie. Masaż drenażu limfatycznego to tylko jeden z elementów planu leczenia obrzęku limfatycznego. Jeśli lekarz zalecił stosowanie specjalnej odzieży uciskowej lub pończoch w celu zmniejszenia obrzęku, należy kontynuować ich stosowanie .

Kiedy powinienem udać się do lekarza?

Jeśli objawy obrzęku się nasilą, koniecznie skonsultuj się z lekarzem.

• Jeśli obrzęk rąk, stóp lub brzucha się nasili.
• Jeśli odczuwasz sztywność stawów.
• Jeśli skóra w opuchniętym miejscu jest napięta lub sprawia dyskomfort.
• Jeśli ubrania i biżuteria, które nosiłeś wcześniej, zaczynają się odklejać.

Życie z tego typu obrzękiem może być bardzo frustrujące. Może powodować uczucie ciężkości i zmęczenia kończyn. Jeśli więc jesteś tego ciekaw, najlepiej porozmawiać otwarcie z lekarzem, aby dowiedzieć się, czy to leczenie jest dla Ciebie odpowiednie.