Poznajmy bliżej układ „przewodów”, który przebiega przez nasze ciało: nerwy.

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak oderwać rękę od gorącego kubka kawy? Albo jak dokładnie wiedzieć, gdzie ugryzł komar i poczuć chęć ugryzienia? Za tym wszystkim kryje się niesamowita, szybka sieć komunikacyjna w naszym ciele. To jak system „kable” biegnący przez nasze ciała. Dzisiaj porozmawiamy o nerwach, które są ważną częścią tej niesamowitej sieci.

Czym właściwie są nerwy?

Mówiąc prościej, nerwy to wyspecjalizowany system przewodów, które przesyłają impulsy elektryczne między mózgiem a każdą inną częścią ciała. Podobnie jak przewody w domu, to właśnie nimi przesyłane są sygnały. To właśnie one pozwalają nam odczuwać bodźce i poruszać kończynami tak, jak chcemy.

Co więcej, wiele rzeczy, które ci się przytrafiają, nawet o tym nie wiedząc, jest kontrolowanych przez ten układ nerwowy. Pomyśl na przykład o oddychaniu, poceniu się i trawieniu. To nie są czynności, które wykonujesz świadomie. Dzieją się automatycznie. Nerwy również w tym pomagają.

Nerwy zbudowane są z komórek nerwowych . W medycynie nazywamy je neuronami . Neurony te znajdują się w całym ciele, a szczególnie w mózgu i rdzeniu kręgowym. Nerwy, mózg i rdzeń kręgowy razem tworzą układ nerwowy .

Lekarze zazwyczaj mówią o sieci nerwów poza mózgiem i rdzeniem kręgowym, która rozciąga się na resztę ciała. Nazywamy ją obwodowym układem nerwowym .

Jakie są główne rodzaje nerwów?

Nerwy w naszym ciele można podzielić na dwa główne typy w zależności od funkcji, jaką pełnią.

Ponadto nerwy te dzielimy na dwie główne kategorie w zależności od miejsca, w którym zaczynają się.

Nerwy czaszkowe

Są to nerwy , które wychodzą bezpośrednio z mózgu . Jest ich 12 par. Nerwy te znajdują się głównie w twarzy, głowie i szyi. Mogą pełnić funkcje czuciowe (czuciowe) i ruchowe (ruchowe). Na przykład, te nerwy czaszkowe odpowiadają za uśmiech, marszczenie brwi, poruszanie oczami i węch.

Nerwy rdzeniowe

To nerwy , które biorą swój początek w rdzeniu kręgowym, biegnącym przez kręgosłup . Jest ich 31 par. Nerwy te rozgałęziają się od rdzenia kręgowego w całym ciele. Pełnią one również funkcje czuciowe i ruchowe. Na przykład, nerwy te przenoszą bodźce ze stawów i mięśni do rdzenia kręgowego. Kontrolują również odruchy, o których mówiliśmy wcześniej, takie jak odsuwanie ręki od czegoś gorącego.

Jaką usługę nerwy świadczą naszemu ciału?

Wiele funkcji organizmu jest kontrolowanych przez sygnały elektryczne przesyłane przez nerwy. Oto kilka najważniejszych:

• Ruchy dowolne: Każdy ruch wykonywany świadomie, na przykład chodzenie, bieganie lub pisanie.
• Zmysły: dotyk, ból, ciepło/zimno, wibracje, słuch, równowaga ciała, smak, węch i wzrok.
• Ciśnienie krwi: Utrzymywanie ciśnienia krwi na wymaganym poziomie.
• Oddychanie: Proces oddychania, który odbywa się bez Twojej świadomości.
• Trawienie: Funkcjonowanie układu trawiennego.
• Tętno: kontrolowanie częstotliwości bicia serca.
• Reakcja na stres: przygotowanie ciała na sytuację awaryjną.

Jak działa ten układ nerwowy?

To bardzo interesujący proces. Wyobraź sobie swój obwodowy układ nerwowy jako sieć listonoszy w całym kraju. Zbierają oni informacje (listy) z całego ciała i dostarczają je do głównego urzędu pocztowego.

Twój ośrodkowy układ nerwowy , czyli mózg i rdzeń kręgowy, to główna poczta. To tam wiadomości (informacje) przesyłane przez nerwy obwodowe są odczytywane, rozumiane i podejmowane są decyzje o dalszych działaniach. Następnie decyzja ta jest odsyłana jako wiadomość do odpowiedniego miejsca.

Jeśli przyjrzymy się bliżej sposobowi przekazywania wiadomości...

Przesyłanie sygnału elektrycznego wzdłuż nerwu przypomina przekazywanie pałeczki w sztafecie.

1. Sygnał elektryczny przemieszcza się wzdłuż długiej części komórki nerwowej zwanej aksonem .

2. Po dotarciu do końca aksonu sygnał elektryczny staje się sygnałem chemicznym.

3. Tam uwalniane są cząsteczki chemiczne zwane neuroprzekaźnikami .

4. Te cząsteczki przemieszczają się przez niewielką szczelinę między jedną komórką nerwową a drugą. Tę szczelinę nazywamy synapsą .

5. Gdy neuroprzekaźnik połączy się z receptorami kolejnej komórki nerwowej, zostaje ponownie przekształcony w sygnał elektryczny i przekazywany wzdłuż kolejnej komórki nerwowej.

6. Proces ten powtarza się, aż komunikat dotrze do odpowiedniego celu (np. mięśnia).

Jak wygląda wnętrze nerwu?

Jeśli przyjrzymy się nerwowi pod mikroskopem, będziemy mogli zidentyfikować jego główne części składowe.

Jeśli ta osłonka mielinowa ulegnie uszkodzeniu, podobnie jak w przypadku zwarcia, gdy izolacja przewodu zostanie przecięta, nerwy nie będą mogły prawidłowo przekazywać sygnałów. Czasami może to doprowadzić do całkowitego zatrzymania przekazu.

Czy istnieją jakieś choroby, które atakują nerwy?

Tak, absolutnie. Kiedy uszkodzenie nerwów zakłóca przekazywanie sygnałów, mogą wystąpić różne schorzenia neurologiczne. Dwa z najczęstszych to:

• Neuropatia obwodowa: Jest to uszkodzenie nerwów poza mózgiem i rdzeniem kręgowym. Schorzenie to może powodować takie objawy, jak drętwienie, mrowienie, pieczenie, wrażenie porażenia prądem oraz osłabienie mięśni. Schorzenie to jest powszechne u osób chorych na cukrzycę.
• Rwa kulszowa: To kolejna dolegliwość, o której wiele osób słyszało i której doświadczyło. To silny ból spowodowany uciskiem dużego nerwu zwanego „nerwem kulszowym”, który biegnie od dolnej części pleców w dół nóg. Ból ten może promieniować od pleców przez pośladki i w dół nóg.

Jak dbać o zdrowie nerwów?

Twój układ nerwowy to jeden z najcenniejszych zasobów Twojego organizmu. Możesz zrobić wiele prostych rzeczy, aby zachować go w zdrowiu.

• Unikaj palenia: Palenie może uszkadzać naczynia krwionośne i ograniczać dopływ krwi do nerwów.
• Stosuj odżywczą dietę: Jedz produkty bogate w warzywa, owoce, rośliny strączkowe, produkty pełnoziarniste, zdrowe tłuszcze i białko. Witamina B jest szczególnie ważna dla zdrowia nerwów.
• Ogranicz alkohol: Nadmierne spożycie alkoholu może bezpośrednio uszkadzać nerwy.
• Kontroluj inne choroby: Jeśli cierpisz na cukrzycę lub nadciśnienie, kontroluj je zgodnie z zaleceniami lekarza, ponieważ istnieje większe prawdopodobieństwo, że te choroby spowodują uszkodzenie nerwów.
• Redukcja stresu: Redukcja stresu poprzez medytację i ćwiczenia fizyczne korzystnie wpływa na cały układ nerwowy.
• Wysypiaj się: Śpij co najmniej 7-8 godzin dziennie. To podczas snu organizm się regeneruje.
• Pij wystarczającą ilość wody: Nie dopuść do odwodnienia organizmu.

Rzeczy, o które należy zapytać lekarza

Jeśli masz jakiekolwiek problemy z nerwami, takie jak ból czy drętwienie, nie wahaj się porozmawiać o tym z lekarzem. Możesz zadać pytania takie jak:

• „Jak mogę mieć pewność, że mam ból nerwów?”
• „Jaka jest najbardziej prawdopodobna przyczyna tego bólu lub drętwienia?”
• „Jakie badania można wykonać, aby sprawdzić stan moich nerwów?”
• Jakie metody leczenia są dostępne, aby poprawić zdrowie mojego układu nerwowego?
• „Co powinienem zrobić, aby zapobiec ponownemu wystąpieniu tego typu problemów nerwowych?”