Ile razy próbowałeś rzucić palenie? Ale po kilku dniach możesz poczuć potrzebę ponownego zapalenia, a także objawy odstawienia. To nie twoja wina. Głównym powodem jest uzależnienie ciała i umysłu od nikotyny zawartej w papierosach. Ale nie martw się, nie musisz przechodzić przez tę drogę sam. Dzisiaj omówimy bardzo skuteczną metodę, która może ci pomóc. To nikotynowa terapia zastępcza , czyli, jak nazywamy ją w medycynie , nikotynowa terapia zastępcza (NRT) .
Krótko mówiąc, czym jest NRT?
NRT to metoda leczenia polegająca na stosowaniu produktów (np. gum do żucia, plastrów) zawierających bardzo niskie dawki nikotyny w celu zmniejszenia intensywnego głodu nikotynowego i objawów odstawienia występujących po rzuceniu palenia. Mówiąc ściśle, nikotyna jest dostarczana do organizmu wyłącznie w sposób kontrolowany, bez tysięcy niebezpiecznych toksyn, takich jak substancje rakotwórcze, obecnych w papierosach.
Ale ważne jest, aby o tym pamiętać. NRT pomaga tylko w łagodzeniu objawów fizycznych. Palenie to nawyk, który ma zarówno wymiar fizyczny, jak i psychiczny, emocjonalny i społeczny. Dlatego łącząc NRT z innymi metodami, takimi jak terapia, masz znacznie większe szanse na trwałe rzucenie palenia.
Dla kogo przeznaczony jest ten zabieg?
Terapia nikotynowa (NRT) jest szczególnie zalecana osobom z silnym uzależnieniem od nikotyny i silną chęcią rzucenia palenia. Aby dowiedzieć się, jak bardzo jesteś uzależniony od nikotyny, sprawdź, czy występują u Ciebie poniższe objawy.
| Objawy ciężkiego uzależnienia od nikotyny |
|---|
| - Palenie więcej niż jednej paczki papierosów dziennie. |
| - Zapalenie papierosa w ciągu pięciu minut po przebudzeniu rano. |
| - Palenie papierosów nawet gdy jesteś chory. |
| - Przyzwyczajenie się do budzenia się w nocy i palenia papierosa. |
| - Palenie papierosów w celu uniknięcia objawów odstawienia. |
Co najważniejsze, NRT nie jest odpowiednia dla kobiet w ciąży i małych dzieci (nastolatków). Może być również niebezpieczna dla osób z innymi schorzeniami, takimi jak choroby wątroby lub nerek. Dlatego przed rozpoczęciem NRT należy skonsultować się z lekarzem, aby upewnić się, że jest to dla Ciebie odpowiednie.
Rodzaje produktów NRT i sposób ich stosowania
Istnieje kilka rodzajów produktów NRT. Niektóre są dostępne bez recepty, inne wymagają recepty od lekarza.
1. Guma nikotynowa
Są jak zwykła guma do żucia. Możesz je żuć, kiedy masz ochotę na papierosa.
- Sposób użycia: Jeśli podczas żucia gumy czujesz pieprzny smak lub mrowienie, przytrzymaj ją między policzkiem a dziąsłami przez około 30 minut.
- Uwaga: Gumę do żucia należy żuć co najmniej 15 minut po wypiciu napoju, takiego jak kawa, herbata lub sok pomarańczowy. Należy zaplanować zaprzestanie jej stosowania po około 12 tygodniach.
2. Pastylki nikotynowe
Działają jak Strepsils na ból gardła. Wkłada się je do ust i pozwala im się powoli rozpuścić.
- Sposób użycia: Umieść pastylkę między policzkiem a dziąsłem. W miarę rozpuszczania nikotyna wchłania się do organizmu.
- Uwaga: Nie używaj więcej niż jednego produktu na raz. Podobnie jak w przypadku gumy do żucia, z czasem należy zmniejszać ilość używanego produktu.
3. Plaster nikotynowy
To coś w rodzaju plastra, który przykleja się do skóry. Po nałożeniu rano uwalnia on niewielkie ilości nikotyny do organizmu przez cały dzień.
- Sposób użycia: Nakładać na czystą, suchą, bezwłosą skórę (np. górną część klatki piersiowej, ramię). Zmieniać miejsce aplikacji codziennie. Można nosić przez 16 do 24 godzin. Nie ma potrzeby zdejmowania do kąpieli.
- O czym należy pamiętać: Siła działania odpowiedniego dla Ciebie plastra zależy od liczby papierosów, które wypalasz w ciągu dnia.
4. Inhalator nikotynowy
Zdecydowanie wymagają recepty lekarskiej . Urządzenie przypominające plastikową cygarniczkę.
- Sposób użycia: Wkłada się wkład z nikotyną i wdycha (zaciąga się). Nie zaleca się jednak głębokiego wciągania do płuc. Nikotyna wchłania się głównie z tylnej części gardła.
- Ważny:Nie należy ich mylić z e-papierosami (waporyzacją). Inhalatory to medycznie zatwierdzona metoda leczenia. Waporyzacja nie jest zatwierdzoną metodą rzucania palenia.
5. Nikotynowy spray do nosa
Również one wymagają recepty . Ponieważ nikotyna w nich zawarta wchłania się do organizmu bardzo szybko, lekarze zalecają je tylko osobom silnie uzależnionym.
- Sposób użycia: Spryskać oba nozdrza. Stężenie nikotyny wzrasta w ciągu 5–10 minut.
- O czym należy pamiętać: Ponieważ substancje te mogą uzależniać podobnie jak papierosy, niezwykle ważne jest, aby przestrzegać dawki przepisanej przez lekarza.
Czy metody NRT można stosować łącznie?
Tak. Czasami użycie więcej niż jednej metody może dać lepsze rezultaty. Na przykład:
- Metoda długoterminowa: Możesz kontrolować objawy odstawienia nikotyny, nosząc plaster nikotynowy przez cały dzień.
- Szybkie rozwiązanie: Jeśli nagle poczujesz ochotę na papierosa, możesz sięgnąć po gumę do żucia lub pastylkę nikotynową.
Pamiętaj jednak, że zanim zaczniesz stosować dwie tego typu metody jednocześnie, powinieneś porozmawiać ze swoim lekarzem i zapytać, która metoda jest dla Ciebie najodpowiedniejsza i najbezpieczniejsza.
Skutki uboczne i ryzyko związane z NRT
Każdy produkt NRT może mieć swoje własne skutki uboczne. Dlatego przed użyciem należy uważnie przeczytać instrukcję na opakowaniu. Niektóre z częstych skutków ubocznych wymieniono w poniższej tabeli.
| Typ produktu NRT | Możliwe skutki uboczne |
|---|---|
| Ogólnie rzecz biorąc, dla każdego | Nudności, ból głowy, szybkie bicie serca. |
| Plaster nikotynowy | Zaczerwienienie/swędzenie skóry, problemy ze snem lub dziwne sny. |
| Guma do żucia/pastylki nikotynowe | Ból gardła i jamy ustnej, czkawka, zapalenie klatki piersiowej. |
| Inhalator/aerozol do nosa z nikotyną | Zapalenie nosa i gardła, katar, kichanie, kaszel. |
Na co należy szczególnie uważać: zatrucie nikotyną
To jest najbardziej niebezpieczne. Palenie podczas stosowania produktów NRT lub stosowanie ich w dawkach większych niż zalecane może zwiększyć poziom nikotyny w organizmie do poziomu toksycznego. Ponadto produkty te należy przechowywać w bezpiecznym miejscu, z dala od małych dzieci i zwierząt domowych. Nawet niewielka ilość spożyta przez nie może być śmiertelna.
Wczesne objawy zatrucia nikotyną mogą obejmować:
- Nudności i wymioty
- Nadmierne wydzielanie śliny
- Ból brzucha
- Wyzysk
- Szybkie bicie serca i przyspieszony oddech (hiperpnea)
- Trudności z chodzeniem, utrata równowagi (ataksja)
- Drżenie, bóle głowy i zawroty głowy
- Napady padaczkowe
Jeśli u Ciebie lub Twojego dziecka wystąpi którykolwiek z tych objawów, natychmiast udaj się na oddział ratunkowy najbliższego szpitala (ETU). W razie potrzeby zadzwoń do Krajowego Centrum Informacji Toksykologicznej w Szpitalu Narodowym w Kolombo w celu uzyskania porady.
A co jeśli NRT nie zadziała?
Rzucenie palenia nie jest czymś, co można zrobić za jednym zamachem. Czasami trzeba próbować kilka razy. To normalne. Jeśli NRT nie działa, nie trać nadziei. Nie jesteś sam. Porozmawiaj ponownie z lekarzem. Może on zalecić inny produkt NRT, inną dawkę lub inny schemat leczenia.
Oprócz NRT istnieją inne tabletki beznikotynowe, takie jak wareniklina i bupropion, które mogą pomóc w rzuceniu palenia. Lekarz może zalecić stosowanie jednej z tych tabletek w połączeniu z NRT.
Bardzo ważne jest również zajęcie się psychologicznymi i społecznymi aspektami nałogu palenia. Dlatego udział w programach terapeutycznych przynosi ogromną ulgę i dodaje sił. Najważniejsze to się nie poddawać.
Przesłanie do domu
- NRT (nikotynowa terapia zastępcza) to bardzo skuteczna metoda pomagająca rzucić palenie. Zwiększa ona szanse na sukces o około 50-70%.
- Zanim zaczniesz stosować NRT , koniecznie skonsultuj się z lekarzem i wybierz metodę i dawkowanie, które będą dla Ciebie najlepsze.
- NRT nie jest magią. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, bardzo ważne jest, aby oprócz terapii skorzystać ze wsparcia psychologicznego, takiego jak terapia.
- Stosuj produkty NRT prawidłowo, zgodnie z zalecanym dawkowaniem. Nie pal podczas stosowania NRT.
- Zatrucie nikotyną jest bardzo niebezpieczne. Trzymaj produkty NRT z dala od małych dzieci i zwierząt domowych i przechowuj je w bezpiecznym miejscu.
- Rzucenie palenia to wyzwanie. Jeśli w trakcie tej drogi poczujesz smutek lub niepokój, nie bój się porozmawiać z lekarzem lub psychologiem . Nie poddawaj się!
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz