Czujesz się ostatnio trochę źle lub masz gorączkę? Może to grypa. To choroba, która jest nieco gorsza niż przeziębienie, ale czym właściwie jest? Porozmawiajmy więc dzisiaj o chorobie zwanej grypą. Jak możemy się przed nią chronić i co robić, jeśli się na nią zachorujemy?

Co to jest grypa?

Mówiąc najprościej, grypa to infekcja atakująca układ oddechowy . Dotyczy ona głównie nosa, gardła i płuc. Przyczyną jest wirus. Wirus ten rozprzestrzenia się bardzo szybko z osoby na osobę. Wirus grypy rozprzestrzenia się najczęściej w miesiącach zimowych . W krajach takich jak Ameryka, sezon grypowy trwa od października do maja. Również u nas w pewnych okresach obserwujemy epidemie. Nie jest to więc zwykłe przeziębienie, ale coś, co należy wziąć pod uwagę.

Jakie są objawy grypy?

Kiedy zachorujesz na grypę, czujesz się gorzej niż przy zwykłym przeziębieniu. U większości osób objawy wirusa grypy pojawiają się dopiero po około dwóch dniach od zachorowania. Mogą wystąpić następujące objawy:

• Nagła wysoka gorączka
• Moje ciało robi się zimne, moje nogi się trzęsą .
• Silny ból głowy
• Całe moje ciało boli, szczególnie mięśnie.
• Jak zawroty głowy
• Apetyt
• Zmęczenie, uczucie osłabienia
• Kaszel
• Ból gardła
• Wyciek płynów
• Nudności lub wymioty
• Słabość
• Ból ucha
• Czasami biegunka

Kiedy małe dzieci zachorują na grypę, mogą nagle stać się bardziej pobudzone niż zwykle lub mogą sprawiać wrażenie, że „nie czują się dobrze”. Ponieważ nie potrafią się dobrze komunikować, ważne jest, aby rodzice zwracali szczególną uwagę na te objawy.

Dlaczego występuje ta grypa?

Nazwa grypa pochodzi od wirusa, który ją wywołuje – wirusa grypy . Rozprzestrzenia się on bardzo łatwo. Wirus znajduje się w drobnych kropelkach, które wydostają się, gdy ktoś kaszle lub kicha. Jeśli inni ludzie je wdychają, zostają zakażeni. Wyobraź sobie, że jeśli ktoś kichnie w Twojej okolicy, wirus może dotrzeć do Ciebie w ciągu kilku sekund!

Co więcej, wirusy te można znaleźć na takich przedmiotach jak klamki, pieniądze, uchwyty w autobusach, wózki sklepowe itp. Jeśli ktoś dotknie tych powierzchni, a następnie dotknie tą samą ręką nosa, ust lub oczu, wirus również może przedostać się do organizmu.

Czy grypa jest chorobą zakaźną? Jak szybko się rozprzestrzenia?

Tak, grypa jest bardzo zaraźliwą chorobą. Osoba może zarażać innych od dnia poprzedzającego wystąpienie objawów, aż do ich ustąpienia. Dla osoby dorosłej może to trwać około tygodnia. Małe dzieci mogą zarażać jeszcze dłużej. Dlatego zaleca się pozostanie w domu w przypadku grypy, aby chronić innych.

Grypa zazwyczaj występuje co roku jako epidemia. Epidemia to szybkie rozprzestrzenianie się choroby na wiele osób na danym obszarze w tym samym czasie. W niektórych latach epidemia ta może być bardzo poważna i obejmować duży obszar. Kiedy taka epidemia rozprzestrzenia się na cały świat, nazywa się ją pandemią . Jest to bardzo rzadkie zjawisko. W XX wieku miały miejsce trzy główne pandemie grypy, a w XXI wieku tylko jedna – wirus grypy A (H1N1), który pojawił się w 2009 roku.

Jak możesz mieć pewność, że masz grypę?

Często lekarze potrafią stwierdzić, czy dziecko ma grypę, patrząc tylko na jego wygląd, ponieważ maluchy chore na grypę zwykle wyglądają na bardzo chore i nieszczęśliwe.

Istnieją jednak inne infekcje, które mogą powodować objawy podobne do grypy. Dlatego, aby upewnić się, że to grypa, lekarz może zlecić test. Za pomocą długiego wacika (`(swab)`) pobierze próbkę śluzu z nosa lub gardła. Czasami wyniki są dostępne szybko, a czasami, jeśli wyślesz je do laboratorium, mogą potrwać trochę czasu.

Co należy zrobić w przypadku zachorowania na grypę? Jakie są metody leczenia?

Wiele dzieci i dorosłych, którzy zachorowali na grypę, wraca do zdrowia w domu. Jeśli Ty lub Twoje dziecko zachorujecie na grypę, pamiętajcie o następujących kwestiach:

• Pij dużo wody i płynów (takich jak soki, owsianka, zupa), aby zapobiec odwodnieniu .
• Wysypiaj się i odpoczywaj . Przestań biegać i bawić się, przestań na chwilę pracować. Odpoczynek jest bardzo ważny dla organizmu.
• Aby zbić gorączkę i złagodzić bóle ciała, możesz zażyć/podać paracetamol lub ibuprofen .

Bardzo ważne: Nigdy nie podawaj aspiryny małym dzieciom i młodym dorosłym (zwłaszcza tym poniżej 19. roku życia). Jest to związane z bardzo niebezpieczną, potencjalnie śmiertelną chorobą zwaną zespołem Reye'a . Atakuje on wątrobę i mózg.

• Ubierając się, zakładaj warstwy, które łatwo zdjąć. Gdy masz gorączkę, możesz odczuwać zimno w jednej chwili, a gorąco w drugiej.

Dzieci chore na grypę powinny być trzymane z dala od szkoły i żłobka do czasu poprawy. Powinny wrócić do szkoły bez leków przeciwgorączkowych po co najmniej 24 godzinach bez gorączki . Niektóre dzieci mogą wymagać dłuższego pobytu w domu. Zapytaj lekarza, co jest najlepsze dla Twojego dziecka.

Kiedy potrzebna jest pomoc medyczna?

Czasami, jeśli Twoje dziecko jest bardzo chore lub jeśli jest narażone na ciężkie objawy (o tym później), lekarze mogą przepisać leki przeciwwirusowe . Lek ten może skrócić czas trwania grypy o dzień lub dwa. Jednak dla uzyskania najlepszych rezultatów należy go przyjąć natychmiast po wystąpieniu objawów grypy.Podawanie tego leku należy rozpocząć w ciągu 48 godzin . Jeśli lekarz przepisze Twojemu dziecku lek przeciwwirusowy, zapytaj o możliwe skutki uboczne.

Ważne: Lekarze nie przepisują antybiotyków na grypę. Dzieje się tak, ponieważ antybiotyki działają tylko na bakterie, a nie na wirusy. Ponieważ grypa jest wirusem, antybiotyki nie będą działać.

Czy grypa może powodować inne powikłania? Kto jest bardziej narażony?

Tak, u niektórych osób ryzyko wystąpienia powikłań po grypie jest większe. Oznacza to, że mogą one zachorować na poważniejsze schorzenia niż tylko grypa. Do tych grup ryzyka należą:

• Małe dzieci poniżej 5 roku życia, zwłaszcza niemowlęta (poniżej 6 miesiąca życia) .
• Osoby z osłabionym układem odpornościowym . Dotyczy to osób długotrwale przyjmujących chemioterapię lub sterydy, a także osób z chorobami takimi jak zakażenie HIV lub rak.
• Osoby cierpiące na choroby przewlekłe, takie jak astma lub cukrzyca.
• Dzieci i młodzież regularnie przyjmujące aspirynę.
• Bardzo grubi ludzie.
• Kobiety w ciąży lub matki, które niedawno urodziły dziecko (szczególnie w ciągu ostatnich 2 tygodni po porodzie).
• Osoby przebywające w ośrodkach opieki długoterminowej, np. w domach opieki.
• Osoby powyżej 65 roku życia.

Jeśli te osoby zachorują na grypę, ich przebieg może być cięższy. Mogą rozwinąć się u nich choroby takie jak zapalenie płuc lub inne infekcje bakteryjne, które mogą pogorszyć stan. W takim przypadku wiele osób będzie wymagało hospitalizacji. Dlatego bardzo ważne jest, aby unikać kontaktu tych osób z osobami chorymi na grypę lub mającymi objawy grypopodobne.

Jeśli ktoś ma objawy grypy, najlepiej unikać ludzi, którzy mogą poważnie zachorować, jeśli zachorują na grypę.

Jak długo trwa grypa?

Gorączka i inne objawy grypy (takie jak ból gardła i zmęczenie) zazwyczaj ustępują w ciągu około tygodnia. Jednak u niektórych osób może wystąpić kaszel lub złe samopoczucie przez jakiś czas. Może to trwać kilka tygodni.

Czy nie można zapobiec zachorowaniu na grypę?

Nie ma sposobu na całkowite zapobieganie grypie. Jednak coroczne szczepienie się przeciw grypie może pomóc. Każdy powinien szczepić się co roku, począwszy od 6. miesiąca życia .

Najlepiej zaszczepić się przeciwko grypie przed rozpoczęciem sezonu grypowego, czyli przed końcem października (w naszym kraju lekarze zalecają to zrobić). Jeśli jednak nie możesz zaszczepić się wtedy, możesz to zrobić później, gdy wirus grypy będzie się rozprzestrzeniał. Wielu lekarzy przepisuje szczepionkę przeciw grypie do maja, jeśli wirus grypy nadal krąży.

Dzieci mogą otrzymać szczepionkę przeciw grypie w tym samym czasie co inne szczepionki, takie jak szczepionka przeciwko COVID-19 lub szczepionka przeciwko RSV. Jeśli jednak Twoje dziecko jest chore, ma gorączkę lub źle się czuje, porozmawiaj z lekarzem, czy powinieneś przełożyć szczepienie przeciw grypie.

Podobnie jak w przypadku wielu innych zarazków, przed grypą można uchronić się poprzez dokładne i częste mycie rąk, noszenie maseczki (szczególnie w zatłoczonych miejscach) i unikanie chorych osób .

Co jeszcze można zrobić?

Jeśli ktoś w Twojej rodzinie ma grypę, może podjąć następujące działania, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się choroby na innych:

• Nigdy nie dziel się kubkami, talerzami, sztućcami ani ręcznikami z innymi osobami.
• Zostań w domu i nie chodź do pracy ani szkoły, dopóki nie poczujesz się lepiej. Jest to dobre dla Twojego zdrowia i pomoże zapobiec rozprzestrzenianiu się choroby na inne osoby.
• Podczas kaszlu lub kichania zakryj usta i nos chusteczką , a następnie wyrzuć ją do kosza.
• Jeśli nie masz pod ręką chusteczki, kaszl lub kichaj w ramię (np. łokieć), a nie w dłoń . Zmniejszy to ryzyko przeniesienia wirusa na dłonie.

O czym zatem powinniśmy pamiętać?

Dobrze, sporo mówiliśmy o grypie. Krótko mówiąc, oto kilka rzeczy, o których zdecydowanie warto pamiętać:

• Grypa jest poważniejszą chorobą niż przeziębienie, dlatego należy zwracać uwagę na objawy.
• Najlepszym sposobem ochrony jest coroczne szczepienie się przeciwko grypie, zwłaszcza jeśli należysz do grupy wysokiego ryzyka.
• Przestrzeganie zasad higieny (mycie rąk, noszenie maseczki i prawidłowa higiena rąk) może pomóc ograniczyć rozprzestrzenianie się choroby.
• Jeśli Ty lub Twoje dziecko zachorujecie na grypę, dużo odpoczywajcie, pijcie dużo płynów i zażywajcie leki przeciwbólowe, takie jak paracetamol lub ibuprofen, na gorączkę i bóle mięśni. Nigdy nie podawajcie aspiryny dzieciom (poniżej 19. roku życia).
• Osoby z grup wysokiego ryzyka (małe dzieci, osoby starsze, osoby z innymi chorobami przewlekłymi) należy trzymać z dala od osób chorych na grypę.
• Jeśli objawy są poważne (np. trudności w oddychaniu, ból w klatce piersiowej, uporczywe zawroty głowy, silne wymioty), a gorączka nie ustąpi w ciągu kilku dni lub jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości , koniecznie zasięgnij porady lekarza.

Stosując się do tych wskazówek, możesz chronić siebie i swoją rodzinę przed grypą. Dbaj o zdrowie!

Grypa , grypa, szczepionka przeciw grypie, infekcja dróg oddechowych, gorączka, objawy grypy, zapobieganie grypie