Czy masz grypę? (Grypę) Jak długo jest ona zaraźliwa?

W dzisiejszych czasach wszędzie słyszymy o kaszlu, przeziębieniach i gorączce. W pracy, w szkole czy w autobusie ktoś kaszle i kicha . Czasami myślimy , że to zwykłe przeziębienie, ale może to być również grypa , która powoduje ból ciała, zmęczenie i wysoką gorączkę. Dlatego jeśli zachorujesz na grypę, najważniejsze pytanie, jakie przychodzi Ci do głowy, brzmi: „Czy zarażę rodzinę i przyjaciół? Jak długo muszę zostać w domu i zachować ostrożność?”. Bądźmy tego świadomi już dziś.

Jak długo grypa jest faktycznie zaraźliwa?

Mówiąc wprost, wirus może być zaraźliwy przez około tydzień. Zaskakujące jest jednak to, że możesz zarazić kogoś innego dzień przed wystąpieniem objawów . Oznacza to, że możesz zacząć rozprzestrzeniać wirusa na osoby wokół siebie, zanim jeszcze zachorujesz.

Możesz zarażać innych przez 5 do 7 dni od momentu wystąpienia objawów (gorączki, kaszlu, bólów ciała ). Wirus jest najbardziej zaraźliwy w ciągu pierwszych 3-4 dni , zwłaszcza że wtedy najczęściej kaszlesz i kichasz.

Kiedy więc możesz wrócić do biura lub szkoły? Najlepszym wskaźnikiem jest gorączka. Jeśli masz gorączkę, zdecydowanie zostań w domu. Nie bierz leków przeciwgorączkowych (takich jak paracetamol ) i zostań w domu, aż gorączka całkowicie ustąpi w ciągu 24 godzin . Dopiero wtedy będziesz mógł bezpiecznie wychodzić z domu z innymi ludźmi.

Jak rozprzestrzenia się wirus grypy?

Rozprzestrzenia się bardzo łatwo. Wyobraź sobie, że gdy ktoś chory na grypę kaszle lub kicha, maleńkie kropelki z jego ust i nosa przedostają się do powietrza. Te kropelki zawierają wirusa grypy.

• Drogą powietrzną: Jeśli oddychasz tym powietrzem, wirus dostaje się do Twojego układu oddechowego.
• Poprzez kontakt powierzchniowy:Jeśli ta kropla wyląduje na stole, klamce, telefonie lub przewodzie na siedzeniu w autobusie i dotkniesz jej, a następnie dotkniesz oczu, nosa lub ust, wirus z łatwością może przedostać się do twojego organizmu. Wirus ten może przetrwać nawet na twardej powierzchni, takiej jak klamka, do 48 godzin (dwóch dni)!

Co powinniśmy zrobić, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się grypy?

Istnieje kilka sposobów, aby powstrzymać rozprzestrzenianie się grypy. Ważne jest, aby przestrzegać tych zasad niezależnie od tego, czy zachorujesz, czy nie.

Jak możemy się chronić, jeśli ktoś w naszej rodzinie zachoruje na grypę?

Jeśli ktoś w Twoim gospodarstwie domowym zachoruje na grypę, możesz podjąć następujące działania, aby chronić innych:

• Jeżeli to możliwe, należy umieścić osobę chorą w oddzielnym pomieszczeniu .
• Przedmioty, których używa dziecko, takie jak talerze, kubki, ręczniki i pościel, należy trzymać osobno i dokładnie je umyć.
• Zakładaj maseczkę, gdy zbliżasz się do osoby chorej.
• Przy wyrzucaniu przedmiotów takich jak zużyte chusteczki higieniczne należy nosić rękawiczki jednorazowe .
• Pierz ubrania i ręczniki w gorącej wodzie .
• Wzmocnij swój układ odpornościowy dzięki pożywnemu jedzeniu, dobremu snu i ćwiczeniom .

Czy szczepionka przeciw grypie jest naprawdę ważna?

Tak, zdecydowanie. Szczepionka przeciw grypie to nie tylko szczepionka. Ma wiele zalet.

Szczepy wirusa grypy krążące każdego roku ulegają zmianom. Dlatego zaleca się coroczne szczepienie się nową szczepionką przeciw grypie. W niektórych latach szczepionka jest dobrze dopasowana do wirusa krążącego w danym momencie. Wtedy ryzyko zachorowania na grypę spada o około 40%-60%.

Ale chociaż szczepionka nie jest w 100% skuteczna, ochrona jaką zapewnia jest nieoceniona.

• Po zaszczepieniu się, nawet jeśli zachorujesz na grypę, przebieg choroby będzie znacznie łagodniejszy .
• Zapobiega poważnym powikłaniom, takim jak zapalenie płuc i hospitalizacje spowodowane grypą.
• Gdy kobieta w ciąży przyjmie szczepionkę, urodzone przez nią dziecko również otrzyma niezbędną odporność od matki przez pierwsze kilka miesięcy.
• Osoby z chorobami przewlekłymi, takimi jak cukrzyca, choroby serca i astma, mogą być bardziej podatne na grypę. Dlatego ta szczepionka jest dla nich niezwykle ważna.
• Co najważniejsze, szczepiąc się, chronisz również osoby z obniżoną odpornością (małe dzieci, osoby starsze, pacjentów onkologicznych) przed zarażeniem się chorobą. Oznacza to, że wypełniasz również odpowiedzialność społeczną.

Czy zażycie leku na grypę zatrzyma infekcję?

W przypadku grypy lekarze mogą czasami przepisać specjalne leki przeciwwirusowe. Na przykład oseltamiwir, znany również jako Tamiflu, jest lekiem znanym wielu osobom.

Pamiętaj jednak, że przyjmowanie tego leku nie zapobiegnie rozprzestrzenianiu się choroby . Leki te mogą pomóc skrócić czas trwania choroby, a potencjalnie również okres zaraźliwości. Dlatego nawet jeśli przyjmujesz lek, koniecznie przestrzegaj wcześniej wymienionych środków ostrożności (pozostawanie w domu, mycie rąk). Aby uzyskać więcej informacji na ten temat, skonsultuj się z lekarzem.