Czy Tobie również dokuczają bóle głowy po urodzeniu dziecka? (Ból głowy po porodzie) Porozmawiajmy o tym!

Twoje życie musiało się bardzo zmienić po narodzinach maluszka, prawda? Oprócz tej radości, czasami mogą pojawić się drobne problemy zdrowotne. Jednym z nich jest ból głowy, który pojawia się po porodzie . Wiele młodych matek doświadcza tego uczucia. Zanim więc zaczniesz się bać, omówmy to szczegółowo.

Czy ból głowy po urodzeniu dziecka jest normalny?

Tak, bóle głowy w ciągu pierwszych sześciu tygodni po porodzie (nazywanych również okresem poporodowym) są dość powszechne. Pomyśl tylko, jak wiele zmian przechodzi twoje ciało, aby powrócić do stanu sprzed ciąży. Niektóre z tych zmian mogą zwiększać ryzyko wystąpienia bólów głowy.

Poza tym, opieka nad noworodkiem nie jest łatwa. Przy wszystkich nowych obowiązkach, takich jak nocne drzemki, stres wywołany płaczem dziecka i zmiana pieluch, bóle głowy mogą być prawdziwym utrapieniem. Ale dobra wiadomość jest taka, że ​​bóle głowy zazwyczaj ustępują po okresie poporodowym. W międzyczasie możesz podjąć pewne działania, aby sobie z nimi poradzić.

Jakie są rodzaje bólów głowy po porodzie?

Po urodzeniu dziecka najczęściej pojawiają się te same bóle głowy, co zwykle: napięciowe i migrenowe . Klasterowe bóle głowy występują nieco rzadziej, ale mogą się zdarzyć. Choć ból ten bywa uciążliwy, zazwyczaj nie jest poważny.

Mówiąc prościej, nawet jeśli odczuwasz pulsujący, ściskający lub kłujący ból w głowie, zwykle nie jest to poważna choroba.

Czasami, jeśli podczas porodu zostanie podane znieczulenie zewnątrzoponowe w celu uśmierzenia bólu, może wystąpić ból głowy zwany bólem kręgosłupa . Chociaż większość osób może sobie z nim poradzić w domu, w niektórych przypadkach leczenie może być konieczne.

Czasami jednak te bóle głowy mogą być oznaką poważniejszego schorzenia, wymagającego natychmiastowej interwencji medycznej. Nazywa się to stanem przedrzucawkowym poporodowym. W takim przypadku może wystąpić silny (często pulsujący) ból głowy i zaburzenia widzenia. Objawy te zazwyczaj pojawiają się w ciągu 48 godzin od porodu. Czasami jednak mogą pojawić się nawet po sześciu tygodniach. Tego rodzaju bólów głowy nie łagodzą leki przeciwbólowe, takie jak paracetamol (np. Panadol).

Jeśli masz objawy stanu przedrzucawkowego poporodowego, powinnaś natychmiast udać się na pogotowie. Nieleczone szybko może to zagrażać życiu.

Ile osób doświadcza tego schorzenia?

Mówiąc w skrócie, około 40% kobiet doświadcza bólów głowy w pierwszych tygodniach po porodzie. Zazwyczaj są one uciążliwe, ale niegroźne.

Około połowa kobiet, które cierpiały na migreny przed ciążą, nadal odczuwa je po porodzie. Jest to również częste zjawisko u kobiet z migrenami menstruacyjnymi. Objawy te często ustępują w drugim i trzecim trymestrze ciąży, a następnie powracają po porodzie.

Jakie są objawy bólu głowy po porodzie?

Objawy te mogą się różnić w zależności od rodzaju bólu głowy:

• Ból głowy napięciowy: Ból o nasileniu łagodnym do umiarkowanego, odczuwalny jako ucisk po obu stronach głowy. Może przypominać opaski zaciskowe zawiązane wokół głowy.
• Migrena: Silny, pulsujący ból po jednej stronie głowy (lub czasami po obu stronach). Mogą mu towarzyszyć nudności, wymioty oraz nadwrażliwość na światło i dźwięk.
• Ból głowy klasterowy: Silny, piekący, kłujący ból, który zaczyna się za okiem i rozprzestrzenia się na całą okolicę.
• Ból głowy kręgosłupa: tępy lub pulsujący ból, który nasila się w pozycji siedzącej lub stojącej i ustępuje po położeniu się.

Kiedy powinniśmy martwić się tym bólem głowy? - Znaki ostrzegawcze!

Jak wspomnieliśmy wcześniej, większość napięciowych bólów głowy i migren nie jest poważna. Jeśli jednak wystąpi nagły, silny ból głowy, któremu towarzyszą inne nietypowe objawy, może to być oznaką poważniejszej choroby, takiej jak stan przedrzucawkowy poporodowy lub zakrzep krwi w mózgu.

Oto kilka oznak, na które należy bezwzględnie zwrócić uwagę:

• Niewyraźne widzenie lub nadwrażliwość na światło. Możesz widzieć kropki lub męty przed oczami.
• Zmiany nastroju, dezorientacja lub uczucie zamglenia umysłu.
• Obrzęk twarzy, rąk, stóp lub ciała.
• Nudności i wymioty.
• Ból, zwykle w żebrach.
• Trudności w oddychaniu.
• Napad.

Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, natychmiast udaj się na pogotowie. To bardzo ważne!

Dlaczego boli mnie głowa po urodzeniu dziecka? Jakie są tego przyczyny?

Przyczyn bólów głowy po porodzie może być kilka:

• Obniżony poziom hormonów: Poziom hormonów, takich jak estrogen , który wzrasta w czasie ciąży, wraca do normy w ciągu sześciu tygodni po porodzie. U wielu kobiet bóle głowy ustępują w drugim i trzecim trymestrze ciąży z powodu wzrostu poziomu estrogenu. Ten nagły spadek poziomu estrogenu po porodzie może być przyczyną bólów głowy, zwłaszcza migren.
• Wyzwania związane z opieką nad dzieckiem:Opiekując się noworodkiem, możesz nie mieć czasu na jedzenie, picie i porządny sen. Stres związany z płaczem dziecka i ciągłe martwienie się o jego potrzeby mogą prowadzić do bólu głowy. Wyobraź sobie, jak czujesz się, jeśli nie możesz spać spokojnie przez dwie lub trzy noce.
• Znieczulenie zewnątrzoponowe: Czasami podczas zastrzyku zewnątrzoponowego może dojść do wycieku niewielkiej ilości płynu mózgowo-rdzeniowego . Ta utrata płynu może spowodować zmianę ciśnienia w mózgu, co może prowadzić do bólu głowy. Jeśli istnieje ryzyko wystąpienia tego działania niepożądanego podczas podawania znieczulenia zewnątrzoponowego, personel medyczny powinien Cię o tym poinformować.

W czasie ciąży Twoje ciało zmienia się i możesz być bardziej podatna na poważne schorzenia, które nie są jedynie objawem bólu głowy. Na przykład, w czasie ciąży Twoje naczynia krwionośne zmieniają się, aby zapewnić niezbędne ukrwienie Twojemu dziecku. Może to zwiększyć ryzyko wystąpienia stanu przedrzucawkowego poporodowego. Możesz również być bardziej narażona na udar mózgu krótko po porodzie. Bóle głowy są częstym objawem obu tych schorzeń.

Jak lekarz to rozpoznaje?

Lekarz najpierw ustali, czy masz do czynienia z typowym bólem głowy, takim jak napięciowy ból głowy lub migrena, czy też jest to objaw poważniejszej choroby. Zapyta Cię o to, kiedy ból głowy się zaczął, gdzie występuje i jak długo się utrzymuje.

Jeśli lekarz podejrzewa, że ​​ból głowy jest objawem poważnej choroby, może zlecić badanie neurologiczne lub badania obrazowe (np. tomografię komputerową, rezonans magnetyczny). Może również zlecić badania krwi.

Co można zrobić, aby wyleczyć ten ból głowy?

Leczenie bólów głowy po porodzie jest podobne do leczenia każdego innego bólu głowy. Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić:

• Przyjmowanie leków przeciwbólowych: Leki takie jak acetaminofen (np. Panadol) i NLPZ (np . ibuprofen , naproksen sodowy) mogą pomóc złagodzić bóle głowy. Jeśli jednak karmisz piersią, koniecznie zapytaj lekarza o to, które leki są bezpieczne. Na przykład leki przeciwbólowe, takie jak aspiryna i tryptany, mogą przenikać do mleka matki i przenikać do organizmu dziecka. W zależności od dawki, mogą one być niebezpieczne dla dziecka. Dlatego skonsultuj się z lekarzem.
• Terapia ciepłem lub zimnem: Możesz złagodzić ból, przykładając woreczek z lodem lub termofor do bolącego miejsca. Poeksperymentuj, aby sprawdzić, co działa najlepiej w Twoim przypadku.
• Dbanie o podstawowe potrzeby:Po urodzeniu dziecka pomyśl o swoim zdrowiu. Oznacza to jedzenie pożywnych posiłków o odpowiedniej porze, picie co najmniej 8 szklanek wody dziennie i zapewnienie sobie co najmniej 7 godzin snu. Może się to wydawać mrzonką, ale staraj się spać, gdy Twoje dziecko śpi, tak długo, jak to możliwe.
• Zarządzanie stresem: Znajdź sposoby radzenia sobie ze stresem, które Ci odpowiadają. Czasami masaż, uważność i joga mogą pomóc. Często problem polega na tym, że potrzebujesz dodatkowej pomocy. To dobry moment, aby zwrócić się o pomoc do rodziny i przyjaciół. Nawet niewielka pomoc może wiele zdziałać.

Leczenie bólów głowy spowodowanych zastrzykami zewnątrzoponowymi

Ten ból głowy związany z kręgosłupem może wymagać leczenia zwanego łatką zewnątrzoponową . Polega ono na uszczelnieniu otworu, przez który wprowadza się znieczulenie zewnątrzoponowe, za pomocą skrzepu krwi. Zapobiega to wyciekaniu płynu.

Czego można się spodziewać przy takim bólu głowy?

Bóle głowy występują najczęściej w pierwszym tygodniu po porodzie. U większości kobiet ustępują one po pierwszych sześciu tygodniach. Ważne jest, aby dać ciału i umysłowi czas na przystosowanie się do tych dużych zmian.

Czy można zapobiegać bólom głowy po porodzie?

Nie zawsze. Nie możesz nic zrobić ze zmianami hormonalnymi, które zwiększają ryzyko wystąpienia bólów głowy. Możesz jednak zapobiegać bólom głowy spowodowanym czynnikami związanymi ze stylem życia, takimi jak zaniedbywanie zdrowia podczas opieki nad noworodkiem.

Jednak nie jest to takie łatwe jak się wydaje.

Czasami najlepiej planować z wyprzedzeniem. Miej pod ręką przekąskę na wypadek głodu i bólu głowy. Miej pod ręką lek przeciwbólowy zatwierdzony przez lekarza, aby móc go zażyć, gdy tylko zacznie Cię boleć głowa.

Jakie pytania należy zadać lekarzowi?

Możesz zadać lekarzowi następujące pytania:

• Jaka jest najbardziej prawdopodobna przyczyna mojego bólu głowy?
• Jaki rodzaj bólu głowy mam?
• Jaki rodzaj leczenia zalecasz?
• Jakiego środka przeciwbólowego powinienem spróbować najpierw?
• Jak mogę rozpoznać i unikać czynników wyzwalających ból głowy?

Trudno myśleć o własnym zdrowiu, opiekując się noworodkiem. Ale dzięki temu możesz uniknąć bólu, który jeszcze bardziej utrudnia opiekę nad dzieckiem.

Na koniec zapamiętaj to.

Chociaż bóle głowy są częste po porodzie, jeśli Cię niepokoją, zdecydowanie powinnaś udać się do lekarza. Zwłaszcza jeśli towarzyszą Ci silne bóle głowy i objawy ostrzegawcze stanu przedrzucawkowego poporodowego (takie jak niewyraźne widzenie i obrzęk), natychmiast udaj się do szpitala.

Dbanie o zdrowie jest ważne dla Ciebie i Twojego maluszka. Zredukuj stres, w razie potrzeby zwróć się o pomoc i zadbaj o to, aby leki zatwierdzone przez lekarza były bezpieczne dla Ciebie i dziecka (jeśli karmisz piersią). Chociaż to trudny czas, pamiętaj, że nie jesteś sama.

` Ból głowy po porodzie, Ból głowy po porodzie, Migrena, Ból głowy po porodzie, Stan przedrzucawkowy, Leczenie bólu głowy