Czy Twoje dziecko płacze, gdy Cię zostawia? Porozmawiajmy o lęku separacyjnym!

Mamy i Tatusiowie, na pewno doskonale znacie sytuację, gdy Wasze maleństwo kurczowo się Was trzyma, krzyczy i płacze, gdy szykujecie się do pracy lub po prostu się poruszacie. Czasami może to być odczuwalne jako ogromny smutek i zmartwienie, ale tak naprawdę jest to normalny element rozwoju małych dzieci. Spokojnie, to coś, czego doświadcza prawie każdy rodzic. Dzisiaj omówimy szczegółowo ten stan zwany lękiem separacyjnym .

Czym jest lęk separacyjny u dzieci?

Mówiąc wprost, lęk separacyjny występuje, gdy Twoje dziecko, niezależnie od wieku, płacze i denerwuje się, gdy jesteś z dala od niego lub poza zasięgiem wzroku. To zupełnie normalny etap rozwoju dziecka. Zazwyczaj zaczyna się w wieku około 6-12 miesięcy . U niektórych dzieci może trwać do około 3. roku życia .

Czy wiesz, dlaczego tak się dzieje z maluchami? Kiedy są małe, nie potrafią zrozumieć, że „nawet jeśli coś jest poza zasięgiem wzroku, to wciąż tam jest”. Nazywamy to „(trwałością obiektu)” . To zdolność rozumienia, że ​​obiekt lub osoba wciąż tam jest, nawet jeśli nie są widoczne. Dlatego, gdy dziecko cię nie widzi, może myśleć, że już nie wrócisz. Ale gdy dorasta, rozumie, że znikasz tylko na chwilę i wrócisz.

Czy to normalne? Czy jest się czym martwić?

To normalne, że odczuwasz ogromny ból, gdy zostawiasz dziecko w pracy i wychodzisz z domu, płacząc u stóp. Pamiętaj jednak, że to tylko chwilowe . W rzeczywistości to dobry znak silnej więzi między Tobą a dzieckiem. Po prostu potrzeba trochę czasu, aby dziecko przeszło przez ten etap. Takie chwile mogą być nieco stresujące zarówno dla Ciebie, jak i dla dziecka. Jednak wyrabiając w sobie nawyk szybkiego żegnania się i informowania dziecka o swoim powrocie, możesz zmniejszyć ból rozłąki.

Oto coś jeszcze do zrozumienia. Lęk separacyjny i lęk przed obcymi to dwie różne rzeczy. Jednak objawy mogą być czasami podobne. Lęk przed obcymi występuje, gdy dziecko odczuwa strach i dyskomfort na widok kogoś, kogo nie zna. To również normalna cecha rozwojowa dzieci w tym wieku.

Jakie są oznaki takiego zachowania dziecka?

Lęk separacyjny u niemowląt i małych dzieci może objawiać się następującymi objawami:

• Płacz i robienie zamieszania, nawet jeśli pójdziesz do innego pokoju i nikt cię nie widzi.
• Głośne krzyczenie lub wpadanie w złość, gdy próbujesz ich opuścić.
• Trzymając się swojego ciała , nie puszczając go.
• Płacz, gdy odwozisz dziecko do żłobka lub do czyjegoś domu.
• Próbuję utrzymać cię blisko siebie, kiedy śpisz.

Te zachowania zazwyczaj stopniowo zanikają, gdy dziecko ma 2 lub 3 lata . Pamiętaj jednak, że nie wszystkie dzieci są takie same . Twoje dziecko może potrzebować trochę więcej czasu, aby wyjść z tej fazy. To normalne.

Kiedy to staje się nienormalne? Czy powinienem udać się do pediatry?

Lęk separacyjny to częsty stan, który utrzymuje się po rozpoczęciu przez dziecko przedszkola, zazwyczaj po ukończeniu 3 lat. Szczególnie ważne jest, aby zastanowić się, czy ma on wpływ na możliwość uczęszczania dziecka do szkoły lub pozostania w niej.

Lęk separacyjny, który utrzymuje się po ukończeniu 3. roku życia, może być objawem zaburzenia lękowego związanego z separacją . Jest to silny i nieadekwatny do wieku dziecka lęk i niepokój związany z separacją, który wpływa na codzienne życie, zdrowie psychiczne i dobrostan społeczny.

To normalne, że małe dzieci odczuwają lekki lęk separacyjny w nowym otoczeniu lub sytuacji. Na przykład, pierwszego dnia w szkole, Twoje dziecko może płakać i kurczowo trzymać się rodzica, nie chcąc odejść. Jednak po dniu lub dwóch powinno przyzwyczaić się do nowego otoczenia, a te zachowania powinny ustąpić. W przeciwnym razie, jeśli lęk utrzymuje się dzień po dniu, tydzień po tygodniu , może to być oznaką „zaburzenia lęku separacyjnego”.

Jeśli Twoje dziecko ma ponad 3 lata i odczuwa silny lęk lub strach przed rozłąką , koniecznie porozmawiaj o tym z pediatrą . Opowiedz lekarzowi o swoich obserwacjach i o tym, co dziecko mówi Ci o rozłące. Lekarz może zdiagnozować problem i w razie potrzeby skierować Cię na leczenie.

Dlaczego moje dziecko płacze za każdym razem, gdy wychodzę? Jaka jest tego przyczyna?

Głównym powodem jest to , że Twoje dziecko czuje się niepewnie, gdy nie ma Cię w pobliżu. Małe dzieci, a więc niemowlęta i małe dzieci, są całkowicie zależne od swoich opiekunów w kwestii bezpieczeństwa. Ponadto, jak wspomniano wcześniej, wciąż uczą się koncepcji „stałości obiektu” . Oznacza to, że nawet jeśli coś lub ktoś zniknie z ich pola widzenia, nie do końca zdają sobie sprawę, że nadal tam są. Dlatego czują się niepewnie, gdy nie ma Cię w pobliżu i nie do końca rozumieją, że wrócisz, więc denerwują się i płaczą.

Jak sobie poradzić z tą sytuacją? Co możemy zrobić jako rodzice?

Ukojenie dziecka z lękiem separacyjnym może być trudne. Możesz jednak poradzić sobie z tą sytuacją, wprowadzając drobne zmiany w swojej rutynie i utrzymując krótkie i miłe pożegnania. Dzięki temu sytuacja stanie się dla dziecka przewidywalna i da mu pewność, że wrócisz. Po pewnym czasie dziecko uspokoi się i poradzi sobie bez ciebie.

Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby stworzyć podwaliny pod udane rozstania:

• ### Daj dziecku trochę czasu, aby przyzwyczaiło się do kogoś nowego.

Czy w Twoim domu pojawi się nowa opiekunka/niania? Zanim od razu ją przejmiesz, pozwól dziecku przyzwyczaić się do jej obecności. Spędźcie dzień lub dwa we trójkę (Ty, dziecko i nowe dziecko). Bawcie się. W ten sposób, nawet jeśli wyjedziesz na jakiś czas, Twoje dziecko poczuje się komfortowo w towarzystwie nowej osoby.

• ### Spróbuj dokonać małych, „próbnych” rezerwacji.

Zamiast zostawiać dziecko samo na cały dzień, spróbuj zostawiać je na krótkie chwile, na przykład na godzinę lub dwie. Nawet jeśli nie masz dokąd pójść, wykorzystaj ten czas, aby zrobić coś dla siebie. To dobra okazja, aby zadbać o siebie również dla Ciebie! Pomaga to również dziecku przyzwyczaić się do bycia z dala od domu.

• ### Ustal stałą rutynę i przyzwyczaj się do niej.

Powiedz dziecku, kiedy znów się zobaczycie i bądźcie tak konkretni, jak to możliwe. Im bardziej dziecko będzie ufać, że wrócisz, kiedy to obiecasz, tym łatwiej będzie mu pogodzić się z pożegnaniami. Pomocne będzie również mówienie w języku, który dziecko rozumie. Może nie rozumieć godziny na zegarze, ale zrozumie takie słowa, jak: „Mama przyjdzie, kiedy wstaniesz z łóżka” lub „Tata przyjdzie, kiedy skończymy zabawę wieczorem”. Rozmawiając z dzieckiem bezpośrednio o swoich planach, zrozumie ono, że rozstania są normalne i nie należy się ich bać.

• ### Pożegnania powinny być jak najkrótsze i najprzyjaźniejsze.

Żegnając się z dzieckiem, zrób to szybko i radośnie . Przytul je mocno, nie patrz na mnie ze smutkiem, uśmiechnij się i powiedz: „Wrócę wkrótce, synu/córko”. Jeśli się denerwujesz, Twoje dziecko może być jeszcze bardziej przestraszone. Twoja spokojna, pewna siebie obecność wywoła u niego to samo uczucie.

Na koniec najważniejsza wiadomość dla rodziców

Widok smutnego i niespokojnego dziecka bez Ciebie może być nie do zniesienia. Jest jeszcze trudniej, gdy myślisz, że to przez Ciebie. Pamiętaj o tych rzeczach dotyczących lęku separacyjnego:

To nie twoja wina. Płacz i trzymanie się to normalne zachowania niemowląt i małych dzieci. Nie miej wyrzutów sumienia, że ​​musisz iść do pracy lub skorzystać z toalety. Twoje dziecko szybko się uspokoi i szybko przyzwyczai się do twojej obecności.

Jeśli jednak Twoje dziecko jest w wieku przedszkolnym (lub starsze) i stale odczuwa silny niepokój z powodu rozłąki z Tobą, porozmawiaj z pediatrą. Może to być objawem zaburzenia lękowego separacyjnego, które można leczyć. Nie musisz radzić sobie z tym sam, więc poszukaj pomocy.

` Niemowlę, Lęk separacyjny, Dzieci, Zdrowie psychiczne, Rodzice, Zachowanie