Czy Twoje dziecko ma ADHD? Czy przyczyną może być traumatyczne wydarzenie (trauma)?

Czy Twoje dziecko jest niespokojne? Czy ciągle się wierci? Czy biega? A może nie potrafi się na niczym skupić? Czy trudno mu się skupić podczas nauki? Pierwszą rzeczą, jaka przychodzi do głowy wielu rodzicom, gdy widzą te objawy, jest: „Och, moje dziecko nawet nie wie, że ma ADHD”. Jednak nie wszystkie te objawy są spowodowane ADHD (zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi ). Czasami za tym kryje się bardzo głębokie i traumatyczne wydarzenie, które wpłynęło na umysł dziecka. To znaczy, może to być trauma psychologiczna.

Jaki jest związek między ADHD a traumą?

Mówiąc prościej, trauma z dzieciństwa, czyli tak zwany dziecięcy stres pourazowy , to psychologiczna reakcja dziecka na poważne, przerażające zdarzenie, które mu się przydarzyło lub którego było świadkiem u kogoś innego. Takie zdarzenia, podobnie jak te, które dotykają dorosłych, mogą mieć głęboki wpływ na mózg, emocje i zachowania dzieci.

Największym problemem jest to, że objawy ADHD i dziecka z zaburzeniami psychicznymi są tak podobne, że czasami nawet lekarze mają trudności z rozróżnieniem tych dwóch schorzeń.

Przyjrzyjmy się pewnym wspólnym cechom, które można zaobserwować w obu tych sytuacjach.

Badania wykazały, że dzieci ze zdiagnozowanym ADHD są bardziej narażone na traumę niż dzieci bez tego zaburzenia. Naukowcy odkryli również, że zarówno ADHD, jak i trauma wpływają na te same obszary mózgu: korę przedczołową i korę skroniową, które kontrolują nasze emocje, impulsy i podejmowanie decyzji.

Jakie wydarzenia mogą być przyczyną „traumy psychicznej” u dziecka?

Istnieje wiele wydarzeń, które mogą mieć głęboki wpływ psychologiczny zarówno na dorosłych, jak i na dzieci. Niektóre z nich są dla nas oczywiste, inne zaś mogą być ukryte w umyśle dziecka.

• Poważne wypadki lub obrażenia: Coś takiego jak poważny upadek, wypadek samochodowy.
• Stany zagrażające życiu: poważna choroba, która dotyka dziecko lub członka rodziny.
• Przemoc fizyczna lub seksualna: To jedna z najgorszych traum, jakich może doświadczyć dziecko.
• Bycie świadkiem przemocy: Gwałtowne kłótnie w domu, napaści lub akty przemocy widziane na zewnątrz.
• Zaniedbanie lub porzucenie: Brak niezbędnej miłości i opieki ze strony rodziców. (Na przykład dziecko czuje się samotne i porzucone, ponieważ rodzice wyprowadzili się za granicę).
• Śmierć bliskiej osoby: utrata kogoś takiego jak matka, ojciec, rodzeństwo lub dziadkowie.
• Klęski żywiołowe: Zjawiska takie jak powodzie i osuwiska.
• Rozwód lub separacja rodziców.
• Bieda: Stres psychiczny wywołany trudnościami finansowymi w rodzinie.

Jak rozpoznać, czy to ADHD, czy problem ze zdrowiem psychicznym?

Czasami oczywiste jest, że dziecko doświadczyło traumatycznego zdarzenia. Na przykład, jeśli przeszło poważną operację lub miało wypadek samochodowy, wiesz o tym.

Ale nie zawsze jest to takie oczywiste. Być może dziecko jest prześladowane przez innych uczniów w szkole lub ktoś je wykorzystał seksualnie. Dzieci nie rozmawiają o tym łatwo.

Twój lekarz.Nie oczekuj, że usłyszysz wszystko i dowiesz się wszystkiego. Nie wszyscy lekarze pytają dzieci o ich zdrowie psychiczne czy szczegóły dotyczące gospodarstwa domowego. Dlatego Twoja obserwacja i interwencja jako rodzica są bardzo ważne.

Jak możesz pomóc jako rodzic?

Jeśli Twoje dziecko cierpi z powodu traumy, Twoja miłość, wsparcie i troska to najlepsze lekarstwo, jakie może otrzymać. Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić.

Zidentyfikuj czynniki wyzwalające określone zachowania u Twojego dziecka.

Czasami nawet najzwyklejsze rzeczy mogą wywołać traumę u dziecka. Na przykład, jeśli dziecko ogląda w telewizji brutalne wydarzenie, a następnie ogląda je ponownie, może się zdenerwować i zacząć płakać. Zidentyfikuj czynniki, które denerwują i rozpraszają Twoje dziecko , i staraj się trzymać je z daleka od nich.

Bądź z dzieckiem, zrozum je.

Twoja fizyczna i emocjonalna obecność jest bardzo ważna dla dziecka z depresją. Może ono zachowywać się w sposób, który zraża do siebie innych. Ale bądź cierpliwy . Wspieraj je, pocieszaj i okazuj mu pozytywną uwagę.

Zachowaj spokój i szacunek dla dziecka.

Kiedy Twoje dziecko jest zdenerwowane, nie denerwuj się. Nie krzycz. Zachowaj spokój . Zrozum jego uczucia. Pocieszaj je, mówiąc na przykład: „Rozumiem, że się boisz”, „Jestem tu dla ciebie”. Nie składaj fałszywych obietnic. Nigdy nie stosuj kar fizycznych. Zamiast tego, ustal jasne granice i chwal za dobre zachowanie.

Pomóż dziecku się zrelaksować.

Naucz swoje dziecko prawidłowego oddychania. Niech słucha uspokajającej muzyki, którą lubi. Ćwicz pozytywne afirmacje, takie jak „Jestem bezpieczny”, „Wszyscy mnie kochają”, kilka razy dziennie.

Stwórz spójną rutynę

Dzieci czują się bezpieczniej, gdy wiedzą wszystko z góry. Ustal stałe godziny posiłków i pójścia spać. Jeśli planujesz je zmienić, powiedz o tym dziecku z wyprzedzeniem.

Daj dziecku trochę kontroli.

Ważne jest, aby dać dziecku poczucie kontroli nad swoim życiem. Pozwól mu podejmować drobne decyzje, dostosowane do jego wieku. Pozwól mu wybierać drobne rzeczy, takie jak: „Co zjesz dziś na kolację?” lub „Czy założysz dziś niebieską, czy różową sukienkę?”.

Należy koniecznie szukać pomocy u specjalisty.

Nawet jeśli zastosujesz się do wszystkich powyższych wskazówek, jeśli objawy u Twojego dziecka utrzymują się dłużej niż kilka tygodni lub nasilają się, ważne jest, aby natychmiast zwrócić się o pomoc do specjalisty . W tym celu skonsultuj się z psychologiem lub psychiatrą specjalizującym się w zdrowiu psychicznym dzieci. Może on zalecić terapię behawioralną lub, w razie potrzeby , farmakoterapię.Kieruj się właściwie w takich sytuacjach. Pamiętaj, że nie ma się czego wstydzić, prosząc o pomoc w takiej sytuacji.

Nie zapomnij, że bardzo ważne jest również dbanie o siebie!

Rodzicom nie jest łatwo opiekować się dzieckiem, które przechodzi przez tak stresujący okres. Może to odbić się na zdrowiu psychicznym. Trauma, której doświadczyło Twoje dziecko, może wpłynąć również na Ciebie. Nazywamy to traumą wtórną . Te wskazówki pomogą Ci zachować siłę.

• Znajdź czas na robienie rzeczy, które lubisz i które sprawiają ci radość.
• Nie traktuj złego zachowania swojego dziecka osobiście. Zrozum, że to część jego choroby.
• Jeśli zauważysz choćby najmniejszą poprawę w zachowaniu swojego dziecka, ciesz się nią. Chwal je.
• Zwróć się o pomoc do rodziny, przyjaciół lub, jeśli to konieczne, do specjalisty zdrowia psychicznego.