Czy kiedykolwiek spojrzałaś w lustro i zauważyłaś różowe, fioletowe, a czasem białe linie na brzuchu, nogach, biodrach lub ramionach? To bardzo znane zjawisko dla wielu osób. Nazywamy je rozstępami. Niektórzy patrzą na nie i myślą: „Och, to normalne”, podczas gdy dla innych są źródłem ogromnego stresu i zmartwień. Dlatego dzisiaj porozmawiamy o tym, czym są rozstępy, dlaczego się pojawiają, czy można im zapobiegać i co można z nimi zrobić.
Czym są te rozstępy?
Mówiąc najprościej, rozstępy to linie, które wydają się nieco głębsze niż skóra i wyglądają jak blizny. Powstają, gdy nasza skóra rozciąga się lub kurczy zbyt szybko. W terminologii medycznej nazywamy je rozstępami.
Zazwyczaj znajdują się one w następujących miejscach na naszym ciele:
- W żołądku (obszar brzucha)
- W udach
- W okolicy bioder
- W piersiach
- W górnych ramionach
- Dolna część pleców
- W okolicy pośladków
Linie te mogą początkowo wydawać się czerwone, różowe, fioletowe, a nawet czarno-brązowe. Mogą również lekko swędzieć. Jednak z czasem linie bledną, stając się białe lub srebrzysto-błyszczące.
Kto jest bardziej narażony na rozstępy?
Właściwie to jest coś, na co może przyjść każdy, niezależnie od płci czy wieku. Ale dla niektórych to ryzyko jest trochę za wysokie. Zobaczmy, o kogo chodzi.
| Czynnik ryzyka | Wyjaśnienie |
|---|---|
| Ciąża | W czasie ciąży, zwłaszcza w ostatnich miesiącach, skóra szybko się rozciąga, ponieważ brzuch rośnie. To zjawisko dotyka wiele matek. |
| Nagły przyrost lub utrata masy ciała | Kiedy nagle przytyjesz lub schudniesz, Twoja skóra nie ma wystarczająco dużo czasu, aby przystosować się do zmian. Mogą pojawić się również rozstępy. |
| Kulturyści | Jeśli po ćwiczeniach nagle zwiększysz masę mięśniową, skóra w tym obszarze może się rozciągnąć i mogą pojawić się rozstępy. |
| Adolescencja | W miarę jak dzieci dorastają, czyli rosną, ich ciała rosną szybko. Ten skok wzrostu może również powodować rozciąganie się skóry i powstawanie zmarszczek. |
| Genetyka | Jeśli Twoja matka, ojciec lub ktoś z Twojej rodziny ma rozstępy, istnieje większe prawdopodobieństwo, że Ty również będziesz je mieć. |
| Niektóre schorzenia | Rozstępy mogą być również spowodowane niektórymi schorzeniami, takimi jak zespół Cushinga lub zespół Marfana. |
| Długotrwałe stosowanie niektórych leków | Długotrwałe stosowanie leków sterydowych, takich jak prednizon, może również powodować ścieńczenie skóry i pojawienie się rozstępów. |
Dlaczego tak naprawdę powstają rozstępy?
To bardzo proste do zrozumienia. Wyobraź sobie naszą skórę jako gumkę recepturkę. Elastyczność, czyli giętkość, tej skóry zapewnia białko zwane elastyną . A wytrzymałość, strukturę, czyli wytrzymałość skóry zapewnia białko zwane kolagenem .
Jeśli skóra zostanie nagle zbyt szybko rozciągnięta, niczym gumka recepturka, włókna elastyny i kolagenu w środkowej warstwie skóry (skórze właściwej) pękają. Gdy organizm próbuje wyleczyć te uszkodzone miejsca, pojawiają się linie, czyli rozstępy. Początkowo mają one czerwony/fioletowy kolor, ponieważ widoczne są pod skórą naczynia krwionośne. Z czasem rana goi się i staje się biała, niczym blizna.
Najważniejsze jest to, że rozstępy nie są zaraźliwe. Nie przenoszą się z człowieka na człowieka poprzez kontakt ze skórą. Więc nie martw się.
Jak to wpływa na nasz organizm?
Rozstępy w rzeczywistości nie powodują bólu fizycznego, ale u wielu osób mogą negatywnie wpływać na psychikę.
Może to stanowić poważny problem, zwłaszcza dla osób, które bardzo przejmują się swoim wyglądem. Mogą myśleć: „Jak inni będą na mnie patrzeć?”, „Czy moje ciało nie jest już piękne?”, „Nie mogę nosić szortów”. Z tego powodu niektórzy muszą zmagać się ze stresem, lękiem, a nawet depresją.
Jakie są metody leczenia rozstępów?
Przede wszystkim należy pamiętać, że rozstępy są dość trudne w leczeniu. Chociaż zabiegi mogą pomóc zmniejszyć ich widoczność i sprawić, że znikną, mogą nie być w stanie całkowicie ich wyeliminować.
Aby uzyskać najlepsze rezultaty, należy rozpocząć leczenie rozstępów, gdy są świeże, czyli gdy są czerwone/fioletowe. Nieco trudniej jest je leczyć, gdy staną się białe.
Oto niektóre z głównych dostępnych metod leczenia. Jednak przed wypróbowaniem którejkolwiek z nich, koniecznie porozmawiaj z lekarzem, aby wybrać metodę, która będzie dla Ciebie najlepsza.
| Metoda leczenia | Co się z nim dzieje? | Możliwe skutki uboczne |
|---|---|---|
| Leczenie laserowe (laserowe resurfacingu skóry) | Specjalna wiązka światła (laser) jest używana do bardzo delikatnego usuwania wierzchnich warstw naskórka. Stymuluje to produkcję nowego kolagenu, dzięki czemu skóra staje się gładsza. | Białe plamy na skórze (milia), obrzęk, ciemnienie (hiperpigmentacja) lub rozjaśnienie (hipopigmentacja) skóry. |
| Dermabrazja | Za pomocą specjalnego urządzenia zdrapuje się wierzchnią warstwę skóry z rozstępami. W ten sposób powstaje nowa, gładsza skóra. | Oprócz wyżej wymienionych skutków ubocznych może również dojść do powiększenia porów skóry. |
| Mikronakłuwanie | Urządzenie z wieloma bardzo cienkimi igłami tworzy w skórze maleńkie nakłucia. To stymuluje organizm do produkcji nowego kolagenu i elastyny, wzmacniając skórę. Zazwyczaj wymagane jest wykonanie 3-6 zabiegów. | Zaczerwienienie skóry, obrzęk, przebarwienia i łuszczenie się skóry. |
| Krem z retinolem | To kremy z witaminą A. Mogą stymulować produkcję kolagenu. Jednak, aby zobaczyć efekty, należy je stosować nieprzerwanie przez co najmniej 6 miesięcy. | Suchość skóry, zaczerwienienie, swędzenie, przebarwienia skóry i nadwrażliwość na światło słoneczne. Kobiety w ciąży lub karmiące piersią powinny bezwzględnie skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem tych produktów. |
Rzeczy, które możesz zrobić w domu i mity
Rzeczy, które możesz wypróbować w domu
Niektóre badania wykazały, że istnieje kilka naturalnych czynników, które mogą pomóc zmniejszyć widoczność rozstępów.
- Żel aloesowy
- Kosmetyki zawierające kwas hialuronowy
- Kosmetyki zawierające ekstrakt z Centella asiatica
Aby uzyskać najlepsze rezultaty, wmasowuj je w rozstępy codziennie. Musisz jednak uzbroić się w cierpliwość i stosować ten zabieg przez co najmniej kilka tygodni.
Ważne: Jeśli jesteś w ciąży, najlepiej i najbezpieczniej będzie, jeśli przed zastosowaniem czegokolwiek tego typu porozmawiasz ze swoim lekarzem.
Mity między nami
Wiele osób uważa, że stosowanie takich substancji jak masło kakaowe, olej kokosowy, oliwa z oliwek i olej migdałowy łagodzi rozstępy i zapobiega ich nawrotom. Szczególnie w czasie ciąży matki często stosują je na brzuch. Jednak badania naukowe jednoznacznie wykazały, że nie są one zbyt skuteczne w zapobieganiu rozstępom ani ich leczeniu.
Czy nie można temu zapobiec?
Szczerze mówiąc, nie da się zagwarantować 100% zapobiegania rozstępom, ponieważ istnieje również uwarunkowanie genetyczne. Jest jednak kilka rzeczy, które możemy zrobić, aby zmniejszyć ryzyko.
1. Pij dużo wody.
Woda to najlepszy sposób, aby nasza skóra zachowała elastyczność i nawilżenie. Dobrze nawodniona skóra nie pęka tak łatwo. Dobrym nawykiem jest picie co najmniej 2-3 litrów wody dziennie. Jeśli pijesz dużo napojów zawierających kofeinę, takich jak kawa i herbata, powinieneś pić jeszcze więcej wody, ponieważ kofeina może odwadniać organizm.
2. Jedz zbilansowaną dietę
Bardzo ważne jest spożywanie produktów zawierających składniki odżywcze korzystne dla zdrowia skóry.
- Produkty bogate w cynk: orzechy (nerkowce, orzeszki ziemne), ryby.
- Produkty bogate w witaminy A, C i D: marchew, owoce cytrusowe (pomarańcze, mandarynki), mleko.
- Produkty bogate w białko: soczewica, fasola, brokuły, chuda wołowina, kurczak.
3. Ćwiczenie
Regularne ćwiczenia poprawiają krążenie krwi w organizmie. Pomagają skórze uzyskać niezbędny tlen i składniki odżywcze. Ćwiczenia stymulują również produkcję kolagenu, pomagając utrzymać skórę silną i elastyczną.
Kiedy powinienem udać się do lekarza?
Rozstępy nie są poważną dolegliwością wymagającą wizyty u lekarza. Warto jednak udać się do lekarza w następujących sytuacjach:
- Jeżeli rozprzestrzeniły się na dużym obszarze ciała.
- Jeśli te rzeczy powodują u Ciebie duży niepokój i stres psychiczny.
- Jeśli jesteś zainteresowany tą metodą leczenia i chcesz dowiedzieć się o niej więcej.
- Jeśli rozstępy pojawiają się nagle, bez wyraźnego powodu (np. przybranie na wadze, ciąża).
Ponieważ czasami stosowane kremy i leki mogą powodować niepożądane reakcje skórne, zawsze bezpieczniej jest poddać się leczeniu pod nadzorem lekarza.
Przesłanie do domu
- Rozstępy są bardzo powszechne. Powstają, gdy skóra szybko się rozciąga lub kurczy.
- Nie są one szkodliwe dla zdrowia fizycznego, mogą jednak mieć wpływ na psychikę.
- Leczenie może zmniejszyć widoczność tych zmian, ale nie eliminuje ich całkowicie. Im wcześniej podejmiesz działania, tym lepsze będą rezultaty.
- Ryzyko wystąpienia rozstępów można zmniejszyć poprzez picie dużej ilości wody, stosowanie zbilansowanej diety i ćwiczenia fizyczne.
- Jeśli te linie Cię niepokoją, nie wstydź się porozmawiać z lekarzem. Pomoże Ci on wybrać najlepsze dla Ciebie rozwiązanie.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz