Czy możemy porozmawiać o leczeniu zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa (ZZSK)?

Kiedy lekarz powie Ci, że cierpisz na zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (ZZSK), możesz czuć się nieco przestraszony i niespokojny. Ten strach może się nasilić, gdy usłyszysz: „Nie ma na to lekarstwa”. Ale nie martw się. To prawda, że ​​nie ma jeszcze lekarstwa. Jednak nie wszyscy chorzy na tę chorobę mają takie same doświadczenia. Istnieje wiele metod leczenia, które mogą pomóc Ci kontrolować ból, zmniejszyć uszkodzenia stawów i prowadzić normalne życie. Porozmawiajmy o nich dzisiaj.

Leki stosowane w leczeniu

Ważne jest, aby rozpocząć leczenie tej choroby jak najszybciej. Pomoże to kontrolować uszkodzenia stawów spowodowane przez chorobę. Lekarz może przepisać jeden lub więcej z tych leków.

NLPZ (leki przeciwbólowe)

Mówiąc najprościej, są to leki łagodzące ból i sztywność . Często są to pierwsze leki, od których zaczyna się leczenie. Nie każdy otrzyma ten sam rodzaj NLPZ, więc znalezienie odpowiedniego dla siebie może zająć trochę czasu. Chociaż leki te mogą pomóc w łagodzeniu bólu, badania pokazują, że nie zapobiegają one uszkodzeniom stawów spowodowanym przez chorobę.

Niektóre NLPZ, takie jak ibuprofen i naproksen, można kupić w aptece. Jeśli jednak nie pomogą, lekarz może przepisać silniejszy NLPZ.

Leki modyfikujące przebieg choroby (DMARD)

To leczenie długoterminowe. Lekarz może zdecydować o rozpoczęciu stosowania tego typu leków, jeśli nie odczuwasz wystarczającej ulgi po NLPZ lub jeśli występują u Ciebie działania niepożądane. Leki te blokują stan zapalny i zapobiegają dalszym uszkodzeniom stawów.

• Metotreksat (Rheumatrex)
• Sulfasalazyna (azulfidyna)

Podczas przyjmowania tego leku lekarz będzie regularnie zlecał badania krwi w celu sprawdzenia czynności wątroby i wykrycia innych powikłań.

Kortykosteroidy

Są to syntetyczne sterydy. Szybko zmniejszają stan zapalny. Znane są jako prednizon lub kortyzon. Stosuje się je w postaci tabletek, kremów lub zastrzyków bezpośrednio do stawu. Są to jednak rozwiązania krótkoterminowe, a nie długoterminowe . Lekarz może przepisać te krople do oczu, aby złagodzić stan zapalny oczu, który jest częstym powikłaniem ZZSK.

Leki biologiczne

Są to terapie celowane, oparte na żywych komórkach. Działają bardzo szybko i skutecznie w przypadku ZZSK.

Leki przeciwwrzodowe

Czasami AS może powodować problemy trawienne, takie jak ból brzucha i biegunka. Leki takie jak misoprostol (Cytotec) lub sukralfat (Carafate) mogą pomóc chronić wyściółkę żołądka i jelit.

Nawyki związane ze stylem życia

Leki to tylko jeden element leczenia. Niewielki wysiłek z Twojej strony może znacząco pomóc Ci żyć dobrze z tą chorobą.

Bądź aktywny.

Udowodniono, że ćwiczenia fizyczne są bardzo korzystne dla osób z ZZSK. Mogą one zmniejszyć ból, wzmocnić mięśnie i zwiększyć elastyczność . Ćwiczenia w grupie to dobry wybór. Można je również wykonywać samodzielnie.

• Pływacki
• Pieszy
• Ćwiczenie prawidłowej postawy
• Ćwiczenia oddechowe
• Sięgnięcie
• Podnoszenie ciężarów (ciężary wolne)
• Joga
• Tai chi

Zdrowa dieta

Niektóre produkty spożywcze mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny stawów i poprawić zdrowie kości.

• Spożywaj produkty bogate w wapń.
• Jedz więcej ryb, fasoli, orzechów i jaj.
• Ogranicz czerwone mięso.
• Jedz więcej kwasów tłuszczowych omega-3, które znajdują się w takich produktach jak łosoś i siemię lniane.
• Ogranicz alkohol.
• Jedz świeże owoce i warzywa.
• Pij 8-10 szklanek wody dziennie.
• Ogranicz spożycie tłustych, przetworzonych i smażonych potraw.
• Porozmawiaj ze swoim lekarzem na temat codziennego przyjmowania suplementów witaminowych.

Ekspozycja na słońce

Stwierdzono, że pacjenci z ZZSK mają niski poziom witaminy D. Witamina D pomaga chronić kości i utrzymuje je w dobrej kondycji. Nasz organizm produkuje witaminę D pod wpływem promieni słonecznych. Dlatego bardzo dobrze jest codziennie rano wystawiać się na krótką ekspozycję na światło słoneczne .

Unikaj palenia.

Jeśli palisz, jedną z najlepszych rzeczy, jakie możesz zrobić, jest próba rzucenia palenia już dziś . Palenie może przyspieszyć uszkodzenie stawów i utrudnić oddychanie. Zapytaj swojego lekarza o pomoc w rzuceniu palenia.

Leczenie uzupełniające i inne

Te metody leczenia, w połączeniu z lekami i ćwiczeniami, mogą dodatkowo pomóc złagodzić objawy.

• Akupunktura: Powinna być wykonywana przez przeszkolonego specjalistę. Może pomóc złagodzić ból.
• Masaż: Badania wykazały, że masaż może łagodzić ból, sztywność i zmęczenie wywołane ZZSK.
• Terapia ciepłem i zimnem: Gorące kąpiele i termofory mogą pomóc złagodzić ból i sztywność. Zimne okłady, takie jak okłady z lodu, mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny.
• Fizjoterapia: Bardzo ważne jest, aby udać się do fizjoterapeuty i nauczyć się ćwiczeń wzmacniających i rozciągających mięśnie, które będą dla Ciebie odpowiednie.
• Terapia rozmową: Osoby z przewlekłą chorobą, taką jak ta, często odczuwają smutek, lęk lub depresję. W takich chwilach bardzo ważne jest, aby porozmawiać z terapeutą i uspokoić umysł.

Chirurgia

To bardzo rzadka opcja dla pacjentów z ZZSK. Lekarz może zalecić operację tylko w przypadku silnego bólu, którego nie można złagodzić lekami, lub jeśli plecy są mocno wygięte i utrudniają codzienne czynności. Niektóre z tych operacji obejmują laminektomię, osteotomię, usztywnienie kręgosłupa i endoprotezę stawu biodrowego. Decyzja zostanie podjęta po dokładnym zbadaniu stanu pacjenta.