Czy jesteś narażony na cukrzycę typu 2? Sprawdźmy to wcześniej!

Dzisiaj porozmawiamy o chorobie, która jest bardzo powszechna w naszym kraju i na całym świecie i może być dość poważna. Mowa o cukrzycy. W szczególności mówimy o cukrzycy typu 2. Największym problemem jest to, że nie wszyscy, którzy chorują na tę chorobę, wiedzą o jej istnieniu. Badania pokazują, że co trzecia osoba z cukrzycą nie wie, że ją ma. Wyobraź sobie, jak poważna jest ta choroba. Głównym powodem jest brak wyraźnych objawów we wczesnym stadium. Jeśli więc nie będziemy czekać na pojawienie się objawów i jeśli sprawdzimy i rozpoznamy je na wczesnym etapie, będziemy mieli szansę uchronić się przed wieloma poważnymi powikłaniami, które mogą pojawić się w przyszłości.

Jeśli cukrzyca nie jest kontrolowana, przewlekła hiperglikemia może powodować długotrwałe uszkodzenia oczu, nerek, nerwów, serca i naczyń krwionośnych. Ponadto osoby z niezdiagnozowaną cukrzycą są znacznie narażone na udar mózgu, chorobę wieńcową i chorobę naczyń obwodowych.

Kto zatem powinien poddać się badaniu na cukrzycę?

To problem, który dotyka wiele osób. Zgodnie z zaleceniami organizacji międzynarodowych, takich jak Amerykańskie Stowarzyszenie Diabetologiczne (ADA), bardzo ważne jest , aby każda osoba powyżej 45. roku życia badała się pod kątem cukrzycy co najmniej raz na trzy lata. Jest to szczególnie ważne w przypadku nadwagi lub otyłości.

Jeśli jednak występuje u Ciebie kilka czynników ryzyka, które omawiamy poniżej, najlepiej jest wykonać test wcześniej i częściej (np. co roku), niż czekać do 45. roku życia.

Zaleca się również, aby dorośli z nadciśnieniem tętniczym lub wysokim poziomem cholesterolu poddali się badaniom przesiewowym w kierunku cukrzycy, ponieważ schorzenia te są ze sobą powiązane. Wczesne wykrycie i kontrola cukrzycy może zmniejszyć ryzyko wystąpienia poważnych schorzeń, takich jak choroby serca.

Jakie są czynniki ryzyka rozwoju cukrzycy?

„Czy jestem w grupie ryzyka?” – możesz się zastanawiać. Przyjrzyjmy się głównym czynnikom ryzyka. Jeśli jeden lub więcej z nich Cię dotyczy, to dobry moment, aby rozważyć wykonanie badań w kierunku cukrzycy.

Jakie badania stosuje się w celu sprawdzenia, czy chorujemy na cukrzycę?

Dobrze, skoro już zdecydowałeś, że chcesz się przebadać, teraz musisz wiedzieć, jakie badania są przeprowadzane. Do diagnozy cukrzycy stosuje się głównie dwa proste badania krwi.

1. Badanie stężenia glukozy we krwi na czczo (FPG): To najpopularniejsze badanie. Aby je wykonać, należy powstrzymać się od jedzenia i picia przez co najmniej 8 godzin (wystarczy woda), a następnie pobrać próbkę krwi. Pomiar ten pozwoli określić poziom cukru we krwi w tym czasie.

2. Badanie hemoglobiny A1C (HbA1c): To również badanie krwi. Jego wyjątkowość polega jednak na tym, że nie mierzy on jedynie poziomu cukru we krwi w ciągu jednego dnia, ale średni poziom cukru we krwi z ostatnich dwóch do trzech miesięcy . Do tego badania nie trzeba być na czczo.

Twój lekarz doradzi Ci, które badanie jest dla Ciebie najlepsze i kiedy należy je wykonać.

Co zrobić, jeśli wynik testu jest negatywny?

Jeśli wyniki testów na cukrzycę są negatywne, to świetna wiadomość. Oznacza to, że Twój poziom cukru we krwi mieści się obecnie w normie. Ale to nie wszystko.

Ważne jest, aby ponownie wykonać badanie, zgodnie z zaleceniami lekarza, nawet co trzy lata. Czasami, nawet jeśli pierwszy wynik testu jest negatywny, lekarz może zlecić kolejne badania, jeśli na podstawie objawów lub innych czynników ryzyka podejrzewa cukrzycę lub stan przedcukrzycowy.

Najlepsze rzeczy, które mogą się w tym przypadku przydać, to:

• Kontrola wagi: Jeśli masz nadwagę, postaraj się schudnąć.
• Zdrowa dieta: Jedz produkty z małą ilością oleju, cukru i mąki, a bogate w warzywa i owoce.
• Codzienne ćwiczenia: Może to być po prostu spacer przez co najmniej 30 minut dziennie.
• Kontrola ciśnienia krwi i cholesterolu: Jeżeli występują u Ciebie te schorzenia, kontroluj je zgodnie z zaleceniami lekarza.

A co jeśli wynik testu będzie pozytywny?

Wyobraź sobie, że wynik Twojego testu jest „pozytywny”. Oznacza to, że Twój poziom cukru we krwi jest wyższy niż poziom kwalifikujący do cukrzycy. W takiej sytuacji nie panikuj na początku. To nie koniec świata. Tak naprawdę oznacza to, że teraz jest dobry moment, aby pomyśleć o swoim zdrowiu i zadbać o nie.

Lekarz może zlecić wykonanie kilku dodatkowych badań, aby w 100% potwierdzić diagnozę. Jeśli diagnoza się potwierdzi, przedstawi Ci jasny plan, który pomoże Ci kontrolować poziom cukru we krwi i zapobiegać poważnym powikłaniom, o których mówiliśmy wcześniej. Plan ten może obejmować leki, specjalną dietę, codzienne ćwiczenia i zmiany stylu życia . Najważniejsze to ściśle przestrzegać zaleceń lekarza i punktualnie zgłaszać się na wizyty.