Zostanie młodą mamą niesie ze sobą wiele wyzwań. Przystosowanie się do życia z noworodkiem, niedobór snu, nowe obowiązki, a może nawet ból piersi podczas karmienia piersią… Prawdopodobnie jesteś tym wszystkim wyczerpana. Ale co, jeśli oprócz tych wszystkich fizycznych dolegliwości odczuwasz nieznośny ból emocjonalny i smutek po porodzie? Nie mówimy tu o „baby blues”, czyli drobnych wahaniach nastroju, które ustępują po tygodniu lub dwóch. To coś znacznie głębszego i wymagającego leczenia. W medycynie nazywamy to „depresją poporodową”. Mówiąc prościej, jest to ciężka forma depresji, która pojawia się po porodzie.
Ta przypadłość jest częstsza, niż mogłoby się wydawać. Badanie przeprowadzone na 10 000 młodych matek wykazało, że co siódma matka doświadcza tej przypadłości. Ale najlepsze jest to, że przy odpowiednim leczeniu można ją niemal całkowicie wyleczyć.
Czym właściwie jest depresja poporodowa?
To rodzaj depresji, której można doświadczyć po urodzeniu dziecka. Może się ona pojawić w dowolnym momencie w ciągu pierwszego roku po porodzie. Jednak najczęściej jej objawy zaczynają się pojawiać w ciągu pierwszych 3 tygodni po porodzie .
Jeśli cierpisz na tę przypadłość, możesz czuć się smutna, beznadzieja i winna przez cały czas. Możesz czuć, że nie chcesz budować więzi ze swoim dzieckiem ani się nim opiekować. To nie twoja wina, taka jest natura tej przypadłości.
Ważne jest, że ta przypadłość nie dotyczy wyłącznie matek rodzących po raz pierwszy. Jeśli miałaś już dzieci, być może nie występowała ona u Ciebie w momencie ich narodzin, ale może się rozwinąć po urodzeniu tego dziecka.
Dlaczego występuje taka sytuacja?
Powodów jest kilka. Nie sposób wskazać jednego konkretnego.
- Hormony: W czasie ciąży poziom hormonów w organizmie gwałtownie wzrasta. Po urodzeniu dziecka poziom tych hormonów nagle spada w niewiarygodnym tempie. Pomyślcie tylko, jak dużych wahań nastroju doświadczają niektóre kobiety tuż przed miesiączką, nawet przy niewielkich zmianach hormonalnych. A tak duży spadek hormonalny może wpłynąć na mózg niektórych kobiet, powodując depresję.
- Poprzednie problemy ze zdrowiem psychicznym: Jeśli u Ciebie lub w Twojej rodzinie występowała depresja, ryzyko wystąpienia tego schorzenia jest nieco wyższe.
- Stres i pytania:Jeśli nie chciałaś zajść w ciążę i nie masz wsparcia partnera lub rodziny w opiece nad dzieckiem, możesz być bardzo zestresowana jako młoda mama. Jest to również powszechne u kobiet, które borykają się z innymi poważnymi stresorami, takimi jak problemy finansowe, uzależnienie od narkotyków lub alkoholu.
- Bardzo młody wiek: Ryzyko jest również wyższe w przypadku bardzo młodych matek, które nie są przygotowane do opieki nad dzieckiem i zaspokajania jego potrzeb.
Jakie są tego objawy?
Nie każda kobieta będzie miała takie same objawy. Istnieje jednak kilka typowych oznak, na które warto zwrócić uwagę. Sprawdź, czy występuje u Ciebie któryś z nich.
| Objaw | Mówiąc prościej... |
|---|---|
| Zawsze czuję się smutny i beznadziejny | Czuję się bardzo smutny i pusty bez powodu. Nie potrafię myśleć o niczym dobrym w przyszłości. |
| Czujesz, że nie możesz zająć się dzieckiem lub obowiązkami domowymi | Utrata energii i zainteresowania nawet prostymi zadaniami. Chęć rezygnacji ze wszystkiego. |
| Częste płakanie bez powodu | Nawet najmniejsze rzeczy bolą, łzy napływają mi do oczu. Czasami nawet nie potrafię pojąć, dlaczego płaczę. |
| Trudności w nawiązaniu więzi z dzieckiem | Tracisz chęć trzymania dziecka, kochania go, patrzenia na nie. Czujesz, że dziecko nie jest twoje, że jest kimś obcym. |
| Utrata zainteresowania rzeczami, które wcześniej sprawiały ci przyjemność | Tracą wszelkie zainteresowanie jedzeniem, seksem, myśleniem o własnej czystości i robieniem rzeczy, które kiedyś robili dla zabawy. |
| Problemy ze snem | Albo śpisz za dużo, albo nie zasypiasz, gdy pora pójścia spać. |
| Problemy z uwagą i pamięcią | Nie potrafisz się na niczym skupić, nie potrafisz nauczyć się niczego nowego i łatwo zapominasz o wielu rzeczach. |
Jak rozpocząć leczenie?
Tylko lekarz może potwierdzić, czy cierpisz na depresję poporodową. Dlatego jeśli podejrzewasz u siebie takie objawy, niezwłocznie udaj się do lekarza. Nie ma się czego wstydzić. To schorzenie, które można leczyć.
- Leki: W zależności od stanu zdrowia, lekarz może przepisać leki zwane antydepresantami. Leki te działają poprzez równoważenie pewnych substancji chemicznych w mózgu, które są związane z depresją. Większość z tych leków jest bezpieczna do stosowania w okresie karmienia piersią. Jeśli jednak karmisz piersią, zdecydowanie powinnaś poinformować o tym lekarza.
- Poradnictwo: Rozmowa z psychologiem lub doradcą może być również bardzo pomocna. Pomoże Ci to zidentyfikować negatywne myśli, które pojawiają się w Twojej głowie i nauczyć się lepiej sobie z nimi radzić. Może również pomóc Ci porozmawiać o przeszłych napięciach i problemach oraz uwolnić umysł.
Najbardziej niebezpieczny aspekt tego stanu: Psychoza poporodowa
To rzadka, ale bardzo niebezpieczna choroba psychiczna, która może wystąpić wraz z depresją poporodową. Objawy pojawiają się zazwyczaj w ciągu pierwszych dwóch tygodni po porodzie. Ponadto, objawy te są znacznie poważniejsze niż depresja poporodowa.
- Żadnego snu.
- Stan zagubienia i dezorientacji. Niezdolność do jasnego myślenia.
- Widzenie lub słyszenie rzeczy, które w rzeczywistości nie istnieją (halucynacje) lub wiara w rzeczy, które nie istnieją (urojenia).
- Częste, przerażające myśli o dziecku.
- Silne podejrzenie wobec innych (paranoja) i ta podejrzliwość nie zniknie, bez względu na to, co ktoś powie.
- Całkowita odmowa jedzenia.
- Pojawiają się myśli o zrobieniu krzywdy sobie lub dziecku.
Psychoza poporodowa to nagły przypadek medyczny. Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, ma takie objawy, nie zwlekaj. Natychmiast zabierz tę osobę na oddział ratunkowy najbliższego szpitala (ETU). Możesz również zadzwonić pod całodobowy numer alarmowy Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego (NIMH) na Sri Lance pod numer 1926, aby uzyskać pomoc.
Przesłanie do domu
- Depresja poporodowa nie jest oznaką słabości ani złej matki. Jest to choroba, którą można leczyć.
- Nie czuj się, jakbyś przechodził przez to sam. Poproś o pomoc i porozmawiaj o swoich uczuciach z mężem, rodziną lub zaufanym przyjacielem.
- Jeśli odczuwasz nie do zniesienia smutek, strach lub samotność, nie wstydź się i nie bój porozmawiać o tym z lekarzem.
- Jeśli masz ochotę zrobić krzywdę sobie lub dziecku, to jest to nagły przypadek. Natychmiast udaj się na oddział ratunkowy lub zadzwoń pod numer 1926 .
- Przy odpowiednim leczeniu i wsparciu bliskich możesz powrócić do normalnego życia.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz