Rzeczy, które musisz wiedzieć o tętnie kobiet!

Czy zastanawiałaś się kiedyś, jak szybko bije Twoje serce, gdy po prostu stoisz w miejscu? Czasami wydaje Ci się, że bije bardzo szybko, a innym razem bardzo wolno. Szczególnie ważne jest, aby kobiety znały swoje tętno, ponieważ nasze tętno może się nieco różnić od tętna mężczyzny.

Jakie jest normalne tętno kobiety?

Przeciętne tętno dorosłej kobiety wynosi od 78 do 82 uderzeń na minutę. Za „normę” uznajemy jednak od 60 do 100 uderzeń na minutę. Wartość ta może się różnić u poszczególnych osób. Wpływ na to ma wiele czynników, w tym hormony, aktywność fizyczna i styl życia .

Kobiety mają zazwyczaj nieco wyższe tętno niż mężczyźni. Średnie tętno dorosłego mężczyzny wynosi od 70 do 72 uderzeń na minutę.

Dlaczego tętno kobiet i mężczyzn jest różne?

Powód jest bardzo prosty. Zazwyczaj w okresie dojrzewania serce chłopca staje się od 15% do 30% większe niż serce dziewczynki. Ten wzrost rozmiaru serca następuje wraz ze wzrostem ciała.

Pomyśl o tym, kiedy twoje serce bije raz, to właśnie ten skurcz pompuje krew przez twoje ciało. Serca kobiet są zazwyczaj nieco mniejsze niż serca mężczyzn, więc aby przepompować tę samą ilość krwi, twoje serce musi bić nieco częściej. Dlatego nasze tętno jest nieco wyższe. Widzisz?

Jakie tętno jest niebezpieczne dla kobiety?

Jeśli Twoje tętno spoczynkowe stale przekracza 100 uderzeń na minutę, nawet gdy nie ćwiczysz, może to być poważny stan . Powinieneś natychmiast udać się do lekarza, zwłaszcza jeśli występują u Ciebie również takie objawy, jak zawroty głowy i uczucie oszołomienia .

Podobnie, tętno spadające poniżej 60 uderzeń na minutę może czasami stanowić problem. Zwłaszcza jeśli odczuwasz zawroty głowy, oszołomienie lub skrajne zmęczenie. Jednak u osób aktywnych, takich jak sportowcy, tętno w granicach 40–50 uderzeń na minutę jest normalne. Nie ma powodu do obaw.

Jak hormony wpływają na tętno?

Badania wykazały, że przed menopauzą , czyli przed całkowitym ustaniem miesiączki, kobiety mają lepszą funkcję serca niż mężczyźni w tym samym wieku. Jednak po menopauzie różnica ta nie jest tak wyraźna. Naukowcy uważają, że może to być związane z hormonem estrogenu i zdrowiem serca.

Jak wpływają na Ciebie okres okołomenopauzy i menopauzy?

Przed okresem okołomenopauzalnym i menopauzą kobiety mają lepsze rokowania w przypadku niektórych chorób serca (w porównaniu z mężczyznami w tym samym wieku). Na przykład:

• Zwężenie zastawki aorty : jest to zwężenie zastawki głównej tętnicy serca.
• Zastoinowa niewydolność serca : Niewydolność serca.
• Nadciśnienie tętnicze (nadciśnienie) .
• Kardiomiopatia przerostowa .

Jednakże skutki tych schorzeń są w dużej mierze podobne u kobiet po menopauzie i u mężczyzn w tym samym wieku.

Czy hormonalna terapia zastępcza (HRT) poprawia zdrowie serca?

Naukowcy nie odkryli jeszcze, że hormonalna terapia zastępcza (HRT) jest skuteczną metodą poprawy funkcji serca u kobiet po menopauzie. Nie wydaje się również, aby zmniejszała ryzyko nagłych incydentów sercowo-naczyniowych. Jednak HRT może pomóc w kontrolowaniu objawów menopauzy, takich jak kołatanie serca, uderzenia gorąca czy nocne poty .

Czy Twój miesięczny cykl menstruacyjny wpływa na tętno?

Tak, absolutnie. Poziom hormonów zmienia się w trakcie cyklu miesiączkowego. Zazwyczaj tętno nieznacznie wzrasta podczas owulacji i tydzień po niej (faza lutealna). Tętno nieznacznie spada w dniach poprzedzających miesiączkę i tydzień po niej (faza folikularna). To normalne.

Co dzieje się z tętnem w czasie ciąży?

Średnie tętno kobiet w ciąży jest wyższe niż u kobiet niebędących w ciąży. W ciąży serce musi pracować ciężej, aby pompować krew do macicy . Ilość krwi pompowanej przez serce wzrasta o 30% do 50%. Dlatego średnie tętno w ciąży wzrasta do około 90 uderzeń na minutę. Ponadto, podczas ćwiczeń w ciąży tętno wzrasta bardziej niż zwykle.

Niewielkie zaburzenia rytmu serca w czasie ciąży są częste. Na przykład, około jedna na dwie kobiety w ciąży doświadcza stanu zwanego przedwczesnymi skurczami przedsionków . Te zaburzenia rytmu serca rzadko powodują powikłania i często ustępują bez leczenia. Jednak poważniejsze zaburzenia rytmu serca, takie jak szmery rozkurczowe serca, mogą wymagać leczenia.

Jakie są najczęstsze zaburzenia rytmu serca (arytmie) dotykające kobiety?

Niektóre zaburzenia rytmu serca (arytmie) i schorzenia wpływające na tętno występują częściej u kobiet. Należą do nich między innymi:

• Tachykardia przedsionkowa : nieregularne, szybkie bicie serca w górnych komorach serca (przedsionkach).
• Częstoskurcz węzłowy przedsionkowo-komorowy (AVNRT) : nawracające występowanie bardzo szybkiego bicia serca.
• Zespół długiego QT (LQTS) : stan, w którym sygnał elektryczny potrzebuje więcej czasu niż normalnie, aby dotrzeć do dolnych komór serca (komór), a następnie zostać ponownie naładowany.
• Zespół tachykardii posturalnej (POTS) : Schorzenie powodujące zawroty głowy i przyspieszone bicie serca po wstaniu z pozycji leżącej.
• Zatrzymanie czynności elektrycznej serca bez tętna (PEA) : Jest to rodzaj zawału serca. Dzieje się tak, ponieważ pomimo prawidłowego sygnału elektrycznego z serca, serce nie bije, a zatem nie ma tętna.
• Arytmie komorowe (VA) związane z drogą odpływu prawej komory (RVOT) : zaburzenie rytmu serca, w którym komory serca pomijają uderzenia zamiast pompować prawidłowo.
• Zespół chorego węzła zatokowego : Zaburzenie rytmu serca występujące, gdy węzeł zatokowo-przedsionkowy (SA), który wysyła sygnał elektryczny rozpoczynający każdy atak serca, nie funkcjonuje prawidłowo.

Jakie zaburzenia rytmu serca dotykają kobiet rzadziej?

Kobiety są również mniej narażone na rozwój niektórych zaburzeń rytmu serca i schorzeń wpływających na tętno. Przykłady:

• Migotanie przedsionków (Afib) : Nieregularny rytm serca, który ma swój początek w górnych komorach serca (przedsionkach). (Więcej na ten temat poniżej)
• Częstoskurcz komorowy wiązkowy (FVT) : stan, w którym serce bije szybko, a który dotyczy wiązek włókien (wiązek), przenoszących sygnały elektryczne w sercu.
• Nagła śmierć sercowa : Nagły przypadek medyczny spowodowany nagłą utratą funkcji serca.
• Migotanie komór : nieregularny rytm serca, który wpływa na dolne komory (komory) serca.
• Zespół Wolffa-Parkinsona-White'a (WPW) : Schorzenie, które występuje, gdy w układzie elektrycznym serca występuje dodatkowa, nieregularna ścieżka. Może to powodować nienormalnie szybkie bicie serca.

Czy migotanie przedsionków (Afib) dotyka mężczyzn i kobiety w różny sposób?

Migotanie przedsionków (Afib)Ta nieregularna praca serca występuje częściej u mężczyzn niż u kobiet. Jednak u kobiet, u których rozwija się ta przypadłość, mogą występować inne objawy. Na przykład:

• Częsty niepokój
• Kołatanie serca

Ponadto kobiety są bardziej narażone na inne schorzenia związane z migotaniem przedsionków. Należą do nich:

• Niewydolność serca z typową frakcją wyrzutową .
• Nadciśnienie tętnicze (nadciśnienie) .
• Choroba zastawkowa .

Jak diagnozuje się zaburzenia rytmu serca (arytmie)?

Jeśli podejrzewasz u siebie zaburzenia rytmu serca, możesz zostać skierowany do elektrofizjologa , czyli kardiologa specjalizującego się w zaburzeniach rytmu serca.

Lekarz może zastosować kilka testów i urządzeń w celu zdiagnozowania zaburzeń rytmu serca. Niektóre z nich to:

• Monitor ambulatoryjny : To urządzenia noszone na ciele. Rejestrują tętno przez kilka dni lub tygodni. Może to pomóc w wykryciu nieoczekiwanych nieregularnych rytmów serca. Pomyśl o tym, czasami czujesz się dobrze u lekarza, ale w domu czujesz bicie serca. Jest to bardzo przydatne w takich sytuacjach.
• Test wysiłkowy : Test mierzący reakcję serca na zwiększoną aktywność. Zazwyczaj wykonuje się go na bieżni lub rowerze stacjonarnym , podłączając się do urządzenia rejestrującego aktywność elektryczną serca.
• Elektrokardiogram (EKG) : Lekarz może zlecić wykonanie EKG w celu rejestracji aktywności elektrycznej serca. Podczas tego badania na klatce piersiowej umieszcza się kilka małych, lepkich elektrod. Aparat EKG wyświetla sygnały elektryczne serca w postaci wykresu.
• Badanie elektrofizjologiczne (EP) : Jeśli lekarz potrzebuje więcej informacji po EKG lub próbie wysiłkowej, może być konieczne wykonanie badania EP. Podczas tego badania małe, puste rurki (cewniki) są wprowadzane przez naczynie krwionośne w pachwinie. Za pomocą tych cewników lekarze mogą sprawdzić pracę serca.
• Test stołu przechylnego:To urządzenie pokazuje, jak różne pozycje ciała wpływają na tętno, ciśnienie krwi i rytm serca. Leżysz na zmotoryzowanym stole pochylanym i jesteś podłączony do elektrokardiografu. Podczas gdy stół porusza się w różnych pozycjach, elektrokardiograf rejestruje aktywność elektryczną serca.

Jak leczy się zaburzenia rytmu serca?

Leczenie zaburzeń rytmu serca może zazwyczaj obejmować:

• Leki : Lekarz może przepisać leki kontrolujące rytm serca lub zmniejszające ryzyko wystąpienia zakrzepów krwi i udaru mózgu . Ponieważ kobiety mają dłuższy odstęp QT niż mężczyźni, niektóre leki wydłużające odstęp QT (np. sotalol, dofetylid, amiodaron ) nie zawsze mogą być odpowiednie.
• Zmiany w stylu życia : Niektóre zaburzenia można złagodzić poprzez zmianę stylu życia, taką jak ograniczenie spożycia kofeiny lub alkoholu . Zaprzestanie palenia również może pomóc w radzeniu sobie z zaburzeniami.
• Kardiowersja elektryczna : Podczas snu do klatki piersiowej wysyłany jest impuls elektryczny. Pozwala to przywrócić prawidłowy rytm serca. Może być to przydatne u pacjentów, u których nie można osiągnąć prawidłowego rytmu serca za pomocą samych leków. Jest to również zabieg ratujący życie u pacjentów z arytmiami komorowymi, które mogą prowadzić do nagłego zatrzymania krążenia.
• Ablacja cewnikowa : Lekarz wprowadza cewnik do serca i przepuszcza przez niego gorącą lub zimną energię. Powoduje to powstanie małych blizn w tkance serca, które powodują nieregularność, blokując w ten sposób nieregularne impulsy elektryczne.
• Urządzenia elektryczne : Możesz skorzystać z małego urządzenia wszczepianego pod skórę. Urządzenia te mogą wykrywać i leczyć nieregularne rytmy serca. Niektórzy pacjenci mają rozruszniki serca . Wysyłają one krótkie impulsy elektryczne, które kontrolują tętno. Inni korzystają z wszczepialnych kardiowerterów-defibrylatorów (ICD) . Wykrywają one nieregularne rytmy serca i wysyłają energię do serca, aby przywrócić jego normalny rytm.
• Operacja : Jeśli żadne inne leczenie nie pomoże w kontrolowaniu tętna, lekarz może zalecić operację. Najczęstszą opcją jest zabieg labiryntowy . Podczas tego zabiegu kardiochirurg tworzy labirynt nacięć w tkance serca, aby zablokować nieregularne sygnały elektryczne.

Jakie więc przesłanie chcemy wyciągnąć z tej historii?

Jeśli nagle czujesz, że twoje serce bije szybciej, gdy po prostu odpoczywasz po pracy, możesz się trochę przestraszyć, prawda? A może zauważyłaś, że tętno spoczynkowe któregoś z twoich kolegów jest zawsze niższe niż twoje.

Pamiętaj, że u kobiet normalne jest nieco wyższe tętno niż u mężczyzn. Wydaje się, że ma to związek z hormonami.

Jeśli jednak Twoje tętno spoczynkowe stale przekracza 100 uderzeń na minutę , zdecydowanie powinieneś udać się do lekarza. Jeśli Twoje tętno stale utrzymuje się poniżej 60 uderzeń na minutę, zwłaszcza jeśli nie uprawiasz zbyt dużo sportu ani nie ćwiczysz, poinformuj o tym lekarza . Dbanie o serce jest bardzo ważne!

Tętno , zdrowie kobiet, serce, hormony, menopauza, ciąża, arytmia