Prawdopodobnie widziałeś te małe urządzenia w aptekach lub sklepach internetowych, które można łatwo założyć na nadgarstek, aby zmierzyć ciśnienie krwi. Wyglądają jak zegarek i wydają się bardzo łatwe w obsłudze. Ale kiedy je widzisz, prawdopodobnie zastanawiasz się: „Czy pomiar jest naprawdę dokładny?”, „Czy to lepsze niż duże urządzenie, które zakładasz na ramię?”, „Czy to dla mnie w porządku?”. Dlatego dzisiaj porozmawiajmy o wszystkim, co musisz wiedzieć o ciśnieniomierzach nadgarstkowych.
Czym jest ten ciśnieniomierz nadgarstkowy?
Mówiąc najprościej, jest to urządzenie pozwalające na pomiar ciśnienia krwi (BP) w domu. Większość z nich ma mankiet, który zakłada się na nadgarstek. Mankiet jest podłączony do cyfrowego wyświetlacza, który pokazuje odczyt ciśnienia.
Dostępne są już monitory, które można nosić jak smartwatch. Te urządzenia noszone na ciele mierzą nie tylko ciśnienie krwi, ale także inne informacje, takie jak ilość wykonanych ćwiczeń i jakość snu.
Główną zaletą takiego urządzenia jest to, że pozwala ono zorientować się, jak zmienia się ciśnienie krwi podczas codziennych czynności. Oznacza to, że zamiast sprawdzać je tylko podczas wizyty u lekarza, pomaga ono zarówno Tobie, jak i lekarzowi lepiej zrozumieć, jak zmienia się ciśnienie krwi w domu i w pracy.
Należy jednak pamiętać o jednej bardzo ważnej rzeczy . Monitory nadgarstkowe są generalnie uważane za mniej dokładne niż monitory naramienne. Dlatego lekarze zalecają je tylko w określonych, szczególnych przypadkach.
Jaka jest różnica pomiędzy patrzeniem na górną część ramienia a patrzeniem na nadgarstek?
Oba typy ciśnieniomierzy mierzą ciśnienie krwi przepływającej przez tętnice w górnej części ciała. Pomiar ten jest jednak dokonywany z dwóch różnych miejsc. Ta różnica może powodować pewne rozbieżności w wynikach. Wyjaśnijmy tę różnicę.
| Powód zmiany | Monitor naramienny | Monitor nadgarstkowy |
|---|---|---|
| Miejsce wykonania pomiaru | Pomiaru dokonuje się na tętnicy ramiennej, która znajduje się w górnej części ramienia, tuż nad łokciem. To właśnie tam lekarz przeprowadza badanie w klinice. | Pomiar wykonuje się na tętnicy promieniowej, znajdującej się na nadgarstku. Tętnica ta znajduje się bliżej powierzchni skóry. |
| Dokładność | Jest to metoda uważana za najdokładniejszą i najbardziej zalecaną w naukach medycznych. Nazywana jest „złotym standardem”. | Jeśli użyjesz go w dokładnie odpowiedniej pozycji, możesz uzyskać dobre rezultaty. Ale jeśli pozycja jest nawet odrobinę nieprawidłowa, wyniki mogą być całkowicie błędne. |
| Możliwa zmiana wartości ciśnienia | Jest to bardziej wiarygodne, gdyż uzyskana wartość jest podobna do ciśnienia w głównej tętnicy znajdującej się blisko serca. | Ponieważ ciśnienie jest mierzone w małej tętnicy, daleko od serca, może się tu naturalnie nieznacznie różnić od ciśnienia w ramieniu. Niektóre badania wykazały, że najwyższa wartość (skurczowa) może być nieco wyższa w nadgarstku. |
Z tych powodów ważne jest, aby korzystać z urządzenia domowego pod nadzorem lekarza , nawet jeśli jest to urządzenie domowe. Pozwoli to lekarzowi zrozumieć różnicę między pomiarami wykonywanymi w domu a pomiarami wykonywanymi w klinice i podjąć odpowiednie działania.
Kto więc naprawdę potrzebuje monitora mocowanego na nadgarstku?
Jeśli lekarz zaleci Ci pomiar ciśnienia krwi w domu, może być ku temu kilka powodów. Zazwyczaj zaleca się ciśnieniomierz naramienny. Jednak w niektórych szczególnych przypadkach bardziej odpowiedni może być ciśnieniomierz nadgarstkowy.
Dlaczego każesz mi sprawdzać ciśnienie krwi w domu?
- Jeśli zdiagnozowano u Ciebie wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie) lub niskie ciśnienie krwi (niedociśnienie) .
- Jeśli masz czynniki ryzyka wysokiego ciśnienia krwi.
- Jeśli zacząłeś przyjmować nowy lek na nadciśnienie, sprawdź jego skuteczność.
- Jeśli jesteś w ciąży.
- Masz nadciśnienie białego fartuchaJeśli lekarz podejrzewa u Ciebie tę chorobę. Oznacza to, że Twoje ciśnienie krwi wzrasta tylko podczas wizyty u lekarza lub w szpitalu, ale w domu jest normalne.
- Jeśli podejrzewasz u siebie „nadciśnienie maskowane” , to znaczy, że Twoje ciśnienie krwi jest prawidłowe podczas wizyty u lekarza, ale podwyższone w domu.
W każdym z powyższych przypadków pierwszym wyborem lekarzy jest monitor naramienny.
Dla kogo zatem przeznaczony jest monitor nadgarstkowy?
- Jeśli masz trudności ze znalezieniem mankietu, który będzie dobrze przylegał do ramienia (na przykład, jeśli jesteś bardzo duży lub bardzo szczupły).
- Jeśli cierpisz na schorzenie lub zaburzenie, które sprawia, że mierzenie ciśnienia krwi w górnej części ramienia jest bolesne.
W takim przypadku bardziej praktyczne może okazać się użycie monitora nadgarstkowego. Ostateczną decyzję o tym, który typ jest dla Ciebie odpowiedni, powinieneś jednak podjąć dopiero po konsultacji z lekarzem.
Jak prawidłowo używać tej maszyny?
Aby uzyskać dokładne wyniki pomiaru ciśnienia z pulsoksymetru, należy go używać dokładnie tak, jak należy . Nawet niewielki błąd może całkowicie zmienić wynik.
Jeśli kupisz nowe urządzenie, najlepiej zabrać je ze sobą na kolejną wizytę u lekarza. Dzięki temu lekarz będzie mógł porównać odczyty z urządzenia w klinice z odczytami z Twojego urządzenia, aby ocenić jego dokładność. Możesz również od razu przećwiczyć dokładną pozycję, w której będziesz go używać.
Mierząc ciśnienie krwi w domu, postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami.
| Prawidłowa procedura, którą należy wykonać przed i w trakcie pomiaru ciśnienia krwi | |
|---|---|
| Krok 1: Przygotowanie | |
| Uspokoić się. | Unikaj kawy, tytoniu i ćwiczeń na 30 minut przed pomiarem ciśnienia. Przed pomiarem ciśnienia udaj się do łazienki i posiedź w ciszy przez co najmniej 5 minut. |
| Siedź prawidłowo. | Usiądź na krześle z wyprostowanymi plecami i stopami płasko na podłodze. Połóż przed sobą płaską powierzchnię, na przykład stół. |
| Krok 2: Uzyskanie pomiaru | |
| Noś urządzenie. | Dopasuj mankiet urządzenia do nadgarstka, upewniając się, że nie jest ani za ciasny, ani za luźny. |
| Pozycja dłoni (to jest bardzo ważne) | Połóż łokieć na stole. Następnie delikatnie ugnij ramię, kładąc dłoń z nadgarstkiem na klatce piersiowej, na wysokości serca . |
| Wykonaj pomiar. | Wykonaj pomiar, pozostając w tej pozycji rozluźniony, nie rozmawiając i nie poruszając się. |
Czego nigdy nie należy robić podczas pomiaru:
* Trzymaj nadgarstek powyżej lub poniżej poziomu serca.
* Oprzyj nadgarstek na stole lub kolanach.
* Trzymanie ręki w dole.
Sekretem uzyskania dobrych rezultatów jest utrzymanie właściwej postawy.
Znaczenie prowadzenia dziennika ciśnienia
Twój aparat może mieć zapisane w pamięci stare odczyty. Jednak bardzo ważne jest, aby zapisać wszystkie te odczyty w zeszycie. Dzięki temu łatwiej będzie pokazać je lekarzowi.
Zapisz w dzienniku następujące informacje:
- Data i godzina wykonania każdego pomiaru.
- Zazwyczaj lekarz zaleci wykonywanie pomiarów dwa razy dziennie (przed śniadaniem i przed snem). Za każdym razem należy wykonać dwa pomiary w odstępie około minuty. Oznacza to, że w zeszycie zostaną zapisane cztery pomiary dziennie.
- Jeśli tego dnia wydarzyło się coś szczególnego, zapisz to krótko. Na przykład: „Czuję się dziś wyjątkowo zmęczony”, „Źle spałem wczoraj w nocy” lub „Czuję się trochę chory”. Lekarz może również poprosić Cię o zapisanie, o której godzinie zażyłeś leki.
Kiedy należy zwrócić się o poradę lekarską?
Samo mierzenie ciśnienia krwi w domu nie rozwiąże wszystkich problemów. To tylko pomoc w leczeniu. Dlatego w takich sytuacjach należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską.
| Nagły wypadek! Zadzwoń natychmiast pod numer 1990 lub udaj się na oddział ratunkowy (ETU) | |
|---|---|
| Kryzys nadciśnieniowy | Jeśli ciśnienie krwi nagle wzrośnie do 180/120 mmHg lub więcej , a towarzyszą temu objawy takie jak silny ból głowy, zawroty głowy, ból w klatce piersiowej i trudności w oddychaniu, jest to nagły przypadek wymagający interwencji lekarskiej. |
| Porozmawiaj ze swoim lekarzem. | |
| Niezwykłe czytanie | Jeśli przez kilka dni Twoje ciśnienie krwi będzie nadal wyższe lub niższe od normalnego. |
| Pytania dotyczące urządzenia | Jeśli masz trudności z korzystaniem z monitora domowego lub wątpisz w jego dokładność. |
| Jeśli nie rozumiesz wartości | Jeśli masz pytania dotyczące tego, co jest wartością normalną, a co wartością wysoką i niską. |
Przesłanie do domu
- Przed zakupem ciśnieniomierza nadgarstkowego koniecznie skonsultuj się z lekarzem . To on zdecyduje, który typ ciśnieniomierza będzie dla Ciebie najlepszy.
- Zgodnie z zaleceniami medycznymi, monitor naramienny jest zawsze dokładniejszy. Jednak w niektórych szczególnych przypadkach (np. u osób, których mankiet naramienny nie jest dobrze dopasowany), odpowiedni może być monitor na nadgarstku.
- Aby uzyskać najdokładniejszy odczyt, należy zawsze trzymać nadgarstek na wysokości serca podczas pomiaru. To jest najważniejsze.
- Zapisuj wszystkie wykonane pomiary w dzienniku i noś go ze sobą, aby omawiać je z lekarzem podczas każdej wizyty.
- Domowe ciśnieniomierze nie zastępują porady lekarskiej ani badań klinicznych. Są jedynie pomocą w zarządzaniu zdrowiem.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz