හිතන්නකෝ ඔයා නුවර එළියේ වගේ උස කඳුකර පළාතකට වාහනේක යනවා, එහෙම නැත්නම් flight එකක යනවා කියලා. ටික වෙලාවකින් ඔයාගේ කන් දෙක ටිකක් බර වෙලා, මොකක්දෝ පිරුණා වගේ, හරියට කන් දෙක ‘අගුල් වැටුනා’ වගේ දැනෙනවා නේද? සමහර වෙලාවට පොඩි වේදනාවකුත් එක්ක. මේක ඇත්තටම ගොඩක් දෙනෙක්ට වෙන, ටිකක් කරදරකාරී අත්දැකීමක්. ඒත් මේක බය වෙන්න ඕන දෙයක් නෙවෙයි. මේක තාවකාලික දෙයක් වන අතර අපිට මේක ලේසියෙන්ම සමනය කරගන්න පුළුවන්. අපි අද කතා කරමු ඇයි මෙහෙම වෙන්නේ, සහ මේකෙන් ගැලවෙන්න මොනවද කරන්න පුළුවන් කියලා.
ඇයි අපේ කන් මෙහෙම අගුල් වැටෙන්නේ?
මේ කතාව තේරුම් ගන්න නම්, අපි මුලින්ම අපේ කනේ રચනාව ගැන පොඩ්ඩක් දැනගන්න ඕන. සරලවම කිව්වොත්, අපේ මැද කන (middle ear) සහ උගුරේ පිටිපස්ස සම්බන්ධ කරන හරිම පුංචි බටයක් තියෙනවා. මේකට අපි වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව කියන්නේ යුස්ටේකියන් නාලය (Eustachian tube) කියලා. මේ නාලයේ ප්‍රධානම කාර්යය තමයි අපේ කර්ණ පටහයේ (eardrum) දෙපැත්තේ තියෙන වායු පීඩනය සමානව තියාගන්න එක.
හිතන්නකෝ ඔයා එකපාරටම උස තැනකට යනවා, උදාහරණයක් විදියට කන්දක් නගිනවා, ගුවන් යානයක් උඩ නගිනවා, එහෙම නැත්නම් උස බිල්ඩින් එකක ලිෆ්ට් එකක යනවා කියලා. එතකොට ඔයාගේ වටේ තියෙන වායු පීඩනය අඩු වෙනවා. හැබැයි ඔයාගේ මැද කන ඇතුළේ තියෙන වායු පීඩනය ඒ වෙලාවෙම අඩු වෙන්නේ නෑ. එතකොට කන ඇතුළේ පීඩනය වැඩියි, පිටත පීඩනය අඩුයි. මේ පීඩන වෙනස නිසා කර්ණ පටහය පිටතට තල්ලු වෙනවා. අන්න ඒකයි අපිට කන ‘අගුල් වැටුනා’ වගේ, පිරුණා වගේ දැනෙන්නේ.
මේটার අනිත් පැත්තත් ඇත්ත. ඔයා එකපාරටම පහළට එනකොට, උදාහරණයක් විදියට කිමිදෙනකොට (scuba diving) හෝ ගුවන් යානයක් බිමට බානකොට, පිටත වායු පීඩනය වැඩි වෙනවා. එතකොට කර්ණ පටහය ඇතුළට තල්ලු වෙනවා. මේ කොයි විදියට වුණත් දැනෙන්නේ එකම විදිහේ අපහසුතාවයක්.
ඉතින් ‘කන පොප් වෙනවා’ (ear popping) කියන්නේ මොකක්ද? ඒ කියන්නේ, ඔයාගේ යුස්ටේකියන් නාලය ඇරිලා, කන ඇතුළේ සහ පිටත පීඩනය සමාන වෙලා, කර්ණ පටහය ආයෙත් සාමාන්‍ය තත්ත්වයට පත්වෙන එක. ‘ටොක්’ ගාලා සද්දයක් ඇවිත් කන නිදහස් වෙනවා වගේ දැනෙන්නේ අන්න ඒ වෙලාවටයි.
කන් අගුල් ඇරගන්න පුළුවන් සරල ක්‍රම මොනවද?
වාසනාවකට, මේ පීඩනය සමනය කරගෙන කනේ අගුල ඇරගන්න හරිම සරල ක්‍රම කීපයක්ම තියෙනවා. මේවායින් එකක් හෝ කීපයක් උත්සහ කරලා බලන්න ඔයාට පුළුවන්.
| ක්‍රමය | කරන විදිහ සහ වැදගත් කරුණු |
|---|---|
| ගිලීම, හකුලපට චලනය සහ හාවාසි ඇරීම | මේක තමයි ලේසිම සහ ආරක්ෂිතම ක්‍රමය. ගුවන් ගමනකදී හෝ කන්දක් නගින විට වතුර බෝතලයක් ළඟ තියාගෙන ටික ටික වතුර බොන්න. චුයින්ගම් එකක් සැපීම හෝ ටොෆියක් ඉරීමෙන් කටේ කෙළ නිපදවීම වැඩිවෙලා නිතරම ගිලෙන නිසා යුස්ටේකියන් නාලය ඇරෙන්න උදව් වෙනවා. ඒ වගේම, කට ලොකුවට ඇරලා හාවාසියක් අරින එකත් ගොඩක් සාර්ථක ක්‍රමයක්. |
| නහය මිරිකලා පිඹීම (Valsalva Maneuver) | මේක ගොඩක් දෙනෙක් දන්න, ටිකක් ප්‍රබල ක්‍රමයක්. මුලින්ම හුස්මක් ඇතුළට ගන්න. ඊටපස්සේ කට වහගෙන, ඇඟිලි වලින් නාස් පුඩු දෙකම තද කරලා මිරිකගන්න. දැන්, කටින්වත් නහයෙන්වත් හුළං පිට නොකර, හෙමින් හුළං පිඹින්න බලන්න. එතකොට කන් දෙක ‘ටොක්’ ගාලා ඇරෙනවා දැනේවි. අවවාදය: මේක හයියෙන් කරන්න එපා. ඒ වගේම, ඔයාට සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, උණ හෝ නහයෙන් සොටු දියර ගලනවා නම් මේ ක්‍රමය පාවිච්චි කරන්න එපා. එහෙම කළොත්, නහයේ තියෙන විෂබීජ මැද කනට ගිහින් කනේ ආසාදනයක් (ear infection) හැදෙන්න පුළුවන්. |
| බැලුමක් පිම්බීම | මේක ටිකක් අමුතු ක්‍රමයක් වගේ පෙනුනට, ගොඩක් වෙලාවට වැඩ කරනවා. ඔයා බැලුමක් පිම්බීමට යොදන පීඩනය, යුස්ටේකියන් නාලය ඇරෙන්නට උදව් කරනවා. මේ සඳහාම නිපදවූ විශේෂ බැලුම් වර්ගත් තියෙනවා. ඒවා නහයෙන් පිඹින්නට තමයි සකස් කරලා තියෙන්නේ. මේවා වැඩියෙන්ම පාවිච්චි කරන්නේ නිතරම කනේ පීඩනය එකතුවෙන පොඩි දරුවන්ට. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව තියෙන වෙලාවට මේකත් කරන්න හොඳ නෑ. |
මේ ක්‍රම පාවිච්චි කරන්න හොඳම වෙලාව මොකක්ද?
වැදගත්ම දේ තමයි කනේ පීඩනය වැඩිවෙලා, අමාරු වෙනකම්ම ඉන්නේ නැතුව, කලින්ම මේ දේවල් පටන් ගන්න එක.
උදාහරණයක් විදියට:
- ගුවන් යානයක් take-off වෙන්න පටන් ගත්ත ගමන්ම හෝ බිමට බාන්න පටන් ගත්ත ගමන්ම චුයින්ගම් එකක් හපන්න, ටොෆියක් උරන්න පටන් ගන්න.
- ඔයා කන්දක් නගිනවා නම්, වාහනේ නැග්ම පටන් ගත්ත ගමන්ම වතුර ටික ටික බොන්න පටන් ගන්න.
- උස බිල්ඩින් එකක ලිෆ්ට් එකේ යනකොට කන අගුල් වැටෙනවා වගේ දැනුන ගමන්ම කට ලොකුවට ඇරලා හාවාසියක් අරින්න බලන්න.
මේ විදියට කලින්ම ක්‍රියාත්මක වුණොත්, ලොකු අපහසුවක් ඇතිවෙන්න කලින්ම ඔයාට ඒක පාලනය කරගන්න පුළුවන්.
කවදාද අපි දොස්තර මහත්තයෙක්ව හම්බවෙන්න ඕන?
සාමාන්‍යයෙන් කන් අගුල් වැටෙන එක ඉහත ක්‍රම වලින් සමනය කරගන්න පුළුවන්. ඒත්, සමහර වෙලාවට මේක යටින් පවතින වෙනත් සෞඛ්‍ය තත්ත්වයක ලක්ෂණයක් වෙන්නත් පුළුවන්.
ඔයාට නිතර නිතර කන් අගුල් වැටෙනවා නම්, එහෙම නැත්නම් කන ඇතුළේ නිතරම පිරුණු ගතියක්, බර ගතියක් හෝ ‘ඩිම්’ ගතියක් දැනෙනවා නම්, ඒක ‘යුස්ටේකියන් නාලයේ ක්‍රියාකාරීත්වය දුර්වල වීමේ තත්ත්වයක්’ (Eustachian tube dysfunction) නිසා වෙන්න පුළුවන්. සරලවම කිව්වොත්, ඒ කියන්නේ ඔයාගේ යුස්ටේකියන් නාලයට හරියට පීඩනය සමනය කරන්න බැරි වෙනවා කියන එක. අසාත්මිකතා (allergies), සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වගේ දේවල් නිසා මේ තත්ත්වය තවත් දරුණු වෙන්න පුළුවන්.
පහත ලක්ෂණ එකක් හෝ කීපයක් ඔයාට දිගටම තියෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම කාලය නාස්ති නොකර ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙන්න.
- දරුණු හෝ දිගටම පවතින කනේ කැක්කුම.
- කන් අගුල් වැටුණු ගතිය පැය ගාණක් හෝ දවස් ගාණක් පැවතීම.
- කනෙන් දියරයක් හෝ සැරව වැනි දෙයක් ගැලීම.
- ඇසීම අඩුවීම හෝ කන ඇතුළෙන් නිතරම විවිධ ශබ්ද ඇසීම (Tinnitus).
- කන් අගුල් වැටීමත් සමග කරකැවිල්ල (vertigo) ඇතිවීම.
ඔබේ වෛද්‍යවරයා ඔබව පරීක්ෂා කර බලා, අවශ්‍ය නම් නහයේ හිරවීම අඩු කරන බෙහෙත් (decongestant), අසාත්මිකතා වලට දෙන බෙහෙත් (antihistamine), හෝ අවශ්‍ය නම් වෙනත් ප්‍රතිකාර නියම කරාවි. දරුණු අවස්ථාවලදී, කර්ණ පටහයේ කුඩා සිදුරක් සාදා ටියුබ් එකක් දැමීම වැනි කුඩා සැත්කම් වලට පවා යොමු කරන්න පුළුවන්. ඒ නිසා, ලක්ෂණ තදින් තියෙනවා නම් වෛද්‍ය උපදෙස් ගන්න පැකිලෙන්න එපා.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- කන් අගුල් වැටෙන්නේ කන ඇතුළේ සහ පිටත වායු පීඩනය වෙනස් වීම නිසා. මේක ගුවන් ගමන් වලදී, කඳු නැගීමේදී ඉතාම සුලබ, සාමාන්‍ය දෙයක්.
- ගිලීම, හාවාසි ඇරීම, චුයින්ගම් සැපීම වගේ සරල දේවල් වලින් මේක ලේසියෙන්ම මගහරවා ගන්න පුළුවන්. මේවා පීඩනය වැඩිවෙන්න කලින්ම පටන් ගැනීම වඩාත් ඵලදායී.
- නහය මිරිකලා හෙමින් පිඹින ක්‍රමය (Valsalva maneuver) සාර්ථක වුණත්, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වගේ අසනීප තත්ත්වයකදී එය කිරීමෙන් වළකින්න.
- කනේ වේදනාව, දිගටම පවතින පිරුණු ගතිය, ඇසීම අඩුවීම, කනෙන් දියර ගැලීම වැනි ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, ඒක සාමාන්‍ය දෙයක් කියලා නොසලකා හැර, අනිවාර්යයෙන්ම ඔබේ දොස්තර මහත්තයා හමුවී උපදෙස් ලබාගන්න.
කන් අගුල් වැටීම, ear popping, යුස්ටේකියන් නාලය, eustachian tube, කනේ පීඩනය, කන කැක්කුම, ear pain
