ایا تاسو باید د ورځې په اوږدو کې خپل د وینې فشار وګورئ؟ د ۲۴ ساعته امبولیټري وینې فشار څارنې په اړه هرڅه!

ایا تاسو کله هم ډاکټر ته تللي یاست او د وینې فشار مو معاینه کړی او ویلي یې دي، "او، زما د وینې فشار یو څه لوړ ښکاري"؟ په هغه وخت کې، تاسو شاید فکر وکړئ، "او، ما دا په کور کې معاینه کړ، مګر دا دومره لوړ نه دی." دا هغه وخت دی چې یو ځانګړی میتود چې موږ یې په اړه خبرې کوو کولی شي زموږ سره مرسته وکړي. دې ته د 24 ساعته د وینې فشار څارنه ویل کیږي، یا په انګلیسي کې ، د وینې فشار امبولیټري څارنه . راځئ چې وګورو چې دا څه دي، دا څنګه ترسره کیږي، او دا د چا لپاره مهم دی.

ټوله ورځ د وینې فشار چک کول څه معنی لري؟

په ساده ډول، دا ستاسو د وینې فشار یا د وینې فشار په دوامداره توګه د 24 ساعتونو په اوږدو کې اندازه کولو یوه طریقه ده، پداسې حال کې چې تاسو په نورمال ډول کار کوئ، خوب کوئ، او هر وخت. لوړ فشار هغه وخت دی کله چې ستاسو د وینې فشار پورتنۍ شمیره، یا سیسټولیک فشار ، 130 mmHg یا لوړ وي، او/یا ښکته شمیره، یا ډیسټولیک فشار ، 80 mmHg یا لوړ وي.

په نورمال ډول، تاسو یوازې هغه وخت خپل د وینې فشار معاینه کوئ کله چې تاسو ډاکټر ته ځئ. دا د سپیګمومانومیټر په نوم د ماشین په کارولو سره ترسره کیږي چې ستاسو لاس سره وصل وي او فشار ورکول کیږي. مګر پدې امبولیټري میتود کې، تاسو په خپل لاس کې کف او یو کوچنی وسیله اغوندي چې د کمربند یا کمربند سره تړلې وي 24 ساعته. دا وسیله ستاسو د وینې فشار د ورځې په اوږدو کې هر 15-30 دقیقو او د شپې په هر 60 دقیقو کې اندازه کوي. دا کولی شي ستاسو د زړه ضربان هم اندازه کړي، کوم چې ستاسو زړه څومره ګړندی وهي. ډاکټر دا معلومات کاروي ترڅو ومومي چې ستاسو د وینې اوسط فشار د 24 ساعتونو په اوږدو کې څه دی، د وینې فشار کې بدلونونه، او د زړه ضربان کې بدلونونه.

ولې دا طریقه وکاروئ؟

ډیری دلیلونه شتون لري چې ولې ډاکټران دا طریقه کاروي. راځئ چې ځینې اصلي یې وګورو:

• د لوړ فشار حالت تایید کړئ: ځینې وختونه، یوازې یو ډاکټر کولی شي د لوړ فشار تشخیص وکړي. پدې توګه، تاسو کولی شئ په ډاډ سره پوه شئ چې ایا تاسو واقعیا د لوړ فشار لرئ.
• وګورئ چې ستاسو د وینې فشار ستاسو د ورځني فعالیتونو او خوب سره څنګه بدلون مومي: معمولا، کله چې موږ خوب کوو، د وینې فشار لوړ شمیر (سیسټولیک) شاوخوا 10٪ - 20٪ کمیږي. مګر دا د هرچا سره نه کیږي. د ځینو لپاره، دا ممکن ورته پاتې شي یا لوړ شي.
• وګورئ چې ستاسو د وینې فشار درمل په سمه توګه کار کوي که نه: ستاسو د وینې فشار درمل ممکن د ورځې په اوږدو کې ستاسو د وینې فشار کنټرول نه کړي. ستاسو ډاکټر ممکن وکولی شي دوز تنظیم کړي، ستاسو د اخیستلو وخت بدل کړي، یا ستاسو د وینې فشار کنټرول لپاره بل درمل درکړي.
• د هغه فشار چې ډاکټر یې ګوري او هغه فشار چې تاسو یې په کور کې لرئ توپیر وکړئ:دا بدلونونه کولی شي تاسو ته د زړه او رګونو د ناروغۍ د خطر په اړه یو څه نظر درکړي.

د وینې د فشار د څارنې دا امبولیټري طریقه کولی شي د وینې فشار کې غیر معمولي بدلونونه کشف کړي چې ممکن د نورو میتودونو لخوا کشف نشي.

د فشار د مختلفو نمونو پیژندل

د دې طریقې په کارولو سره، ډاکټر کولی شي د فشار مختلف نمونې وپیژني. راځئ چې وګورو چې دوی څه دي.

'د سپینې کوټ لوړ فشار' څه شی دی؟

تصور وکړئ، ځینې خلک شته چې په کور کې یې د وینې فشار نورمال وي، مګر کله چې دوی ډاکټر یا روغتون ته ځي، د دوی د وینې فشار لوړیږي. دا داسې ده لکه کله چې تاسو د ډاکټر سپین کوټ وګورئ، ستاسو د وینې فشار لوړیږي. له همدې امله دا 'د سپینې کوټ لوړ فشار' یا 'د سپینې کوټ سنډروم' بلل کیږي. له همدې امله، حتی هغه څوک چې په حقیقت کې د وینې فشار نلري ممکن په غلطۍ سره فکر وکړي چې دوی د وینې فشار لري. د 10٪ څخه تر 30٪ پورې خلک چې د ډاکټر په دفتر کې د وینې لوړ فشار ښیې ممکن دا ناروغي ولري.

اوسني لارښوونې د دې خارج بستر میتود په کارولو سره د ډاکټر دفتر څخه بهر ستاسو د وینې فشار نورمال وي نو د درملو سپارښتنه نه کوي. په هرصورت، پدې مسله کې نورو څیړنو ته اړتیا ده. ځکه چې 'سپین کوټ لوړ فشار' ممکن د وینې فشار ستونزې لومړنۍ نښه هم وي، نو دا ستاسو او ستاسو ډاکټر لپاره مهمه ده چې له دې څخه خبر اوسئ.

دوامداره لوړ فشار

دا پدې مانا ده چې ستاسو د وینې فشار لوړ دی، که تاسو د ډاکټر په دفتر کې یاست، په کور کې یاست، یا هر ځای چې یاست. څیړنې ښودلې چې دا حالت د زړه او پښتورګو د زیان خطر زیاتوي، او همدارنګه د سټروک په څیر شرایط.

'د لوړ فشار نقاب'

دا هغه وخت دی کله چې ستاسو د وینې فشار نورمال وي کله چې تاسو خپل ډاکټر ته ګورئ، مګر کله چې تاسو په کور یا بل وخت کې معاینه کوئ نو لوړیږي. دا داسې ده لکه د وینې فشار پټ وي . دا حالت کولی شي تر 30٪ پورې لویان اغیزمن کړي چې د دوی ډاکټر ته د وینې نورمال فشار لري. که تاسو د پښتورګو ناروغي ، شکر ناروغي ، یا د خوب خنډ لرئ، نو تاسو د دې 'ماسک شوي لوړ فشار' د رامینځته کیدو لوړ خطر سره مخ یاست.

د شپې لوړ فشار - د شپې د وینې لوړ فشار

دا پدې مانا ده چې ستاسو د وینې فشار د خوب پرمهال لوړیږي. دا حالت شاوخوا په لسو سپین پوستو خلکو کې دوه او شاوخوا په لسو تور پوستو خلکو کې څلور اغیزه کوي. دا په هغو خلکو کې ډیر عام دی چې د شکر ناروغۍ او د پښتورګو ناروغۍ لري. څیړنې روانې دي ترڅو معلومه کړي چې د شپې د وینې فشار لوړیدل څنګه د زړه او رګونو ناروغۍ اغیزه کولی شي.

دا طریقه د چا لپاره غوره ده؟

د وینې د فشار د څارنې دا امبولیټري طریقه د ډیرو خلکو لپاره ګټوره کیدی شي. ستاسو ډاکټر ممکن دا طریقه په لاندې حالتونو کې وړاندیز کړي:

• د ډاکټر په دفتر کې د اخیستل شویو مطالعاتو له مخې، تاسو د وینې لوړ فشار لرئ، مګر تاسو لا تر اوسه درمل نه دي پیل کړي.
• که تاسو اړتیا لرئ چې خپل د وینې فشار درمل بدل کړئ.
• که ستاسو د وینې فشار د درملو اخیستو سره سره لاهم لوړ وي.
• که تاسو نور درمل اخلئ چې ممکن ستاسو د وینې فشار اغیزمن کړي.
• که تاسو ډیری وخت سرګردانه یاست یا د وینې ټیټ فشار (هایپوټینشن) لرئ.
• که تاسو د امیندوارۍ په جریان کې د وینې لوړ فشار ولرئ.

ایا د دې ماشین څخه ترلاسه شوي معلومات دقیق دي؟

هو، بالکل. دا د وینې فشار د څارنې امبولیټري طریقه ستاسو د وینې فشار اندازه کولو لپاره خورا دقیق او مؤثره لاره ده. دا ډاکټر ته د هغه وخت په پرتله ښه معلومات ورکوي چې تاسو ډاکټر ته لاړ شئ او یوازې په هغه وخت کې خپل د وینې فشار وګورئ. ځکه چې دا ستاسو د وینې فشار او د زړه ضربان په دوامداره توګه د 24 ساعتونو په اوږدو کې اندازه کوي.

تاسو د دې لپاره څنګه چمتووالی نیسئ؟

ستاسو ډاکټر به تاسو ته ووایي چې څنګه د دې لپاره چمتووالی ونیسئ، مګر په عمومي توګه، دا شیان په ذهن کې وساتئ:

• له دې ۲۴ ساعتونو څخه یوه ورځ غوره کړئ چې ستاسو د عادي ورځني ژوند سره سمون ولري. شاید د اونۍ یوه ورځ د اونۍ پای څخه غوره وي.
• پلان وکړئ چې په دې ۲۴ ساعتونو کې هر هغه څه چې تاسو یې کوئ، په شمول د هغه وخت چې تاسو له خوبه پاڅیږئ، کله چې ویده کیږئ، کله چې خپل درمل اخلئ، کله چې خواړه خورئ، او داسې نور. همدارنګه، هر هغه نښې چې تاسو یې تجربه کوئ (د بیلګې په توګه، سر درد، د ساه لنډۍ) ولیکئ.

داسې شیان هم شته چې تاسو باید پدې 24 ساعتونو کې ونه کړئ :

• سخت فزیکي فعالیت مه کوئ.
• حمام یا لامبو ته مه ځئ.
• د ډاکټر له غوښتنې پرته د وسیلې هیڅ برخه مه لرې کوئ.

دا څنګه کوې؟

که څه هم دا د وینې فشار څارنه د ډاکټر له دفتر څخه بهر ترسره کیږي، تاسو لاهم باید د پیل کولو لپاره ډاکټر ته لاړ شئ. دا هغه ځای دی چې تاسو دا وسایل او لارښوونې ترلاسه کوئ.

کله چې تاسو ډاکټر ته ځئ نو څه پیښیږي؟

• تاسو تجهیزات ترلاسه کوئ: پدې کې یو وسیله شامله ده چې د کوچني راډیو او کف په څیر ده. کوچنۍ وسیله د کمربند یا کمربند سره وصل ده. کف او وسیله د ټیوب په واسطه وصل دي.
• ډاکټر به تسمه ستاسو لاس ته وصل کړي او وسیله به تنظیم کړي: کله چې هرڅه په سمه توګه نصب شي، ډاکټر به د معلوماتو ثبت پیل کړي.
• تاسو به لارښوونې ترلاسه کړئ: ډاکټر به تاسو ته واضح لارښوونې درکړي. تاسو باید په سمه توګه یې تعقیب کړئ. له دفتر څخه د وتلو دمخه هر ډول پوښتنې چې لرئ وپوښتئ. دا وسیله به ستاسو د بدن سره وصل شي کله چې تاسو لاړ شئ. ډاکټر به تاسو ته دا هم ووایی چې کله یې لرې کړئ او کله یې بیرته راوړئ.

کور ته له رسیدو وروسته څه پیښیږي؟

• ستاسو د لاس کف په سم وخت کې پړسوب کوي:دا د ورځې په اوږدو کې هر ۱۵-۳۰ دقیقې او د شپې په هر ۶۰ دقیقو کې پیښ کیدی شي. کله چې وسیله ستاسو فشار اندازه کوي نو بانډ پړسوب کوي. تاسو به احساس وکړئ چې دا ستاسو لاس فشاروي. دا یوازې د لنډ وخت لپاره دوام کوي. تاسو کولی شئ د دې وخت په جریان کې د خپل لاس په ارامه ساتلو سره دقیق لوستل ترلاسه کړئ.
• خوب ممکن ګډوډ شي: تاسو ممکن د شپې د وینې فشار اندازه کولو پرمهال له خوبه راویښ شئ. دا عادي خبره ده. مګر هڅه وکړئ چې دا څومره چې امکان ولري له پامه وغورځوئ او بیرته ویده شئ.
• خپل عادي معمول ته دوام ورکړئ: هرڅه لکه څنګه چې تاسو معمولا کوئ ترسره کړئ، پرته له حمام، لامبو وهلو او سخت تمرین څخه. لکه څنګه چې ستاسو ډاکټر تاسو ته وایی یوه ډایري وساتئ.
• خپل درمل د خپل ډاکټر لخوا وړاندیز شوي سره سم واخلئ: له خپل ډاکټر څخه وپوښتئ چې ایا تاسو باید د وینې فشار د دې اندازه کولو پرمهال خپل درمل وخورئ. دا لارښوونې په سمه توګه تعقیب کړئ.

د وینې فشار څارونکي سره څنګه خوب کوئ؟

سمه ده، تاسو ممکن د خوب کولو کې لږ ستونزه ولرئ. ځکه چې تاسو په لاس کې د تسمې سره د خوب کولو عادت نه لرئ. مګر هڅه وکړئ څومره چې امکان ولري آرام وکړئ. نور شیان جوړ کړئ چې ستاسو خوب اسانه کړي. د مثال په توګه:

• یوه سپکه سندره ووایه.
• کړکۍ وتړئ او روښانه رڼا بنده کړئ.
• کوټه د ځان لپاره په آرامه تودوخه کې وساتئ (نه ډېره ګرمه او نه ډېره سړه).

له خپل ډاکټر څخه وپوښتئ چې ایا تاسو کولی شئ د خوب پرمهال په خپل وسیله کې کوم بدلونونه راولیږئ. د مثال په توګه، که تاسو کولی شئ د خپل کمر شاوخوا کمربند لرې کړئ او خپل بالښت ته نږدې یې وساتئ. مګر یوازې هغه وخت چې ستاسو ډاکټر تاسو ته ووایی. که تاسو د لاس تسمه لرئ، نو غوره ده چې تر دې وخته پورې یې لرې نه کړئ. د خپل ډاکټر سره د هغه څه په اړه خبرې وکړئ چې تاسو یې کولی شئ د غوره خوب ترلاسه کولو لپاره وکړئ.

د دې ګټې څه دي؟

د وینې د فشار د څارنې دا امبولیټري طریقه یوه ډیره ګټوره وسیله ده چې تاسو سره ستاسو لپاره سم درملنه ترلاسه کولو کې مرسته کوي. د دې طریقې ځینې ګټې دا دي:

• تاسو کولی شئ خپل د وینې فشار په سمه توګه اندازه کړئ: دا طریقه ستاسو د وینې فشار په ټوله ورځ کې اندازه کوي، نه یوازې یو یا دوه ځله. څرنګه چې د وینې فشار معمولا د ورځې وخت او هغه څه پورې اړه لري چې تاسو یې کوئ، دا یوازینۍ لار ده چې ستاسو د وینې فشار او د هغې نمونې په سمه توګه اندازه کړئ.
• تاسو کولی شئ په ډاډ سره ووایاست چې تاسو 'د سپینې کوټ سنډروم' لرئ: که ستاسو د وینې فشار یوازې هغه وخت لوړیږي کله چې تاسو ډاکټر ته ځئ، دا پدې مانا ده چې تاسو 'د سپینې کوټ سنډروم' لرئ. د دې پوهیدل کولی شي تاسو سره د غیر ضروري درملو اخیستلو څخه مخنیوي کې مرسته وکړي.
• تاسو کولی شئ معلومه کړئ چې ایا تاسو 'ماسک شوی لوړ فشار' لرئ: که ستاسو د وینې فشار د ډاکټر سره د لیدو پر مهال ټیټ وي، مګر په نورو وختونو کې لوړ وي، دا پدې مانا ده چې ستاسو د وینې نورمال فشار "پټ" دی. دا د زړه او رګونو د ناروغۍ لپاره د خطر فکتور دی چې په بل ډول به یې کشف نشي. په داسې قضیو کې، ستاسو ډاکټر کولی شي ستاسو د وینې فشار کمولو لپاره درمل وړاندیز کړي، او همدارنګه ستاسو د پیچلتیاوو لکه سټروک خطر کم کړي.
• ستاسو د درملنې پلان به د لاندې لخوا رهبري شي:دا څارنه د دې ارزونه کې مرسته کوي چې تاسو د اوږدمهاله لوړ فشار درملو ته څنګه ځواب ورکوئ. ستاسو ډاکټر کولی شي ستاسو د درملنې پلان د اړتیا سره سم تنظیم کړي.

ایا کوم زیانونه شته؟

که څه هم د وینې فشار اندازه کولو دا طریقه غیر برید کوونکې ده او بدن ته هیڅ زیان نه رسوي ، دا د ځینو خلکو لپاره یو څه نا آرامه کیدی شي. زیانونه یې په لاندې ډول دي:

• د لاس درد: د لاس پورتنۍ برخه درد کولی شي ځکه چې کمربند په دوامداره توګه پړسیدلی وي.
• د خوب ګډوډي: د شپې د وینې فشار اندازه کول ممکن خوب ګډوډ کړي.
• د پوستکي حساسیت: کمربند ممکن د پوستکي د کوچنيو داغونو لامل شي. دا معمولا پخپله له منځه ځي.
• لګښت: ځینې بیمې شرکتونه یوازې په ځانګړو قضیو کې د دې امبولیټري وسایلو لپاره پیسې ورکوي. د مثال په توګه، که ستاسو ډاکټر شک ولري چې تاسو 'سپین کوټ سنډروم' یا 'ماسک شوی لوړ فشار' لرئ. له خپل ډاکټر څخه وپوښتئ چې دا به ستاسو لپاره څومره لګښت ولري.

پایلې څنګه ترلاسه کیږي؟ دوی څه وايي؟

ستاسو ډاکټر به د وسیلې څخه معلومات کمپیوټر ته ډاونلوډ کړي، کوم چې ستاسو د فشار لوستل به تحلیل کړي. بیا به ډاکټر تاسو سره د پایلو او ستاسو لپاره د دوی د معنی په اړه خبرې وکړي.

دلته ځینې پایلې دي چې ډاکټر یې له تاسو سره بحث کولی شي:

• د ۲۴ ساعتونو د وینې فشار اوسط: دا ستاسو د ټولې څارنې دورې په اوږدو کې د فشار اوسط ارزښت دی.
• د ورځې د وینې فشار: دا ستاسو د ویښیدو په وخت کې ستاسو نورمال فشار دی.
• د شپې د وینې فشار: دا ستاسو د خوب په ساعتونو کې ستاسو نورمال فشار دی.
• د شپې د فشار کمولو نمونې: دا ستاسو د ورځې د فشار او ستاسو د شپې د فشار ترمنځ توپیر دی. د شپې لوستل باید ټیټ وي.

د وینې د فشار ښه حرکتي ارزښتونه کوم دي؟

لاندې د وینې فشار د امبولیټري څارنې لپاره نورمال (ښه) ارزښتونه ګڼل کیږي:

• د ۲۴ ساعتونو اوسط: ۱۲۵/۷۵ ملي میتر ګیر یا لږ.
• د ورځې د فشار کچه: ۱۳۰/۸۰ ملي متر ګیر یا لږ.
• د شپې د فشار فشار: ۱۱۰/۶۵ ملي میتر ګیر.
• د شپې د ډوبېدو نمونې: د 10٪ او 20٪ ترمنځ د فشار کمښت.

ډاکټر به تاسو ته ووایي چې کله تاسو د پایلو د لیدلو تمه کولی شئ. دوی به تاسو سره د پایلو په اړه هم بحث وکړي او تاسو ته به ووایي چې بیا څه وکړئ، د مثال په توګه، که دوی ستاسو درمل بدلولو ته اړتیا ولري.

کله باید ډاکټر ته زنګ ووهئ؟

کله چې تاسو دا ۲۴ ساعته دوره ګورئ، په لاندې وختونو کې خپل ډاکټر ته زنګ ووهئ:

• که چیرې په وسیله کې تخنیکي ستونزه وي.
• که تاسو د دې څارنې په موده کې د څه کولو یا نه کولو په اړه کومه پوښتنه لرئ.

مهمه نه ده چې تاسو څو ځله ځان ته ووایاست چې "ارام شه، ارام شه"، تاسو ممکن یو څه عصبي او اضطراب احساس کړئ کله چې ډاکټر ستاسو په لاس کې د وینې فشار کف کېږدي. دا عادي خبره ده، او ارام پاتې کیدل ګران دي. که داسې وي، نو دا د وینې فشار د څارنې سیسټم کولی شي ستاسو سره مرسته وکړي. دا وسیله ستاسو د وینې فشار څارنه کوي پداسې حال کې چې تاسو خپل ورځني معمول ته ځئ. دا کولی شي تاسو ته وښيي چې ایا ستاسو د ډاکټر لخوا ښودل شوي د وینې لوړ فشار لوستل په حقیقت کې ستاسو د بدن لپاره نورمال دي.

د 'سپین پوښ سنډروم' کشف کولو سربیره، دا طریقه ستاسو ډاکټر سره د وینې فشار د مختلفو ستونزو تشخیص او درملنه کې مرسته کولی شي. له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ چې دا د وینې فشار امبولیټري ازموینه څنګه ستاسو سره مرسته کولی شي او تاسو د پایلو څخه څه زده کولی شئ.

د یادولو لپاره خورا مهم شیان

د وینې فشار امبولیټري څارنه (ABPM) ستاسو د وینې فشار د دقیق انځور ترلاسه کولو لپاره یوه ارزښتناکه لاره ده. دا کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې معلومه کړئ چې ایا تاسو 'سپین کوټ لوړ فشار' لرئ، کوم چې یوازې د ډاکټر په دفتر کې لوړ دی، 'ماسک شوی لوړ فشار'، کوم چې په کور کې د ډاکټر له شتون پرته لوړ دی، یا 'دوامداره لوړ فشار'، کوم چې په حقیقت کې روان دی. دا کولی شي تاسو ته د دې په اړه هم ډیر څه ووایی چې ایا ستاسو د وینې فشار درمل په سمه توګه کار کوي، د ورځې په کوم وخت کې ستاسو د وینې فشار لوړ دی، او ایا دا د شپې په سمه توګه راټیټیږي. نو که ستاسو ډاکټر دا ازموینه وړاندیز کوي، نو د ترسره کولو څخه مه ویره مه کوئ. دا ستاسو د زړه روغتیا لپاره خورا مهم دی!

` د وینې لوړ فشار، د فشار څارنه، ټوله ورځ فشار، د سپینې کوټ لوړ فشار، د وینې فشار، د زړه ناروغي، د فشار ازموینه