راځئ چې په ساده ډول د لمفاوي سیسټم په اړه زده کړه وکړو: زموږ د بدن پټ ساتونکی!

آیا تاسو کله هم فکر کړی چې زموږ په بدن کې د وینې سیسټم سربیره یو بل حیرانونکی شبکه هم شته؟ دا یو سیسټم دی چې زموږ د بدن د دفاعي ځواک په څیر عمل کوي او زموږ د بدن پاک ساتلو کې مرسته کوي. دا هغه څه دي چې موږ یې د لیمفاټیک سیسټم یا په انګلیسي کې "(لیمفاټیک سیسټم)" بولو. راځئ چې نن ورځ په دې اړه په یو څه تفصیل سره خبرې وکړو، سمه ده؟

د لمفاوي سیستم څه شی دی؟ په ساده ډول...

تصور وکړئ چې ستاسو په ټول بدن کې د کوچنیو چینلونو یو سیسټم دی. یو بې رنګه، اوبه لرونکی مایع د دې چینلونو له لارې تیریږي. دا مایع هغه څه دي چې موږ یې "لمف" بولو. د لمف سیسټم د دې لمف چینلونو، لمف نوډونو او څو نورو ځانګړو ارګانونو څخه جوړ شوی دی. دا ټول یوځای کار کوي ترڅو لمف مایع زموږ د وینې جریان ته بیرته راولي.

تر ټولو مهمه دا چې، لمفاوي سیستم زموږ د معافیت سیستم یوه ډېره مهمه برخه ده. یعنې، دا زموږ د ناروغیو څخه په ساتنه کې، بدن ته د ننوتو ناروغیو سره په مبارزه کې او د هغو زړو، غیر معمولي حجرو په له منځه وړلو کې چې بدن نور ورته اړتیا نلري، لوی رول لوبوي. سربیره پردې، لمفاوي سیستم په بدن کې د مایعاتو کچه ساتلو کې هم مرسته کوي او د هغو خوړو څخه چې موږ یې خورو، غوړ او غوړ محلول ویټامینونه په وینه کې جذبوي. ایا دا حیرانونکې نه ده؟

د لیمفاټیک سیسټم موږ ته کوم خدمات وړاندې کوي؟

راځئ وګورو چې دا لیمفاټیک سیسټم زموږ د بدن لپاره څه مهم کار کوي.

• د بدن څخه د اضافي مایعاتو راټولول او بیرته وینې ته راوړل: زموږ د بدن په نسجونو کې اضافي مایعات راټول شوي دي. د دوی یو له اصلي دندو څخه دا دی چې دا مایع راټول کړي او بیرته یې د وینې سیسټم ته راولي. دا په بدن کې د مایعاتو سمه کچه ساتل دي. همدارنګه، دا سیسټم د دې مایع څخه د ضایعاتو محصولاتو او غیر معمولي حجرو فلټر کولو کې مرسته کوي.
• د غوړو په جذبولو کې مرسته کوي: په هغه خوړو کې چې موږ یې خورو ډیری مغذي مواد زموږ د وینې رګونو (کیپیلریز) کې د کوچنیو سوریو له لارې بدن ته جذب کیدی شي. په هرصورت، د غوړ ځینې ډولونه او لوی مالیکولونه پدې ډول نشي جذب کیدی. په دې وخت کې، لیمفاټیک سیسټم زموږ د کولمو څخه د دې ذراتو لرونکي مایع راټولوي او بیرته یې د وینې جریان ته لیږدوي.
• د یرغلګرو څخه د بدن ساتنه: لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، د لمفاوي سیسټم زموږ د معافیت سیسټم یوه لویه برخه ده. دا لیمفوسایټس ، د سپینې وینې حجرو یو ډول، او نور معافیتي حجرات تولیدوي او خوشې کوي. دا حجرات د یرغلګرو لکه باکتریا، ویروسونو، پرازیتونو او فنګسونو موندلو او له منځه وړلو مسؤلیت لري چې هڅه کوي بدن ته ننوځي.

تصور وکړئ، که زموږ بدن یو لوی ښار وي، د لمفاوي سیسټم د یوې ځانګړې ډلې په څیر دی چې هغه ښار پاک ساتي، کثافات لرې کوي، او د دښمن له یرغلونو څخه یې ساتي.

دا لمفاوي سیسټم څنګه کار کوي؟ راځئ چې په لږ تفصیل سره یې وګورو.

دا ډېره په زړه پورې پروسه ده. واورئ...

هره ورځ، زموږ د وینې مایع برخه، چې پلازما نومیږي،زموږ د کیپلیرونو د کوچنیو سوریو له لارې شاوخوا ۲۰ لیتره مایع بهر ته ځي. دا د سپنج څخه د اوبو د وتلو په څیر دی. نو دا مایع چیرته ځي؟ دا مایع د کیپلیرونو شاوخوا نسجونو ته اکسیجن او مغذي مواد لیږدوي. نسجونه دا مغذي مواد ښه جذبوي، مګر دوی ضایعات پریږدي.

نو، دا پلازما هغه ضایعات راټولوي او بیرته د وینې جریان ته ځي لکه څنګه چې راغلی و، د شعریه رګونو د سوریو له لارې. هره ورځ شاوخوا ۱۷ لیټره پلازما په دې ډول بیرته وینې ته راځي. په پیل کې، ۲۰ لیټره بهر راځي، او بیا شاوخوا ۳ لیټره د بدن په نسجونو کې پاتې کیږي، سمه ده؟

دا هغه ځای دی چې زموږ د لمفاوي سیسټم راځي. ډیر نازک لمفاوي کیپلیرونه دا پاتې مایع له نسجونو څخه راټولوي. د دې سفر په جریان کې، مایع خپل نوم بدلوي: دا نور پلازما نه بلل کیږي، مګر لمف . بیا، د دې لمفاوي کیپلیرونو څخه، لمف یو څه لوی چینلونو ته لیږل کیږي، چې د لمفاوي رګونو په نوم یادیږي.

لمف د دې لمفاوي رګونو له لارې سفر ته دوام ورکوي، په پای کې زموږ د سینې په پورتنۍ برخه کې دوه اصلي نلونه سره یوځای کیږي. دا د ښي لمفاوي نل او د سینې نل بلل کیږي. دا د لویې لارې د ننوتلو په څیر دي. دا دوه نلونه زموږ د غاړې هډوکي (سبکلاویان رګونه) شاته لوی رګونه سره یوځای کیږي، او د لمفاوي مایع په دې رګونو کې خوشې کیږي. له هغه ځایه، د لمفاوي مایع د وینې جریان کې بیا جذب کیږي او په ټول بدن کې سفر پیل کوي. ایا تاسو پوهیږئ؟

کوم ارګانونه د لیمفاټیک سیسټم پورې اړه لري؟

د لمفاوي سیستم یو واحد ارګان نه دی، بلکې یو سیسټم دی چې له ډیرو شیانو څخه جوړ شوی دی. راځئ چې اصلي ارګانونو ته یو نظر واچوو:

• د هډوکو مغز: دا زموږ د ځینو هډوکو دننه نرمه، سپنجۍ برخه ده (لکه د کولمو هډوکی، نخاع، او د سینې په مینځ کې هډوکي). د هډوکو مغز اصلي دنده د سپینې وینې حجرو، سره وینې حجرو او پلیټلیټونو جوړول دي.
• تیموس: دا ارګان د سینې په پورتنۍ برخه کې موقعیت لري، یوازې د سینې هډوکي لاندې. دا د ځوانۍ په جریان کې خورا فعال وي. T- حجرات ، د سپینې وینې حجراتو یو ډول، دلته په بشپړه توګه وده کوي. دا T- حجرات بدن سره مرسته کوي چې د بهرنیو یرغلګرو سره مبارزه وکړي.
• د لمف نوډونه: دا د لوبیا په شکل غدې دي. لکه څنګه چې لمف د دوی له لارې جریان لري، دوی فلټر کوي او څارنه یې کوي. دوی زیانمن شوي حجرات او د سرطان حجرات لرې کوي. دوی لمف نوډونه او نور معافیتي حجرات هم ذخیره کوي چې زیان رسونکي مواد لکه باکتریا له منځه وړي. زموږ په ټول بدن کې شاوخوا 600 لمف نوډونه شتون لري. ځینې یې په زنځیرونو کې سره یوځای شوي دي. تاسو ځینې وختونه دا لمف نوډونه په خپلو بغلونو، کمر او غاړه کې احساس کولی شئ. ځینې یې د بدن دننه ژور موقعیت لري.
• تلی:دا د لمفاوي سیسټم ترټولو لوی ارګان دی. دا زموږ په چپ اړخ کې، د پسونو لاندې، د معدې څخه پورته موقعیت لري. تلی زموږ وینه فلټر کوي او زاړه، غیر فعال حجرات لرې کوي. دا د وینې سره حجرات او پلیټلیټونه هم ذخیره کوي ترڅو د بدن اړتیا ورته وکارول شي.
• د مخاطي غدې سره تړلی لیمفاوي نسج (MALT): دا نسج زموږ د بدن په ډیرو مهمو ځایونو کې موندل کیږي. د مثال په توګه، دا زموږ په ټونزیلونو، تنفسي لارې، کوچنۍ کولمو او اپنډیکس کې موندل کیږي. د MALT دنده د هغو میکروبونو موندل او له منځه وړل دي چې موږ ته زیان رسولی شي.

د لمفاوي سیستم نورې برخې کومې دي؟

د لمفاوي سیستم یوه لویه ډله ده. د دې سیستم نور مهم غړي په لاندې ډول دي:

• لمف: لمف، یا لمفاتي مایع، هغه اضافي مایع ده چې زموږ د بدن له حجرو او نسجونو څخه بهر کیږي او بیا په کیپلیرونو کې نه جذب کیږي. دا ډیری شیان لري، پشمول د پروټینونو، منرالونو، غوړو، زیانمن شویو حجرو، سرطان حجرو، او زهرجنو موادو. لمف د سپینې وینې حجرو (لمفوسایټس) هم لیږدوي چې د انتان سره مبارزه کوي.
• لمفاوي رګونه: دا د چینلونو یوه پیچلې شبکه ده چې زموږ په ټول بدن کې جریان لري. تر ټولو کوچنۍ چینلونه لمفاوي کیپلیرۍ دي. دا سره یوځای کیږي ترڅو لوی چینلونه جوړ کړي، کوم چې په پای کې د سینې په پورتنۍ برخه کې دوه اصلي رګونه سره یوځای کیږي. د لمفاوي مایع د نږدې شریانونو د نبض او د عضلاتو د انقباض له امله د دې چینلونو له لارې حرکت کوي. دا چینلونه والونه لري چې لمفا ته اجازه ورکوي چې یوازې په یوه لوري کې جریان ولري.
• د راټولولو نلونه: د سینې په پورتنۍ برخه کې دوه اصلي نلونه (ښي لیمفاټیک نل او د سینې نل) هغه ځایونه دي چیرې چې د لیمفاټیک مایع زموږ د غاړې هډوکو شاته فرعي کلاویان رګونو ته راټولیږي. دا د هغو جنکشنونو په څیر دي چیرې چې د لیمفاټیک مایع د وینې جریان سره یوځای کیږي.
• ټونسیلونه او اډینوایډونه: دا د هغو ناروغیو د نیولو مسؤلیت لري چې بدن ته د هغه خواړو له لارې ننوځي چې موږ یې خورو او هغه هوا چې موږ یې تنفس کوو. دوی د یرغلګرو په وړاندې د دفاع لومړۍ کرښه ده. ټونسیلونه زموږ د ستوني په شا کې موقعیت لري. اډینوایډونه د پزې د غار تر شا موقعیت لري، مګر دوی یوازې د ماشومتوب په جریان کې فعال دي.

کومې ناروغۍ او اختلالات د لیمفاټیک سیسټم اغیزه کوي؟

ډیری داسې شرایط شتون لري چې زموږ د لمفاوي سیسټم مختلفې برخې اغیزمن کولی شي. ځینې یې د زیږون دمخه یا د ماشومتوب په جریان کې شتون لري. نور یې د ناروغۍ یا ټپي کیدو له امله رامینځته کیږي. دلته د لمفاوي سیسټم پورې اړوند ځینې خورا عام ناروغۍ او اختلالات دي:

• لیمفاډینوپیتي: د لمفا نوډونه د انتاناتو، التهاب او سرطان له امله پړسوب کېدای شي. د ستوني انتانات لکه د ستوني درد، مونونکلیوسیس، او HIV هم کولی شي د لمفا نوډونو د پړسوب لامل شي، لکه څنګه چې د پوستکي انتانات هم کیدی شي. کله چې د لمفا نوډونه د انتان یا التهابي حالت له امله پړسوب شي، نو دا د لمفاډینوایټس په نوم یادیږي.
• د مایعاتو د راټولیدو له امله پړسوب (لیمفیډیما):لیمفیډیما هغه وخت رامینځته کیدی شي کله چې د لیمفاټیک سیسټم د داغ نسج لخوا بند شي چې په لیمفا نوډونو یا نسجونو کې رامینځته کیږي. دا هم پیښ کیدی شي که چیرې د سرطان په څیر حالت لپاره د درملنې برخې په توګه لیمفاټیک نوډونه لرې شي. لیمفیډیما ډیری وختونه په لاسونو یا پښو کې د مایعاتو د راټولیدو له امله رامینځته کیږي. دا ځینې وختونه په نرمۍ سره پړسوب کیدی شي، یا دا خورا دردناک او دومره شدید کیدی شي چې ورځني فعالیتونه ستونزمن کړي. هغه خلک چې لیمفیډیما لري د ژورو پوستکي انتاناتو د رامینځته کیدو خطر سره مخ دي چې کیدی شي جدي او حتی د ژوند ګواښونکي وي.
• لیمفوما: لیمفوما یو سرطان دی چې په لمف نوډونو کې وده کوي. دا د لیمفوسایت په نوم د حجرو د غیر منظم ودې او ضرب له امله رامینځته کیږي. د لیمفوما مختلف ډولونه شتون لري، لکه "هودکین لیمفوما" او "غیر هودکین لیمفوما". همدارنګه، سرطاني تومورونه کولی شي د لمف رګونه بند کړي او د لمف نوډونو ته نږدې د لمف مایع جریان کې مداخله وکړي.

ځینې ​​نورې ناروغۍ:

• لمفنګیتس: دا ستاسو د لمف رګونو التهاب دی.
• لیمفانګیوما: دا یوه زیږونیزه ناروغي ده. د لمف رګونو ډیر وده د پوستکي لاندې غیر سرطاني، مایع ډک سیسټونه رامینځته کوي.
• د کولمو لیمفانجیکټاسیا: په کوچنۍ کولمو کې د لیمفاتیک نسج له لاسه ورکول د پروټینونو، ګاما ګلوبولینونو، البومین او لیمفوسایټونو د بدن څخه د وتلو لامل کیږي.
• لیمفوسایتوس: پدې حالت کې، په بدن کې د لیمفوسایتس شمیر له نورمال څخه لوړیږي.
• لیمفاټیک فلیریاسیس: دا یو پرازیتي انتان دی چې د لیمفاټیک سیسټم فعالیت خرابوي.
• د کاسټل مین ناروغي: دا د بدن په لمفاوي سیسټم کې د حجرو د زیاتوالي له امله رامینځته کیږي.
• لیمفانګیویلیومیوماتوسس: دا یوه نادره ناروغي ده چې په کې د عضلاتو په څیر غیر معمولي حجرات په سږو، لمف نوډونو او پښتورګو کې په بې کنټروله توګه وده کوي.
• د اتومیمون لیمفوپرولیفیریټیو سنډروم: دا یو نادر جینیاتي اختلال دی چې په لمف نوډونو، ځیګر او تلی کې د لیمفوسایټونو د زیاتوالي لامل کیږي.
• میسنټریک لیمفاډینایټس: دا د معدې (خیټې) کې د لمف نوډونو التهاب دی.

کوم ازموینې زما د لیمفاټیک سیسټم روغتیا په ټاکلو کې مرسته کولی شي؟

د دې لپاره چې وګورئ چې ستاسو د لیمفاټیک سیسټم څومره ښه کار کوي، ستاسو ډاکټر ممکن د امیجنگ ازموینې وکاروي، لکه "کمپیوټډ ټوموګرافي (CT سکین)" یا "مقناطیسي ریزونانس امیجنگ (MRI)". ستاسو ډاکټر به تاسو ته د دې ازموینو پایلې او دا چې دوی څنګه په تاسو اغیزه کولی شي ووایی.

څنګه کولی شم خپل لیمفاټیک سیسټم روغ وساتم؟

د خپل لمفاوي سیسټم د قوي او سالم ساتلو لپاره، تاسو باید دا کارونه وکړئ:

• د آفت وژونکو او پاکولو محصولاتو کې موندل شوي زهرجن کیمیاوي موادو سره د تماس څخه ډډه وکړئ . دا کیمیاوي مواد کولی شي ستاسو په بدن کې راټول شي او ستاسو د بدن لپاره د فاضله موادو فلټر کول ستونزمن کړي.
• ډېرې اوبه وڅښئ . دا به تاسو سره مرسته وکړي چې هایډریټ پاتې شئ او ستاسو په ټول بدن کې د لمفاوي مایعاتو په اسانۍ سره حرکت کې مرسته وکړي.
• د صحي ژوند طرزالعمل تعقیب کړئ . پدې کې منظم تمرین او مغذي خواړه شامل دي. ستاسو ډاکټر کولی شي ستاسو د طبي تاریخ او اړتیاو پراساس تاسو ته ځانګړې مشوره درکړي.

کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟

که تاسو دا نښې ولرئ نو ډاکټر ته مراجعه وکړئ:

• ډېره ستړیا.
• د لمف نوډونو پړسوب. دا ممکن د یو عام انتان نښه وي، لکه د ستوني درد، یا دا ممکن د یو ډیر جدي حالت نښه وي، لکه سرطان یا HIV.
• پړسوب چې پرته له کوم لامل څخه د څو اونیو څخه ډیر دوام کوي او په ورځني فعالیتونو کې مداخله کوي.

کله چې موږ د انسان د بدن ډیاګرام ته ګورو، زموږ سترګې سمدلاسه لویو ارګانونو لکه زړه او دماغ، یا هغو سره کرښو ته ځي چې زموږ شریانونه استازیتوب کوي. په هرصورت، د کرښو یوه بله شبکه شتون لري چې تل په دې ډیاګرامونو کې نه ښودل کیږي، مګر دا دومره مهمه ده - د نازکو چینلونو شبکه چې زموږ په ټول بدن کې د لمف مایع لیږدوي. د هغو سړکونو په څیر چې د ښار شاوخوا څنګ په څنګ تیریږي، زموږ د وینې رګونه او لمف رګونه زموږ د بدن په هر ګوټ کې خپاره شوي، موږ ته هغه شیان چمتو کوي چې موږ ورته اړتیا لرو، او ډیری نور مهم دندې ترسره کوي ترڅو موږ قوي وساتو.

زموږ د لمفاوي سیسټم د مختلفو شرایطو له امله اغیزمن کیدی شي، کوم چې کولی شي زموږ په ورځني فعالیتونو کې مداخله وکړي. که تاسو د دې په څیر حالت تشخیص کړئ، تاسو ممکن د راتلونکي په اړه حیران او ویره احساس کړئ. د لمفاوي سیسټم او دا څنګه کار کوي په اړه نور معلومات زده کول کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې پوه شئ چې ستاسو په بدن کې څه پیښیږي او درملنه څنګه مرسته کولی شي. د خپل لمفاوي سیسټم او ستاسو ځانګړي حالت په اړه د نورو معلوماتو لپاره له خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ.

کور ته د وړلو پیغام

سمه ده، نو، دا هغه مهم شیان دي چې باید د نن ورځې په خبرو کې یې په ذهن کې وساتو:

• د لمفاوي سیستم زموږ په بدن کې یو ډېر مهم او پټ ساتونکی دی. دا زموږ د معافیت سیسټم یوه لویه برخه ده.
• دا سیسټم په بدن کې د مایعاتو توازن ساتلو، غوړ جذبولو او د زهرجنو موادو سره د مبارزې کې مرسته کوي.
• که تاسو د لمف نوډونو پړسوب یا د بدن په مختلفو برخو کې پړسوب نښې ولرئ، نو دا ډیره مهمه ده چې طبي مشوره وغواړئ.
• تاسو کولی شئ د ډیرو اوبو څښلو او د سالم ژوند طرزالعمل په غوره کولو سره خپل لیمفاټیک سیسټم روغ وساتئ.

نو، زه هیله لرم چې تاسو د لمفاوي سیسټم په اړه ښه نظر ولرئ. د دې په څیر شیانو پوهیدل به ستاسو د روغتیا پاملرنې کې ډیره مرسته وکړي.

`د لمفاوي سیستم، معافیت، د لمفاوي غدودونه، تلی، روغتیا