راځئ چې د سوماتیک عصبي سیسټم په اړه زده کړه وکړو، هغه حیرانونکی سیسټم چې زموږ د بدن حواس او حرکتونه کنټرولوي.

آیا تاسو کله هم فکر کړی چې تاسو په دې نړۍ کې شیان څنګه درک کوئ، خپل غړي څنګه حرکت کوئ او څنګه ګرځئ؟ نن موږ د خپل بدن دننه د یو ډیر حیرانونکي سیسټم په اړه خبرې کوو چې موږ سره د دې ټولو سره مرسته کوي. دا د سوماتیک عصبي سیسټم دی. دا د یو پیغام رسونکي په څیر کار کوي چې زموږ د بدن شاوخوا معلومات لیږدوي. راځئ چې وګورو چې دا څه شی دی، دا څنګه کار کوي، او دا زموږ لپاره څنګه مهم دی.

د سوماتیک عصبي سیسټم څه شی دی؟

په ساده ډول، ستاسو د بدن عصبي سیسټم ستاسو د محیطي عصبي سیسټم یوه برخه ده. دا د اعصابو د یوې شبکې په څیر دی چې ستاسو په ټول بدن کې ګرځي. دا هغه سیسټم دی چې هغه شیان چې تاسو یې احساس کوئ، لکه لمس، بوی، خوند او غږ، ستاسو دماغ ته لیږدوي، او دا هغه سیسټم دی چې ستاسو د دماغ څخه ستاسو عضلاتو ته امرونه لیږدوي ترڅو تاسو سره مرسته وکړي.

یوازې فکر وکړئ، دا د دې سوماتیک عصبي سیسټم له امله دی چې تاسو کولی شئ د ګرمې پیالې قهوې تودوخه احساس کړئ، تاسو کولی شئ احساس وکړئ کله چې مچ تاسو وخوري، او تاسو کولی شئ خپل لاس پورته کړئ یا خپله پښه په خپله خوښه حرکت ورکړئ.

د سوماتیک او خودمختاري عصبي سیسټمونو ترمنځ توپیر څه دی؟

زموږ د محیطي عصبي سیسټم دوه اصلي برخې شتون لري. یو یې سوماتیک عصبي سیسټم دی چې موږ یې په اړه خبرې کوو. بل یې خودمختاري عصبي سیسټم دی.

• د جسمي عصبي سیسټم د هغو شیانو سره تړاو لري چې موږ یې په شعوري ډول کنټرولوو . دا هغه شیان دي چې تاسو یې د خپل ذهن سره کولی شئ. د مثال په توګه، که تاسو وغواړئ خپل لاس پورته کولی شئ، تاسو خبرې کولی شئ، تاسو ګرځیدلی شئ. دا ستاسو تر کنټرول لاندې دي.
• خودمختاري عصبي سیسټم هغه شیان کنټرولوي چې په اتوماتيک ډول پیښیږي، پرته له دې چې موږ یې په اړه فکر وکړو . شیان لکه تنفس (حتی کله چې موږ ویده یو)، د زړه ضربان، او هضم. موږ اړتیا نلرو چې د دې شیانو په اړه فکر وکړو.

که څه هم دا دواړه زموږ د محیطي عصبي سیسټم برخې دي، دوی د هغه فعالیت پر بنسټ ویشل شوي چې دوی یې ترسره کوي.

د سوماتیک عصبي سیسټم سره څه پیښیږي؟

دا سیسټم دوه اصلي دندې ترسره کوي.

۱. حسي ان پټ

زموږ د پنځو حواسو څخه د یوې پرته (چې لید دی، ځکه چې سترګې او بصري اعصاب مستقیم له دماغ سره وصل دي)، نور ټول احساسات د دې سوماتیک عصبي سیسټم له لارې دماغ ته ځي.

• ستاسو په سر کې احساسات - یعني هغه څه چې تاسو یې اورئ (اوریدل)، بوی، خوند، او ستاسو د سر د پوستکي لمس - ټول د دې سیسټم له لارې دماغ ته ځي.
• دا سیسټم هغه ځای هم دی چیرې چې تاسو د غاړې لاندې په خپل بدن کې لمس احساس کوئ. دا احساسات لومړی د ملا نخاع ته سفر کوي، او له هغه ځایه دماغ ته.

تصور وکړئ، تاسو د یو ملګري غږ اورئ چې تاسو سره خبرې کوي، هغه خواړه بوی کوئ چې ستاسو مور یې پخوي، او د آیس کریم خوند د دې سوماتیک عصبي سیسټم په مرسته خوند اخلئ.

۲. د حرکت کنټرول

ستاسو په بدن کې عضلاتهغه سیګنالونه چې تاسو سره د حرکت کولو، لمس کولو او خبرو کولو کې مرسته کوي له دماغ څخه لیږل کیږي. د سوماتیک عصبي سیسټم دا سیګنالونه له دماغ څخه عضلاتو ته لیږدوي.

کله چې تاسو په شعوري ډول خپل لاس پورته کوئ، د زینو څخه پورته کیږئ، یا توپ وهئ، دماغ د دې ټولو لپاره امر ورکوي، مګر د سوماتیک عصبي سیسټم "کیبل لاین" دی چې دا امرونه عضلاتو ته لیږدوي.

د جسمي عصبي سیستم څنګه نورو داخلي ارګانونو سره مرسته کوي؟

دا سیسټم ډیری وخت موږ سره مرسته کوي چې زموږ د بدن دننه غړو کې درد احساس کړو. دې ته "راجع شوی درد" ویل کیږي. دا دی، که څه هم ستونزه په حقیقت کې په یو ځای کې ده، درد په بل نږدې ځای کې احساس کیږي.

ښه مثال یې دا دی چې کله یو څوک د زړه حمله ولري او په چپ لاس، شا، ژامې یا معدې کې درد تجربه کړي. د دې یو دلیل زموږ د عصبي سیسټم جوړښت دی.

بله بیلګه یې هغه لاره ده چې موږ خپل تنفس کنټرولوو. په نورمال ډول، موږ په اتوماتيک ډول تنفس کوو، کوم چې د خودمختاري سیسټم لخوا کنټرول کیږي. مګر که موږ وغواړو، موږ کولی شو په شعوري ډول خپل تنفس کنټرول کړو، دا د ساه تنفس کول او خارجول دي. دا هغه وخت دی چې سوماتیک سیسټم هم مرسته کوي.

دا چیرته موقعیت لري؟

ستاسو د جسمي عصبي سیسټم په دماغ کې سرچینه لري او د نخاعي رګ له لارې په ټول بدن کې غځیږي.

• سر او غاړه: دا د کرینیل اعصابو له لارې خپریږي. دا د اعصابو ۱۲ جوړې دي. له دوی څخه ۱۱ یې د جسمي سیسټم سره وصل دي. دوهم کرینیل اعصاب (CN II)، چې سترګو سره وصل دی، په حقیقت کې د دماغ برخه ده، نه د جسمي سیسټم.
• له غاړې څخه ښکته: د نخاعي اعصابو ۳۱ جوړې چې د نخاعي نخاع څخه راځي د سوماتیک سیسټم سره وصل دي. دا اعصاب نور په کوچنیو اعصابو ویشل شوي دي چې په ټول بدن کې سفر کوي.

ځینې ​​دا اعصاب حسي اعصاب دي . دوی معلومات یوازې په یوه لوري لیږدوي: له بدن څخه دماغ ته. نور یې د موټرو اعصاب دي. دوی هم معلومات یوازې په یوه لوري لیږدوي: له دماغ څخه عضلاتو ته.

دا کرینیل اعصاب او نخاعي اعصاب په کوچنیو څانګو ویشل کیږي او د ګوتو، پښو او د پوستکي د سطحې لاندې ځایونو ته خپریږي.

دا څنګه ښکاري؟

زموږ ټول عصبي سیستم د یوې پورته ونې په څیر دی.

• دماغ د ونې د ريښې په څېر دی.
• د ملا نخاع د ونې د تنې په څیر ده.
• محیطي عصبي سیستم - په ځانګړي ډول د جسمي عصبي سیستم - د ونې د څانګو او څانګو په څیر دی، چې په ټول بدن کې خپریږي. هغه اعصاب چې زموږ د پوستکي لاندې او زموږ د غړو تر پایه پورې روان دي د ونې د کوچنیو څانګو په څیر دي.

دا له څه شي جوړ شوی دی؟

زموږ محیطي عصبي سیسټم، یعني د سوماتیک عصبي سیسټم سره یوځای، د مختلفو ډولونو عصبي حجرو او جوړښتونو څخه جوړ شوی دی.

• نیورونونه:دا عصبي حجرات دي. هغه څه چې دوی یې کوي د سیګنالونو اداره کول دي، دوی په کیمیاوي یا بریښنایی بڼو بدلوي.
• ګلیال حجرات: دا په عصبي سیسټم کې ملاتړي حجرات دي. که څه هم دوی سیګنالونه نه لیږدوي، دوی د نیورونونو سره مرسته کوي چې سیګنالونه لیږدوي.
• هسته: دا د عصبي حجرو کلسترونه دي چې ورته دنده ترسره کوي یا ورته اړیکې لري.
• ګنګلیا: دا د عصبي حجرو لوی او ډیر نږدې تړلي ګروپونه دي. د مثال په توګه، کوکلیر او ویستیبولر ګنګلیا، کوم چې موږ سره د اوریدلو او توازن کې مرسته کوي.

اوس راځئ چې دوه اصلي یې په لږ تفصیل سره وګورو.

نیورونونه - عصبي حجرات

نیورونونه د حجرو یو ډیر ځانګړی ډول دی. دوی یوازې په عصبي سیسټم کې موندل کیږي. دوی هغه دي چې په ټول بدن کې سیګنالونه لیږي او ترلاسه کوي. دا سیګنالونه د بریښنایی او کیمیاوي سیګنالونو په بڼه راځي. دا سیګنالونه د بدن د مختلفو سیسټمونو لخوا د یو بل سره د اړیکو لپاره کارول کیږي. یو نیورون دا برخې لري:

• د حجرو بدن: دا د حجرو اصلي برخه ده. دا هغه ځای دی چې سیګنالونه پروسس کیږي او نورو برخو ته لیږل کیږي.
• اکسون: هر نیورون یو اکسون لري. دا د یوې اوږدې لاس په څیر دی چې د حجرو له بدن څخه بهر غځیدلی دی. د اکسون په پای کې د ګوتو په څیر جوړښتونه دي. دا هغه ځای دی چې بریښنایی سیګنالونه په کیمیاوي سیګنالونو بدلیږي. دا د ګوتو په څیر جوړښتونه، چې د سینیپس په نوم یادیږي، دا کیمیاوي سیګنالونه نورو نږدې عصبي حجرو ته لیږدوي.
• ډنډریټونه: دا کوچني، څانګې ته ورته جوړښتونه دي چې د حجرو له بدن څخه غځیدلي دي. (نوم یې د لاتیني کلمې څخه راځي چې معنی یې "ونې ته ورته" ده). دا ډنډریټونه د نورو نیورونونو سره د ساینپسونو څخه کیمیاوي سیګنالونه ترلاسه کوي.
• مییلین: دا د غوړو یوه نرۍ طبقه ده چې د ډیری نیورونونو محورونه محاصره کوي. دا محور ساتي او د ځینو سیګنالونو سره مرسته کوي چې ګړندي سفر وکړي.

نیورونونه یو بل سره وصل دي، یو ډیر پیچلی شبکه جوړوي، لکه یو جال. یو واحد نیورون ځینې وختونه د زرګونو نورو نیورونونو سره وصل کیدی شي. نیورونونه په مختلفو اوږدوالي کې راځي. دوی کولی شي وده وکړي یا کم شي د دوی موقعیت او د دوی د کار پورې اړه لري.

ګلیال حجرات

ګلیال حجرات ډېر کار کوي. دوی د ځوانۍ په وخت کې د نیورونونو په وده او ځان ساتلو کې مرسته کوي. دوی دا هم اداره کوي چې نیورونونه زموږ په ټول ژوند کې څنګه فعالیت کوي. دوی زموږ عصبي سیسټم د انتاناتو څخه ساتي، د عصبي سیسټم کیمیاوي توازن تنظیموي، او د نیورونونو د محورونو شاوخوا د مایلین پوښ جوړوي. هغه څه چې حیرانونکي دي دا دي چې زموږ په عصبي سیسټم کې د نیورونونو په پرتله لس ځله ډیر ګلیال حجرات شتون لري!

هغه عامې ناروغۍ کومې دي چې په دې سیسټم اغیزه کوي؟

موږ مخکې وویل چې سوماتیک عصبي سیسټم د محیطي عصبي سیسټم یوه برخه ده. له همدې امله، هغه حالت چې په محیطي عصبي سیسټم اغیزه کوي د محیطي عصبي سیسټم په نوم یادیږي.دا جسمي سیسټم هم اغیزمن کیدی شي. دا پدې مانا ده چې د محیطي عصبي سیسټم یا ناروغه دی یا زیانمن شوی. دلته ځینې اصلي دلیلونه دي چې دا اغیزه کوي:

• د شکر ناروغۍ دوهم ډول: غیر کنټرول شوی شکر کولی شي ستاسو د بدن عصبي سیسټم ته زیان ورسوي، په ځانګړې توګه ستاسو په پښو او پښو کې اعصاب. له همدې امله هغه خلک چې د شکر ناروغي لري په خپلو پښو کې د حس له لاسه ورکولو خطر سره مخ دي. شکر ناروغي د پردیي نیوروپتي مخکښ لامل دی.
• د اتومیمون او التهابي حالتونه: یو مثال یې د ګیلین-بار سنډروم دی.
• جذام (د هانسن ناروغي / جذام): که څه هم دا ناروغي، چې په پرمختللو هیوادونو کې نادره ده، په پوستکي کې ډیره لیدل کیږي، دا کولی شي په بدن کې ژوره خپره شي او د بدن اعصابو ته زیان ورسوي.
• زیږونیز او جینیاتي شرایط: دا هغه ستونزې دي چې د زیږون پرمهال شتون لري. جینیاتي شرایط هغه دي چې له والدینو څخه په میراث پاتې کیږي.
• انتانات: د اعصابو زیان د HIV په څیر ویروسونو یا د بوریلیا برګډورفیري په څیر باکتریا له امله رامینځته کیدی شي، کوم چې د لایم ناروغۍ لامل کیږي. بله عامه بیلګه د اعصابو دوامداره درد دی چې د شینګلز سره راځي (کله ناکله د شینګلز په نوم یادیږي).
• درمل او طبي پروسیجرونه: ځینې انټي بیوټیکونه او کیموتراپي درمل چې د سرطان درملنې لپاره کارول کیږي کولی شي د سوماتیک عصبي سیسټم برخو ته زیان ورسوي. د اعصابو دا ډول زیان د جراحي د اړخیزې اغیزې په توګه هم پیښ کیدی شي.
• زهر او زهري مواد: زهرجن درانه فلزات لکه پارا او سیسه کولی شي د بدن عصبي نسج ته زیان ورسوي، چې د حس او عضلاتو کنټرول سره ستونزې رامینځته کوي. د فابریکو څخه ډیری کیمیاوي مواد هم کولی شي د دې ډول زیان لامل شي.
• ټروما: هغه ټپونه چې اعصابو ته زیان رسوي کولی شي د سوماتیک عصبي سیسټم نسجونو ته اوږدمهاله، ځینې وختونه دایمي زیان ورسوي. کله چې ټپ د پړسوب لامل شي، دا کولی شي په محیطي اعصابو هم اغیزه وکړي. د کارپل تونل سنډروم او سیاټیکا د هغو شرایطو مثالونه دي چې د دې ډول اعصابو د ټکر له امله رامینځته کیږي.
• تومورونه: دواړه وژونکي تومورونه، د بیلګې په توګه سرطان ، او بې نظیر تومورونه، کولی شي ستاسو د جسمي عصبي سیسټم ګډوډ کړي، ستاسو حواس یا هغه لاره اغیزمنه کړي چې تاسو خپل عضلات کنټرول کوئ.

د دې حالت نښې نښانې څه دي؟

د سوماتیک عصبي سیسټم د ستونزو نښې نښانې په دې پورې اړه لري چې کوم اعصاب زیانمن شوي دي.

کله چې د موټرو اعصاب زیانمن شي:

دا ستاسو په عضلاتو څنګه اغیزه کوي:

• دردونه، دردونه، لړزېدنه یا ټکانونه .
• د عضلاتو ضایع کېدل/کمېدل .
• د کنټرول له لاسه ورکول .

کله چې حسي اعصاب زیانمن شي:

دا نښې نښانې رامنځته کېږي:

• د لمس کولو حس له لاسه ورکول: دا کولی شي ستاسو د احساس کمولو لامل شي، لکه تاسو دستکشې اغوستي وي. تاسو ممکن د تودوخې یا وایبریشن احساس هم کم کړئ، او تاسو ممکن حتی احساس ونکړئ چې تاسو ګرم شی نیولی دی. که دا حالت ستاسو لاسونه یا پښې اغیزمن کړي، تاسو ممکن د تګ، توازن ساتلو، یا د کوچنیو شیانو لکه سکې یا کیلي په نیولو کې ستونزه ولرئ.
• زنګ وهل یا بې حسي / پارستیسیا: دې ته د "پنونو او ستنو" احساس هم ویل کیږي. دا داسې ده لکه ستاسو لاس یا پښه بې حسه کیږي.
• عصبي درد: دا ډیری وخت په اغیزمنه سیمه کې د سوځیدنې یا تیز درد په توګه احساس کیږي. دا درد د زیانمن شوي یا خراب شوي اعصابو څخه د سیګنالونو له امله رامینځته کیږي، نه د هغه څه له امله چې په هغه وخت کې واقعیا دردناک وي. دا درد ډیری وختونه دومره شدید کیدی شي چې ښه خوب کول یا ورځني فعالیتونه ترسره کول ستونزمن وي.

د دې سیسټم د روغتیا د چک کولو لپاره کومې عامې ازموینې ترسره کیږي؟

ډیری ازموینې شتون لري چې کولی شي د هغو ستونزو تشخیص کې مرسته وکړي چې ستاسو د سوماتیک عصبي سیسټم اغیزه کوي. ډیری وختونه، لومړی شی چې تاسو به یې وکړئ د عصبي معاینات دي. ستاسو ډاکټر به له تاسو څخه وغواړي چې ستاسو د بدن مختلفې برخې وکاروئ، په ځانګړي توګه ستاسو لاسونه، پښې او پښې، په ځانګړو لارو. دا کولی شي دوی سره مرسته وکړي چې معلومه کړي کوم اعصاب، د نخاع په کوم ځای کې، یا د دماغ په یوه برخه کې ستونزه ده.

نور عام ازموینې په لاندې ډول دي:

• د وینې معاینات: دا کولی شي مختلف شیان کشف کړي، د معافیت سیسټم ستونزو څخه تر زهرجنو موادو پورې، په ځانګړي توګه فلزات لکه پارا او سیسه.
• EEG (الیکټروانسفالوګرام): یوه ازموینه چې د دماغ بریښنایی فعالیت اندازه کوي.
• EMG (الیکټرومیوګرام) / د اعصابو د لیږد ازموینه: یوه ازموینه چې د عضلاتو او اعصابو فعالیت اندازه کوي.
• جینیاتي ازموینه: په ځانګړې توګه کله چې د یوې زیږونیزې ناروغۍ شک وي چې ممکن د مور او پلار څخه په میراث پاتې وي.
• MRI (مقناطیسي ریزونانس امیجنگ): یوه ازموینه چې کولی شي د دماغ، نخاعي رګ او نورو نسجونو مفصل عکسونه واخلي.

د سوماتیک عصبي سیسټم د ستونزو لپاره عام درمل څه دي؟

ستاسو د سوماتیک عصبي سیسټم ستونزو درملنه په لویه کچه په اصلي لامل، نورو اړوندو شرایطو، او ستاسو نښو پورې اړه لري. په ډیری قضیو کې، د پردیي عصبي سیسټم ستونزو د اصلي لامل درملنه هم کولی شي په سیسټم باندې اغیزه کمه کړي.

دلته د درملنې ځینې ډولونه دي چې ترسره کیدی شي:

• درمل: د سوماتیک عصبي سیسټم د ستونزو د درملنې لپاره ډیری درمل شتون لري. دا کولی شي د درد، عضلاتو لړزیدو او ټوخی په څیر نښو درملنه وکړي.
• جراحي: دا کولی شي هغه اعصاب خلاص کړي چې د شاوخوا نسجونو یا پړسوب له امله فشار شوی وي، لکه د کارپل تونل سنډروم کې.
• TENS (د پوستکي د بریښنایی اعصابو محرک): پدې کې د نرم بریښنایی جریان کارول شامل دي ترڅو د خراب اعصابو څخه د درد سیګنالونو لیږلو یا ترلاسه کولو مخه ونیسي.
• د اعصابو خلاصول: پدې پروسه کې په قصدي ډول د یو غیر فعال اعصابو ته زیان رسول شامل دي، چې دا د سیګنالونو لیږلو یا ترلاسه کولو توان نلري. دا درملنه د ځینو ډولونو اوږدمهاله دردونو لپاره ګټوره ده.
• فزیکي درملنه: دا کولی شي تاسو سره د ټپونو یا طبي پروسیجرونو څخه روغیدو کې مرسته وکړي، یا د درد نښې کمې کړي. دا کولی شي تاسو سره د نوي یا خرابیدونکي شرایطو سره ژوند کولو، تطابق کولو، یا تطابق زده کولو کې هم مرسته وکړي چې ستاسو د حرکت کولو یا ستاسو شاوخوا نړۍ درک کولو وړتیا اغیزه کوي.
• اکوپنکچر: دا طریقه، چې د بدن په ځانګړو نقطو کې د نریو ستنو داخلول پکې شامل دي، د دودیز چینایي طب یوه پیژندل شوې برخه ده. په هرصورت، په عصري طب کې یې کارول هم مخ په زیاتیدو دي. ډیری ډاکټران (په ځانګړې توګه د انستیزیولوژیستانو او د درد مدیریت متخصصین) د هغو خلکو درملنې لپاره اکوپنکچر کاروي چې نشي کولی یا نه غواړي د درد وژونکي یا نور درمل واخلي.
• وسایل او د اغوستلو وړ تجهیزات: پدې کې طبي وسایل لکه بریکونه، د چلولو چوکاټونه، او په ځانګړي ډول ډیزاین شوي بوټان شامل دي. دا ستاسو په بدن کې بدلونونو سره تطابق کوي او بیا هم ستاسو شاوخوا نړۍ کې ستاسو سره په فعالیت کې مرسته کوي.

څنګه د دې ډول حالاتو څخه مخنیوی کیدی شي؟

ډیری هغه ناروغۍ چې ستاسو په جسمي عصبي سیسټم اغیزه کوي مخنیوی یا کنټرول کیدی شي. پداسې حال کې چې ځینې ناروغۍ نشي مخنیوی کیدی، د دوی اغیزې ډیری وختونه ځنډیدلی شي یا د دوی شدت کم کیدی شي. دلته ځینې شیان دي چې تاسو یې د دې ستونزو مخنیوي، کنټرول یا ځنډولو لپاره کولی شئ:

• متوازن خواړه وخورئ: د ویټامین کمښت، په ځانګړې توګه د ویټامین B12، ستاسو عصبي سیسټم ته زیان رسولی شي. نور ویټامینونه، په ځانګړې توګه B6، که چیرې ډیر وخوړل شي نو زهرجن کیدی شي.
• په فزیکي توګه فعال اوسئ او صحي وزن وساتئ: دا به تاسو سره مرسته وکړي چې قوي او انعطاف منونکي پاتې شئ ترڅو د ډیری ټپونو څخه مخنیوی وکړئ چې کولی شي ستاسو اعصابو ته زیان ورسوي. دا کولی شي د دوهم ډول شکر ناروغۍ پراختیا مخنیوي یا ځنډولو کې هم مرسته وکړي، په ځانګړي توګه که تاسو خپل رژیم هم کنټرول کړئ. دا کولی شي ستاسو په اعصابو باندې د دوهم ډول شکر ناروغۍ اغیزو مخنیوي یا ځنډولو کې مرسته وکړي.
• د خوندیتوب وسایل واغوندئ: ټپونه د اعصابو د زیان یو عام لامل دی، نو د خوندیتوب وسایل اړین دي. که تاسو دا وسایل په کار کې یا د ساتیرۍ لپاره کاروئ، د خوندیتوب وسایل کولی شي تاسو سره د اعصابو د ټپونو مخنیوي یا د دوی شدت کمولو کې مرسته وکړي.
• د روغتیا شرایط اداره کړئ: د روغتیا اوږدمهاله ستونزې، لکه د دوهم ډول شکر ناروغي، یا نورې هغه ستونزې چې ستاسو عصبي سیسټم اغیزمنوي، ډیری وختونه درملنه کیدی شي. د دې شرایطو اداره کول معمولا پدې معنی دي چې په منظم ډول خپل ډاکټر وګورئ، درمل واخلئ، او نور ډیر څه. د شرایطو اداره کول کولی شي د اوږدمهاله ناروغیو د پرمختګ مخنیوي یا ځنډولو کې مرسته وکړي.

ستاسو د جسمي عصبي سیسټم یو سیسټم دی چې تاسو یې د ډیر کارولو په اړه فکر نه کوئ، مګر دا خورا مهم دی. دا د عصبي سیسټم د دې برخې له لارې ده چې تاسو د بهرنۍ نړۍ په اړه معلومات ترلاسه کوئ - د بهر تودوخې څخه ستاسو د خوښې خواړو بوی پورې.

کور ته د وړلو پیغام

نو، تاسو شاید اوس پوه شئ چې د سوماتیک عصبي سیسټم زموږ د ورځني ژوند لپاره څومره مهم دی. دا د دې له امله ده چې موږ نړۍ تجربه کوو او هغه لاره حرکت کوو چې موږ یې غواړو. د دې سیسټم ښه پاملرنه کولی شي ستاسو د ژوند په ټولیز کیفیت کې لوی بدلون راولي. له همدې امله، دا خورا مهمه ده چې هڅه وکړئ د هغو شرایطو مخه ونیسئ چې دا اغیزه کوي او که تاسو داسې حالت لرئ، نو د امکان تر حده یې اداره کړئ. که تاسو کومه پوښتنه یا شک لرئ، نو د طبي مشورې غوښتنه مه هیروئ.

` سوماتیک عصبي سیسټم، عصبي سیسټم، حس، حرکت، پردیي عصبي ناروغي، نیورونونه، د اعصابو روغتیا