موږ ټول په خپل ورځني ژوند کې شیان هیروو، نه؟ ځینې وختونه دا زموږ د کور کیلي، د چا نوم، یا زموږ د پیرود لیست کې یو څه دي. مګر دا یوازې د ساده هیرولو په اړه ندي. د یوې جدي ناروغۍ تصور وکړئ چیرې چې تاسو په خپل ژوند کې مهمې پیښې هیروئ، ځینې وختونه حتی تاسو څوک یاست. دا هغه څه دي چې موږ یې په طبي توګه د حافظې ضایع کیدو ته وایو.
په حقیقت کې د امینیزیا ناروغي څه ده؟
په ساده ډول، د حافظې له لاسه ورکول د حافظې جدي ضایع ده. دا کیدای شي د بلې ناروغۍ نښه وي، یا دا د یوې خپلواکې ناروغۍ په توګه پیښ کیدی شي.
د عادي هېرېدو او د حافظې د ضایع کېدو په نوم د ناروغۍ ترمنځ ډېر توپیر شته. تصور وکړئ چې تاسو د خپل ملګري د واده نیټه هېره کړې ده. دا عادي خبره ده. خو که تاسو په یاد نه لرئ چې تاسو واده ته تللي یاست یا هغه ملګری څوک و، نو دا ممکن یوه جدي ناروغي وي چې حافظه له لاسه ورکول بلل کېږي. دا ستاسو د ژوند د مهمو پیښو، معلوماتو او تجربو بشپړ له لاسه ورکول دي.
ایا د حافظې د ضایع کیدو اصلي ډولونه شته؟
هو، د حافظې د له لاسه ورکولو ناروغي په څو اصلي ډولونو ویشل کیدی شي. هر ډول یې له بل ډول څخه توپیر لري. راځئ چې وګورو چې دوی څه دي.
| د حافظې د ضایع کېدو ډول | یو ساده وضاحت |
|---|---|
| شاته پاتې کېدل | دا هغه وخت دی چې تاسو د تیرو وختونو خاطرې له لاسه ورکوئ. یعنې، تاسو هغه شیان په یاد نه لرئ چې د دې حالت له رامنځته کیدو دمخه پیښ شوي وو. مګر تاسو کولی شئ نوي خاطرې جوړې کړئ. |
| د انټروګراډ د بخښنې کمښت | دلته څه پیښیږي دا دي چې تاسو نشئ کولی نوي یادونه جوړه کړئ. دا پدې مانا ده چې تاسو به د دې حالت وروسته بل څه په یاد ونلرئ. مګر زاړه یادونه ممکن لاهم شتون ولري. |
| د صدماتو وروسته د حافظې کموالی | د حافظې ضایع چې د حادثې وروسته رامنځته کیږي، په ځانګړې توګه د سر ټپ. دا کیدای شي د پورته ذکر شویو دواړو ډولونو ترکیب وي. |
| لنډمهاله نړیواله حافظه | دا یو ډېر لنډمهاله حالت دی، معمولا له ۲۴ ساعتونو څخه کم وي. په دې موده کې، زړې خاطرې له لاسه ورکول کیږي، او همدارنګه د نویو خاطرو جوړیدل هم پیل کیږي. خو یو څه وخت وروسته، شیان بیرته عادي حالت ته راځي. |
| د ماشومانو د حافظې کموالی | دا هغه څه دي چې موږ ټول یې لرو. موږ هغه شیان په یاد نه لرو چې کله موږ ډیر کوچني وو، یعنې کله چې موږ ماشومان وو. له همدې امله دا ورته ویل کیږي. دا یوه طبي ناروغي نه ده. |
| جلا کوونکې حافظه | دا د رواني لامل له امله رامنځته کېږي. د نه زغملو رواني فشار له امله، لکه شدید صدمه یا ناوړه ګټه اخیستنه، دماغ د دې پیښې پورې اړوند خاطرې د محافظتي میکانیزم په توګه له منځه وړي. |
هغه څوک چې د حافظې د کموالي ناروغي لري کومې نښې نښانې ښيي؟
د حافظې د کمښت نښې نښانې د ډول پورې اړه لري توپیر کولی شي. عامې نښې نښانې عبارت دي له:
- ستاسو په وړتیا کې بدلونونه چې تاسو سره پیښ شوي پیښې یا شیان په یاد ولرئ .
- د خلکو د نومونو او مخونو په یادولو کې ستونزه .
- د ځایونو او هغو ته د رسېدو لارو په یاد کې له لاسه ورکول .
- د راتلونکو هغو مراسمو په اړه هېرول چې تاسو یې د ګډون پلان درلود.
په حافظه کې تشې ډکول (تصدیق)
دا د حافظې د ضایع کېدو یوه ځانګړتیا هم ده. دلته څه پیښیږي دا دي چې ستاسو دماغ په اتوماتيک ډول غلط معلومات یا کیسې رامینځته کوي ترڅو ستاسو په حافظه کې تشې ډکې کړي. د مثال په توګه، تاسو ممکن یوه وروستۍ پیښه په بل ورځ کې د پیښې په توګه په یاد ولرئ، یا تاسو ممکن د تیرې پیښې توضیحات په بشپړ ډول په یاد ولرئ.
مهمه خبره دا ده چې هغه څوک چې دا ډول غلطې خاطرې بیانوي په قصدي ډول دروغ نه وايي. دوی په حقیقت کې باور لري چې حافظه سمه ده. دا یوازې په دماغ کې یوه ستونزه ده.
د حافظې د ضایع کیدو لاملونه څه دي؟
د حافظې د کموالي ډېر احتمالي لاملونه شته. راځئ چې دوی په دوو اصلي کټګوریو ووېشو: عصبي لاملونه او رواني لاملونه.
| د حافظې د ضایع کېدو اصلي لاملونه | |
|---|---|
| عصبي لاملونه | |
|
|
| رواني لاملونه | |
د حافظې ضایع کول د صدماتو پیښو له امله هم رامینځته کیدی شي، لکه شدید صدمه یا ناوړه ګټه اخیستنه. دا په ځانګړي ډول د جلا کیدو اختلالاتو او د صدماتو وروسته فشار اختلال (PTSD) په څیر شرایطو کې عام دی. متخصصین پدې باور دي چې د یادونو دا لنډمهاله له منځه وړل یو محافظتي میکانیزم دی چې دماغ یې د نه زغملو احساساتي درد څخه د ځان ساتلو لپاره کاروي. | |
ډاکټر څنګه دا ناروغي تشخیصوي؟
کله چې تاسو ډاکټر ته ځئ، هغه به هڅه وکړي چې ستاسو د ناروغۍ تشخیص وکړي او ستاسو د ځان، ستاسو د ژوند، وروستیو پیښو او ستاسو د نښو نښانو په اړه پوښتنې وکړي. سربیره پردې، دوی ممکن د دقیق لامل موندلو لپاره مختلف ازموینې ترسره کړي.
- فزیکي او عصبي معاینه .
- د حافظې او ذهني فعالیت په اړه ځانګړي ازموینې (عصبي رواني ارزونه).
- د دماغ د انځور اخیستنې ازموینې، لکه د سي ټي سکین (کمپیوټډ ټوموګرافي سکین) یا د ایم آر آی سکین (مقناطیسي ریزونانس امیجنگ سکین) .
- د EEG (الیکټروانسفالوګرام) ازموینه چې د دماغ بریښنایی فعالیت ګوري.
- د وینې معاینات د انتاناتو او ویټامین کمښت په څیر شیانو د معاینې لپاره.
- ځینې وختونه د مغز د مایعاتو د چک کولو لپاره د نخاعي نل هم ترسره کیدی شي.
آیا د دې لپاره کومه درملنه شته؟ آیا دا درملنه کېدای شي؟
په ریښتیا سره، د حافظې د ضایع کیدو لپاره کومه ځانګړې درملنه یا درملنه نشته. غوره درملنه د هغه اصلي حالت درملنه ده چې د حافظې د ضایع کیدو لامل شوې. د مثال په توګه، که دا یو انتان وي، نو درملنه یې کیږي. که دا د ویټامین کمښت وي، نو دا بشپړ کیږي.
په ډیری مواردو کې، کله چې د اصلي لامل درملنه وشي، دماغ به پخپله روغ شي او حافظه به په تدریجي ډول بیرته راستانه شي.
سربیره پردې، د ادراکي بیارغونې او حرفوي درملنې په څیر درملنې هغه مهارتونه او ستراتیژۍ زده کوي چې د حافظې له لاسه ورکولو له امله رامینځته شوي ستونزو سره د مقابلې لپاره اړین دي. دا د ناروغ او د هغه پاملرنې کونکو دواړو لپاره لویه راحت ورکوي.
کله باید طبي مشوره وغواړو؟
کله چې د حافظې ضایع په تدریجي ډول رامنځته شي، تاسو ممکن حتی دا احساس هم ونکړئ. ډیری وختونه، د کورنۍ غړی یا ملګری لومړی وي چې بدلون ته پام کوي. که تاسو په ځان شک لرئ، نو هیڅکله د مرستې غوښتنه کولو کې شرم مه کوئ.
هغه شرایط چې تاسو اړتیا لرئ په بیړني ډول روغتون ته لاړ شئ
د حافظې ناڅاپي ضایع تل یو طبي بیړنی حالت وي. که کوم څرګند لامل وي یا نه، تر ټولو خوندي کار دا دی چې سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
په ځانګړې توګه د سر د ټپ وروسته، لکه لوېدل، که تاسو شعور له لاسه ورنکړئ مګر د پیښې په اړه هیڅ یادونه نلرئ، دا ممکن د دماغي صدمې (کنکشن یا TBI) نښه وي . په داسې حالت کې ، سمدلاسه د نږدې روغتون د بیړني څانګې (ETU) ته لاړ شئ. دا مشوره نه ده چې دا وځنډول شي.
ایا موږ کولی شو د دې وضعیت د رامنځته کیدو مخه ونیسو؟
که څه هم موږ کولی شو د حافظې د ضایع کیدو ځینې لاملونه مخنیوی وکړو، خو هرڅه زموږ په کنټرول کې نه دي. په هرصورت، ځینې شیان شتون لري چې موږ یې کولی شو د خپل خطر کمولو لپاره ترسره کړو:
- د خوندیتوب وسایل واغوندئ: د سر د احتمالي ټپونو څخه مخنیوی وکړئ. د مثال په توګه، که تاسو بایسکل یا موټرسایکل چلوئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې هیلمټ واغوندئ.
- متوازن خواړه وخورئ: د سالم دماغ لپاره اړین مغذي مواد چمتو کړئ.
- ښه خوب وکړئ، آرام وکړئ، او فشار اداره کړئ.
- صحي وزن وساتئ.
- د غوږونو او سترګو انتاناتو ته پام مه کوئ: دا انتانات ځینې وختونه دماغ ته خپریږي.
- خپل نور طبي شرایط لکه د شکر ناروغي او د وینې لوړ فشار کنټرول کړئ.
- خپل دماغ فعال وساتئ: کتابونه ولولئ، معماوې حل کړئ.
- ټولنیزې اړیکې ساتل: له نورو سره خبرې کول د دماغ لپاره ښه تمرین دی.
- د تنباکو محصولاتو کارولو څخه ډډه وکړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- د حافظې له لاسه ورکول د هېرېدو په پرتله ډېر جدي حالت دی. دا کولی شي ستاسو د ژوند د مهمو پیښو حافظه هم له لاسه ورکړي.
- د دې لپاره ډیری دلیلونه کیدی شي، په شمول د سر ټپونه، سټروک، ځینې طبي شرایط، او شدید رواني صدمه.
- که تاسو یا ستاسو کوم عزیز په حافظه کې غیر معمولي بدلون ووینئ، نو سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
- د حافظې ناڅاپي ضایع کیدل، په ځانګړې توګه د سر له ټپ وروسته، یو طبي بیړنی حالت دی. سمدلاسه نږدې روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ.
- که څه هم د حافظې د کمښت لپاره کومه ځانګړې درملنه نشته، خو دا حالت اکثرا د اصلي حالت درملنې او بیارغونې له لارې ښه کیدی شي.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment