Skip to main content

زموږ د دماغ کوچنی مشر: راځئ چې د مخکینۍ پیټیوټري (اډینوهایپوفیسس) غدې په اړه زده کړه وکړو

زموږ د دماغ کوچنی مشر: راځئ چې د مخکینۍ پیټیوټري (اډینوهایپوفیسس) غدې په اړه زده کړه وکړو

آیا تاسو کله هم فکر کړی چې څوک ستاسو په بدن کې دومره ډیر شیان کنټرولوي، لکه ستاسو وده، وزن، فشار، او د ماشومانو د زیږولو وړتیا؟ د دې ټولو تر شا یو کوچنی مګر خورا پیاوړی وجود دی. دا هغه غده ده چې د انټریر پیټویټري په نوم یادیږي، چې زموږ د دماغ په اساس کې موقعیت لري. نن ورځ، موږ به د دې کوچني مالک په اړه وغږیږو.

په ساده ډول، د انټریر پیټیوټري غدې څه شی دی؟

د پیټیوټري غدې مخکینۍ برخې ته اشاره کوي. دا په طبي ساینس کې "اډینوهایپوفیسس" هم ویل کیږي. دا پیټیوټري غده ډیره کوچنۍ ده، لکه د نخود دانې. مګر د هغې دنده ډیره لویه ده. دا ستاسو د دماغ په اساس کې، د "هایپوتالاموس" لاندې موقعیت لري.

تصور وکړئ چې زموږ بدن د یوې لویې ارکسټرا په څیر دی. بیا دا د انټریر پیټیوټري غدې د دې ارکسټرا چلونکی دی. دا هغه څوک دی چې په بدن کې ډیری نورو غدودونو ته کار سپاري او ګوري چې دوی دا په سمه توګه ترسره کوي. په بل عبارت، دا زموږ په بدن کې د هورمونل سیسټم توازن ساتلو لپاره عالي دنده ترسره کوي.

د پیټیوټري غدې دوه اصلي برخې لري:

۱. انټریر لوب: دا د انټریریر پیټیوټري غدې ده چې موږ یې نن په اړه خبرې کوو.

۲. د شاتني لوب: دا یو څو نورې دندې هم ترسره کوي.

د انټریر پیټویټري غده زموږ د بدن لپاره اړین شپږ (۶) مهم هورمونونه تولیدوي او د وینې جریان ته یې خپروي. دا هورمونونه زموږ په بدن کې ډیری شیان کنټرولوي.

  • وده
  • میټابولیزم
  • د مثل تولید
  • د فشار غبرګون
  • د مور د شیدو تولید (شیدې ورکول)

کوم هورمونونه د انټریر پیټیوټري غدې لخوا تولیدیږي؟

سمه ده، اوس راځئ چې هغه شپږ خورا مهم هورمونونه وګورو چې دا کوچنی مالک زموږ بدن ته خپروي، او دوی ته څه پیښیږي. د دې لپاره چې دا په یاد ساتل اسانه شي، راځئ چې یو جدول وګورو.

هورمون په ساده ډول څه وکړو
اډرینوکورټیکوټروپیک هورمون (ACTH) دا د اډرینال غدودونه هڅوي، چې زموږ د پښتورګو پورته موقعیت لري، د کورټیسول هورمون تولید لپاره، کوم چې موږ سره د فشار سره مقابله کې مرسته کوي.
د فولیکول هڅونکي هورمون (FSH) دا په ښځو کې تخمدانونه هڅوي ترڅو دوی سره مرسته وکړي چې بالغ شي او د اسټروجن هورمون تولید کړي. دا په نارینه وو کې خصیان هڅوي ترڅو د سپرم تولید کې مرسته وکړي.
د لوټینیزینګ هورمون (LH) دا د ښځو تخمدانونو سره د پروجیسټرون هورمون په تولید کې مرسته کوي. دا د نارینه وو سره د ټیسټورسټون هورمون په تولید کې مرسته کوي.
د انسان د ودې هورمون (HGH) د ماشومانو د فزیکي ودې لپاره اړین دی. په لویانو کې د سالمو عضلاتو او هډوکو ساتلو کې مرسته کوي او د بدن د غوړ ویش کنټرولوي.
پرولاکټين دا د ماشوم له زیږون وروسته د مور د شیدو تولید هڅوي. دا د میاشتني دورې، زیږون او جنسي فعالیت باندې هم اغیزه کوي.
د تایرایډ هڅونکی هورمون (TSH) دا په غاړه کې د تایرایډ غدې هڅوي، چې د تایرایډ هورمونونو تولید لامل کیږي. دا هورمونونه زموږ د بدن د میټابولیک نرخ کنټرول لپاره اړین دي.

د انټریر پیټیوټري غدې سره کومې ناروغۍ تړاو لري؟

ځکه چې دا غده ډېر هورمونونه کنټرولوي، حتی په دې کې لږه ستونزه هم کولی شي ګڼ شمېر روغتیايي ستونزې رامینځته کړي. دا ستونزې عموما په دوه اصلي ډولونو ویشل کیدی شي.

۱. هایپوپیتویټاریزم: دا پدې مانا ده چې د پیټیوټري غدې غیر فعاله ده، پدې معنی چې دا کافي اندازه اړین هورمونونه نه تولیدوي.

۲. هایپرپیټیوټاریزم: دا پدې مانا ده چې د پیټیوټري غدې ډیر فعال دی، د اړتیا څخه ډیر هورمونونه تولیدوي.

د دې حالاتو د رامنځته کېدو څو اصلي لاملونه شتون لري:

  • هغه تومورونه چې په پیټیوټري غدې کې وده کوي - دې ته "پیټیوټري اډینوماس" ویل کیږي.
  • د ټپي کیدو، انتان یا وینې بهیدنې له امله د مخکینۍ پیټویټري غدې، هایپوتالاموس، یا د دوی سره نښلونکو نلونو ته زیان ("(پیټویټري اپوپلیکسي)").
  • ځینې ​​جینیاتي شرایط، د بیلګې په توګه 'څو اړخیز انډروکرین نیوپلاسیا (MEN)'.

هغه ناروغۍ چې د هورمونونو د ټیټې کچې له امله رامینځته کیږي (هایپوپیتویټاریزم)

دا شرایط د پیټیوټري غدې لخوا تولید شوي یو یا ډیرو هورمونونو کمښت له امله رامینځته کیدی شي.

طبي حالت ساده وضاحت
ثانوي اډرینال کمښت د اډرینال غدود فعالیت د ACTH هورمون د تولید کمیدو له امله کمیږي.
د ودې هورمون کمښت (GHD) د ودې هورمون (HGH) په کافي اندازه نه تولیدیږي. دا یو دلیل دی چې ماشومان ورو وده کوي.
مرکزي هایپوګونادیزم د FSH او LH هورمونونو کمښت د تخمدانونو یا خصیو څخه د جنسي هورمونونو تولید کموي.
مرکزي هايپوتايرايډيزم د TSH هورمون کمښت د تایرایډ فعالیت کمولو لامل کیږي.

هغه ناروغۍ چې د هورمونونو د کچې د لوړېدو له امله رامنځته کېږي (هایپرپیټیوټاریزم)

دا شرایط د یو یا ډیرو پیټیوټري هورمونونو د ډیر تولید له امله رامینځته کیږي.

طبي حالت ساده وضاحت
اکرومیګالي د لویانو د ودې هورمون (HGH) ډیر تولید، کوم چې د هډوکو او نسجونو غیر معمولي ودې لامل کیږي (د مثال په توګه، د لاسونو، پښو او مخ لویوالی).
ګیګانټیزم د ماشومتوب یا ځوانۍ په جریان کې د ودې هورمون ډیر تولید، چې پایله یې غیر معمولي لوړ قد دی.
د کشینګ ناروغي د ACTH هورمون ډیر تولید د دې لامل کیږي چې بدن د کورټیسول ډیر مقدار تولید کړي. دا یو ډول حالت دی چې د "کوشینګ سنډروم" په نوم یادیږي.
هایپرپرولیکټینیمیا د پرولاکټین هورمون په زیاته کچه تولیدیږي.
مرکزي هایپرتایرویډیزم د تایرایډ غده د TSH هورمون د ډیر تولید له امله ډیر فعال کیږي (دا یوه ډیره نادره ناروغي ده).

مهمه خبره دا ده چې دا نښې نښانې ډیری وختونه د نورو ناروغیو سره ورته وي. نو که تاسو شک لرئ چې تاسو د دې په څیر ستونزه لرئ، نو سمدلاسه د مشورې لپاره خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ.

ډاکټر څنګه د دې غدې روغتیا معاینه کوي؟

که تاسو د پیټیوټري غدې د ستونزې نښې ولرئ، ستاسو ډاکټر به لومړی ستاسو د هورمون کچه وګوري. دا معمولا د وینې معاینې سره ترسره کیدی شي.

که چیرې په دې ازموینو راپورونو کې کوم غیر معمولي حالت شتون ولري، ستاسو ډاکټر ممکن د پیټیوټري غدې د نږدې لیدو لپاره د MRI سکین په څیر یو څه وړاندیز وکړي.

څنګه کولی شم خپل د مخکني پیټیوټري غدې روغتیا وساتم؟

په حقیقت کې، د دې غدې ستونزې تل نشي مخنیوی کیدی. مګر یو مهم شی شته چې موږ یې کولی شو. او هغه دا دی چې زموږ سرونه خوندي کړو.

د سر ټپونه او د دماغ دردناک ټپونه (TBIs) کولی شي د پیټیوټري غدې ته زیان ورسوي، کوم چې کولی شي د هورمون تولید کم یا زیات کړي.

نو، دلته ځینې شیان دي چې تاسو یې د خپل سر د ساتنې لپاره کولی شئ:

  • کله چې په موټر کې یاست نو د سیټ بیلټ واغوندئ.
  • په خوندي ډول موټر چلوئ.
  • د بایسکل، موټرسایکل چلولو یا سپورت کولو پر مهال هیلمټ واغوندئ (په ځانګړي توګه هغه سپورتونه چې ممکن ټکرونه پکې شامل وي).
  • د لوېدو د مخنیوي لپاره ګامونه پورته کړئ. دا په ځانګړي ډول د زړو خلکو لپاره مهم دی. ښویېدونکې سطحې او هغه شیان لرې کړئ چې د لوېدو لامل کیدی شي.
  • که تاسو کوچني ماشومان لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې هغه ځایونه چیرې چې دوی لوبې کوي او وخت تیروي خوندي دي.

د انټریر پیټویټري غدې یوه کوچنۍ خو پیاوړې غده ده چې زموږ د روغتیا په ډېرو اړخونو اغیزه کوي. نو که تاسو کومه نوې یا د اندیښنې وړ نښې ولرئ، نو یوازې دا مه ګڼئ چې دا بل څه دي، بلکې تل له ډاکټر سره خبرې وکړئ. دوی کولی شي د څو ساده ازموینو سره ستاسو د روغتیا دقیق انځور ترلاسه کړي.

کور ته د وړلو پیغام

  • د انټریر پیټویټري غده د نخود د دانې په اندازه، خو ډېره مهمه غده ده چې ستاسو د دماغ په بنسټ کې موقعیت لري.
  • دا شپږ هورمونونه تولیدوي چې د بدن مهمې دندې لکه وده، میټابولیزم او د تکثیر کنټرولوي.
  • د دې هورمونونو د زیاتوالي (هایپرپیټیوټاریزم) یا کمښت (هایپوپیټیوټاریزم) له امله مختلف طبي شرایط رامینځته کیدی شي.
  • د سر ساتنه ډېره مهمه ده، ځکه چې د سر ټپونه دې غدې ته زیان رسولی شي.
  • که تاسو د هورمونول ستونزې پورې اړوند نښې لرئ، نو د مشورې لپاره سمدلاسه خپل ډاکټر ته د لیدو څخه ډډه مه کوئ.

د مخکني پیټویټري غدود، پیټویټري غدود، هورمونونه، اډینوهایپوفیسس، د دماغ غدود، د هورمون ستونزې، د ودې هورمون
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.

ستاسو نوم

ډینګي تبه 8 + 5 =
زموږ د دماغ کوچنی مشر: راځئ چې د مخکینۍ پیټیوټري (اډینوهایپوفیسس) غدې په اړه زده کړه وکړو
بدن څنګه کار کويAP ۱۴۰۵ چنگاښ ۲۴

زموږ د دماغ کوچنی مشر: راځئ چې د مخکینۍ پیټیوټري (اډینوهایپوفیسس) غدې په اړه زده کړه وکړو

آیا تاسو کله هم فکر کړی چې څوک ستاسو په بدن کې دومره ډیر شیان کنټرولوي، لکه ستاسو وده، وزن، فشار، او د ماشومانو د زیږولو وړتیا؟ د دې ټولو تر شا یو کوچنی مګر خورا پیاوړی وجود دی. دا هغه غده ده چې د انټریر پیټویټري په نوم یادیږي، چې زموږ د دماغ په اساس کې موقعیت لري. نن ورځ، موږ به د دې کوچني مالک په اړه وغږیږو.

په ساده ډول، د انټریر پیټیوټري غدې څه شی دی؟

د پیټیوټري غدې مخکینۍ برخې ته اشاره کوي. دا په طبي ساینس کې "اډینوهایپوفیسس" هم ویل کیږي. دا پیټیوټري غده ډیره کوچنۍ ده، لکه د نخود دانې. مګر د هغې دنده ډیره لویه ده. دا ستاسو د دماغ په اساس کې، د "هایپوتالاموس" لاندې موقعیت لري.

تصور وکړئ چې زموږ بدن د یوې لویې ارکسټرا په څیر دی. بیا دا د انټریر پیټیوټري غدې د دې ارکسټرا چلونکی دی. دا هغه څوک دی چې په بدن کې ډیری نورو غدودونو ته کار سپاري او ګوري چې دوی دا په سمه توګه ترسره کوي. په بل عبارت، دا زموږ په بدن کې د هورمونل سیسټم توازن ساتلو لپاره عالي دنده ترسره کوي.

د پیټیوټري غدې دوه اصلي برخې لري:

۱. انټریر لوب: دا د انټریریر پیټیوټري غدې ده چې موږ یې نن په اړه خبرې کوو.

۲. د شاتني لوب: دا یو څو نورې دندې هم ترسره کوي.

د انټریر پیټویټري غده زموږ د بدن لپاره اړین شپږ (۶) مهم هورمونونه تولیدوي او د وینې جریان ته یې خپروي. دا هورمونونه زموږ په بدن کې ډیری شیان کنټرولوي.

  • وده
  • میټابولیزم
  • د مثل تولید
  • د فشار غبرګون
  • د مور د شیدو تولید (شیدې ورکول)

کوم هورمونونه د انټریر پیټیوټري غدې لخوا تولیدیږي؟

سمه ده، اوس راځئ چې هغه شپږ خورا مهم هورمونونه وګورو چې دا کوچنی مالک زموږ بدن ته خپروي، او دوی ته څه پیښیږي. د دې لپاره چې دا په یاد ساتل اسانه شي، راځئ چې یو جدول وګورو.

هورمون په ساده ډول څه وکړو
اډرینوکورټیکوټروپیک هورمون (ACTH) دا د اډرینال غدودونه هڅوي، چې زموږ د پښتورګو پورته موقعیت لري، د کورټیسول هورمون تولید لپاره، کوم چې موږ سره د فشار سره مقابله کې مرسته کوي.
د فولیکول هڅونکي هورمون (FSH) دا په ښځو کې تخمدانونه هڅوي ترڅو دوی سره مرسته وکړي چې بالغ شي او د اسټروجن هورمون تولید کړي. دا په نارینه وو کې خصیان هڅوي ترڅو د سپرم تولید کې مرسته وکړي.
د لوټینیزینګ هورمون (LH) دا د ښځو تخمدانونو سره د پروجیسټرون هورمون په تولید کې مرسته کوي. دا د نارینه وو سره د ټیسټورسټون هورمون په تولید کې مرسته کوي.
د انسان د ودې هورمون (HGH) د ماشومانو د فزیکي ودې لپاره اړین دی. په لویانو کې د سالمو عضلاتو او هډوکو ساتلو کې مرسته کوي او د بدن د غوړ ویش کنټرولوي.
پرولاکټين دا د ماشوم له زیږون وروسته د مور د شیدو تولید هڅوي. دا د میاشتني دورې، زیږون او جنسي فعالیت باندې هم اغیزه کوي.
د تایرایډ هڅونکی هورمون (TSH) دا په غاړه کې د تایرایډ غدې هڅوي، چې د تایرایډ هورمونونو تولید لامل کیږي. دا هورمونونه زموږ د بدن د میټابولیک نرخ کنټرول لپاره اړین دي.

د انټریر پیټیوټري غدې سره کومې ناروغۍ تړاو لري؟

ځکه چې دا غده ډېر هورمونونه کنټرولوي، حتی په دې کې لږه ستونزه هم کولی شي ګڼ شمېر روغتیايي ستونزې رامینځته کړي. دا ستونزې عموما په دوه اصلي ډولونو ویشل کیدی شي.

۱. هایپوپیتویټاریزم: دا پدې مانا ده چې د پیټیوټري غدې غیر فعاله ده، پدې معنی چې دا کافي اندازه اړین هورمونونه نه تولیدوي.

۲. هایپرپیټیوټاریزم: دا پدې مانا ده چې د پیټیوټري غدې ډیر فعال دی، د اړتیا څخه ډیر هورمونونه تولیدوي.

د دې حالاتو د رامنځته کېدو څو اصلي لاملونه شتون لري:

  • هغه تومورونه چې په پیټیوټري غدې کې وده کوي - دې ته "پیټیوټري اډینوماس" ویل کیږي.
  • د ټپي کیدو، انتان یا وینې بهیدنې له امله د مخکینۍ پیټویټري غدې، هایپوتالاموس، یا د دوی سره نښلونکو نلونو ته زیان ("(پیټویټري اپوپلیکسي)").
  • ځینې ​​جینیاتي شرایط، د بیلګې په توګه 'څو اړخیز انډروکرین نیوپلاسیا (MEN)'.

هغه ناروغۍ چې د هورمونونو د ټیټې کچې له امله رامینځته کیږي (هایپوپیتویټاریزم)

دا شرایط د پیټیوټري غدې لخوا تولید شوي یو یا ډیرو هورمونونو کمښت له امله رامینځته کیدی شي.

طبي حالت ساده وضاحت
ثانوي اډرینال کمښت د اډرینال غدود فعالیت د ACTH هورمون د تولید کمیدو له امله کمیږي.
د ودې هورمون کمښت (GHD) د ودې هورمون (HGH) په کافي اندازه نه تولیدیږي. دا یو دلیل دی چې ماشومان ورو وده کوي.
مرکزي هایپوګونادیزم د FSH او LH هورمونونو کمښت د تخمدانونو یا خصیو څخه د جنسي هورمونونو تولید کموي.
مرکزي هايپوتايرايډيزم د TSH هورمون کمښت د تایرایډ فعالیت کمولو لامل کیږي.

هغه ناروغۍ چې د هورمونونو د کچې د لوړېدو له امله رامنځته کېږي (هایپرپیټیوټاریزم)

دا شرایط د یو یا ډیرو پیټیوټري هورمونونو د ډیر تولید له امله رامینځته کیږي.

طبي حالت ساده وضاحت
اکرومیګالي د لویانو د ودې هورمون (HGH) ډیر تولید، کوم چې د هډوکو او نسجونو غیر معمولي ودې لامل کیږي (د مثال په توګه، د لاسونو، پښو او مخ لویوالی).
ګیګانټیزم د ماشومتوب یا ځوانۍ په جریان کې د ودې هورمون ډیر تولید، چې پایله یې غیر معمولي لوړ قد دی.
د کشینګ ناروغي د ACTH هورمون ډیر تولید د دې لامل کیږي چې بدن د کورټیسول ډیر مقدار تولید کړي. دا یو ډول حالت دی چې د "کوشینګ سنډروم" په نوم یادیږي.
هایپرپرولیکټینیمیا د پرولاکټین هورمون په زیاته کچه تولیدیږي.
مرکزي هایپرتایرویډیزم د تایرایډ غده د TSH هورمون د ډیر تولید له امله ډیر فعال کیږي (دا یوه ډیره نادره ناروغي ده).

مهمه خبره دا ده چې دا نښې نښانې ډیری وختونه د نورو ناروغیو سره ورته وي. نو که تاسو شک لرئ چې تاسو د دې په څیر ستونزه لرئ، نو سمدلاسه د مشورې لپاره خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ.

ډاکټر څنګه د دې غدې روغتیا معاینه کوي؟

که تاسو د پیټیوټري غدې د ستونزې نښې ولرئ، ستاسو ډاکټر به لومړی ستاسو د هورمون کچه وګوري. دا معمولا د وینې معاینې سره ترسره کیدی شي.

که چیرې په دې ازموینو راپورونو کې کوم غیر معمولي حالت شتون ولري، ستاسو ډاکټر ممکن د پیټیوټري غدې د نږدې لیدو لپاره د MRI سکین په څیر یو څه وړاندیز وکړي.

څنګه کولی شم خپل د مخکني پیټیوټري غدې روغتیا وساتم؟

په حقیقت کې، د دې غدې ستونزې تل نشي مخنیوی کیدی. مګر یو مهم شی شته چې موږ یې کولی شو. او هغه دا دی چې زموږ سرونه خوندي کړو.

د سر ټپونه او د دماغ دردناک ټپونه (TBIs) کولی شي د پیټیوټري غدې ته زیان ورسوي، کوم چې کولی شي د هورمون تولید کم یا زیات کړي.

نو، دلته ځینې شیان دي چې تاسو یې د خپل سر د ساتنې لپاره کولی شئ:

  • کله چې په موټر کې یاست نو د سیټ بیلټ واغوندئ.
  • په خوندي ډول موټر چلوئ.
  • د بایسکل، موټرسایکل چلولو یا سپورت کولو پر مهال هیلمټ واغوندئ (په ځانګړي توګه هغه سپورتونه چې ممکن ټکرونه پکې شامل وي).
  • د لوېدو د مخنیوي لپاره ګامونه پورته کړئ. دا په ځانګړي ډول د زړو خلکو لپاره مهم دی. ښویېدونکې سطحې او هغه شیان لرې کړئ چې د لوېدو لامل کیدی شي.
  • که تاسو کوچني ماشومان لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې هغه ځایونه چیرې چې دوی لوبې کوي او وخت تیروي خوندي دي.

د انټریر پیټویټري غدې یوه کوچنۍ خو پیاوړې غده ده چې زموږ د روغتیا په ډېرو اړخونو اغیزه کوي. نو که تاسو کومه نوې یا د اندیښنې وړ نښې ولرئ، نو یوازې دا مه ګڼئ چې دا بل څه دي، بلکې تل له ډاکټر سره خبرې وکړئ. دوی کولی شي د څو ساده ازموینو سره ستاسو د روغتیا دقیق انځور ترلاسه کړي.

کور ته د وړلو پیغام

  • د انټریر پیټویټري غده د نخود د دانې په اندازه، خو ډېره مهمه غده ده چې ستاسو د دماغ په بنسټ کې موقعیت لري.
  • دا شپږ هورمونونه تولیدوي چې د بدن مهمې دندې لکه وده، میټابولیزم او د تکثیر کنټرولوي.
  • د دې هورمونونو د زیاتوالي (هایپرپیټیوټاریزم) یا کمښت (هایپوپیټیوټاریزم) له امله مختلف طبي شرایط رامینځته کیدی شي.
  • د سر ساتنه ډېره مهمه ده، ځکه چې د سر ټپونه دې غدې ته زیان رسولی شي.
  • که تاسو د هورمونول ستونزې پورې اړوند نښې لرئ، نو د مشورې لپاره سمدلاسه خپل ډاکټر ته د لیدو څخه ډډه مه کوئ.

د مخکني پیټویټري غدود، پیټویټري غدود، هورمونونه، اډینوهایپوفیسس، د دماغ غدود، د هورمون ستونزې، د ودې هورمون
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.

ستاسو نوم

ډینګي تبه 8 + 5 =