آیا تاسو کله ناکله بې له کوم دلیله ډېر ستړي احساس کوئ؟ یا ناڅاپه وزن زیاتېږي یا کمېږي؟ آیا ستاسو مزاج بدلون مومي؟ د دې ډېرو شیانو تر شا چې موږ یې تصور هم نشو کولی ستاسو په بدن کې د خورا ځواکمنو، خو نه لیدل کېدونکو پیغام رسوونکو یوه ډله ده. موږ دې هورمونونو ته وایو. نو، ټوله شبکه چې دا هورمونونه جوړوي، کنټرولوي او په ټول بدن کې یې ویشي هغه څه دي چې موږ یې د انډروکرین سیسټم بولو. نن ورځ، راځئ چې د دې حیرانونکي سیسټم په اړه په ساده ټکو کې وغږیږو.
د انډروکرین سیسټم په حقیقت کې څه شی دی؟
په ساده ډول، د انډروکرین سیسټم ستاسو په بدن کې د غدودونو یوه شبکه ده چې کیمیاوي پیغام رسونکي تولیدوي چې هورمونونه نومیږي. دا هورمونونه د وینې جریان ته ننوځي او په ټول بدن کې سفر کوي، مختلف حجرات، غړي او دندې کنټرولوي.
زموږ په هیواد کې د پوستي خدماتو په څیر فکر وکړئ. غدې لیکونه (هورمونونه) لیکي او د وینې رګونو په نوم لارو کې یې لیږي، اړونده ارګانونو ته پیغامونه لیږي. د مثال په توګه، دا سیسټم ستاسو د ودې، خوب، لوږې، مزاج، زیږون او د وینې د شکر کچې څخه په هرڅه کې دخیل دی.
که چیرې په دې سیسټم کې لږ څه عدم توازن وي، که هغه د هورمونونو زیاتوالی وي یا کمښت، زموږ په بدن کې ډیری ستونزې رامینځته کیدی شي. له همدې امله، دا خورا مهمه ده چې له دې څخه خبر اوسئ.
د انډروکرین سیسټم اصلي برخې او د هغوی دندې
هغه غدې چې دا هورمونونه تولیدوي زموږ د بدن په مختلفو برخو کې موقعیت لري. ځینې یې په دماغ کې دي، ځینې یې په غاړه، سینه او معدې کې دي. راځئ چې وګورو چې دا لوی غدې او غړي څه دي او څه کوي.
| غدود / ارګان | ځای | اصلي دنده |
|---|---|---|
| هایپوتالاموس | په مغزو کې | دا د انډروکرین سیسټم د کنټرول مرکز په څیر دی. دا هغه څوک دی چې پیټیوټري غدې ته وایي چې هورمونونه تولید کړي یا یې ودروي. |
| د پیټیوټري غدود | په مغزو کې | دې ته "ماسټر ګلانډ" ویل کیږي. دا په بدن کې ډیری نور غدې کنټرولوي. دا ډیری مهم هورمونونه تولیدوي، لکه د ودې هورمون، پرولاکټین، چې په شیدو ورکوونکو میندو کې د شیدو تولید هڅوي، او د تایرایډ محرک هورمون (TSH). |
| د صنوبر غدود | په مغزو کې | دا د میلاتونین هورمون تولیدوي، کوم چې زموږ خوب کنټرولوي. دا هورمون دی چې موږ سره د شپې خوب کولو کې مرسته کوي. |
| د تایرایډ غدې | د غاړې مخ | دا د بدن میټابولیزم کنټرولوي، یعنې هغه کچه چې انرژي پکې سوځي. که چیرې دا هورمون ټیټ وي (هایپوتایرایډیزم)، نو دا کولی شي د عضلاتو درد، وزن زیاتوالی او قبضیت رامینځته کړي. که چیرې دا لوړ وي (هایپرتایرایډیزم)، نو دا کولی شي د زړه ضربان زیات کړي، د وزن کمیدل او خوله شي. |
| د پاراتایرویډ غدود | د تایرایډ غدې شاته | دا څلور کوچني غدې دي چې په بدن کې د کلسیم او فاسفورس کچه تنظیمولو سره هډوکي پیاوړي ساتلو کې مرسته کوي. |
| د ادرینال غدودونه | د دواړو پښتورګو څخه پورته | اډرینالین، د "جګړې یا تیښتې" هورمون، دلته تولیدیږي. دا د کورټیسول په څیر هورمونونه هم تولیدوي، کوم چې فشار کنټرولوي. |
| پانقراس | د معدې شاته | دا یو ارګان دی چې د هاضمې سیسټم او انډروکرین سیسټم پورې اړه لري. دا د انسولین او ګلوکاګون په نوم هورمونونه تولیدوي، کوم چې د وینې د شکر کچه کنټرولوي. د شکر ناروغي مستقیم له دې سره تړاو لري. |
| تخمدانونه | د ښځو د حوصلې په سیمه کې | ښځې د اسټروجن او پروجیسټرون هورمونونه تولیدوي، کوم چې د حیض، د سینې وده او امیندوارۍ تنظیموي. |
| خصیان (خصیان) | د نارینه وو د حوصلې په سیمه کې | ټیسټورسټون تولیدیږي، یو نارینه هورمون. دا د ږیرې د ودې، د بلوغت په وخت کې د سینې د ویښتو د ودې، د غږ د ژوروالي او د سپرم د تولید لپاره اړین دی. |
د هورمونل سیسټم ستونزې او نښې نښانې
د دې سیسټم د فعالیت د کمیدو یا زیاتوالي له امله مختلفې ناروغۍ رامینځته کیدی شي. تاسو ممکن د دې ځینې په اړه اوریدلي وي.
- د شکر ناروغي: کله چې پانقراص کافي انسولین تولید نه کړي یا بدن نشي کولی انسولین په سمه توګه وکاروي، د وینې د شکر کچه په خطرناکه توګه لوړه کیږي.
- د تایرایډ اختلالات: لکه څنګه چې موږ مخکې بحث وکړ، ټیټ (هایپوتایرایډیزم) یا لوړ (هایپرتایرایډیزم) هورمونونه کولی شي د بدن په فعالیت خورا اغیزه وکړي.
- د پولی سیسټیک تخمدان سنډروم (PCOS): په میرمنو کې د تناسلي هورمونونو عدم توازن کولی شي د غیر منظم میاشتني دورې، جواني دانې او ناغوښتل شوي ویښتانو وده په څیر ستونزې رامینځته کړي.
- اوستیوپوروسس: هغه حالت چې هډوکي پکې کمزوري کیږي او په اسانۍ سره ماتیږي کله چې هورمونونه (په ځانګړي توګه ایسټروجن) چې د هډوکو د پیاوړتیا لپاره اړین دي کم شي.
- له وخته مخکې بلوغت: ځینې ماشومان د معمول څخه مخکې بلوغت ته ننوځي (په نجونو کې د 8 کلنۍ څخه مخکې او په هلکانو کې د 9 کلنۍ څخه مخکې) ځکه چې هغه غدې چې د تناسلي هورمونونو کنټرول کوي په سمه توګه کار نه کوي.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟
دا زموږ د هورمونل سیسټمونو لپاره عادي خبره ده چې د عمر په تیریدو سره ځینې بدلونونه تجربه کړو. په هرصورت، که تاسو د لاندې نښو څخه یو یا ډیر تجربه کولو ته دوام ورکړئ، نو دا مهمه ده چې د دوی په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
د دې نښو نښانو درلودل په دې معنی نه دي چې تاسو جدي ناروغي لرئ. په هرصورت، دا هوښیارانه ده چې لامل یې ومومئ او که اړتیا وي درملنه یې وغواړئ . نو له خپل ډاکټر سره د لیدو څخه مه ویره مه کوئ.
- ډېر ځله ادرار کول او ډېره تنده.
- ناڅاپه د وزن زیاتوالی یا بې دلیله کموالی.
- د سختې ستړیا او کمزورۍ دوامداره احساس.
- ناڅاپه چټک زړه ضربان.
- ډېر خوله کېدل.
- دوامداره زړه بدوالی یا د معدې درد.
- په ماشومانو کې ځنډیدلی یا ژر وده یا بلوغت.
کور ته د وړلو پیغام
- د اندوکراین سیسټم د غدودونو یوه شبکه ده چې هورمونونه تولیدوي چې زموږ په بدن کې د حجرو ترمنځ پیغامونه لیږدوي.
- دا سیسټم تقریبا هرڅه کنټرولوي، پشمول ستاسو وده، مزاج، خوب، میټابولیزم، او د تولید پروسه.
- د هورمونونو عدم توازن کولی شي د مختلفو روغتیایی ستونزو لامل شي، لکه د شکر ناروغۍ، د تایرایډ ناروغي، او PCOS.
- صحي خواړه، منظم تمرین، او کافي خوب ستاسو د انډروکرین سیسټم په سالم ساتلو کې مرسته کوي.
- که تاسو ناڅرګندې نښې لرئ، نو مه وېرېږئ او د مشورې لپاره د خپل ډاکټر سره په لیدو کې ځنډ مه کوئ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment